謝福泉

在十多年的心理健康教育工作中，我嘗試過(guò)用多種方式去做好這一塊工作。近年來(lái)我發(fā)現(xiàn)，將表達(dá)性藝術(shù)運(yùn)用于中學(xué)心理健康教育中，這種運(yùn)用游戲、繪畫、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介的形式和手段，用非口語(yǔ)的溝通技巧介入，能有效釋放被語(yǔ)言所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，以使學(xué)生達(dá)到表達(dá)情感、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、提高自我價(jià)值感、處理成長(zhǎng)中的各種困擾、塑造和完善人格的目的。這是一種新興、有趣、高效的心理健康教育方法。

表達(dá)性藝術(shù)具有多方優(yōu)勢(shì)。首先，是天然性，運(yùn)用它于心理健康教育，游戲和創(chuàng)造力始終貫穿其中，是順應(yīng)人的天性的體驗(yàn)。在輕松、自由的創(chuàng)作中，學(xué)生可以表達(dá)自我、轉(zhuǎn)變認(rèn)知和解決問(wèn)題。其次，是自我效能感，學(xué)生通過(guò)欣賞和展示完成的藝術(shù)作品，提升自尊、自信。再次，是安全感，心理健康教育中，提供一個(gè)相對(duì)安全的創(chuàng)作、表達(dá)空間，更容易被接受。最后是療愈性，每一個(gè)學(xué)生都可以受益于藝術(shù)創(chuàng)作帶來(lái)的解壓等方面的效果?；诖耍覍⒈磉_(dá)性藝術(shù)廣泛運(yùn)用在中學(xué)心理健康教育中。

一、在心理健康教育課中的運(yùn)用

在心理健康教育的課堂上，我引導(dǎo)學(xué)生使用繪畫、粘土、折紙、沙盤等媒介進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作或表演，過(guò)程中學(xué)生運(yùn)用意象、想象和直覺(jué)作為思考的方式，這一過(guò)程會(huì)無(wú)意投射出自己的內(nèi)心世界，投射出曾被壓抑的潛意識(shí)內(nèi)容，這有助于心理老師對(duì)學(xué)生潛意識(shí)中的情結(jié)和心理創(chuàng)傷、掩飾的觀念進(jìn)行了解、分析。

藝術(shù)創(chuàng)作后，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生要我回答他們“畫得好不好”“做得漂亮不漂亮”等標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)的問(wèn)題，我會(huì)告訴他們：“心理課不是給你們的藝術(shù)作品打分的課，在這個(gè)教室里，沒(méi)有‘標(biāo)準(zhǔn)答案，也沒(méi)有正確與錯(cuò)誤。我的任務(wù)是幫助你們做出你們想要的作品。最重要的是，你自己喜不喜歡它?！?學(xué)生在這樣的氛圍下，可以自由、盡情地表達(dá)自己。

“動(dòng)物家庭畫”可以直觀地看到家庭成員之間的人際關(guān)系以及互動(dòng)模式;用粘土制作“我的學(xué)習(xí)動(dòng)力飛艇”等主題作品，可以提供給學(xué)生一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)心感受、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的機(jī)會(huì)。

下圖是我在初一年級(jí)開學(xué)第一課創(chuàng)建班集體“班級(jí)樹”的照片，假如班級(jí)是一棵大樹，每個(gè)同學(xué)畫一個(gè)愿意成為的大樹的部分。因?yàn)閬?lái)自不同學(xué)校，開始這個(gè)班的同學(xué)畫出了左邊這幅。經(jīng)過(guò)老師引導(dǎo)，同學(xué)們自愿修改后，就有了右邊這幅圖。在這個(gè)過(guò)程，表達(dá)了對(duì)目前班級(jí)的內(nèi)心感受，又喚起和激發(fā)了學(xué)生們對(duì)建設(shè)新班級(jí)的共識(shí)和決心。

二、在心理活動(dòng)中的運(yùn)用

在心理活動(dòng)中使用表達(dá)性藝術(shù)，具有目的藏而不露、過(guò)程潛移默化、手段溫文爾雅、操作性強(qiáng)、參與面大、娛樂(lè)性和趣味性濃的特點(diǎn)?；顒?dòng)中學(xué)生對(duì)藝術(shù)作品的欣賞和分享，以及在團(tuán)體中互動(dòng)，有助于喚起或激發(fā)團(tuán)體成員的共感、移情和積極關(guān)注。我在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，使用表達(dá)性藝術(shù)的頻率非常高。

在心理活動(dòng)中，運(yùn)用音樂(lè)或音樂(lè)要素，通過(guò)設(shè)計(jì)的程序，以達(dá)到調(diào)動(dòng)積極性、促進(jìn)自我表達(dá)與團(tuán)體和諧等其他目的。比如在高考前夕，針對(duì)高三年級(jí)全體師生開展的心理拓展活動(dòng)，“勇往直前”環(huán)節(jié)，我使用增強(qiáng)自信類的背景音樂(lè)《不要說(shuō)自己沒(méi)有用》;在“動(dòng)力十足”環(huán)節(jié)中，我使用消除疲勞類的背景音樂(lè)《假日的海灘》;在各類主題的活動(dòng)中，我使用各種效果的音樂(lè)，比如用貝多芬的《月光奏鳴曲》調(diào)節(jié)學(xué)生的注意力不集中。

在中考考前的心理拓展活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，師生齊跳“兔子舞”，有效達(dá)到了讓學(xué)生放松身心、增強(qiáng)自信、調(diào)整心態(tài)去應(yīng)對(duì)考試的目的。

在校園心理情景劇大賽中，學(xué)生們?cè)谛睦韯〉幕纠碚?、技術(shù)的基礎(chǔ)上，圍繞與自身成長(zhǎng)和心理發(fā)展過(guò)程息息相關(guān)的問(wèn)題，如學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際交往、人格塑造等，進(jìn)行藝術(shù)加工與創(chuàng)作，揭示內(nèi)心的心理沖突，刻畫表演者心理轉(zhuǎn)化的動(dòng)態(tài)過(guò)程。然后搬上校園舞臺(tái)，學(xué)生們自己導(dǎo)演、自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發(fā)。

三、在生涯教育中的運(yùn)用

中學(xué)階段的生涯教育是對(duì)處于生涯探索期的學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)知、專業(yè)和職業(yè)的認(rèn)知，從而激發(fā)生涯自主意識(shí)，提升自主規(guī)劃和自主發(fā)展能力，以進(jìn)行生涯決策。過(guò)程中我們引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生涯探索，進(jìn)行有主題的藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)。比如自我探索類：自畫像，畫過(guò)去、現(xiàn)在的你。再如問(wèn)題解決類：制作生涯決策的“生涯平衡輪”，畫“生涯彩虹圖”以明確自身的生涯角色及定位等。在生涯課上，利用表達(dá)性藝術(shù)這一媒介，為學(xué)生提供了對(duì)自身、外界認(rèn)知的渠道，整合、重建對(duì)過(guò)去的認(rèn)知，以走向更好的未來(lái)。

四、在教師成長(zhǎng)團(tuán)體中的運(yùn)用

在心理老師的成長(zhǎng)團(tuán)體中，在“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”“走出去”“同輩借鑒學(xué)習(xí)”等多種形式的學(xué)習(xí)下，借用表達(dá)性藝術(shù)，一方面學(xué)習(xí)在工作中如何使用好表達(dá)性藝術(shù)這一媒介，另一方面又借用這些媒介體驗(yàn)、表達(dá)、宣泄、疏導(dǎo)心理老師自身的情緒與困惑;在我校的“班主任論壇”上，班主任老師們體驗(yàn)完表達(dá)性藝術(shù)，知道原來(lái)還有這樣一種工作方法，借由這些媒介，很多棘手的問(wèn)題處理起來(lái)順暢多了。

五、在個(gè)體咨詢中的運(yùn)用

學(xué)生對(duì)繪畫等表達(dá)性藝術(shù)的防御心理較低，不知不覺(jué)中就會(huì)把內(nèi)心深層次的動(dòng)機(jī)、情緒、焦慮、沖突、價(jià)值觀和愿望等投射到藝術(shù)作品中，有時(shí)也可將早期記憶中被隱藏或被壓抑的內(nèi)容更快地釋放出來(lái)，并且開始重建對(duì)過(guò)去的認(rèn)識(shí)。藝術(shù)創(chuàng)作的過(guò)程建立了一座與潛意識(shí)溝通的橋梁，對(duì)個(gè)體心理起到了升華整合的作用。創(chuàng)作即是治愈的過(guò)程，是交流、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵。我經(jīng)常會(huì)采用音樂(lè)、沙盤、繪畫等表達(dá)性藝術(shù)做咨詢。我還使用這些表達(dá)性藝術(shù)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，配合量表篩查的結(jié)果進(jìn)一步確認(rèn)約談、干預(yù)名單。下圖是一個(gè)考試焦慮者的繪畫作品，從畫面中這些線條不難看出她的焦慮情緒，考試猶如這些大山壓在她的胸口。

將表達(dá)性藝術(shù)運(yùn)用于心理健康教育課、心理活動(dòng)、生涯教育、個(gè)體咨詢、教師成長(zhǎng)團(tuán)體等五個(gè)方面中，由于其天然性、自我效能感、安全性、療愈性等特點(diǎn)，頗受學(xué)生歡迎，效果顯著。今后將表達(dá)性藝術(shù)運(yùn)用在中學(xué)心理健康教育中，我仍需精進(jìn)專業(yè)知識(shí)，進(jìn)一步明確如何對(duì)效果進(jìn)行量化評(píng)估，加強(qiáng)實(shí)證方面的研究。

（341000 ?江西省贛州市第三中學(xué)）