崔進(jìn)勇

（甘肅省天水市第一中學(xué)，甘肅天水 741000）

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)基本都是教師先給學(xué)生講解知識，在這個基礎(chǔ)上再示范與演示動作技術(shù)，輪流指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行模仿練習(xí)。這種固定的教學(xué)模式在一定程度上制約了學(xué)生有效掌握動作技術(shù)，所以在體育課堂中融入微課能為傳統(tǒng)千篇一律的體育教學(xué)添色增彩，改善了教學(xué)質(zhì)量，提高了教學(xué)效果，也是目前體育教學(xué)改革創(chuàng)新的方向。

一、微課的概述

（一）微課教學(xué)的理論依據(jù)

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020 年）》第十九章《加快教育信息化進(jìn)程》中提出信息技術(shù)對教育發(fā)展具有革命性影響，必須予以高度重視，把教育信息化納入國家信息化發(fā)展整體戰(zhàn)略，超前部署教育信息網(wǎng)絡(luò)。加強(qiáng)開發(fā)和合理利用優(yōu)質(zhì)教育資源，加強(qiáng)應(yīng)用信息技術(shù)，提高教師應(yīng)用信息技術(shù)的水平，改革教育觀念，改變教學(xué)方法，提高教育效果。此外，教育部發(fā)布的《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（2011-2020 年）》也提到以教育信息化帶動教育現(xiàn)代化。教育部副部長鐘登華也強(qiáng)調(diào)我們必須全面推動信息技術(shù)與教育教學(xué)深度融合。

（二）微課的定義

隨著科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，我國進(jìn)入了信息化時代，目前信息技術(shù)的運(yùn)用和自媒體的普及改變了人們的生活方式和學(xué)習(xí)方式，信息技術(shù)的發(fā)展不僅讓人們的生活更豐富、便捷，同時也為人們學(xué)習(xí)創(chuàng)造了更優(yōu)越的條件。微課堂作為一種全新的教學(xué)模式，不僅能全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，同時也能實現(xiàn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的目標(biāo)。

對于什么是微課，目前教育界有了新的定義，其不再是傳統(tǒng)意義上的教育，而是在素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上與高等教育的目標(biāo)和任務(wù)相融合，其主要的教育特點是采用新媒體教學(xué)，因此在微課教學(xué)過程中新媒體擔(dān)任著重要的角色。從教學(xué)內(nèi)容上來說，微課僅講解和記錄一些基礎(chǔ)、典型的教學(xué)重點和難點，然后以圖片、聲音、視頻的方式展現(xiàn)并且微課文件可以隨時、隨地傳閱觀看，不受時間和空間的限制，以便學(xué)生針對自己的學(xué)習(xí)效果隨時查漏補(bǔ)缺。微課作為一種新的教學(xué)模式，教師可以將其與傳統(tǒng)的教學(xué)方式相融合。

（三）微課的特點

1.課程時間短、內(nèi)容精簡。微課不論從教學(xué)時間上還是內(nèi)容上來看都把“微”的特性表現(xiàn)得淋漓盡致，通常微課課程的時間都比較短，內(nèi)容也以重點和要點為主。所以在具體教學(xué)實踐過程中，教師要盡量控制教學(xué)時間，通常不超過十分鐘，但也會根據(jù)學(xué)生的接受能力和狀態(tài)合理調(diào)整教學(xué)時間。如果教學(xué)過程中學(xué)生的專注力始終無法集中，那么教師的教學(xué)時間就應(yīng)該盡量控制在6～8 分鐘左右教學(xué)效果才最佳。相關(guān)心理調(diào)查顯示人們長時間專注于某一事物，無論從視覺上還是心理上都會產(chǎn)生疲勞感，就會導(dǎo)致注意力分散。體育課堂上如果教師長時間讓學(xué)生專注于體育學(xué)習(xí)，會讓學(xué)生感到吃力、厭煩，從而阻礙實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。隨著學(xué)習(xí)時間減少，相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容也會減少，但微課卻能有效解決這一問題。因為教師在編創(chuàng)微課的過程中課程內(nèi)容體現(xiàn)了學(xué)習(xí)內(nèi)容的精髓和重點，可以有效保證教學(xué)效果和質(zhì)量。

2.教學(xué)主題明確。從某種意義上來說，科學(xué)、合理地選擇微課程的內(nèi)容主要是基于教材的難點和重點內(nèi)容。微課的時間短、整體內(nèi)容少，但從整體教學(xué)內(nèi)容來看，微課必須具有全局性和整體性，才能更加突出微課的教育效果。

3.以視頻教學(xué)為主，整合、分析教學(xué)資源。不同教師設(shè)計教學(xué)不同課程的微課存在差異性，理解和分析不同的課程也有差異，因此教師在制作微課視頻的過程中突出的要點和制作風(fēng)格都有一定差異性，這樣就有效擴(kuò)展了教學(xué)范圍，教學(xué)模式也能實現(xiàn)從單一化向多元化的轉(zhuǎn)變。同時，教師采用的課件制作軟件可以隨時添加或刪減教學(xué)視頻的內(nèi)容，可以有針對性地添加文件、圖片、音頻、樂曲等要素，讓整個課件表現(xiàn)得多樣化，為學(xué)生帶來不一樣的上課體驗，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

二、在高中體育教學(xué)中運(yùn)用微課的必要性

（一）體育課程發(fā)展的迫切需求

傳統(tǒng)教育對我國高中體育教育產(chǎn)生了深刻的影響?？偟膩碚f，我國高中體育教育的模式比較枯燥，單一的教學(xué)模式難以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。大多數(shù)體育教師通過演示和解釋知識點完成體育教學(xué)，學(xué)生處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)；教師不會給學(xué)生詳細(xì)解釋具體的體育行為。長此以往，學(xué)生會習(xí)慣這種教學(xué)模式，逐步喪失學(xué)習(xí)的興趣，很難塑造正確的體育觀念和體育意識，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，嚴(yán)重阻礙學(xué)生身心的健康發(fā)展。創(chuàng)新和發(fā)展中學(xué)體育的教學(xué)模式還關(guān)乎著未來體育教育的質(zhì)量，并且能推動未來體育教學(xué)的發(fā)展。微課作為新時代發(fā)展的產(chǎn)物，同時作為課程改革背景下新的教學(xué)方式，肩負(fù)著優(yōu)化課堂教學(xué)、提高教學(xué)效率的重任，因此教師要合理、有效開展微課教學(xué)。

（二）發(fā)展微課教學(xué)的主要優(yōu)勢

1.傳播載體的多樣化。微課堂的主要特點就是時間周期短、內(nèi)容簡單、課程容量小，主要授課方式是教師通過播放視頻資源給學(xué)生講解課程和傳授知識，這種視頻存儲和傳播的方式能更好地方便學(xué)生隨時、隨地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)知識，極其簡單、便捷，同時對播放設(shè)備的要求比較低。隨著互聯(lián)網(wǎng)不斷普及和應(yīng)用，計算機(jī)、手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備得到了有效運(yùn)用，學(xué)生可以根據(jù)他們實際的發(fā)展需要和興趣自由選擇視頻課程。

2.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)40～45 分鐘的體育課堂教學(xué)形式相對比較單一，課堂氣氛不夠活躍，學(xué)生基本處于被動接受課堂知識的狀態(tài)，學(xué)習(xí)興趣不高。高中生的心理發(fā)育還不夠成熟，課堂上能保持注意力集中的時間在10～20 分鐘左右，這樣一節(jié)完整的體育課就很難做到讓學(xué)生自始至終一直保持集中全部注意力，如此便會影響課堂教學(xué)的效果及進(jìn)度。應(yīng)用微課打破了這種局面，它運(yùn)用多媒體等信息技術(shù)手段帶給學(xué)生視覺、聽覺及感覺上的多重體驗，教師可以根據(jù)本節(jié)課的重點、難點內(nèi)容有針對性地以多種形式設(shè)計微課，并且在體育教學(xué)過程中插入5～10 分鐘微課內(nèi)容。這樣不但可以集中高中生的注意力，而且可以活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)效率。

式中LQ為安徽某市旅游區(qū)位熵，ei為安徽某市旅游業(yè)收入，e為安徽某市GDP，Ei為安徽旅游業(yè)收入，E為安徽GDP．

3.體現(xiàn)以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)模式。目前對于體育教學(xué)來說，微課多以輔助教學(xué)的形式與傳統(tǒng)教學(xué)結(jié)合使用，大多被應(yīng)用在體育課堂的基本教學(xué)部分，用以解決教學(xué)的疑難及重點、難點問題。除此之外，教師也可以嘗試將微課應(yīng)用在課程準(zhǔn)備部分，用作課前預(yù)習(xí)也有很好的效果。通過課前預(yù)習(xí)微課學(xué)生頭腦中會形成動作技術(shù)的表象，再結(jié)合教師的講解，更有助于學(xué)生在課堂練習(xí)過程中準(zhǔn)確記憶及掌握所學(xué)的技術(shù)動作。當(dāng)然這個過程需要教師充分掌握學(xué)生的實際情況以及教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重點、難點問題，要有機(jī)結(jié)合這些要素制定合理、有效的教學(xué)計劃和實施方案并制作相應(yīng)的微課視頻，促使學(xué)生通過課前預(yù)習(xí)這種提前學(xué)習(xí)的方式培養(yǎng)自學(xué)能力。教師也可以將學(xué)生分為幾個學(xué)習(xí)小組，利用微課引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的自學(xué)能力及獨立解決問題的能力，同時充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)模式。

4.提升課堂教學(xué)效果。在體育教學(xué)過程中，要想讓學(xué)生充分掌握所學(xué)的動作技術(shù)、技能，雖然體育教師的專業(yè)性很強(qiáng)，他們能通過改變自身的多種示范面，如鏡面示范、側(cè)面示范、背面示范、正面示范等竭盡所能、準(zhǔn)確到位、優(yōu)美大方地做好示范動作，學(xué)生也能在教師的調(diào)動下變化隊形清楚地看到教師的動作示范。然而畢竟教師的動作示范都是一氣呵成的，無法做到在空中暫停及放慢示范動作的速度，還有一些不可控的因素也會影響動作示范的效果，如教師的年齡及當(dāng)天的身體狀況等。那么此時就需要通過微課彌補(bǔ)不足，提升教學(xué)效率。教師可以有針對性地反復(fù)回放、慢放教學(xué)的重點、難點問題讓學(xué)生認(rèn)真觀看，在學(xué)生觀看結(jié)束后，教師也可以及時與學(xué)生互動，針對學(xué)生的疑問進(jìn)行答疑，然后再次慢放及暫停播放微課，再配合講解，直到學(xué)生完全理解與掌握動作技術(shù)，這樣學(xué)生練習(xí)動作就可以起到事半功倍的效果，從而提升課堂教學(xué)效果。

5.共享優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源。在體育課堂教學(xué)過程中，教師一般通過講解與示范的方式展開教學(xué)，在有限的課堂時間內(nèi)很難豐富與擴(kuò)展體育知識。而利用微課教學(xué)，教師可以在制作微課時整合優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，極大限度地擴(kuò)展學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的體育知識。例如在教學(xué)速度滑冰時，教師可以將我國選手參加冬季奧運(yùn)會的比賽視頻制作成微課讓學(xué)生觀看學(xué)習(xí)，給他們提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中還可以滲透德育——愛國主義教育。優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源包含的內(nèi)容非常豐富，除了課堂內(nèi)容以外，還包括豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要在課后選擇性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，這對于擴(kuò)展學(xué)生的知識面、體育視野，豐富教學(xué)內(nèi)容，共享優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源都具有積極的作用。

6.課后及時反饋。課后反饋是檢驗學(xué)生掌握課堂教學(xué)內(nèi)容效果的因素之一，這不僅體現(xiàn)在實施課程的過程中，也體現(xiàn)在課后反饋上。因為教育部規(guī)定初中每周三節(jié)體育課，高中每周兩節(jié)體育課，所以高中體育學(xué)科的課后反饋基本上都是滯后的。但是應(yīng)用微課能確保課后反饋更加及時，反饋內(nèi)容更加具體、有針對性，學(xué)生課后可以將自己的動作技術(shù)錄制成小視頻并上傳，教師能夠第一時間及時審閱，了解學(xué)生掌握本節(jié)課內(nèi)容的情況，并針對每名學(xué)生的課后反饋進(jìn)行指導(dǎo)與答疑，這樣可以及時解決學(xué)生遇到的問題，做到教學(xué)內(nèi)容節(jié)節(jié)清、教學(xué)不留“死角”。

7.提升學(xué)生的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)包括力量、速度、柔韌度、耐力、平衡等要素。微課的出現(xiàn)實現(xiàn)了得以充分利用碎片化的學(xué)習(xí)時間，從每年的《學(xué)生體質(zhì)健康測試》情況來看，高中生仍然需要加強(qiáng)體育鍛煉、提升身體素質(zhì)。學(xué)生可以利用微課在寒、暑假及節(jié)假日的閑暇時間學(xué)習(xí)、打卡并上傳學(xué)習(xí)視頻，教師可以隨時關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況。以訓(xùn)練腿部力量為例，學(xué)生可以根據(jù)自己身體的情況選擇每天或隔天跟隨微課進(jìn)行5～10 分鐘低強(qiáng)度的腿部力量訓(xùn)練，這5～10 分鐘的微課內(nèi)容包括專項準(zhǔn)備活動、類似半蹲這樣的靜力性力量練習(xí)及訓(xùn)練之后的放松拉伸動作。這樣循序漸進(jìn)、堅持不懈的練習(xí)對提升學(xué)生的體能及身體素質(zhì)會收到很好的效果。

三、在高中體育教學(xué)中應(yīng)用微課的策略

（一）個性化教學(xué)

微課是一種新鮮事物，它的出現(xiàn)可以解決教學(xué)過程中遇到的新問題，同時微課也是一把雙刃劍，合理應(yīng)用微課可以有效提升體育課堂的教學(xué)效果。根據(jù)體育課堂教學(xué)情況及高中生身心發(fā)展的特點，即使處于同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)生也會產(chǎn)生不一樣的學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)過程中，教師可以調(diào)整學(xué)生的隊形及站位爭取讓每一個學(xué)生都能看清楚動作示范，但是由于學(xué)生觀看的角度不同，導(dǎo)致他們對動作技術(shù)的理解也各不相同，這時就需要應(yīng)用微課教學(xué)來解決這個問題。

（二）微課應(yīng)用于球類項目教學(xué)

（三）微課應(yīng)用于騰空類項目教學(xué)

微課應(yīng)用于騰空類動作項目教學(xué)可以起到事半功倍的效果。騰空動作大多出現(xiàn)在田徑的跳躍類項目、體操類項目及武術(shù)項目中，教師在示范騰空動作時無法邊做邊講解，也無法在空中停留，學(xué)生在觀看教師做示范動作時也無法準(zhǔn)確理解動作要領(lǐng)，此時就需要引入微課教學(xué)。以教學(xué)跳遠(yuǎn)的騰空動作技術(shù)為例，學(xué)生通過觀看視頻中教師騰空時身體姿態(tài)的變化掌握空中展腹動作的要領(lǐng)，再配合教師的講解，就能在頭腦中形成動作表象，教師通過學(xué)生的反饋能及時了解學(xué)生掌握動作技術(shù)的程度，這樣接下來在練習(xí)時就能做到有的放矢，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

（四）微課應(yīng)用于旋轉(zhuǎn)類動作教學(xué)

原地旋轉(zhuǎn)類動作技術(shù)大多出現(xiàn)在舞蹈啦啦操、健美操、藝術(shù)體操等項目中。因為高中生可以通過微課的慢鏡頭播放功能仔細(xì)觀察動作的變化及技術(shù)要領(lǐng)，所以應(yīng)用微課可以幫助學(xué)生更好地觀察旋轉(zhuǎn)過程中如何保持重心穩(wěn)定等一系列技術(shù)難點。以教學(xué)舞蹈啦啦操“阿拉C 杠”動作為例，該動作屬于舞蹈啦啦操中難度較大的旋轉(zhuǎn)類動作，整個旋轉(zhuǎn)過程要以主力腿為中心，擺動腿與地面保持90°夾角，并且還要擺腿控制動態(tài)平衡。教師要利用微課講清楚六個難點：第一，教師在制作微課時動作技術(shù)要層層遞進(jìn)，有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，從基本的身體姿態(tài)開始，讓學(xué)生明確從轉(zhuǎn)體開始到轉(zhuǎn)體結(jié)束身體應(yīng)該始終保持直立狀態(tài)；第二，如何做好留頭、甩頭；第三，控制擺動腿的高度與開度；第四，動力腿的揮鞭動作；第五，手臂動作是在二位手和七位手之間進(jìn)行變換；第六，手臂、動力腿和甩頭的協(xié)調(diào)配合。這種層層遞進(jìn)式的微課教學(xué)能加深學(xué)生對旋轉(zhuǎn)類動作的印象。

（五）微課應(yīng)用于拋接類動作教學(xué)

拋接類動作大多出現(xiàn)在技巧啦啦操的二級至六級中，又可稱之為“籃拋”?；@拋即不超過四名底座的拋接，其中兩名底座手腕相交成鎖，在保護(hù)員的協(xié)助下將一名尖子拋至空中，尖子在空中完成不同姿態(tài)的造型、旋轉(zhuǎn)或翻轉(zhuǎn)動作后，再由底座準(zhǔn)確接住的動作過程?；@拋過程分為：拋、空中造型、下落和搖籃接四個步驟。教師利用微課教學(xué)時要注意循序漸進(jìn)的原則，在觀看微課的過程中，不同角色的學(xué)生學(xué)習(xí)的重點有所不同，如果有條件的話教師可以制作三個微課視頻以供底座、尖子與保護(hù)員同時學(xué)習(xí)與自己職責(zé)有關(guān)的動作技術(shù)視頻，然后再利用慢鏡頭播放觀看完整的籃拋動作微課，當(dāng)然這種微課教學(xué)適用于有豐富的比賽經(jīng)驗且保持原有難度級別的學(xué)生學(xué)習(xí)。作為底座的學(xué)生要著重學(xué)習(xí)：第一，手腕如何相交成鎖，拋起尖子時如何與保護(hù)員做到統(tǒng)一一致；第二，拋出尖子后，底座的注意力要始終在尖子身上，手臂打開隨時準(zhǔn)備安全接住尖子。作為尖子的學(xué)生要著重學(xué)習(xí)在保障人身安全的前提下如何完成空中造型：第一，在被拋起之前怎樣與底座和保護(hù)員做到重心下降的一致性；第二，被拋起時要持續(xù)保持核心肌群收緊；第三，達(dá)到最高點時完成踢腿、旋轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)等動作；第四，下落到搖籃接時注意手臂要環(huán)抱住兩名底座的肩頸部位。作為保護(hù)員的學(xué)生要著重學(xué)習(xí)：第一，配合底座更穩(wěn)、更高、更安全地拋出尖子；第二，與底座配合拋出尖子之后注意力要集中在尖子身上同時打開手臂，如果此時尖子有所移動，那么保護(hù)員也要相對應(yīng)地移動到尖子下落的位置，準(zhǔn)備好安全接住尖子。因為拋接動作有一定難度，所以在傳統(tǒng)教學(xué)過程中基本都是教師逐一講解動作技術(shù)，引入微課教學(xué)可以極大地提高課堂教學(xué)效率。

四、在高中體育教學(xué)中應(yīng)用微課的思考

（一）以培養(yǎng)學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)，精選微課教學(xué)主題

高中體育旨在通過教育培養(yǎng)學(xué)生的體育能力、健康行為和體育道德，并培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識。高中生已經(jīng)具有一定的認(rèn)知能力，教師準(zhǔn)備微課不能脫離教育實際，要從高中生的身心發(fā)展和全面教育入手。而重中之重就是當(dāng)今是大數(shù)據(jù)社會時代，無論是切入主題還是拍攝效果，教師首先都要通過高質(zhì)量地選擇微課內(nèi)容來落實完成。教師在選擇微課內(nèi)容時應(yīng)該明確植入教學(xué)內(nèi)容、深入解決重難點問題與糾錯三者之間的關(guān)系，要明確微課程項目是想解決技術(shù)問題、陳述知識還是想培養(yǎng)體育道德，確保微課在學(xué)校體育教學(xué)過程中發(fā)揮實際作用。

（二）注重提升體育教師的信息化能力和水平

當(dāng)今信息時代對于體育教育教學(xué)也有了新的要求，高中體育教學(xué)要從改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法開始，要逐漸適應(yīng)教育現(xiàn)代化，完成體育教育的最新目標(biāo)。微課是當(dāng)下信息教學(xué)不可缺少的一部分，體育教師必須具備運(yùn)用信息技術(shù)的能力，加強(qiáng)操作和應(yīng)用計算機(jī)的能力，提升自身的信息素養(yǎng)，并且要會設(shè)計高規(guī)格、高質(zhì)量的微課，幫助學(xué)生能夠在固定的課堂時間里高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。體育教師要提高思想覺悟，提升自身教學(xué)的思維和能力，讓學(xué)生由被動接受變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，還要及時調(diào)整課上各個環(huán)節(jié)的互動，完善微課的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，以此提升自身的信息能力和專業(yè)素養(yǎng)。

（三）加強(qiáng)建設(shè)體育信息化教學(xué)資源平臺

在不斷提高體育教師信息能力和水平的基礎(chǔ)上，還要建立專項平臺豐富體育教學(xué)資源。教研組要從當(dāng)?shù)貙W(xué)?；蛑鞴芙逃块T的教育資源數(shù)據(jù)庫中整理和保存制作好的視頻圖像等，并且整合資源庫中已經(jīng)完善的微課程和實際教學(xué)過程中已有的微課教學(xué)資源。這樣一來體育資源中心的內(nèi)容會越來越豐富，教師在之后的教學(xué)過程中可以實現(xiàn)共同學(xué)習(xí)；二來學(xué)生也可以在上課之余登錄資源中心查閱和復(fù)習(xí)課堂上有疑問的內(nèi)容。

五、結(jié)語

對于高中體育教學(xué)來說，微課是一種全新的教學(xué)模式，其表象是教學(xué)方法的豐富與多元化，其使用目的是提升課堂教學(xué)效果，提高學(xué)生掌握動作技術(shù)的程度。雖然微課是一把雙刃劍，如果應(yīng)用不當(dāng)會引發(fā)某些弊端，但是它的教學(xué)優(yōu)勢還是非常突出的，教師在實際應(yīng)用微課的過程中需要充分做好課前準(zhǔn)備，提升自身應(yīng)用信息技術(shù)的能力，整合優(yōu)質(zhì)的微課資源制作高質(zhì)量的微課，發(fā)揚(yáng)微課的教學(xué)優(yōu)勢、規(guī)避其弊端，才能充分體現(xiàn)在高中體育教學(xué)過程中應(yīng)用微課的意義。