◎文/趙明月 陳占功

很多人靠喝減肥茶來(lái)控制體重，尤其是中藥減肥茶備受追捧。有些患者經(jīng)常在門診中問(wèn)到“這種方式有效嗎，會(huì)不會(huì)影響身體健康”，其實(shí)，目前市面上銷售的中藥減肥茶，主要成分無(wú)外乎番瀉葉、大黃、蘆薈、決明子等，這些藥物確實(shí)有瀉下通便的功效，但不宜久服，更不能不分體質(zhì)亂用。

。為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉，味微苦，具有瀉下、通便、利水之功。番瀉葉含有番瀉苷、蘆薈大黃素、大黃酸、山柰酚等成分，易引起腹瀉，長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛，不適合體虛、脾胃虛弱者服用。

大黃藥性苦寒，具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)的功效，尤其是瀉下作用較強(qiáng)，能蕩滌腸胃。有利就有弊，作為峻烈攻下之品，大黃易傷人體正氣，不宜妄用。平時(shí)身體虛寒者，最好禁用。

蘆薈藥性也比較苦寒，有瀉下通便、清肝、殺蟲(chóng)的功效。肝臟有病、有熱者，蘆薈是不二之選。但中醫(yī)認(rèn)為，蘆薈主消不主補(bǔ)，部分人群服用后會(huì)引起嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉等。

。決明子藥性苦寒，具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效，但若長(zhǎng)期過(guò)量服用，易致腸道病變，引發(fā)藥物性腸炎。

想要減肥的人，推薦給大家一個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、安全有效的中藥——玉米須。中醫(yī)認(rèn)為，玉米須藥性甘平，可利水消腫、利濕退黃，對(duì)于改善肥胖十分有效。平時(shí)用玉米須沖泡代茶飲，口感甘香，還可控制體重，尤其適合高血脂、高血壓、高血糖等“三高”人群。其制作方法特別簡(jiǎn)單，取10克玉米須，加水煮開(kāi)后待用，喝時(shí)加熱即可。