付璇 徐長亮 王均濤

女大學(xué)生氣質(zhì)內(nèi)涵的培養(yǎng)十分重要。高?？梢酝ㄟ^社團活動、女生教育系列講座、學(xué)生工作坊等方式，使自我教育、網(wǎng)絡(luò)教育、課程教育、實踐教育相結(jié)合，豐富女生知識，提高女生的自信心和內(nèi)在氣質(zhì)，提升女生群體在學(xué)生中的影響力和競爭力。

高校大學(xué)生群體中，女大學(xué)生是重要的組成部分，也是社會關(guān)注度很高的群體。高校女大學(xué)生的培養(yǎng)要結(jié)合成長成才需求，在知識和能力提升的同時，也要注重氣質(zhì)內(nèi)涵的培養(yǎng)。高?？梢酝ㄟ^社團活動、女生教育系列講座、學(xué)生工作坊等方式，使自我教育、網(wǎng)絡(luò)教育、課程教育、實踐教育相結(jié)合，豐富女生知識，提高女生的自信心和內(nèi)在氣質(zhì)，提升女生群體在學(xué)生中的影響力和競爭力。高校女大學(xué)生要樹立正確的價值觀，努力學(xué)習(xí)知識，提高實踐能力，努力成為“形象優(yōu)雅、談吐文雅、舉止典雅、文才雋雅、志趣高雅”的魅力女生。

如何提升女大學(xué)生的氣質(zhì)內(nèi)涵

培養(yǎng)女大學(xué)生內(nèi)在與外在氣質(zhì)，高?？梢酝ㄟ^形體禮儀培訓(xùn)，提高女大學(xué)生的交際能力及綜合素質(zhì)，促進女大學(xué)生的心理健康，從而在外在氣質(zhì)形象和內(nèi)在的心理都處于較高的水準，使女大學(xué)生在未來的職場競爭中既具備競爭優(yōu)勢，也符合高素質(zhì)人才的標準。

在高校除了通過開展各種社團活動和相關(guān)教育講座、培訓(xùn)，還應(yīng)成立長期的女大學(xué)生工作坊，定期開展活動，讓氣質(zhì)內(nèi)涵培養(yǎng)融入學(xué)生的生活，從根本上實現(xiàn)“遠而望之，皎若太陽升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出淥波”。

氣質(zhì)內(nèi)涵從什么方面體現(xiàn)呢？女大學(xué)生的氣質(zhì)美，一定是全方位的美，當你有美麗的容顏，還不足夠，你要有得體的服飾和妝容。當你有得體的服飾和妝容的時候，還要有優(yōu)雅的儀態(tài)。當你有優(yōu)雅的儀態(tài)，你張開嘴說話的那一刻，聲音還要優(yōu)美，說出來的內(nèi)容還要動人，這體現(xiàn)的是博學(xué)的內(nèi)涵美。當這一切都具備的時候，還要有美麗的心靈，要有強大的內(nèi)心，也就是內(nèi)心的美。所以說氣質(zhì)內(nèi)涵的提升包括方方面面，不是外在的包裝，而是由內(nèi)而外的。

女大學(xué)生氣質(zhì)內(nèi)涵提升的途徑

（一）樹立女大學(xué)生健康生活的理念

在目前高校中，短視頻對大學(xué)生的影響越來越大。有大學(xué)生直接做為主播，分享生活。大部分大學(xué)生通過短視頻來關(guān)注外界信息，抖音、快手、嗶哩嗶哩上大學(xué)生的瀏覽量非常可觀。受環(huán)境影響，許多女大學(xué)生認為瘦就是美，為了追求骨感，盲目減肥，引發(fā)各種疾病。

現(xiàn)在高校有的學(xué)生常常晚睡晚起、通宵熬夜追劇、刷抖音快手、宅在宿舍、點外賣打游戲，缺少合理的運動，這些都是非常不健康的生活方式，不僅會影響身體健康，也會影響大學(xué)生的心理健康。而女大學(xué)生更應(yīng)該樹立健康生活的理念，學(xué)會合理地安排學(xué)習(xí)和生活。社會賦予女性更多的責任，不但要在職場上付出努力，還要在今后的家庭生活中承擔更多的責任，因此健康的身體必不可少。

（二）開展女大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生的平均年齡在18-22歲左右，初入大學(xué)需要完成從高中生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，遠離熟悉的城市和家庭，感受大學(xué)校園自主學(xué)習(xí)的氛圍和豐富多彩的社團活動。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的快速轉(zhuǎn)變，加上年齡帶給女大學(xué)生生理上的變化，都會對女大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。

女大學(xué)生心理健康同身體健康一樣重要，只有高校重視女大學(xué)生的心理健康教育，不斷加強女大學(xué)生的心理健康教育，才能讓女大學(xué)生在面對困難時更好地學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)生正確地認識自己，不自卑不自傲，有積極樂觀的人生態(tài)度，熱愛生命，快樂生活，使良好的氣質(zhì)由內(nèi)而外展現(xiàn)。女大學(xué)生擁有健康的心理才能無論面對什么事情都能心里充滿陽光，從表情、精神狀態(tài)、行為、語言等方面展現(xiàn)出當代女大學(xué)生的氣質(zhì)內(nèi)涵。

“世事洞明皆學(xué)問，人情練達即文章。”萬事萬物都有學(xué)問，心理健康也包括良好的人際交往能力。獨木難成林，很多事情需要多人合作完成，擁有良好的人際交往能力，才能更好地發(fā)揮團隊的力量。同時，大學(xué)生的群體生活環(huán)境也決定了在很多時候不能只一個人獨處，無論宿舍、班級、社團活動、小組競賽等都需要良好的人際交往能力來聯(lián)系身邊的人。女大學(xué)生的性格細膩，在很多工作中擁有優(yōu)勢，但在與人交往中需要更多的耐心與技巧，需要共同努力、相互包容來建立良好的關(guān)系。在女大學(xué)生的心理健康教育中人際交往能力必不可少，親密的朋友不但能幫助女大學(xué)生遠離孤獨，還是良好的合作伙伴，也是大學(xué)生活帶來最寶貴的財富。

（三）開展女大學(xué)生職業(yè)能力教育

目前，就業(yè)壓力越來越大，女大學(xué)生就業(yè)更是難上加難。女大學(xué)生應(yīng)該努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和專業(yè)知識，提高實習(xí)實踐能力，只有掌握本領(lǐng)才能在工作崗位上發(fā)揮更大的作用，才能在激烈的競爭中擁有一席之地。女大學(xué)生應(yīng)當充分利用在大學(xué)的學(xué)習(xí)機會，豐富知識，積累經(jīng)驗，積少成多、聚沙成塔，由量變引發(fā)質(zhì)變?！按挚暣蟛脊?，腹有詩書氣自華”，打鐵還要自身硬，豐富的知識可以幫助女大學(xué)生建立信心，良好的氣質(zhì)為女大學(xué)生在就業(yè)競爭中取得優(yōu)勢。

高校應(yīng)當專門為女大學(xué)生開展職業(yè)能力教育，幫助女大學(xué)生發(fā)現(xiàn)在職業(yè)選擇中的優(yōu)勢，因勢利導(dǎo)，根據(jù)每位學(xué)生的情況，選擇適合自己的擇業(yè)方向。女大學(xué)生在力量上不如男生，但是在語言表達、工作細致、思維活躍、文藝表演等方面有充分的優(yōu)勢，在進行職業(yè)選擇時，教師、文秘、管理等崗位女大學(xué)生更有優(yōu)勢。

要幫助女大學(xué)生樹立正確的價值觀，當前，有很多學(xué)生想要找“錢多事少離家近”的工作，但現(xiàn)實往往不會如此。只有樹立正確的價值觀，不好高騖遠，才能做出最適合女大學(xué)生的職業(yè)選擇。

（四）加強女大學(xué)生美學(xué)教育

有學(xué)者認為美育是情感教育、趣味教育，是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀和感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力的教育。也有學(xué)者認為美育是運用審美形象的感染作用塑造人的實踐能力，進而實現(xiàn)人的全面發(fā)展的教育形式。其實這兩種觀點都正確，只是對美育狹義廣義的不同解讀。美學(xué)教育促進人的全面發(fā)展也已成為社會的共識。

滿足女大學(xué)生的愛美之心，促進女大學(xué)生的全面發(fā)展，塑造學(xué)生心靈美，既達到立德樹人的目的，又奠定核心價值觀心理基礎(chǔ)，即一個心靈美的人必定能堅持核心價值觀，一個心靈美的人必定有毅力與志氣學(xué)好各門功課，只有這樣的人，才能成為真正的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。

一部勵志電影，可以讓學(xué)生熱血沸騰；一首溫情歌曲，可以使學(xué)生潸然淚下；一篇深刻小說，可以給學(xué)生留下長長的反思；一個專題講座，可以使學(xué)生茅塞頓開。在淚水和歡笑中，學(xué)生得到心靈上的感染和享受。滲透了美育的教育能作用于情，深達于心，是骨子里的一種認可和向往，把外在的行為準則、道德規(guī)范內(nèi)化為心靈的需求和向往。別林斯基說：“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”沒有美學(xué)的教育是不完全的教育。

在高校偶爾會看到粉色、綠色、黃色頭發(fā)的女生，也會看到濃妝艷抹、穿著個性或者暴露的情況，這是審美出了問題。大學(xué)不反對個性的存在，但是美應(yīng)當適應(yīng)現(xiàn)在的身份，大學(xué)生要有大學(xué)生的樣子。只有加強女大學(xué)生美學(xué)教育，才能幫助女大學(xué)生樹立正確的審美觀。從走入大學(xué)校門的青澀樸實，到畢業(yè)走出校門的成熟穩(wěn)重，收獲的不僅僅是知識和能力，也是正確地認識自己后選擇最符合自己審美的裝扮。良好的氣質(zhì)也需要恰當?shù)难b扮來襯托，首次見面的印象中穿著形象占很大比重，樹立正確的審美觀，選擇合適的形象也是就業(yè)面試中必不可少的一部分。

（五）開展女大學(xué)生中國傳統(tǒng)文化教育

中國傳統(tǒng)文化教育是當代女大學(xué)生培養(yǎng)不可或缺的，歷史積淀文化，文化催生靈感，情感凈化靈魂，傳統(tǒng)文化是我們寶貴的財富。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育以弘揚愛國主義精神為核心，即開展以天下興亡、匹夫有責為重點的家國情懷教育；開展以仁愛共濟、立己達人為重點的社會關(guān)愛教育；開展以正心篤志、崇德弘毅為重點的人格修養(yǎng)教育。高校女大學(xué)生應(yīng)該認真學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的知識，弘揚愛國主義情感，彰顯中華民族的優(yōu)秀形象。女大學(xué)生有傳承中華文明悠久厚重的歷史，弘揚民族文化的責任和使命。只有不斷地提升女大學(xué)生的文化內(nèi)涵，才能從內(nèi)在上提升女大學(xué)生的氣質(zhì)。

高校應(yīng)當加強女大學(xué)生禮儀的培養(yǎng)與教育。古人有言：“中國有禮儀之大，故稱夏，有服章之美，故稱華?！必S富的禮儀文化可以收獲更多的贊譽，提高女大學(xué)生的自信心和榮譽感，可見禮儀的教育與女大學(xué)生的氣質(zhì)提升息息相關(guān)。在大力提倡社會主義精神文明的今天，高校應(yīng)大力弘揚“禮儀之邦”的道德風范，使其為我國社會主義現(xiàn)代化服務(wù)，從而打造高品質(zhì)禮儀服務(wù)。禮儀是用溫柔和順的微笑和細致體貼的服務(wù)，向大家詮釋何為禮何為儀，一個恰到好處的鞠躬，一個溫潤如水的微笑，一句沁人心脾的問候，禮儀就是如此簡單。北京冬奧會女大學(xué)生志愿者的出色表現(xiàn)和禮儀之美，向世界展示了中國女大學(xué)生的優(yōu)雅氣質(zhì)。

（六）建立健全女大學(xué)生培養(yǎng)機制

高校開設(shè)女大學(xué)生形體禮儀培訓(xùn)的理論課程并落實到實踐與各類活動中，健全女大學(xué)生培養(yǎng)機制，高校針對女大學(xué)生的氣質(zhì)培養(yǎng)開展形式多樣的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和社團活動，加強禮儀教育的實質(zhì)性評價，對教育后的效果給予關(guān)注和重視，讓教育者與受教育者之間建立良好的信息反饋，創(chuàng)新評價反饋環(huán)節(jié)，完善女大學(xué)生氣質(zhì)培養(yǎng)教育。

（七）加強女大學(xué)生戀愛觀教育

大學(xué)生正處在青春懵懂的年紀，對異性存在好奇，在大學(xué)自由開放的環(huán)境中，遠離父母和老師的約束，大學(xué)生更容易受網(wǎng)絡(luò)上“大學(xué)不談一場戀愛就會遺憾”等言論的影響，盲目地嘗試戀愛，迷失自己，忘記最初的目標。在不懂得責任是什么的年紀，不懂得戀愛是什么的時期，女大學(xué)生更容易受到戀愛關(guān)系的影響，所以高校應(yīng)當加強女大學(xué)生的戀愛觀教育，幫助女大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，使女大學(xué)生意識到戀愛并不是生命的全部，豐富多彩的大學(xué)生活中戀愛只是青春的調(diào)味，只有愛自己，才能愛別人。

結(jié) 論

女大學(xué)生的培養(yǎng)教育不是工業(yè)生產(chǎn)線，不能走統(tǒng)一工藝、統(tǒng)一規(guī)格的批量生產(chǎn)道路。高校要成為育人的沃土，為人才成長提供充足的養(yǎng)分。對女大學(xué)生外在形象自我管理及細化的儀容儀表審美觀的研究還需要進一步的提高，高校應(yīng)該大力加強女大學(xué)生的培養(yǎng)，關(guān)注女大學(xué)生的成長成才。

應(yīng)建立健全女大學(xué)生培養(yǎng)機制，提升高校女大學(xué)生的綜合素養(yǎng)和氣質(zhì)內(nèi)涵，提高女大學(xué)生群體在大學(xué)生中的影響力和競爭力，引導(dǎo)廣大女大學(xué)生自尊、自愛、自立、自強、自信，努力打造“形象優(yōu)雅、談吐文雅、舉止典雅、文才雋雅、志趣高雅”的魅力女生形象，打造新時代不一樣的高校女大學(xué)生，讓女大學(xué)生群體能夠全方位展現(xiàn)女性之美、之慧、之儀、之智、之品。

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作者簡介

付 璇 中國石油大學(xué)（北京）克拉瑪依校區(qū)教師，從事教學(xué)和思想政治教育工作