劉桂麗

課后體育延時服務質(zhì)量，直接影響“雙減”政策實施效果。提高課后延時服務的質(zhì)量，首先要切實提高育人服務質(zhì)量，全面落實立德樹人根本任務;其次要以學生為本，讓學生切實受益。體育延時服務是促進學生身心健康、發(fā)展個性特長的重要途徑。因此，研究體育延時服務質(zhì)量提升路徑，具有重要的實踐價值。

一、提升體育教師專業(yè)能力

（一）提高體育教學和教學研究的能力

教育教學所取得的成績，很大程度取決于教學科研能力。這中間不僅有自我工作的總結(jié)和反思，更有對新教法、創(chuàng)新能力的研究。提高一線體育教師的教研能力，反過來會更好地促進教育教學工作的開展。教學研究能力的提升是一個大的系統(tǒng)工程，除了組織教師展開校內(nèi)教學內(nèi)容的挖掘和更新，更要鼓勵教師走出去多看、多聽。多看是長期看最新的期刊，了解最新的教育教學理念;多聽教育教學專家和特級教師的講座，彌補自己知識的短板;多聽、評公開課，換一個角度去感受一線教師的經(jīng)歷和自我突破的方法，從而提高自己的專業(yè)能力。

（二）拓寬知識的廣度，掌握多元的體育知識

沒有學?？梢耘潺R常見運動項目的體育老師，只能是體育教師發(fā)展自己的能力，做“一專多能”或者“幾專多能”新型體育教師。比如德國的體育教師就是全科教師，所以體育教師除了繼續(xù)加強自身的專業(yè)特長的學習和研究以外，更要突破自己的體育教學專業(yè)，改善知識結(jié)構，甚至是跨學科地全面學習，不斷加強自己的學習能力，樹立終身學習的理念。

（三）提升總結(jié)和反思能力

總結(jié)和反思是教師提升專業(yè)水平最基本及最有效的手段。教學總結(jié)和反思是自我的總結(jié)和反思，是課后教學活動的延續(xù)，總結(jié)教學活動中有效的教學手段、方法，并指導以后的教學活動。反思則是針對教學過程中暴露的不足和問題，尋找彌補的方法和改進措施，避免在以后的教學活動中出現(xiàn)類似的問題，從而影響教學的質(zhì)量。通過自我總結(jié)和反思，突破教學瓶頸，提升教師的專業(yè)水平，提高教學能力，最終成為一名研究型教師。另一種總結(jié)和反思則是見賢思齊，精彩的講座、優(yōu)秀的公開課等都可以引起自己的共鳴，在共鳴中更新教學理論，反思自己的教學理念和教學實踐。見賢而不思齊，則猶如閉關鎖國，故步自封，在黑暗中獨自摸索前進，站到巨人的肩膀上可以看得更遠。

（四）做好體育教師的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

一是體育教師專業(yè)化發(fā)展的長遠規(guī)劃。一線體育教師還是以傳統(tǒng)的教學模式居多，教學工作操作性強，主要基于專業(yè)知識的工作經(jīng)驗，而對教育理念、準則的思考較少。一線體育教師應加強教育理論的學習，更新教育理念，增強對體育課程改革的理解，用新的教育理論、理念指導自己教育教學，不斷改革創(chuàng)新教育過程，完善教學模式，提高專業(yè)論文撰寫水平，提高專業(yè)化教學水平。二是身體健康的長遠規(guī)劃。積極響應黨中央的號召，每天鍛煉一小時，尤其是體育教師要保持體能和體形，通過言傳和身教，影響學生的運動鍛煉習慣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識，真正做到“學高為師，身正為范”。

二、做好分層分類服務

設立“體育自習室”發(fā)展學生的體育特長，保障課后服務質(zhì)量。這個“體育自習室”是為有特長的學生設立的，這部分學生從小就進行過特長訓練，學校或者體育老師沒有能力輔導，這時就可以設立“體育自習室”，讓這部分學生在這個時間進行練習。這種自我練習是一種現(xiàn)代化的學習方式，也是一種培養(yǎng)學習能力、學習態(tài)度的有效方法，學生結(jié)合特長訓練，通過獨立的分析，制訂、改進練習的方法，掌握運動技巧。同時可以培養(yǎng)自己的行為負責的意識，提高自信心，促進學生全面發(fā)展。

現(xiàn)在的學生體育運動興趣是多元的、豐富的。從幼兒園到小學，幾乎每個學生都學過一兩項體育運動，如大眾的球類、形體等，也有不太常見的，如帆船、騎馬等。但是到了初中，由于學習內(nèi)容的增加，升學的壓力，絕大多數(shù)學生把以前所學的興趣都放棄了，而專心進行文化課的學習。在課后延時服務中對常見的運動項目，體育教師也有能力進行輔導，并可以通過社團的方式開展相應訓練，發(fā)展學生的興趣特長。但是對于小眾的興趣特長，學生也有繼續(xù)練習的需求，因此學?？梢栽O立體育自習室，提供一定的場地，學校和體育教師做好服務讓學生自主練習，鞏固特長，做到文化學習和興趣特長培養(yǎng)兩不誤。

三、創(chuàng)新校內(nèi)社團活動

（一）提高傳統(tǒng)社團的質(zhì)量

傳統(tǒng)的體育社團是基于學校體育教師的專業(yè)特長開展的社團。主要是常見的體育運動項目，比如各種球類社團、健美操社團等。傳統(tǒng)的體育社團面向?qū)W生范圍廣，主要是培養(yǎng)學生的運動興趣，使其掌握基礎的運動知識和相關的運動技能，對學生養(yǎng)成運動習慣能起到積極的作用?！半p減”政策下，對社團的開展提供了政策和時間上的保障，這種形式下應該趁熱打鐵地提高傳統(tǒng)體育社團的質(zhì)量，更好地為學生課后延時服務。除了負責社團的體育教師提高自身的專業(yè)知識、技能以外，更要做好社團的服務保障工作。比如，學校的社團規(guī)章制度的制定，擴大對傳統(tǒng)社團的費用投入，如場地的維修、器械的增加等，切實提高傳統(tǒng)的、現(xiàn)有社團的質(zhì)量。

（二）增加新型社團

學生的興趣是多元化的，傳統(tǒng)的體育社團不能完全滿足學生的需求。同時體育社團的開展也需要創(chuàng)新，增加新的形式和內(nèi)容。比如，現(xiàn)在野外求生類的電視節(jié)目大受歡迎，就可以增加關于野外求生相關知識的社團，普及野外取火方法、野外獲取干凈飲用水的方法，如何搭建庇護所、外傷處理以及急救等，既可以學習相關的知識如急救，又鍛煉動手能力。同時，我國民間傳統(tǒng)體育形式豐富多彩，多人的項目如舞龍、舞獅，單人項目如抖空竹、秋千等。學校可以邀請民間傳統(tǒng)體育達人到學校開展相關社團，學生學習相關傳統(tǒng)體育知識，傳承傳統(tǒng)體育文化，豐富校園文化生活。

（三）增加家長小課堂

廣大家長在多年的工作和生活中，利用有限的自制器械，編創(chuàng)了適合自己的鍛煉方法，這些方法有些是具有推廣價值的?？梢匝埣议L到校給學生講授自己的鍛煉方法、健身小器械的制作以及健身鍛煉的心路歷程等。這給學生打開了另一個鍛煉的天地，讓學生多了體育鍛煉的選擇途徑。

四、創(chuàng)新體育課后作業(yè)

2020年，教育部體衛(wèi)藝司司長在發(fā)布會強調(diào)，體育家庭作業(yè)必須加上去。這個體育作業(yè)不是針對體育成績不理想的學生布置的，而是一種不限定方式的、不限定項目的體育作業(yè)，是一種根據(jù)學生的需要、特點、家庭、社區(qū)等因素布置的新型作業(yè)，目的只有一個，那就是讓學生動起來，促進學生的全面發(fā)展。

（一）興趣培養(yǎng)類作業(yè)

培養(yǎng)運動興趣，掌握一到兩項運動技能，為終身體育鍛煉打下基礎，讓興趣成為完成體育家庭作業(yè)的動力。比如，一個學生喜歡籃球運動，周末可以去場地打籃球，但是周一到周五可以在家完成和籃球有關的練習，核心力量，上下肢的力量，彈跳等練習。這些練習不需要特別專業(yè)的器械和場地，在家或者樓下就可以單獨完成，在拓展興趣的同時也能發(fā)展基本的身體素質(zhì)。同時，興趣類的作業(yè)可以提高體育家庭作業(yè)完成效率，畢竟“興趣是最好的老師”。可以根據(jù)學生自己的興趣布置課后作業(yè)，只要是和自己的興趣有關的運動方式都可以。作業(yè)方式是學生可以自主選擇的，是多樣化的。

（二）親子類作業(yè)

聽到親子類作業(yè)，馬上會聯(lián)想到幼兒園親子作業(yè)。其實初中是孩子發(fā)育的黃金時期，是三觀形成的關鍵時期，是面臨人生第一個升學選擇的重要時期。對初中生來說，家長的陪伴愈加重要。在初中生這個年齡段，家長對孩子學習的幫助往往僅限于生活上的保障，關心孩子的吃穿住行，對于學習輔導基本上很少了。但是體育運動是可以幫助和陪伴孩子的，初中的親子類體育家業(yè)根據(jù)家庭的特點、時間，主要是可以以家庭為單位的慢節(jié)奏的體育運動方式，如一起爬山、跑步、騎自行車、游泳等。這類作業(yè)是讓家長量力而行的，主要是陪伴。在一起運動中，家長和孩子放松心靈，深入交流，讓家長了解孩子的內(nèi)心，讓孩子在成長的關鍵時期得到家長的鼓勵和肯定，促進孩子身體和心理共同發(fā)展，也可以促進家庭的團結(jié)、和諧。

（三）個性化的作業(yè)

學生不愿意參與體育運動的主要原因在于，在運動中體會不到運動的樂趣，得不到滿足感。足球運動中“跑不過”，羽毛球中“夠不著”，籃板球中“擠不動”，打擊學生體育運動的積極性。針對這部分學生，可以針對性地布置個性作業(yè)，讓學生分析自己的不足，參考老師的建議，制定彌補自己不足的家庭作業(yè)，提高身體素質(zhì)，在運動場上能夠跑得快、跳得高、投得遠，切實體會到運動帶來的樂趣。

總之，“雙減”政策發(fā)布以后，學校體育發(fā)展進入“快車道”，體育在德、智、體、美、勞五育中最不可或缺，最能體現(xiàn)素質(zhì)教育，肩負著實現(xiàn)通過體育鍛煉使青少年“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的重要作用。學校和體育老師肩負重任，加快促進青少年學生身心健康全面發(fā)展，合理利用“雙減”之后留下的空間，發(fā)揮學校主陣地的作用，讓學生動起來，讓培養(yǎng)學生的運動習慣、掌握的運動技能、增強的身體素質(zhì)成為“雙減”的成果之一，真正為人才培養(yǎng)奠穩(wěn)基、護好航。

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