養(yǎng)寵物能健腦

美國(guó)密歇根大學(xué)對(duì)飼養(yǎng)狗、貓、兔子等寵物的人群進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的跟蹤調(diào)研。對(duì)1300多名平均年齡為65歲的人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，相比沒(méi)有養(yǎng)寵物者，養(yǎng)寵物的人保留了更多的認(rèn)知能力。專家認(rèn)為狗、貓、兔子等寵物可以為人們解壓，同時(shí)幫助人們保持思維敏捷。養(yǎng)狗者可以從每日遛狗中受益，因?yàn)殄憻捰兄诖竽X健康。（參考消息網(wǎng)）

體能好遠(yuǎn)離阿爾茨海默病

美國(guó)研究人員對(duì)一個(gè)退伍軍人健康管理數(shù)據(jù)庫(kù)中的649605名退伍軍人展開(kāi)了研究，其平均年齡為61歲，平均每個(gè)人接受了9年的追蹤研究。研究對(duì)象在研究開(kāi)始時(shí)均未罹患阿爾茨海默病。依據(jù)心肺功能從強(qiáng)到弱，他們被分為5組。結(jié)果顯示，與體能最差的人群相比，體能最好的人群患阿爾茨海默病的概率要低33%。（參考消息網(wǎng)）

檢測(cè)新冠病毒僅需20分鐘

近日，武漢大學(xué)中南醫(yī)院醫(yī)學(xué)研究院公布了由該院殷昊、張楹教授團(tuán)隊(duì)合作研發(fā)的一種新型新冠病毒快速核酸檢測(cè)方法。使用該方法，新冠病毒檢測(cè)出結(jié)果的時(shí)間可縮短至20分鐘。檢測(cè)人員通過(guò)便攜式紫外燈或藍(lán)光燈照射，即可觀察到結(jié)果，檢測(cè)的便利性大幅提高。（《科技日?qǐng)?bào)》）

勤刷牙可防高血壓和糖尿病

近日，一項(xiàng)來(lái)自貴州省的近萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷2次牙的人患高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也降低了23%。（《北京青年報(bào)》）

10微米飛沫即可傳播新冠

英國(guó)的研究人員近日進(jìn)行了全球首個(gè)新冠病毒人體試驗(yàn)，故意讓36人感染新冠病毒。研究顯示，僅吸入一個(gè)10微米大小含新冠病毒的飛沫就足以讓人感染。在病毒的傳播性研究中，一個(gè)10微米的微粒含有的病毒，只相當(dāng)于打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的一個(gè)飛沫。（搜狐健康）

喝飲料使腸癌早發(fā)風(fēng)險(xiǎn)加倍

最近發(fā)表在《腸道》雜志上的一項(xiàng)研究表明，成年人每天飲用2份及以上含糖飲料，會(huì)使50歲之前患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)加倍——至少在女性中如此。如果用代糖飲料、咖啡、牛奶代替這些飲料，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)則降低36%。雖然這是一項(xiàng)無(wú)法確定因果關(guān)系的觀察性研究，但研究人員得出的結(jié)論是，飲用含糖飲料可能導(dǎo)致腸癌早發(fā)。（參考消息網(wǎng)）

?？雌聊坏膬和子行袨閱?wèn)題

加拿大研究人員對(duì)87項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行回顧性研究發(fā)現(xiàn)，白天在屏幕前花費(fèi)較多時(shí)間，可能使兒童出現(xiàn)行為問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)最多增加20%。該研究報(bào)告顯示，花費(fèi)較多時(shí)間使用手機(jī)、用電腦、看電視的兒童，更有可能表現(xiàn)出行為問(wèn)題，比如具有攻擊性、難以集中注意力、焦慮和抑郁。（參考消息網(wǎng)）

每天2瓶啤酒，大腦老10歲

近期，來(lái)自美國(guó)、瑞士、荷蘭的多位學(xué)者在《自然·通訊》上發(fā)表重要研究成果，基于36678名健康中老年人的腦部影像數(shù)據(jù)，他們發(fā)現(xiàn)飲酒量與腦容量呈負(fù)相關(guān)。對(duì)于50歲的人群，從滴酒不沾到每天攝入4個(gè)酒精單位（1單位為10毫升酒精），大約2瓶啤酒，大腦就會(huì)衰老超過(guò)10歲。（奇點(diǎn)網(wǎng)）

螞蟻能嗅出癌癥

法國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，螞蟻能嗅出癌細(xì)胞的獨(dú)特氣味。單個(gè)螞蟻只需要幾次訓(xùn)練就能掌握癌細(xì)胞的氣味。螞蟻可以學(xué)得非?？臁獙?duì)大多數(shù)個(gè)體來(lái)說(shuō)不到30分鐘，最多訓(xùn)練幾天也能學(xué)會(huì)。研究人員說(shuō)，螞蟻比其他動(dòng)物更“可行、快速和省力”，但這些螞蟻還遠(yuǎn)不能用于真正的醫(yī)學(xué)診斷。雖然這是首次進(jìn)行這類研究，但這表明螞蟻有充當(dāng)癌癥生物探測(cè)器的潛力。

（參考消息網(wǎng)）

走路越多未必越好

《柳葉刀·公共衛(wèi)生》發(fā)表了一項(xiàng)大規(guī)模研究，研究團(tuán)隊(duì)對(duì)近5萬(wàn)名參與者的15項(xiàng)研究進(jìn)行了薈萃分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只要多走路就可以獲得長(zhǎng)壽。但是，60歲以下成人每日步行8000～10000步之后，60歲以上人群每天步行6000～8000步之后，長(zhǎng)壽獲益就不會(huì)再明顯增加。（藥明康德微信公眾號(hào)）

人類有望活到150歲

美國(guó)科學(xué)家在健康動(dòng)物身上使用了一種基因療法。這種療法可以更新老化的細(xì)胞，從衡量老化影響的生物標(biāo)記看，動(dòng)物的機(jī)體變得更年輕。專家一致認(rèn)為，得益于該技術(shù)的進(jìn)步，2070年之后出生的兒童可以活到150歲。這不僅可以使目前的全球平均預(yù)期壽命增加一倍，還可以縮短人們被健康問(wèn)題困擾的時(shí)間。（參考消息網(wǎng)）

吃對(duì)蛋白質(zhì)，少患高血壓

近日，南方醫(yī)科大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)基于中國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查（CHNS）數(shù)據(jù)的分析顯示，不同食物來(lái)源的適量蛋白質(zhì)攝入與高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)下降有關(guān)。蛋白質(zhì)攝入的多樣性越高，高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越低。蛋白質(zhì)攝入的多樣性評(píng)分最高組與高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)下降66%有關(guān)。（奇點(diǎn)網(wǎng)）

說(shuō)法：試管嬰兒代數(shù)越高并非越先進(jìn)

解析：某種技術(shù)的一代、二代、三代，大多是代數(shù)越高越先進(jìn)，但這是針對(duì)同一類應(yīng)用對(duì)象而言。試管嬰兒技術(shù)并非如此。它是按照出現(xiàn)的時(shí)間先后來(lái)排序。所謂試管嬰兒的一代、二代、三代，正確的名稱分別是常規(guī)體外受精—胚胎移植、卵母細(xì)胞胞漿內(nèi)單精子注射、胚胎植入前遺傳檢查。這些技術(shù)的先后出現(xiàn)，并非針對(duì)同一人群，而是將技術(shù)改動(dòng)后，來(lái)解決另外一些人的生育問(wèn)題。（北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌和生殖中心主任 郁琦）

說(shuō)法：拉伸鍛煉不是越疼越有效

解析：柔韌性是衡量人體健康程度的重要指標(biāo)，但沒(méi)有必要因此過(guò)度追求身體的柔軟。正確的拉伸鍛煉可以提升柔韌性，使關(guān)節(jié)韌帶保持良好的活動(dòng)度。不過(guò)，當(dāng)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度超出最大活動(dòng)范圍時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷。柔韌性存在個(gè)體差異，建議根據(jù)自身情況確定適宜的拉伸動(dòng)作。拉伸時(shí)出現(xiàn)輕微的不適感是正常的，但不應(yīng)感到疼痛。如果出現(xiàn)明顯的疼痛就要格外警惕了，最好立即停止。（天津體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系教授 譚思潔）

說(shuō)法：有甲狀腺結(jié)節(jié)也能吃西蘭花

解析：“甲狀腺結(jié)節(jié)患者不能吃十字花科蔬菜”的理論依據(jù)是十字花科蔬菜中含有硫氰酸鹽，經(jīng)過(guò)人體代謝后，可競(jìng)爭(zhēng)性抑制甲狀腺對(duì)碘的吸收，從而造成甲狀腺激素生成障礙，引起甲狀腺腫大，甚至是甲減。十字花科蔬菜包括西蘭花、花椰菜、大白菜等共計(jì)3200多種蔬菜。大家平時(shí)吃的十字花科蔬菜都是做熟的，對(duì)甲狀腺的影響很小，所以不必太擔(dān)心硫氰酸鹽的問(wèn)題。對(duì)于我們大部分人來(lái)說(shuō)，吃十字花科蔬菜對(duì)甲狀腺幾乎沒(méi)有影響。所以，有甲狀腺結(jié)節(jié)的人可以吃西蘭花。（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院頭頸外科 馮嘉麟）

說(shuō)法：防曬霜開(kāi)封一年后最好不用了

解析：防曬霜中的物理性防護(hù)成分不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)而變質(zhì)、失效，但是防曬霜中的其他成分可能會(huì)因?yàn)楦邷刈冑|(zhì)，或者與空氣接觸后出現(xiàn)細(xì)菌孳生。一些防曬霜會(huì)在包裝上印刷一個(gè)開(kāi)蓋瓶子的圖形，并在圖形下寫(xiě)著12M或者6M等字樣，代表著開(kāi)啟后保質(zhì)期是12個(gè)月或者6個(gè)月。

（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院主任醫(yī)師 王寶璽）

供稿：慕景強(qiáng)