馬瑜

手膠，也稱為吸汗帶，或握把膠。手膠是打羽毛球必備的附件，是打球持拍最先接觸而且與手直接接觸的部分。

如果按打羽毛球的消耗品來排序的話，羽毛球排第一，手膠則要排到第二位，都屬于需要經(jīng)常更換的羽毛球配件。

有的羽毛球初學(xué)者可能會說，拍子買回來時(shí)不就帶了手膠嗎？其實(shí)，在球拍出廠時(shí)，多用黑色膠條直接纏繞在球拍柄（木柄或復(fù)合材料手柄）上，這被稱之為柄皮、底膠，或內(nèi)握把膠。廣義上，柄皮也包含在各品牌的手膠產(chǎn)品大類中。通常，柄皮及之下的粘膠，一體的防水性能較好，吸汗性能較差，并不需要經(jīng)常更換。僅有柄皮的球拍手柄握起來一般都比較硬，不舒服。我們說的需要經(jīng)常更換的是在柄皮之外需要再纏上手膠（也稱吸汗帶，或外握把膠）。

手膠的種類

按材料區(qū)分：聚氨酯手膠，也俗稱“皮膠”，不過不是“真”皮。還有棉、滌綸（毛巾）手膠。

按手感：分為吸汗、耐久、粘性型手膠。

按外型：可分為網(wǎng)格、帶孔、壓紋、龍骨（波浪）、“致控鎖”（“大屁股”效果），以及毛巾型等手膠。

按長寬厚：聚氨酯手膠（單條），長1050、1100、1200或1300毫米;寬25、26、27毫米;厚0.5、0.6、0.65毫米，特殊的有1.6毫米。毛巾手膠（單條），長660、750毫米，寬30毫米。特殊的納米毛巾手膠 2200×25×095毫米。

按包裝：有單條、多條（三條）及大盤裝等等。

手膠的功能

防滑、吸汗，減緩震動為手膠的主要功能。當(dāng)然，也可以用手膠調(diào)節(jié)球拍的平衡點(diǎn)。最終，達(dá)到比賽中舒適的握感，或者說是舒適的握拍手感，提升球拍的可控性及出色的控制力。

為了保障球拍有很好的握感，手膠可以在打球時(shí)助力發(fā)揮球技，提高運(yùn)動的體驗(yàn)感。關(guān)于防滑、吸汗，則很好理解。

至于減緩震動。球拍擊球后，可以減緩由拍柄到手的過度震動。同時(shí)，又可以保證擊球后有較清晰的回饋感，對擊球的力度可體會、感知，以待在進(jìn)一步的動作中再調(diào)整，充分控制擊球力度及速度。

手膠質(zhì)量的輕重以及其在手柄上的位置及質(zhì)量分布，會對球拍的平衡點(diǎn)產(chǎn)生影響?？梢岳美p手膠來微調(diào)球拍平衡點(diǎn)，手膠質(zhì)量大，對球拍平衡點(diǎn)的影響比較大，手膠封口膠條的質(zhì)量，對平衡點(diǎn)影響則可以忽略不計(jì)。

手膠的纏法

可以說，有各種不同的纏手膠方法。

①手膠包裝上推薦的圖示法。

②纏繞方向及起始位置。有由左向右，也有由右向左纏。有從端蓋處起始向上，也有從錐柄處，起始向下（手膠是有一定的延展性的）。

③去底膠、包塑料膜、減震膜，再纏手膠。

④在端蓋處加厚纏繞，包裹出“大屁股”的效果。

⑤著名運(yùn)動員的纏法，如林丹（去掉底膠，毛巾膠只包裹木柄的一部分。后期，也包裹全部手柄）;李宗偉（端蓋部分略粗纏繞，其余正常繞至錐柄下端，并平齊）;印尼雙打運(yùn)動員的手膠包裹至球拍一部分中桿上。如果說手膠“千拍千面”，纏手膠，也好似“千人千手”。

一般來說，雙打運(yùn)動員的手膠包裹、覆蓋球拍錐柄居多一點(diǎn)。這樣有利于靈活持拍，及握拍上移封網(wǎng)。不管哪種方法，都是自己親自體驗(yàn)出的，只要能纏出適合自己握拍最佳手感的手膠，才是最好的。

手膠的選擇

手膠選擇范圍很寬，可選種類不少，有基礎(chǔ)型、功能型、加厚型及毛巾膠等等。性價(jià)比、合適的手感、手汗多少等，都是使用者需要考慮的因素之一。

市場上，如尤尼克斯的AC102C，李寧的GP1000以及VICTOR的GR233等，都曾為手膠中的暢銷款，球友們使用的數(shù)量相對比較多。

手汗不是很多的人，用聚氨酯手膠比較合適;汗手要考慮吸汗功能，則可以選聚氨酯手膠。如果不行的話，就只能選毛巾手膠了。聚氨酯手膠和毛巾膠用哪個(gè)好一些呢？可以根據(jù)自己的打球習(xí)慣、汗手的程度來選取適合自己的手膠。手汗特別多，一般來說，毛巾膠比較合適，因?yàn)槊淼奈芰Ω鼜?qiáng)。現(xiàn)在，隨著設(shè)計(jì)及材料技術(shù)的發(fā)展，聚氨酯手膠的吸汗能力也在提高。此外，我們也經(jīng)?？吹奖荣悤r(shí)運(yùn)動員還要往手膠上噴防滑粉。

手膠太厚、太薄都不合適，厚薄的程度因人而異。一般來說，如果手膠既有減震、防滑功能，又可以保證擊球后球拍有較清晰的回饋感，則為最佳的選擇。

每個(gè)球友的手大小不同，球拍柄合適的粗細(xì)也就不同。在手膠的薄厚選擇上，原則是在纏繞后不能使拍柄變粗太多，否則握拍及使用中的舒適度會降低。

平衡點(diǎn)類似，過厚的手膠包括毛巾膠，對平衡點(diǎn)的影響是比較大的，也要根據(jù)具體情況，讓纏繞手膠后的球拍的平衡點(diǎn)變化不是很大為好，除非是要用手膠調(diào)節(jié)平衡。

有人說，高手都是用毛巾膠的，其實(shí)不然。適合自己的，永遠(yuǎn)才是最好的。

手膠的更換

手膠使用一段時(shí)間后，吸汗、防滑等功能會逐步下降。盡管磨損程度看上去似乎還沒問題，也是要及時(shí)更換的。畢竟，手膠是羽毛球的消耗品。

聚氨酯手膠在吸汗、防滑性能仍然尚可時(shí)也可以拆下來，從球拍蓋端或原來的起始端，再反向纏繞（內(nèi)外不變），重復(fù)使用一次。這時(shí)，可以利用手膠（原來的纏繞）被覆蓋的部分，把原來暴露的部分包裹到內(nèi)部，達(dá)到重復(fù)利用的目的。當(dāng)然，反向再纏，前提是解開纏繞的手膠，不能有粘連、“吃膠”現(xiàn)象。被纏繞使用過的手膠，手膠的延展性減低很多，反向再次包裹利用，容易變松，壽命也是比較短的。

關(guān)于手膠纏的整齊與否，不整齊是不是就不好用，影響很大？非也。整齊，固然美觀好看，但如果每一“螺旋層”手膠間距不相等，不是非常整齊，其實(shí)問題也不大。當(dāng)然，強(qiáng)迫癥選手會拆下來重新再纏。使用中，手膠纏得整齊與否，其實(shí)對擊球手感的影響并不大。

手膠的時(shí)長

汗手，尤其是大汗之手，每次打球之后，拍柄的聚氨酯手膠（皮膠）、毛巾膠，都是濕潤透頂?shù)?，所以手膠可用的次數(shù)就比較少。

非汗手，可以根據(jù)實(shí)際情況，手膠吸汗、防滑等功能是否仍基本完好，再確定更換與否。

手膠保持得干凈與否，取決于握拍手是否清潔。因?yàn)槭帜z吸汗、吸塵的特性，如果手很臟，握手膠打球一次，就可能導(dǎo)致手膠粘性和美譽(yù)度降低很多。也可以說一次的“臟手”，就足以使手膠功能失效，導(dǎo)致需要提前更換手膠。所以，建議打球握拍前，洗手或把手擦干凈。

另外，手膠的磨損速度與每個(gè)人的握拍及發(fā)力方式有關(guān)。

手膠的存放

手膠的包裝上一般是不標(biāo)注保質(zhì)期的。根據(jù)我個(gè)人的體會，在密封完好避光的常溫環(huán)境中，最好不超過兩年。時(shí)間過久的手膠性能降低很快，很有可能用一次就掉渣，彈性或延展性全無。

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