利利

青春痘也叫“痤瘡”“尋常痤瘡”，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥皮膚病，一般始發(fā)于青春期，但青春痘卻并不僅僅存在于青春期，它不完全受年齡限制，從嬰兒到成人，幾乎所有年齡段的人群都可以發(fā)病，不少人在成年之后依舊存在青春痘的困擾。

無論幾歲都有可能會長青春痘，這確實是一個可怕的現(xiàn)實。

很少有人能夠逃過青春痘的困擾，越來越多的人選擇各種各樣的方式祛痘，但令許多人頭疼的是，痘痘始終無法根治，甚至經(jīng)常是老痘未消，新痘又起。那么，造成青春痘反復瘋長的原因到底是什么呢？

引起青春痘的原因

1.膚質問題

一般來說，油性膚質的人更容易生長青春痘，油性膚質的人臉部油脂分泌旺盛，很容易沾染空氣中的灰塵，由此會引發(fā)毛孔堵塞，毛孔無法正常呼吸，并滋生大量細菌，從而導致毛孔內(nèi)部發(fā)炎，生成粉刺。

2.作息問題

睡眠對皮膚的好壞至關重要，長期的睡眠不足或睡眠質量差，都會影響到人體的新陳代謝質量，由此使得皮脂腺分泌旺盛，生理功能失衡，誘發(fā)期青春痘的產(chǎn)生。

3.內(nèi)分泌因素

皮脂腺的發(fā)育和分泌功能直接受雄性激素支配，由于青春期性腺發(fā)育，體內(nèi)的雄性激素會增多，由此皮脂腺分泌也會增加，從而堵塞毛孔，形成青春痘。

4.遺傳因素

青春痘的產(chǎn)生在一定程度上也會受基因的控制，有一定的遺傳性，如果父母中有一人患有青春痘，那么子女患青春痘的概率也會變大。

5.生活習慣問題

如果個人衛(wèi)生保持不好，貼身衣物沒有及時清洗，導致大量細菌滋生，也會導致青春痘的產(chǎn)生。另外，常吃刺激辛辣油膩食物、情緒不佳、壓力過大等原因都可導致青春痘的發(fā)生。

為什么青春痘會反復生長

1.造成炎癥的誘因還在

很多人在祛痘的時候，只去掉了表面的痘痘，表面皮膚看起來光滑，但是痘根卻沒有徹底拔除，也就是皮膚底層依舊有炎癥，痘痘的位置毛孔依舊是堵塞的，痤瘡桿菌也存在。因為造成炎癥的誘因還在，所以當皮膚再次受到刺激的時候還是會引起青春痘。

2.皮脂腺分泌過剩

皮脂腺的分泌受激素水平影響，其中最重要的就是雄性激素，它能很直接地通過加快皮脂腺細胞的分裂來加速皮脂的合成。人臉上雄性激素的受體和皮脂腺分布比較多，因此容易長痘。

3.皮膚屏障脆弱

很多人會通過擠痘的方式來祛痘，但自己擠痘無法保證衛(wèi)生問題，很容易讓細菌乘虛而入，由此炎癥便會擴散，讓這個地方反復爆痘。

4.經(jīng)常反復性地摩擦一個地方

如果經(jīng)常反復性地摩擦皮膚的同一個位置，也會導致相同的地方反復長痘。比如習慣性側臥，皮膚的同一個位置總是和枕頭摩擦，那個位置便容易出現(xiàn)痘痘。另外，辦公學習的時候，手習慣性地托下巴，手上是有細菌的，如果反復摩擦同一個位置，也會容易爆痘。

5.長痘時飲食不規(guī)律

長期吃辛辣油膩刺激性或高甜的食物，會導致皮膚長痘。同理，如果在長痘時依舊不控制飲食，炎癥就不容易好。另外，這些刺激性食物還會導致皮脂腺大量合成油脂，皮脂腺分泌旺盛，自然會反復長痘。

青春痘該如何護理

1.保持面部清潔

面部暴露在空氣中，很容易在表面積累灰塵和細菌，這些東西長期在皮膚表面會堵塞毛孔，導致皮膚發(fā)炎，從而產(chǎn)生痤瘡，或使得原本的青春痘變得更加嚴重。因此，保持面部干凈十分重要。最好使用青春痘專用的潔面霜清潔皮膚，不可以用刺激性面霜。

另外，常與臉部接觸的毛巾、衣物也應該勤清洗，保持清潔，并在陽光下暴曬以殺菌。

2.避免使用粉質化妝品

皮膚長痘期間，不可以使用油性太大的化妝品，粉質化妝品由于其中含有刺激性物質，也會使痘痘變得更加嚴重。另外，一定要注意卸妝，每晚在睡前清潔皮膚，并使用清爽型的護膚品。

3.避免長時間陽光照射

適當?shù)娜照諏ζつw有好處，但如果長時間被陽光照射，紫外線會對皮膚造成損害，很有可能導致黑色素沉著，使得皮膚的新陳代謝出現(xiàn)異常，從而加重青春痘。因此，出門的時候一定要做好防曬工作。

4.保持充足的睡眠和穩(wěn)定的作息

睡眠是人體重要的排毒方式，壓力過大或睡眠不足都會導致青春痘的反復出現(xiàn)，因此在痘痘的護理過程中，一定要保證睡眠充足且高質量，可多聽一些輕音樂，保持心情愉快，學會釋放壓力等。

5.注意飲食健康

少吃辛辣刺激及高糖分食物，這些食物都會促進激素的產(chǎn)生，從而導致青春痘的反復出現(xiàn)。若想減少青春痘，就要學會忌口，飲食盡量以清淡為主，多吃水果蔬菜等。

很多人因為痘痘而心煩意亂，因此要學會正視青春痘——在痘痘產(chǎn)生之前，保證個人衛(wèi)生及皮膚清潔，保證高質量的睡眠;在痘痘已經(jīng)冒出來之后，也要學會有效護理，避免痘痘的反復出現(xiàn)。如果情況過于嚴重，就要及時就醫(yī)，使用藥物進行治療。