90后的肖肖（化名）是一名上班族，平時(shí)愛好運(yùn)動(dòng)。一年前肖肖發(fā)現(xiàn)自己開始出現(xiàn)腰背部疼痛，尤其是夜間更為明顯，嚴(yán)重的時(shí)候連床上翻身都困難，只能起床活動(dòng)才能緩解。肖肖來到了醫(yī)院就診。

?“是強(qiáng)直性脊柱炎。”紹興市柯橋區(qū)中醫(yī)醫(yī)院脊柱科主治醫(yī)生單方軍結(jié)合檢查后，一下找出了肖肖腰背部疼痛的“元兇”。據(jù)介紹，強(qiáng)直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，其發(fā)病就是反復(fù)的炎癥使人的關(guān)節(jié)附著點(diǎn)的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生病變，炎癥、纖維化甚至最后骨化。

?由于認(rèn)知不清，經(jīng)常有不少患者像肖肖一樣，把強(qiáng)直性脊柱炎這類炎癥性疼痛，與機(jī)械性腰背疼相混淆，從而延誤治療。炎癥性腰背疼多見于年輕人，長時(shí)間躺臥后會(huì)產(chǎn)生不適感，活動(dòng)后癥狀會(huì)相對(duì)減輕。有時(shí)出現(xiàn)臀區(qū)交替性疼痛，大腿根部及以下肢關(guān)節(jié)疼痛，足跟部疼痛，甚至經(jīng)常出現(xiàn)眼部虹膜炎。而腰肌勞損這類機(jī)械性腰背疼則不同，發(fā)病人群一般為中老年人，活動(dòng)后癥狀更為明顯，充分休息后才會(huì)好轉(zhuǎn)。

?強(qiáng)直性脊柱炎的治療不能僅僅依靠藥物，日常生活也要注意。首先，要保持良好的身體姿態(tài)，站立、行走或坐著的時(shí)候，應(yīng)盡可能地挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正。其次，日常生活中保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，通過加強(qiáng)背部和頸部力量的鍛煉幫助維持和改善身體姿態(tài)，通過有氧運(yùn)動(dòng)幫助保持胸廓的彈性。此外，工作、生活中，要避免舉重物，俯身工作，避免長時(shí)間保持緊張或彎腰的姿勢。

（摘自《柯橋日?qǐng)?bào)》）