陜西西安讀者鄭某來(lái)信說(shuō)：前不久，家族中一位長(zhǎng)輩檢查出胰腺癌。請(qǐng)問(wèn)，胰腺癌的危險(xiǎn)因子有哪些？

答鄭某讀者：

胰腺癌是消化道常見(jiàn)惡性腫瘤之一，在腫瘤領(lǐng)域素有“癌癥之王”的稱號(hào)。據(jù)柳葉刀雜志記載，胰腺癌確診后的五年生存率約10%，是預(yù)后最差的惡性腫瘤之一。目前，胰腺癌的確切成因仍然不明，許多研究文獻(xiàn)都指出，胰腺癌和糖尿病、高血糖有高度相關(guān)，目前已知糖尿病、肥胖、吸煙、脂肪肝、遺傳，都是胰腺癌重要危險(xiǎn)因子。另外，如長(zhǎng)期飲酒而有慢性胰臟炎者，或胰臟內(nèi)有水瘤者，罹患胰腺癌的危險(xiǎn)也較高。

1.糖尿病。年過(guò)50歲，血糖飆高要留意。有研究指出，空腹血糖值與胰腺癌發(fā)生率高度相關(guān)，空腹血糖值每上升10，胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)平均上升14%;糖友罹患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)比一般人高出兩倍之多。肝病學(xué)術(shù)防治基金會(huì)提醒，年過(guò)50歲忽然血糖飆高、被診斷為糖尿病的人，有可能是胰腺癌引起之代謝異常，應(yīng)加倍留意，詳細(xì)檢查。

2.肥胖。BMI超過(guò)30最危險(xiǎn)。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超過(guò)30者，較BMI小于23者，罹癌風(fēng)險(xiǎn)增加70%;BMI超過(guò)25且運(yùn)動(dòng)不足者，胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)也提高。

3.抽煙。四分之一胰腺癌與煙有關(guān)。抽煙者罹患胰腺癌的概率增加超過(guò)50%，推估高達(dá)四分之一的胰腺癌是由抽煙引起的。

4.脂肪肝。罹癌概率倍增。研究證實(shí)，有脂肪肝的病人，罹患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.63倍;普通胰腺癌患者平均存活時(shí)間為11至12個(gè)月，但若是有脂肪肝又罹患胰腺癌的病人，平均存活時(shí)間僅5到6個(gè)月，幾乎只有一半。

5.基因遺傳。合并抽煙風(fēng)險(xiǎn)更高。研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)94%的胰腺癌病人會(huì)出現(xiàn)KRAS基因異變，該基因突變將引起細(xì)胞分裂異常，生成癌細(xì)胞及腫瘤，罹癌風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)一般人的30至40倍;若合并抽煙，風(fēng)險(xiǎn)更高達(dá)100倍。另有研究指出，家族中有一位直系親屬罹患胰腺癌，家族中其他成員罹患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)增高4.6倍;若有2位直系親屬有胰腺癌，風(fēng)險(xiǎn)高出6.4倍;若有3位直系親屬有胰腺癌，其他家人風(fēng)險(xiǎn)高出一般人32倍。

雖然遺傳無(wú)法改變，但是可以通過(guò)生活方式的改變和飲食調(diào)控來(lái)預(yù)防胰腺癌。首先是要積極預(yù)防和治療代謝癥候群相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、高脂血癥等。除了戒煙、少喝酒，也要注意預(yù)防肥胖、糖尿病、脂肪肝等代謝相關(guān)疾病的飲食管控措施，選擇低油、低糖、低鹽、高纖維素的天然食物，多選擇以蒸、煮、涼拌、鹵、燙的方式烹調(diào)食物;避免高鹽食物，減少攝取含糖飲料及甜食。另外，最好維持每周5天、每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，有助提高代謝率，減少胰島素阻抗，維持理想體重，增加細(xì)胞對(duì)胰島素的利用，從而預(yù)防胰腺癌。

重慶三峽中心醫(yī)院 主任醫(yī)師 呂傳彬