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八十八歲湖州“呼啦圈奶奶” 一轉(zhuǎn)就難停下來

2022-05-25 07:32
文萃報(bào)·周五版 2022年20期
關(guān)鍵詞:爬樓肺活量呼啦圈

網(wǎng)上搜搜“呼啦圈達(dá)人”,跳出來的選項(xiàng)很多,有人能高空轉(zhuǎn)呼啦圈,有人能同時(shí)轉(zhuǎn)上百個(gè)呼啦圈。但今天要介紹的這位“呼啦圈達(dá)人”之所以被大家點(diǎn)贊,不因數(shù)量,不因花式,而在于她的年齡——今年已經(jīng)88歲。

她叫沈芳南,來自湖州德清乾元鎮(zhèn)。雖然沈奶奶只轉(zhuǎn)一個(gè)呼啦圈,但她只要轉(zhuǎn)起來,根本停不下來,一般是十分鐘起步。沈奶奶算過:“最多轉(zhuǎn)一個(gè)小時(shí)再加十分鐘,然后轉(zhuǎn)煩了,不想轉(zhuǎn)了?!?/p>

她轉(zhuǎn)得極有節(jié)奏感,一分鐘大概能轉(zhuǎn)100下,沈奶奶能保持這樣的節(jié)奏感,40分鐘能轉(zhuǎn)4000下左右。

沈奶奶開始玩呼啦圈時(shí),已經(jīng)80歲了,那時(shí)是因?yàn)樯眢w不太好,“當(dāng)時(shí)肺部動(dòng)了手術(shù),稍微動(dòng)一動(dòng)就氣急,爬樓、走路都有種喘不上氣的感覺?!鄙蚰棠陶f,去醫(yī)院看了,醫(yī)生說讓她注意鍛煉身體,特別要加強(qiáng)肺活量鍛煉,“我原來以為做家務(wù)就是做運(yùn)動(dòng),反正都是活動(dòng)一下,出出汗,沒想到醫(yī)生說做家務(wù)不是體育鍛煉,要多做體育運(yùn)動(dòng)?!?/p>

因?yàn)樯蚰棠坍?dāng)時(shí)膝蓋也不是很好,于是沈奶奶的兒子推薦她試試呼啦圈,對場地要求小,看起來也簡單,也能循序漸進(jìn)加強(qiáng)肺活量。

“我現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈,轉(zhuǎn)一次基本上都是40分鐘起步?!鄙蚰棠陶f,轉(zhuǎn)呼啦圈8年,如今腰不疼,膝蓋也沒毛病了,運(yùn)動(dòng)能力也有了提升。

現(xiàn)在的沈奶奶不僅能轉(zhuǎn)呼啦圈,還能跑步,甚至還可以雙手掛在器械上,雙腳離地蕩蕩“人體”秋千。(摘自《錢江晚報(bào)》5.12)

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