王超

中圖分類號：G845? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-236-02

摘? 要? 本文運用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對山東省濟南市青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊教學方法進行研究。結(jié)果顯示：網(wǎng)球截擊技術(shù)握拍教學主要有大陸式和東方式兩種;在準備姿勢和擊球動作教學中要強調(diào)動作要領(lǐng)，結(jié)合掛圖等方式，給學生以直觀印象;結(jié)合網(wǎng)球截擊學習的不同時期可分為初級、中級和高級三個階段，教練員應選擇合理的教學方法;針對學生不同特點合理運用分層教學效果明顯;在網(wǎng)球截擊技術(shù)教學中，易出現(xiàn)引拍過大、擊球過晚、截擊無力、步伐不到位、教練員教學手段單一等問題，教練員應找出問題原因，及時糾正。

關(guān)鍵詞? 青少年? 業(yè)余網(wǎng)球? 截擊? 教學方法

截擊是網(wǎng)球基本技術(shù)的一項重要內(nèi)容，又稱“攔網(wǎng)”，是指球在空中未落地之前，用球拍推擋過網(wǎng)的擊球方法[1]。它不僅可以縮短對手反應和回球時間，迫使對手倉促回擊，在氣勢和攻防時機上占據(jù)主動。而且可以加快比賽節(jié)奏，提高比賽的觀賞性，能給觀眾以美的享受。而在青少年網(wǎng)球比賽中，經(jīng)常可以看到底線擊球，對于截擊技術(shù)掌握還不太扎實，如何提高青少年網(wǎng)球運動員截擊技術(shù)成為亟待解決的問題。因此，本文通過對山東省濟南市青少年業(yè)余網(wǎng)球運動員截擊技術(shù)教學方法，進行深入研究，找出切實可行的方法，為不斷提高我國青少年網(wǎng)球運動水平作出貢獻。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文將青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊的教學方法作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。根據(jù)論文研究內(nèi)容，通過中國知網(wǎng)、維普等中文期刊數(shù)據(jù)庫、互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎等，查閱有關(guān)青少年網(wǎng)球截擊技術(shù)教學方法的文獻，為本文研究提供理論基礎。

2.專家訪談法。本人根據(jù)論文研究需要，訪談了網(wǎng)球界的相關(guān)專家，獲得了一線資料。

3.問卷調(diào)查法。隨機選取9名業(yè)余網(wǎng)球教練員，進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷9份，回收9份，有效問卷9份，回收率和有效率均為100%。

4.實驗法。隨機抽取濟南市網(wǎng)球青少年培訓班40名同學作為實驗對象，并將40名同學平均分成2組。其中，實驗組20人，針對不同學生特點采用分層教學方法;對照組20人，采用傳統(tǒng)的分解—完整練習教學方法進行學習。實驗前對學生水平、教學環(huán)境、場地器材等條件力求保持一致，以減小實驗誤差，保證實驗結(jié)果的可靠性。

5.數(shù)理統(tǒng)計法。對收集到的數(shù)據(jù)錄入Excel表格進行統(tǒng)計分析，獲取有效數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）青少年網(wǎng)球截擊技術(shù)要點及教學方法

1.青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)握拍要點及教學方法。網(wǎng)球截擊技術(shù)握拍方式可分為正手握拍和反手握拍。正手握拍方法主要有大陸式握拍和東方式握拍方式，兩種方式各有優(yōu)缺點。大陸式握拍擊球時更容易控制球拍，在截擊時大大節(jié)省正反手轉(zhuǎn)換時間，被認為是網(wǎng)球截擊球的最佳握拍方式[2]。但是大陸式握拍有一定缺點，初學者手腕力量較小，不容易固定，很容易受傷。因此有部分青少年在初學時，采用東方式握拍，此種方式容易轉(zhuǎn)換其他握拍方式，握拍比較靠后，增加握拍的穩(wěn)定性，但是截擊速度和效果不如大陸式。而反手握拍一般采用大陸式握拍方式，這種方式有利于增強擊球的穩(wěn)定性。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，9位網(wǎng)球教練中，有7位教練講授正手網(wǎng)球截擊握拍時，運用大陸式握拍，有2位教練在學生初學時運用東方式，熟練后改為大陸式握拍。而反手截擊教學，9位教練在教學中均采用大陸式握拍方式。而調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有9位教練在網(wǎng)球截擊握拍教學中，均采用現(xiàn)場集中講解、教練動作示范、學生練習的教學方法。

2.網(wǎng)球截擊技術(shù)擊球動作要點及教學方法。網(wǎng)球截擊技術(shù)擊球動作可以分為四部分：墊步、引拍轉(zhuǎn)體、揮拍擊球、隨揮。即當對手開始揮拍時，根據(jù)球的落點，迅速分腿墊步，做好擊球準備[3]。擊球時，引拍動作要快、幅度小，簡潔有力，球拍稍高于肩、拍頭正直向前、高于腕部，眼睛注視來球。揮拍時，正手（左腳）反手（右腳）向前上步，肩膀轉(zhuǎn)動，向前揮拍。將擊球點放在身體前面，而且盡量靠前。正手擊球腕部領(lǐng)先于身體擊球，使球拍和手臂呈“<”狀;反手擊球肘部領(lǐng)先于身體，使球拍與手臂呈“>”狀。擊球后，盡量往前送球，揮拍動作要簡短，擊球力量要根據(jù)擊球高度和來球大小而定。這部分是網(wǎng)球截擊技術(shù)的最重要內(nèi)容，教練在教學時盡可能詳細、生動、形象。在講解示范之外，可以輔助于掛圖、動畫，同時啟發(fā)誘導學生主動思考，激發(fā)學生興趣，真正成為學習的主體。而在練習時，根據(jù)學生特點合理分組分層，使學生主動合作探究，爭取取得良好的教學效果。而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，9位教練有8位仍舊采用集中講解示范，學生練習的方法，僅有1位教練在教學中輔助以掛圖。

（二）青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)不同學習階段教學方法

1.青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)初級階段教學方法。處于網(wǎng)球截擊技術(shù)初級階段，即為初學者。教練員應根據(jù)此階段青少年學生特點，多采用講解示范，給學生以直觀印象，幫助學生建立良好的動作概念[4]。而學生積極思考嘗試，注意觀察，不急于求成，在練習中不斷體會動作技術(shù)。具體的教學方法如下。

（1）講解示范，建立動作概念：在教練員講解示范動作要領(lǐng)后，青少年運動員可以對著鏡子，結(jié)合腳步動作，反復練習體會正反手網(wǎng)球截擊的動作技術(shù)，有徒手到握拍，循序漸進，在此過程中注意動作的規(guī)范性和準確性。

（2）兩人隔網(wǎng)徒手接球、擊球練習：青少年運動員兩人一組，隔網(wǎng)站立，距離在2～3米，徒手模擬球拍接隊友扔過來的球。此教學方法需要注意，運動員一定想象“手”即球拍，將手作為球拍，進行擊球練習。然后兩人互換拋球、“擊球”，不斷體會擊球時機、位置及手擊球的感覺。另外，在此過程中，注意腳步的靈活性和準確性。

（3）青少年運動員持短拍或握球拍中部過渡到常規(guī)握拍，兩人一組，隔網(wǎng)拋球、正反手擊球練習，練習方法與（2）基本相同。反復體會上步、判斷擊球點、擊球時機以及身體與擊球點的位置關(guān)系等。

（4）平衡性等身體素質(zhì)趣味練習。在掌握基本動作階段，較為枯燥。另外掌握網(wǎng)球截擊球需要較高的平衡性和協(xié)調(diào)性，因此可穿插一些趣味游戲。比如，將隊員分成若干組，頭頂一本書，在一定區(qū)域內(nèi)進行網(wǎng)前截擊移動比賽。而且在移動擊球過程中，盡量控制書不能掉，如書掉下，重新返回。

2.青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)中級階段教學方法在學習網(wǎng)球截擊技術(shù)的中級階段，需運用多種方法，并合理分組主動探究，不斷練習，了解動作之間內(nèi)在聯(lián)系，強化動作技術(shù)。具體的教學方法如下。

（1）雙人隔網(wǎng)顛球、截擊練習：兩人一組，隔網(wǎng)2米，用球拍顛球，然后拋給同伴，顛球次數(shù)由多到少，距離有近到遠，最后到顛球1次，距離4米進行正反手練習。

（2）對墻練習：青少年運動員對墻站立，距離2～4米，制定一定高度（大概1米6左右），對墻做正反手截擊練習。

（3）定點多球網(wǎng)球截擊練習：一人站在發(fā)球線附近向練習者正手位或反手位，進行多球喂球練習。此種練習方式最好由教練員來送球，因教練員可控制好球的落點，要求運動員打到指定目標區(qū)域。并能在練習過程中，很好指出青少年運動員的錯誤動作，進行及時糾正。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)球截擊教學中，教練員多采用此種方式。

（4）兩人截擊練習：兩人一組，一個送球，一個截擊，距離有近到遠，先正手再反。然后兩人互換進行練習，練習過程中注意擊球動作，送球者及時指出同伴錯誤，兩人主動探究交流。

3.青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)高級階段教學方法。網(wǎng)球截擊技術(shù)高級階段，即動作自動化階段。在此過程中，具體的教學方法如下。

（1）結(jié)合腳步網(wǎng)前截擊練習：兩人一組，一人在底線多球，一人網(wǎng)前截擊，要求接球后，迅速移動到另一側(cè)摸標志物。腳步靈活快速。

（2）三人一組截擊練習：三人一組，兩人發(fā)球，一人在網(wǎng)前接不同路線來球，進行正反手截擊練習。底線喂球時，可給不同高度、遠度的球，給截擊者以不同的動作難度和刺激。

（3）四人一組截擊練習：四人一組，兩兩隔網(wǎng)站立，直線接球，截擊給同伴斜線球，斜線接球，截擊出直線球，如此反復，相互輪換。

（三）濟南市青少年不同教學方法網(wǎng)球截擊技術(shù)教學效果實驗對比

本文對實驗組和對照組運動員截擊技術(shù)掌握情況進行評價，正反手各截擊10次，結(jié)果顯示實驗組正反手截擊成功次數(shù)遠遠高于對照組，P值小于0.01，呈高度顯著性差異?？梢钥闯?，針對學生不同特點和不同學習階段進行分層教學，更能激發(fā)學生興趣和學習主動性，效果遠優(yōu)于傳統(tǒng)教學方法。由此也說明，運用分層教學方法進行網(wǎng)球截擊技術(shù)教學，效果比傳統(tǒng)教學方法好的多。在以后的網(wǎng)球截擊教學中，可以根據(jù)學生的不同特點多進行分層教學。

（四）在青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊教學中易出現(xiàn)的問題及解決辦法

1.運動員引拍動作過大，擊球過晚。針對此種情況，教練員應反復提醒運動員提前判斷，并多做擊球練習，不斷熟練動作技術(shù)。

2.截擊無力。針對此種情況，教練員應提醒運動員擊球點不能太靠近身體，擊球時手腕與肩膀緊張起來，另外注意拍頭不要掉下來，保證拍頭高于手腕。

3.步伐不到位。針對這種現(xiàn)象，教練員應不斷的語言提示，并減慢球速和擊球難度，讓學生改進提高步伐動作。

4.教練員教學手段單一。而當今社會，信息技術(shù)高度發(fā)達，各教練員應根據(jù)學生的不同特點，在學習的不同階段，融入Flash動畫、幻燈、視頻等信息手段，給學生以正確直觀的印象。同時運用心理訓練法、比賽教學法、嘗試教學法、小組合作學習等多種方法，啟發(fā)誘導學生，真正以學生為主體，不斷提高教學效果。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.網(wǎng)球截擊技術(shù)握拍方法有東方式和大陸式兩種，教學中主要大陸式握拍方法。在擊球動作教學中，要強調(diào)動作要點，結(jié)合掛圖等方式，給學生以直觀印象。

2.結(jié)合青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊學習的不同時期，可分為初級、中級和高級三個階段，教練員應根據(jù)學生不同學習特點，選擇合理的教學方法。

3.在濟南市青少年業(yè)余網(wǎng)球截擊技術(shù)教學中，易出現(xiàn)引拍過大、擊球過晚、截擊無力、步伐不到位、教練員教學手段單一等問題，教練員找出問題原因，有針對性糾正。

（二）建議

1.教練員應提高對網(wǎng)球截擊技術(shù)的重視程度，不斷鉆研業(yè)務技能。根據(jù)青少年的生理、心理特點，因材施教，向?qū)W生傳授正確規(guī)范的網(wǎng)球截擊動作技術(shù)。

2.青少年網(wǎng)球運動員應克服心理恐懼因素，認真聽教練講解、觀察示范截擊技術(shù)，刻苦訓練，熟練掌握該項技術(shù)，在比賽中合理運用。

3.教練員應與時俱進，豐富自己教學手段，將信息技術(shù)、心理訓練等方法運用到網(wǎng)球截擊教學中，提高教學效果。

參考文獻：

[1]李曉楠.網(wǎng)球截擊技術(shù)教學方法的研究[J].當代體育科技，2014（34）：35-36.

[2]林上湖.淺談網(wǎng)球運動中截擊技術(shù)的訓練方法[J].民營科技，2014（11）：283-284.

[3]吳洪波，李子倫.淺談網(wǎng)球截擊技術(shù)教學[J].科技與創(chuàng)新，2014（16）：118-119.

[4]李龍江.淺析如何提高網(wǎng)球截擊技術(shù)水平[J].科技視界，2014（08）：141+211.