程勇民

沈有振，就是那個在尤伯杯決賽上一戰(zhàn)成名的韓國姑娘，想必大家仍記憶猶新。在那場生死較量中，她自始至終“冷冰冰”的表情和“殺人不見血”的攻擊技術(shù)，給人留下了深刻印象。

然而，翻開沈有振的比賽履歷，卻戰(zhàn)績平平，世界排名也在40名開外，賽前90%以上的預(yù)見是中國隊穩(wěn)操勝券，畢竟王祉怡是新科亞錦賽冠軍。然而，結(jié)果卻令人大跌眼鏡，沈有振全場主動，優(yōu)勢相當(dāng)明顯。是偶然？是中國隊發(fā)揮失常？還是韓國隊超水平發(fā)揮？帶著這些疑問和對沈有振個人實力的好奇，筆者又追蹤了她后續(xù)的幾場公開賽，覺得尤杯結(jié)果還真的不是偶然。

沈有振的技術(shù)和打法極具個性和潛質(zhì)，特長突出，短板也很明顯。特長技術(shù)集中表現(xiàn)在底線劈殺和點殺結(jié)合很好，形成的劈點技術(shù)殺傷力很大;弱點主要表現(xiàn)在技術(shù)穩(wěn)定性和底線頭頂區(qū)的反擊能力。如果對手的底線控制力很強(qiáng)，能夠有效限制沈有振的進(jìn)攻，那么她的短板就會無限放大，比分也會一邊倒，有可能是不堪一擊的樣子;如果對手不能有效控制底線，讓她的特長技術(shù)得以充分發(fā)揮，那立馬就會呈現(xiàn)一個呼風(fēng)喚雨的沈有振。7月初的馬來西亞公開賽，她就差一點把拉差諾拉下馬。由此可見，她確實具有很強(qiáng)的沖擊力，強(qiáng)到無堅不摧。然而，她又有致命弱點，弱到經(jīng)常一輪游。目前的沈有振傷害性還不算大，但從發(fā)展的眼光看，她的打法有新意、有亮點、有潛力，整體偏進(jìn)攻型，但是比馬林溫柔，比戴資穎簡潔，比陳雨菲兇狠，比安洗瑩積極，如果技術(shù)短板再有所改進(jìn)，未來成為韓國女單一號甚至世界女單一號也并非意外。

一、獨一無二的進(jìn)攻技術(shù)：劈點殺

沈有振之所以有能力與任何一名頂尖高手抗衡，關(guān)鍵在于她擁有獨門必殺器——底線劈點殺。底線劈點殺，顧名思義就是“劈殺”與“點殺”的雜合體，劈殺的技術(shù)動作中巧妙地融合了點殺的手腕發(fā)力，增強(qiáng)了擊球瞬間手腕對球體的包裹感，明顯加快了球的飛行速度，加深了球的下行弧度，從而大大增加了對手的防守難度。這一技術(shù)頗有新意，在當(dāng)前的女單陣營中應(yīng)該是獨一無二的。

沈有振的劈點殺技術(shù)具有兩種表現(xiàn)形式，一種是經(jīng)典的劈殺動作，局部融合了點殺的手腕下壓力量，這一進(jìn)攻技術(shù)往往在高遠(yuǎn)球弧度很高、具有充分發(fā)力時間的條件下使用。如圖1-1所示，對手發(fā)高遠(yuǎn)球。從圖1-4沈有振的擊球位置可見，對手的發(fā)球質(zhì)量相當(dāng)好，弧度高且非常到位。之后，沈有振完成了經(jīng)典的劈殺技術(shù)，頭頂劈對角。由圖1-6她的擊球姿態(tài)可見，擊球時她結(jié)合了輕微的起跳，身體充分伸展，球拍外展、手腕向下包裹的動作清晰可見。圖1-7、8、9顯示，球體飛出了一個大角度的深弧度軌跡，對手（紅衣）完全處在一個正常防守狀態(tài)，做出了正常的防守反應(yīng)，結(jié)果還是慢了一拍，未能觸及到球（圖1-9）。由此可見，沈有振的劈殺球速之快已經(jīng)超過了人的正常反應(yīng)速度。

沈有振劈點殺技術(shù)的另一種表現(xiàn)形式是：經(jīng)典點殺技術(shù)融合了劈殺的滑板動作，這種進(jìn)攻技術(shù)往往在來球弧度較平、沒有充分發(fā)力時間條件下使用，是攔截平高球的一種技術(shù)。比較多見的攔截技術(shù)是“攔吊”，球速相對慢，且直線居多;而沈有振卻具備了運用點劈技術(shù)來攔截平高球的能力，不僅球速加快，還有直線和對角變化，擊球的威脅性明顯提升。

如圖2-1所示，沈有振（白衣）在左場區(qū)網(wǎng)前反手挑直線，拉差諾以直線平高球回?fù)?。見來球弧度很平，沈有振將計就計，立馬使出了絕招技術(shù)“頭頂點劈對角”。如圖2-10、11、12所示，這種點劈與經(jīng)典劈球技術(shù)的差別在于：一是擊球點相對靠后;二是手腕外展滑板點擊球體后，在空中有一個急停動作（圖2-12），手臂沒有隨前。因為帶有外展滑板，所以球走對角線;因為有手腕加力點擊，所以球速比吊球快;因為是來球弧度低平，對手反應(yīng)時間縮短;在這三方面因素的綜合作用下，點劈對角往往能夠在時空上超越對手的防守準(zhǔn)備而一擊制勝。如圖2-11所示，沈有振的點劈球已經(jīng)出手，拉差諾尚在右半?yún)^(qū)的中央，明顯沒有回到中心位置，面對沈有振的點劈對角，自然力不從心（圖2-15）。

圖3是沈有振點劈球的線路變化，頭頂點劈直線。圖3-1顯示，拉差諾在正手底線被動抽拉高球，還是因為弧度低平且不到位，沈有振搶點擊球，同樣在頭頂區(qū)完成了點劈技術(shù)（圖3-6）。點劈技術(shù)主要靠手腕發(fā)力完成，因而動作小、一致性強(qiáng)，出手之前對手很難對球路做出預(yù)判。圖3-7、8顯示，因為忌憚沈有振的點劈對角線路，拉差諾明顯有防守對角的傾向。沈有振將計就計，突然變化為點劈直線，等拉差諾反應(yīng)過來時，球已應(yīng)聲落地（圖3-9）。

因為在傳統(tǒng)“劈球”技術(shù)中融入了“點”的技術(shù)成分，使得沈有振后場進(jìn)攻的犀利程度明顯增強(qiáng)。同時，她并不滿足于單純的劈殺進(jìn)攻，底線平高球技術(shù)也運用得得心應(yīng)手?！芭c殺+平高球”的組合進(jìn)攻，使她的攻擊威力更上一層樓，常人難以應(yīng)對。所以，在與沈有振對陣時，壓制底線至關(guān)重要。如果讓她輕而易舉獲得進(jìn)攻權(quán)，靠防守反擊肯定是沒有希望的。

如圖4-1所示，沈有振在左半?yún)^(qū)網(wǎng)前放網(wǎng)，王祉怡（紅衣）上網(wǎng)后正手挑對角。如圖4-7所示，王祉怡的挑球明顯不到位，此時沈有振的進(jìn)攻選擇很多，可殺可劈可吊，而王祉怡的防守準(zhǔn)備明顯是傾向于接殺球（圖4-9）?？墒?，沈有振卻打出了平高球，真的是出其不意、攻其不備，等王祉怡發(fā)覺是平高球時，球已經(jīng)飛到了身后，只能眼睜睜看著球落地而無能為力（圖4-12）。

二、快如閃電的搶攻意識

之所以把沈有振稱之為“冷面殺手”，是因為她明明擁有犀利的獨門暗器，但在場上的表現(xiàn)異常低調(diào)，無論得分還是失分，都是一副冷冰冰的表情，外表顯得柔弱而文靜，內(nèi)心里卻殺氣騰騰。對應(yīng)到技戰(zhàn)術(shù)層面，就是極強(qiáng)的攻擊欲望和攻擊性，無論何時都惦記進(jìn)攻，無論何地都可以發(fā)動進(jìn)攻。

圖5是沈有振發(fā)球搶攻的場面。圖5-1所示，沈有振在右半?yún)^(qū)發(fā)網(wǎng)前小球，王祉怡接發(fā)球反手推對角，因為出球弧度較低，且球速不快，留下了被攻擊的隱患。沈有振非常敏銳地捕捉到了這轉(zhuǎn)眼即逝的戰(zhàn)機(jī)，立刻在中半場飛身搶攻（圖5-6），正手劈殺對角。因為沈有振發(fā)動進(jìn)攻太突然，王祉怡顯然沒有做好防守準(zhǔn)備（圖5-8），看到突如其來的殺球，還沒來得及還手，球已經(jīng)落地了（圖5-9）。

圖6是沈有振與拉差諾對陣時接發(fā)球搶攻的場面。拉差諾在左場區(qū)發(fā)網(wǎng)前小球，沈有振接發(fā)球反手切對角（圖6-4）。因為球比較近網(wǎng)，所以拉差諾上網(wǎng)后毫不猶豫地實施反手搶搓（圖6-7）。說時遲那時快，沈有振抓住拉差諾搓球的一個小小瑕疵，突然拔地而起，縱身躍向網(wǎng)前，在球頭剛剛越過網(wǎng)口之際抓撲成功。

圖7是沈有振在危險處境中反攻得手的場面。圖7-1顯示，沈有振在右半?yún)^(qū)網(wǎng)前正手推對角，王祉怡正手底線抽直線，出球弧度平且貼近邊線，圖7-7顯示，球的飛行線路離沈有振身體較遠(yuǎn)，一旦過人，就是萬劫不復(fù)的境地。在這種情況下，能夠反手?jǐn)r擋已接近極限，沒想到沈有振又是一個飛身攔截，而且手腕一抖，居然能夠主動勾對角（圖7-8）。這種超常規(guī)技術(shù)處理完全出人預(yù)料，王祉怡還在癡癡等待抓直線過渡球時（圖7-9），球卻快速飛到了對角線場地，結(jié)果只能是望球興嘆了（圖7-12）。

圖8是沈有振絕處逢生后的防守反擊成功場面。圖8-1顯示，王祉怡在底線進(jìn)攻，頭頂殺對角，球速快、角度刁。沈有振已經(jīng)被動到極點，只能飛身魚躍救球，反手擋網(wǎng)（圖8-4）。王祉怡快速上網(wǎng)，正手推對角（圖8-8）。常規(guī)情況下，這一拍推球以后，王祉怡應(yīng)該仍然保持主動進(jìn)攻態(tài)勢。然而，一方面，王祉怡的推球處理質(zhì)量不佳，球速不夠快;另一方面，沈有振的魚躍倒地起身速度很快，步法輕盈流暢，捕捉戰(zhàn)機(jī)意識極強(qiáng)，因而在倒地起身以后，居然飛身搶點突擊，完成了一個正手劈點動作（圖8-12），球應(yīng)聲落地，王祉怡鞭長莫及（圖8-15）。

以上4個場景分析充分說明，在高水平競技中的進(jìn)攻權(quán)力是“搶”來的，而不是“等”來的?，F(xiàn)代羽毛球競技的進(jìn)攻機(jī)會一閃而過、稍縱即逝，如果沒有敏銳的捕捉意識和輕盈嫻熟的步法，大多數(shù)情況下只能是被動挨打。

三、綿里藏針的網(wǎng)前停頓技術(shù)

停頓技術(shù)是指“搶住高點、低點出手”的技術(shù)完成過程，主要目的是讓對手產(chǎn)生錯覺而創(chuàng)造擊球的時空優(yōu)勢，屬于“假動作”概念范疇。因為有“停頓”，就有時間耗損，與“快為核心”的羽毛球制勝規(guī)律有相悖之處，所以有利也有弊，對手產(chǎn)生誤判即為利，對手正確識別或者技術(shù)節(jié)奏的改變影響了自身技術(shù)穩(wěn)定性即為弊。

目前，在高水平女單陣營中，頻繁使用停頓技術(shù)的運動員并不多，戴資穎是最突出的一個。沈有振的停頓動作使用得也比較多，但不像戴資穎那么夸張，也沒那么多變化，一放一推，動作輕柔而簡潔，感覺是在不經(jīng)意中完成，因而更具誘惑性和殺傷力。

如圖9-1所示擊球位置，沈有振（白衣）完全可以在圖9-2的高點位置出手，但是她故意停頓到圖9-3的低點位置出手，反手推挑直線。王祉怡后撤底線，正手吊直線（圖9-7）。按照“快出手”原理，沈有振應(yīng)該在圖9-9的高點位置出手，但她偏偏選擇了圖9-10的低點位置出手，輕輕一碰，反手放網(wǎng)。圖9-11顯示，王祉怡明顯產(chǎn)生誤判，身體姿態(tài)有一個后挫動作，然后二次起動上網(wǎng)，為時已晚（圖9-15）。

從比賽過程可見，沈有振的停頓動作沒有那種“刻意”成份，完成得比較自然，感覺就是在不經(jīng)意間完成的，所以迷惑性很高，像拉差諾這種久經(jīng)沙場的老將也在實戰(zhàn)中被騙得一愣一愣的。

如圖10-1所示，沈有振在左場區(qū)中場頭頂攔吊直線，拉差諾上網(wǎng)后低點放網(wǎng)（圖10-4）。沈有振上網(wǎng)搶住高點，實質(zhì)上她完全可以在圖10-7的位置出手，反手快推對角也是一個非常有威脅的技術(shù)處理，但是她估計對手會重點防范對角底線球，所以故意有所停頓，在圖10-8的低點位置出手，反手放網(wǎng)。果不其然，拉差諾的本能反應(yīng)是防范對角推球，所以身體有明顯的后傾姿態(tài)（圖10-9），等到發(fā)覺是網(wǎng)前放網(wǎng)球時，再二次起動上網(wǎng)，明顯已力不從心了（圖10-12）。

假動作的魅力就在于真真假假、虛虛實實，真亦假時假亦真。沈有振的網(wǎng)前技術(shù)處理有時候是正常完成，并沒有明顯停頓，但是也能起到迷惑作用。

如圖11-1所示，拉差諾在左場區(qū)發(fā)網(wǎng)前小球，沈有振接發(fā)球正手放網(wǎng)（圖11-3）。拉差諾上網(wǎng)后正手重復(fù)放網(wǎng)（圖11-6），沈有振同樣上網(wǎng)，輕輕的、簡簡單單的一個“正?！狈词址啪W(wǎng)（圖11-9），幾乎沒有感覺到特殊的停頓，但也讓對手產(chǎn)生了誤判。圖11-12顯示，拉差諾的身體姿態(tài)明顯有后挫之勢，二次起動再上網(wǎng)，已無力回天（圖11-15）。

從女單打法發(fā)展歷程角度審視，一種傳統(tǒng)觀點認(rèn)為，女性運動員的力量能力有限，純粹依靠進(jìn)攻贏得比賽的難度很大，比賽能力要突出“穩(wěn)”和“耐”兩個字，由此而形成了一種刻意強(qiáng)調(diào)“多拍拉吊”的訓(xùn)練理念，即便運動員具有很強(qiáng)的攻擊力，訓(xùn)練時也要求運動員減少進(jìn)攻，堅持多拍拉吊，久而久之，運動員的進(jìn)攻棱角慢慢被磨平。

縱觀沈有振的打法特點，似乎另辟蹊徑。她具有極強(qiáng)的攻擊意識和犀利的進(jìn)攻技術(shù)，時時都在尋求進(jìn)攻，時刻都可以發(fā)起進(jìn)攻，甚至不惜冒失誤大增的風(fēng)險，實質(zhì)更靠近“速戰(zhàn)速決”的打法理念。因此，沈有振的比賽表現(xiàn)是打順了，贏得很快;打不順，輸?shù)靡埠芸?。?dāng)然，這種大幅波動的比賽表現(xiàn)不能全部歸因于“進(jìn)攻”，“進(jìn)攻”與“失誤”并非完全對立。沈有振本身還有不少技術(shù)短板，制約著她的進(jìn)攻打法。但無論她堅持怎樣的訓(xùn)練理念，發(fā)展到怎樣的競技水平，有一點是肯定的，即今天她所表現(xiàn)出的技術(shù)特長，值得所有年輕運動員學(xué)習(xí)和借鑒。