陳玉慈

田徑運(yùn)動(dòng)（Athletics）是指考察走、跑、跳躍、投擲等起源于人類基本生存生活技能的體育項(xiàng)目總稱，例如我們所熟知的跑步、跳遠(yuǎn)、競(jìng)走、撐桿跳、跨欄、拋鉛球、投標(biāo)槍等體育賽事，都是田徑運(yùn)動(dòng)的組成部分。對(duì)于青少年學(xué)生群體來說，經(jīng)常參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)的好處主要有如下：可以鍛煉個(gè)人的速度、耐力、爆發(fā)力、肺活量等身體機(jī)能，夠促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育，獲得良好的體魄;由于田徑運(yùn)動(dòng)的體能消耗速度極快，在參與田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以磨練個(gè)人意志，養(yǎng)成健康積極的體育觀念。當(dāng)前階段的田徑教育實(shí)踐來看，由于部分體育教師教學(xué)觀念落后，教學(xué)組織不夠靈活，不僅學(xué)生對(duì)參與田徑運(yùn)動(dòng)的積極性不高，且動(dòng)作要領(lǐng)掌握效率也十分不理想，嚴(yán)重影響了田徑教學(xué)的正常進(jìn)度與教學(xué)質(zhì)量?；诖?，文章首先提出了當(dāng)前田徑體育教學(xué)的不足問題。而后闡述了在田徑教學(xué)中應(yīng)用探究性學(xué)習(xí)的根本教學(xué)原則。最后結(jié)合教學(xué)實(shí)際，對(duì)融入探究性學(xué)習(xí)的田徑體育教學(xué)要點(diǎn)展開了分析探討。

1 田徑教學(xué)中的不足問題分析

1.1 教學(xué)氛圍積極性不高

當(dāng)前許多學(xué)校開展田徑教學(xué)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容還僅僅停留在短跑、長跑、實(shí)心球等簡單模式上，使得學(xué)生普遍提不起參與田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。我們以長跑運(yùn)動(dòng)為例，相比于足球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，這種運(yùn)動(dòng)在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、互動(dòng)娛樂等元素體現(xiàn)不強(qiáng)，因此多數(shù)學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)普遍提不起積極性。且另一方面田徑運(yùn)動(dòng)的體能消耗速度又極大，導(dǎo)致學(xué)生身體一旦產(chǎn)生疲勞信號(hào)，在低迷的精神狀態(tài)下就極容易萌生放棄退出的想法，因此很難堅(jiān)持至抵達(dá)終點(diǎn)。根據(jù)某地組織的調(diào)研走訪結(jié)果表明，在談及對(duì)學(xué)校體育田徑教學(xué)的看法感受時(shí)，約有42%以上的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的田徑教學(xué)毫無趣味可言，甚至表明不愿意參加學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。所以反思田徑教學(xué)的質(zhì)量問題，其主要原因在于教師組織田徑運(yùn)動(dòng)的方式單一，沒有創(chuàng)新教學(xué)模式，讓學(xué)生在長期重復(fù)的教學(xué)環(huán)境下，逐漸喪失了對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。

1.2 技能教學(xué)的策略局限單一

根據(jù)以往的田徑教學(xué)調(diào)研活動(dòng)來看，學(xué)生在實(shí)際開展體育課時(shí)參與熱情普遍較低，因此教師難以從學(xué)生身上獲取足夠的教學(xué)反饋信息，導(dǎo)致“教師做什么、學(xué)生做什么”成為了體育課教學(xué)的真實(shí)現(xiàn)狀。在這種流程化、形式化的教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生不僅不會(huì)積極主動(dòng)地參與到田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，更難以形成正確的體育觀念。在動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行分解教學(xué)時(shí)，部分教師在組織田徑教學(xué)活動(dòng)時(shí)，過分地強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律以及組織上的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，首先進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的示范，然后讓所有學(xué)生在隊(duì)列中進(jìn)行模仿，最后再逐一糾正學(xué)生與示范動(dòng)作不一致的地方。

由于每個(gè)人的身體肌肉骨骼發(fā)育過程中會(huì)存在或大或小的差距，導(dǎo)致不同的人在動(dòng)作方式上有著完全不同的個(gè)人習(xí)慣。例如在長跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，有些學(xué)生喜歡雙手握拳小幅度擺動(dòng)，而另外一部分學(xué)生則喜歡將雙手打開成掌狀，雙臂進(jìn)行大幅度擺動(dòng)，諸如此類運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的問題，部分體育教師則喜歡完全按照教材中的規(guī)范性動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行糾正。這種教學(xué)組織過于死板的問題存在諸多弊端，學(xué)生在機(jī)械性地模仿訓(xùn)練中，很少會(huì)思考“這樣的技術(shù)動(dòng)作目的是什么？”“動(dòng)作達(dá)成的理想效果是什么？”。由于部分規(guī)范教學(xué)動(dòng)作與學(xué)生個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)習(xí)慣出入極大，導(dǎo)致學(xué)生不得不去克服身體的肌肉記憶，去學(xué)習(xí)一套生硬、不適應(yīng)的動(dòng)作要領(lǐng)，這種教學(xué)模式十分不利于學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的培養(yǎng)，尤其是具備一定的體育天分的學(xué)生，容易因教學(xué)局限而得不到體育特長方向的進(jìn)一步發(fā)展。

1.3 不注重差異化教學(xué)

每個(gè)學(xué)生在田徑教學(xué)中需要鍛煉提高的運(yùn)動(dòng)能力、身體機(jī)能是完全不同的，例如部分學(xué)生的耐力不足，在體育課組織長跑時(shí)經(jīng)常會(huì)掉隊(duì)，那么就必須要以有氧輔助運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)生的心肺功能水平;而另外一部分學(xué)生雖然一直在跟著隊(duì)伍跑，但速度始終提不上去，就需要經(jīng)常安排短跑沖刺、折返跑等專項(xiàng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的爆發(fā)力。而現(xiàn)階段田徑教學(xué)過程中，卻很少有教師注重過這個(gè)問題，也從來不會(huì)針對(duì)學(xué)生的優(yōu)劣勢(shì)專門制定教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，導(dǎo)致學(xué)生整體的技能素質(zhì)水平提升效率過慢。

此外另一方面，田徑教學(xué)考核的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過于統(tǒng)一，未必是適合學(xué)生群體的教學(xué)方法，青少年階段的學(xué)生由于體育鍛煉時(shí)間不同、生長發(fā)育速度不同、先天素質(zhì)天賦不同以及理解接受能力的不同，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生個(gè)體在田徑項(xiàng)目考核中表現(xiàn)出極大的差異性。例如部分學(xué)生個(gè)人體質(zhì)較差，且平日缺乏戶外鍛煉，期望這些學(xué)生僅憑數(shù)個(gè)課時(shí)的田徑訓(xùn)練，就達(dá)到考核及格標(biāo)準(zhǔn)顯然是不切實(shí)際的。而學(xué)生在多次考核成績不理想后，容易在心理產(chǎn)生挫敗感，因而會(huì)對(duì)體育課的田徑考核“避之不及”。

2 在田徑教學(xué)中融入探究性學(xué)習(xí)的根本原則

探究性學(xué)習(xí)，即Hands-on Inquiry Based Learning，是新課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的一種全新學(xué)習(xí)理念，在探究性學(xué)習(xí)的教學(xué)策略下，教師的身份并不僅僅只是知識(shí)或技能的傳授者，更是學(xué)習(xí)情景的設(shè)計(jì)者。在田徑教學(xué)中融入探究性學(xué)習(xí)，需要做到如下幾個(gè)教學(xué)原則：

2.1 引導(dǎo)主動(dòng)性學(xué)習(xí)

首先是教學(xué)引導(dǎo)的原則，長期以來我國體育教學(xué)的課程內(nèi)容存在著嚴(yán)重的滯后問題，不僅與體育技能訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)理論與社會(huì)體育行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)存在一定差距，且教學(xué)觀念也相對(duì)比較落后。在以往的課堂中學(xué)生獲取知識(shí)需要完全聽從體育教師的講授，包括體育觀念、體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展史以及體育技能的動(dòng)作訓(xùn)練等，在學(xué)生眼中完全沒有“問題”的概念，即使在田徑教學(xué)中部分學(xué)生存在困惑，也往往不會(huì)選擇與教師進(jìn)行互動(dòng)。所以融入探究性學(xué)習(xí)的根本教學(xué)思路在于啟發(fā)學(xué)生提出問題，只有學(xué)生基于主觀思考對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的知識(shí)或技能要領(lǐng)產(chǎn)生疑問，才會(huì)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容以及技術(shù)要領(lǐng)產(chǎn)生猜測(cè)，才能用主觀問詢、觀察、試驗(yàn)等方法來求證問題答案。在學(xué)生澄清問題的過程中，教師才能夠得到教學(xué)反饋信息，使后續(xù)教學(xué)計(jì)劃安排“有的放矢”，真正實(shí)現(xiàn)“教學(xué)相長”。

2.2 注重過程實(shí)踐

二是教學(xué)組織過程的教學(xué)原則，探究性學(xué)習(xí)是以學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)為教學(xué)主線開展教學(xué)內(nèi)容的，所以關(guān)鍵在于“探究”二字，需要教師重新設(shè)計(jì)田徑教學(xué)的教學(xué)理念、教學(xué)模式以及教學(xué)方法。在組織教學(xué)的過程中，需要格外注重學(xué)生的親身實(shí)踐，不放過任何一個(gè)可以讓學(xué)生獲得額外感悟的教學(xué)契機(jī)，確?！叭珕T參與”“一個(gè)不落”。我們以跨越式跳高教學(xué)為例，不能光示范正確的動(dòng)作，還要將學(xué)生的問題充分拓展發(fā)散，讓學(xué)生自行體會(huì)錯(cuò)誤動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)要領(lǐng)動(dòng)作之間的效果區(qū)別，這樣學(xué)生才能夠懂得每個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)的技巧與發(fā)力要點(diǎn)。

2.3 教學(xué)適度開放

三是教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置原則，引入探究性學(xué)習(xí)的田徑教學(xué)在目標(biāo)設(shè)計(jì)上既不是讓每個(gè)學(xué)生都在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的考核中達(dá)到合格水平，也不是要求學(xué)生動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)規(guī)范、統(tǒng)一。而是與田徑體育運(yùn)動(dòng)的初衷本質(zhì)相契合，即鍛煉提高學(xué)生身體素質(zhì)，塑造強(qiáng)健體魄，形成“勇于拼搏、敢于挑戰(zhàn)、克服困難”的寶貴意志。所以在實(shí)際組織教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限，為學(xué)生提供較為開放、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在參與教學(xué)的過程中敢于懷疑、大膽創(chuàng)新、勇于驗(yàn)證。

3 在田徑教學(xué)中融入探究性學(xué)習(xí)的對(duì)策措施分析

3.1 拓寬教學(xué)形式，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

首先是理論教學(xué)部分，為了盡可能地保障學(xué)生獲得充足的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，該校在田徑教學(xué)課程中作出了靈活性調(diào)整，當(dāng)體育課時(shí)值酷暑高溫、嚴(yán)寒、降雨降雪等不適合戶外活動(dòng)的天氣時(shí)，將體育課理論知識(shí)教學(xué)課時(shí)與戶外訓(xùn)練課時(shí)進(jìn)行對(duì)調(diào)，改由體育教師在學(xué)校多媒體教室組織授課。在多媒體教學(xué)環(huán)境下，田徑教學(xué)將不再局限于枯燥乏味的口頭教學(xué)層面，而是通過視頻、圖片、影音資料等多種媒介手段呈現(xiàn)出來。例如作為田徑知識(shí)拓展，組織學(xué)生集體觀看田徑比賽主題的自傳電影《靈魂奔跑者》，該電影記敘了印度田徑運(yùn)動(dòng)員Milkha Singh的傳奇生平，講述了其在戰(zhàn)亂年代背負(fù)著生活的重?fù)?dān)、親情與愛情的抉擇、國家的榮譽(yù)奔跑于各大國際盛大賽場(chǎng)的故事。在電影放映期間，教師可以在合適的時(shí)機(jī)讓學(xué)生提出問題，例如有學(xué)生會(huì)問道短跑賽事中地上起跑器的作用，而此時(shí)教師則可以結(jié)合影片內(nèi)容對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)進(jìn)行講解，短跑運(yùn)動(dòng)員預(yù)備動(dòng)作中借用起跑器下蹲蹬地，是為了第一時(shí)間將身體騰出，以獲得最大的啟動(dòng)速度，提高短跑爆發(fā)力。

其次是戶外訓(xùn)練環(huán)節(jié)，針對(duì)學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)積極性不高的問題，該校體育教師想出的策略是利用游戲教學(xué)法，針對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)與之匹配的教學(xué)游戲。例如借助1個(gè)鉛球、四根木柱以及一塊空地，在空地處劃一條直線作為起點(diǎn)，在起點(diǎn)線前方約6米處開始由近至遠(yuǎn)地豎立活動(dòng)木柱，樁與樁之間間隔為1m，在線后10m處劃一個(gè)圓圈，里面放置有兩個(gè)實(shí)心鉛球。而后將所有的學(xué)生分為四組，男生兩組、女生兩組。每組每次出一名學(xué)生參與游戲，從起點(diǎn)出發(fā)繞經(jīng)木樁后，抵達(dá)圓圈處取得鉛球，其中男生組與女生組每次只有一人可以通過先到達(dá)圓圈的方式取得鉛球。最后再返回起點(diǎn)投出鉛球擊打木柱，木柱倒下記作1分。通過這樣的教學(xué)游戲設(shè)計(jì)，能夠同時(shí)鍛煉學(xué)生拋鉛球與10m*4折返跑兩項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)能力，在這種寓教于樂的教學(xué)情景下，學(xué)生的參與積極性一定會(huì)得到極大程度提高。

3.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，激發(fā)創(chuàng)造能力

融入探索式學(xué)習(xí)，需要教師摒棄掉以往注重動(dòng)作規(guī)范性、統(tǒng)一性的古板教學(xué)模式，通過對(duì)國際田徑比賽的賽況進(jìn)行觀測(cè)，不難發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)特點(diǎn)，許多運(yùn)動(dòng)員都有著獨(dú)屬于自己的“標(biāo)志性動(dòng)作”。以短跑運(yùn)動(dòng)為例，有些運(yùn)動(dòng)員在最后沖刺時(shí)喜歡把頭埋低，將兩臂后擺使身體前傾來克服空氣阻力;而另外一部分運(yùn)動(dòng)員則喜歡略微揚(yáng)起，以使腿部的運(yùn)動(dòng)軸線獲得最大自由度，增加蹬地發(fā)力。由此可見，即使是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，也會(huì)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣對(duì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。所以說在中學(xué)田徑教學(xué)中，教師若是一味地將動(dòng)作規(guī)范程度當(dāng)做教學(xué)目標(biāo)，那么勢(shì)必是與田徑運(yùn)動(dòng)的宗旨相違背的。對(duì)于一些不會(huì)損傷身體的個(gè)人習(xí)慣動(dòng)作，教師不但不應(yīng)該進(jìn)行糾正，反而應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生保持個(gè)人風(fēng)格，不斷在實(shí)踐中鉆研探索更利于保存體力或更快提升速度的小技巧、小竅門。

首先要與學(xué)生交流心得，及時(shí)與學(xué)生做好溝通互動(dòng)，傾聽學(xué)生在田徑教學(xué)中的學(xué)習(xí)感悟。而后是仔細(xì)觀察分析學(xué)生的技巧動(dòng)作，個(gè)人習(xí)慣動(dòng)作并不是指技術(shù)原則上的錯(cuò)誤動(dòng)作，以短跑運(yùn)動(dòng)為例進(jìn)行說明，其中一些關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)是出于保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)理目的，此類動(dòng)作是不能出現(xiàn)錯(cuò)誤的，例如部分學(xué)生在短跑中踝關(guān)節(jié)并沒有充分放松，身體騰空時(shí)腳掌始終是勾起的，這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣容易導(dǎo)致踝部受到扭傷，需要第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)糾正。而對(duì)于學(xué)生通過自己摸索而得出的動(dòng)作技巧則要予以肯定，例如教科書中將短跑動(dòng)作要領(lǐng)概括為“低支撐、高抬腿”，但事實(shí)證明這種技巧僅適用于一些跨步距離較長的高個(gè)子學(xué)生，而一些矮個(gè)子學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)通過“小跨步、高頻次”的擺腿也可以實(shí)現(xiàn)爆發(fā)加速的運(yùn)動(dòng)效果。接著是結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生量身設(shè)計(jì)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生在參加田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)可以“揚(yáng)長避短”，提高全面運(yùn)動(dòng)能力。然而這種教學(xué)模式顯然對(duì)體育教師的訓(xùn)練水平與教學(xué)組織能力有著極高的要求。所以體育教師更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練理論體系，以“人本教練”的嚴(yán)格要求來審視自己，在教學(xué)活動(dòng)開展中充分發(fā)揮出“聆聽、區(qū)分、發(fā)問、回應(yīng)”四項(xiàng)教學(xué)能力：

3.3 定制學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保專項(xiàng)提高

從現(xiàn)代體育訓(xùn)練科學(xué)的觀點(diǎn)來看，參訓(xùn)者在接受系統(tǒng)化的體育技能培訓(xùn)前，由于身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)天賦不同，因此在組織田徑教學(xué)時(shí)，可以考慮適當(dāng)借鑒職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的做法，即在田徑訓(xùn)練中加入“專項(xiàng)訓(xùn)練”內(nèi)容來補(bǔ)足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)短板。在戶外訓(xùn)練的前幾課時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量安排一些偏向素質(zhì)訓(xùn)練的科目練習(xí)，例如小步跑、交叉步跑、行進(jìn)間壓腿、蹲起、跨步跑等。在素質(zhì)訓(xùn)練中，認(rèn)真留意觀察學(xué)生可能存在的短板問題，在后續(xù)課時(shí)安排中分批安排教學(xué)任務(wù)。例如在素質(zhì)訓(xùn)練中力量表現(xiàn)較差的學(xué)生，可以安排一些單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、立定跳遠(yuǎn)以及俯臥撐等訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)生的腿部肌肉群得到刺激鍛煉;速度能力較差的學(xué)生，則安排50m、100m沖刺跑、小步跑、高抬腿跑等訓(xùn)練內(nèi)容，在訓(xùn)練中不斷提高配速水平，使學(xué)生的呼吸功能、心肺功能得到相應(yīng)提高。

而對(duì)于田徑考核的教學(xué)組織安排，則應(yīng)當(dāng)因人而異設(shè)置成績標(biāo)準(zhǔn)，可以在本學(xué)期開始時(shí)，先組織所有學(xué)生參加一次統(tǒng)一的田徑專項(xiàng)技能考核，例如高抬腿跑、200m短跑、立定跳遠(yuǎn)等，此時(shí)記錄每一名學(xué)生的考核成績。在備課階段，應(yīng)當(dāng)結(jié)合每一名學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，分析該學(xué)生的考核成績是否存在可提升空間。若存在，則應(yīng)當(dāng)在上一次考核的基礎(chǔ)上，在對(duì)應(yīng)的可提高項(xiàng)中提高一個(gè)成績檔次作為合格線。例如學(xué)生在初次200m短跑測(cè)驗(yàn)中成績?yōu)?8s，那么經(jīng)過田徑教學(xué)后，學(xué)生下一次的短跑合格成績就可以設(shè)置為34s。讓學(xué)生在目標(biāo)開放、探究結(jié)果開放的田徑教育環(huán)境中，通過每一次地“超越自我”來獲得成功體驗(yàn)，逐步樹立起參加田徑運(yùn)動(dòng)的信心。

4 結(jié)語

綜上所述，田徑教學(xué)是我國體育教學(xué)中的重要組成部分，田徑運(yùn)動(dòng)中許多項(xiàng)目可以不受參加人數(shù)的限制，運(yùn)動(dòng)全能性較強(qiáng)，且對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的要求較為寬松，因此它對(duì)于全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的體育精神來說具有關(guān)鍵意義。為了更好地提高田徑教學(xué)質(zhì)量，需要在實(shí)際開展教學(xué)時(shí)融入探究性學(xué)習(xí)元素，即本著引導(dǎo)學(xué)習(xí)、過程探索與適度開放原則，從學(xué)生的興趣愛好入手，循序漸進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，為每個(gè)學(xué)生量身設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的探索心理，形成一種積極正向的學(xué)習(xí)動(dòng)力，在這樣的學(xué)習(xí)模式下田徑教學(xué)的效率與進(jìn)度才能得到保證。