【摘要】為了能夠進(jìn)一步地優(yōu)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，提高小學(xué)生的體質(zhì)，小學(xué)體育教師必須高度重視體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)工作，從而引導(dǎo)小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成科學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步優(yōu)化小學(xué)生的身體機(jī)能。小學(xué)體育家庭作業(yè)對(duì)于小學(xué)生體質(zhì)的提升有著顯著的效果，因此，小學(xué)體育教師必須要充分地融合小學(xué)生的認(rèn)知能力以及其身體特征科學(xué)合理地設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)。下文將主要針對(duì)我國(guó)目前小學(xué)教育中的體育教學(xué)作業(yè)問(wèn)題進(jìn)行深入的研究。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育? 家庭作業(yè)? 體育課程? 身體素質(zhì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G623.8 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2022）04-0166-03

小學(xué)階段的學(xué)生正處于體育鍛煉的啟蒙階段，這一時(shí)期的學(xué)生正是長(zhǎng)身體、學(xué)做人、增長(zhǎng)知識(shí)、發(fā)散思維、培養(yǎng)各項(xiàng)綜合能力的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的小學(xué)生具有較強(qiáng)的可塑性。在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中，體育教師扮演著至關(guān)重要的角色?？茖W(xué)合理的小學(xué)體育教育活動(dòng)一方面可以不斷地優(yōu)化小學(xué)生的體育素養(yǎng)，另一方面還能夠間接地培養(yǎng)小學(xué)生健康積極的生活習(xí)慣。在近幾年中，隨著我國(guó)科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展以及綜合國(guó)力的不斷增強(qiáng)，人們的生活水平得到了顯著的提升，對(duì)于身體素質(zhì)以及健康狀況有了更加深刻的認(rèn)知。同時(shí)，其關(guān)注程度也越來(lái)越高。怎樣才能增強(qiáng)全民體質(zhì)改善全民健康狀況，從而提高人們的生活質(zhì)量被越來(lái)越多的人們所關(guān)注。提升身體健康狀況已然成為全民的共識(shí)?；诖?，國(guó)家從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的角度來(lái)看，一個(gè)國(guó)家國(guó)民體質(zhì)狀況以及健康水平是其綜合國(guó)力的重要組成部分，同時(shí)也是推動(dòng)社會(huì)文明和進(jìn)步的一個(gè)重要標(biāo)志。青少年作為我國(guó)未來(lái)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的身體強(qiáng)弱直接代表著21世紀(jì)我國(guó)綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)弱問(wèn)題。因此，青少年體質(zhì)連續(xù)下降這一問(wèn)題受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。青少年身體素質(zhì)下降問(wèn)題不僅單方面關(guān)乎學(xué)生自身成長(zhǎng)的問(wèn)題，同時(shí)還直接影響著全民健康問(wèn)題。因此為了能夠進(jìn)一步提升中小學(xué)校體育工作的有效性，必須加強(qiáng)中小學(xué)校體育工作的建設(shè)力度，體育家庭作業(yè)對(duì)于青少年的身體健康和身體素質(zhì)起到了至關(guān)重要的作用。小學(xué)體育家庭作業(yè)作為小學(xué)體育教學(xué)中的一個(gè)重要組成部分，在一定程度上直接影響著小學(xué)生身體素質(zhì)的優(yōu)化。由此可見(jiàn)，小學(xué)體育教師科學(xué)合理地設(shè)置體育家庭作業(yè)從而引導(dǎo)小學(xué)生借助課余時(shí)間積極地參與到體育鍛煉活動(dòng)中，一方面可以培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成終身體育的科學(xué)認(rèn)知，另一方面還能有效地提升小學(xué)生的身體素養(yǎng)，從而幫助小學(xué)生在后期能夠擁有一個(gè)健康的體魄和心理。

1.小學(xué)階段開(kāi)展體育家庭作業(yè)的意義

通過(guò)借助這一教學(xué)方法能夠提高小學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)小學(xué)生體育精神的養(yǎng)成，培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，除此之外，小學(xué)階段的體育家庭作業(yè)可以作為課堂教學(xué)的延伸，能夠幫助小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中不斷地實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)還可以搭建校內(nèi)+校外鍛煉的體育教學(xué)平臺(tái)，能夠有效地保證小學(xué)生充分地利用課余時(shí)間鍛煉身體，讓學(xué)生在父母的陪伴之下能夠開(kāi)展日常鍛煉活動(dòng)，更好地提升身體素質(zhì)。同時(shí)還能夠增強(qiáng)小學(xué)生的健康意識(shí)，促進(jìn)家庭的互動(dòng)氛圍。

2.多元化的小學(xué)體育作業(yè)形式

2.1達(dá)標(biāo)型作業(yè)

小學(xué)體育家庭作業(yè)內(nèi)容涵蓋了學(xué)生的達(dá)標(biāo)練習(xí)時(shí)間、練習(xí)項(xiàng)目、練習(xí)數(shù)量以及鍛煉強(qiáng)度等硬性要求，從而能夠幫助學(xué)生可以在實(shí)踐的過(guò)程當(dāng)中根據(jù)具體的鍛煉時(shí)間和鍛煉份額科學(xué)合理地分配作業(yè)內(nèi)容，分層次地開(kāi)展不同強(qiáng)度的鍛煉活動(dòng)。

2.2自選類(lèi)型作業(yè)

這種作業(yè)形式其主要的實(shí)質(zhì)是教師根據(jù)學(xué)生的體能、綜合素養(yǎng)、興趣愛(ài)好等特點(diǎn)全面而科學(xué)地設(shè)計(jì)出適合不同年齡段、不同體質(zhì)、不同愛(ài)好學(xué)生的作業(yè)內(nèi)容，例如跳繩、仰臥起坐、引體向上、短跑等項(xiàng)目。之后再讓學(xué)生在這些項(xiàng)目中自主選擇自己所喜歡的鍛煉形式開(kāi)展家庭訓(xùn)練內(nèi)容，其中，教師要確保每次作業(yè)必須大于半小時(shí)。

2.3補(bǔ)償性體育作業(yè)

這一類(lèi)型的體育作業(yè)主要是針對(duì)個(gè)別學(xué)生所設(shè)置的。這些學(xué)生可以是體質(zhì)超強(qiáng)的也可以是體質(zhì)過(guò)弱的學(xué)生。教師按照教學(xué)大綱要求同時(shí)結(jié)合學(xué)生自身的身體特點(diǎn)專(zhuān)門(mén)為這類(lèi)學(xué)生設(shè)計(jì)不同等級(jí)的體育家庭作業(yè)內(nèi)容，從而有效地提升該群體學(xué)生作業(yè)的針對(duì)性和合理性，幫助各類(lèi)型的學(xué)生強(qiáng)化身體素質(zhì)。

3.小學(xué)體育家庭作業(yè)的開(kāi)展?fàn)顩r分析

小學(xué)體育家庭作業(yè)作為小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中的一個(gè)重要部分，通過(guò)小學(xué)體育教師科學(xué)合理地組織體育家庭作業(yè)，一方面可以有效地彌補(bǔ)在課堂體育教學(xué)中時(shí)間相對(duì)較為緊缺的問(wèn)題，另一方面還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)讓小學(xué)生能夠高度重視體育鍛煉的重要性，積極地參與到課余體育鍛煉活動(dòng)中，從而為培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)奠定良好的思想基礎(chǔ)。然而，現(xiàn)階段情況下，我國(guó)小學(xué)體育家庭作業(yè)在其實(shí)際開(kāi)展過(guò)程當(dāng)中效果收效甚微。究其原因主要包括以下幾點(diǎn)：

3.1教師漠視體育作業(yè)

在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中，體育教師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的引導(dǎo)者，因此，對(duì)于小學(xué)生的差異化的體質(zhì)問(wèn)題應(yīng)了如指掌，能夠通過(guò)對(duì)小學(xué)生差異化的體質(zhì)認(rèn)知科學(xué)合理地設(shè)計(jì)差異化的體育家庭作業(yè)。然而現(xiàn)階段情況下，在我國(guó)的小學(xué)體育教學(xué)工作中有許多的小學(xué)體育教師并沒(méi)有充分地認(rèn)識(shí)到體育家庭作業(yè)的重要性。部分教師認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成效與教師的薪酬待遇相掛鉤，體育家庭作業(yè)則無(wú)論其開(kāi)展得好與壞都不影響自身的實(shí)際利益。除此之外，還認(rèn)為體育家庭作業(yè)會(huì)分散教師的教學(xué)精力，因此也不愿意增加自身的教學(xué)負(fù)擔(dān)。同時(shí)教師認(rèn)為小學(xué)生的自我控制能力相對(duì)較弱，因此一旦在體育家庭作業(yè)的完成過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性傷害會(huì)得不償失，既為自己增加了不必要的麻煩，同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的影響，基于此，許多的小學(xué)體育教師都不重視體育家庭作業(yè)，因此使得體育家庭作業(yè)的開(kāi)展情況收效較低。

3.2班主任的淡化

在小學(xué)教學(xué)活動(dòng)中，班主任是各個(gè)教學(xué)管理和學(xué)生管理工作的紐帶。班主任既扮演著教學(xué)管理者的角色，同時(shí)也扮演著教學(xué)引導(dǎo)者的角色。通過(guò)借助班主任的作用能夠進(jìn)一步促進(jìn)小學(xué)體育家庭作業(yè)的有序開(kāi)展。然而，目前我國(guó)絕大多數(shù)小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中，部分班主任缺乏對(duì)于體育家庭作業(yè)的認(rèn)可，逐漸地淡化了小學(xué)體育這一學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)。隨著新課改的進(jìn)一步深入，要求班主任在班級(jí)管理工作中一方面要緊抓學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，另一方面還要注重提高學(xué)生的整體素養(yǎng)。然而由于受到應(yīng)試教育的長(zhǎng)期禁錮和影響，絕大多數(shù)班主任在開(kāi)展其教學(xué)活動(dòng)和管理工作中都將班級(jí)中的文化課程作為教學(xué)的核心內(nèi)容。除此之外，學(xué)校對(duì)于班主任的能力考評(píng)方面也更加側(cè)重于班級(jí)內(nèi)部?jī)?yōu)等生的占比條件。在這種情況之下就使得班主任將其工作的重心完全放在了學(xué)生的成績(jī)方面，反而認(rèn)為體育家庭作業(yè)是分散學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的一個(gè)負(fù)面因素。

4.小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的具體措施

4.1借助口頭作業(yè)豐富作業(yè)形式

體育的家庭作業(yè)形式和內(nèi)容相對(duì)較廣，教師在開(kāi)展這一作業(yè)時(shí)并不需要將其局限于身體的訓(xùn)練，可以適當(dāng)?shù)貙⑵渥兊枚嘣拓S富化。例如，通過(guò)讓學(xué)生對(duì)電視節(jié)目中的體育項(xiàng)目比賽進(jìn)行觀看和解說(shuō)，如籃球、足球等體育項(xiàng)目比賽，通過(guò)口述從而使得其能夠按照自己學(xué)習(xí)的某個(gè)體育項(xiàng)目口頭解釋該項(xiàng)目中所要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題和動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)借助微信等現(xiàn)代化的溝通方式與教師取得聯(lián)系，口述動(dòng)作要領(lǐng)。這種作業(yè)形式一方面能夠有效地提升學(xué)生的口頭表達(dá)能力，另一方面還能夠在一定程度上強(qiáng)化小學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)的記憶和運(yùn)用，使其快速地掌握相關(guān)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，進(jìn)一步提升個(gè)人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。除此之外，該形式的作業(yè)能夠引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展豐富的想象力，從而讓學(xué)生能夠根據(jù)之前所學(xué)的體育理論知識(shí)以口述的形式編寫(xiě)一個(gè)與之前學(xué)過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的小活動(dòng)或者小競(jìng)賽游戲，既能夠通過(guò)這種方式方法引導(dǎo)小學(xué)生積極地完成家庭作業(yè)，同時(shí)也極大地激發(fā)了學(xué)生的想象力和口語(yǔ)表達(dá)能力。

4.2借助互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)完成體育家庭作業(yè)

小學(xué)體育教師在開(kāi)展家庭體育作業(yè)過(guò)程中可以結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)并且借助多種公眾號(hào)或者相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的APP小程序的方式布置體育作業(yè)。在這一過(guò)程當(dāng)中，家長(zhǎng)可以借助這些方式對(duì)學(xué)生的作業(yè)狀況進(jìn)行及時(shí)反饋，與教師積極地溝通、交流，從而促進(jìn)教師能夠更好地了解學(xué)生的作業(yè)完成情況。另外，還能夠通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通和交流借助學(xué)生的反饋信息對(duì)體育家庭作業(yè)的布置狀況進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)整與優(yōu)化。針對(duì)不同階段和不同水平的學(xué)生制定分層次針對(duì)性的體育家庭作業(yè)。除此之外，通過(guò)這種家校溝通合作可以很好地帶動(dòng)家庭內(nèi)部的集體鍛煉，從而增進(jìn)家庭成員的體能。例如學(xué)生可以選擇每天的晚飯時(shí)間后開(kāi)展家庭體育鍛煉，如俯臥撐、跳遠(yuǎn)、跳繩、羽毛球等。通常情況下，最好是安排小于半小時(shí)的鍛煉時(shí)間。在這一過(guò)程當(dāng)中一方面能夠促進(jìn)家庭關(guān)系的和諧，增加家長(zhǎng)與孩子的溝通;另一方面也能帶動(dòng)家庭成員鍛煉，有所提升家庭成員身體素質(zhì)。讓學(xué)生能夠充分認(rèn)識(shí)到家長(zhǎng)輔助的重要性，促進(jìn)家庭成員之間的情感交流。比如教師可以將仰臥起坐作為小學(xué)體育家庭作業(yè)，在完成作業(yè)時(shí)可以讓家長(zhǎng)幫助學(xué)生壓腿，在床上進(jìn)行鍛煉。還可以借助家里的樓梯、臺(tái)階進(jìn)行高抬腿練習(xí)，同時(shí)也可以讓學(xué)生充分地發(fā)揮自主能動(dòng)性編一些健身操。只要是有益于提升學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體目標(biāo)的活動(dòng)形式均可以作為小學(xué)生體育課后作業(yè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。小學(xué)體育教師在布置作業(yè)時(shí)要充分地融合家庭環(huán)境中的一些周?chē)鷹l件從而選擇科學(xué)合理的體育鍛煉內(nèi)容。

4.3紙面打卡體育家庭作業(yè)

通常情況下，體育鍛煉項(xiàng)目的內(nèi)容有著多樣化和隨機(jī)化的特點(diǎn)。因此，教師要多樣化地開(kāi)展家庭作業(yè)。在開(kāi)展小學(xué)體育家庭作業(yè)時(shí)教師可以按照不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)以及其興趣愛(ài)好科學(xué)合理地設(shè)計(jì)作業(yè)方案。例如，教師可以盡可能地選取獨(dú)立性的家庭作業(yè)，從而養(yǎng)成小學(xué)生完成作業(yè)的獨(dú)立性。在這一方面，通過(guò)布置紙面打卡作業(yè)從而讓學(xué)生以不同的形式完成作業(yè)。同時(shí)，還能夠得到全方位的鍛煉。教師可以為學(xué)生安排固定強(qiáng)度的跳繩、深蹲訓(xùn)練之后，再讓學(xué)生在紙上寫(xiě)下自己的練習(xí)心得和訓(xùn)練要領(lǐng)。借助這種打卡的方式既能夠讓學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，還能夠讓每一位學(xué)生完成具有針對(duì)性的鍛煉活動(dòng)。同時(shí)教師還可以為學(xué)生設(shè)計(jì)具有趣味性和互動(dòng)性的競(jìng)賽游戲。比如，一家人都參與家庭籃球投籃比賽，通過(guò)游戲競(jìng)賽的形式讓學(xué)生能夠積極地參與到鍛煉活動(dòng)中，還能夠?qū)?shū)面作業(yè)和身體鍛煉相融合從而進(jìn)一步提升小學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.4為學(xué)生設(shè)置閱讀類(lèi)的體育作業(yè)形式

核心素養(yǎng)背景下的小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)要求教師要培養(yǎng)出全面發(fā)展的全能型人才。因此，筆者認(rèn)為可以通過(guò)設(shè)置閱讀類(lèi)型的體育作業(yè)與體育鍛煉活動(dòng)形式相融合。如果想讓學(xué)生能夠獲得更多鍛煉的機(jī)會(huì)，掌握鍛煉的要領(lǐng)，可以設(shè)置閱讀類(lèi)的體育作業(yè)。通過(guò)這種作業(yè)形式能夠讓學(xué)生懂得更多人體的結(jié)構(gòu)以及生理活動(dòng)規(guī)律。除此之外，也能夠幫助小學(xué)生在進(jìn)行自我健身時(shí)規(guī)避一些肢體損傷的問(wèn)題。通過(guò)閱讀《體能增長(zhǎng)與健身訓(xùn)練》《現(xiàn)代體育訓(xùn)練》《人體運(yùn)動(dòng)學(xué)》等書(shū)籍能夠幫助小學(xué)生在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中優(yōu)化自身的呼吸功能，開(kāi)展科學(xué)的鍛煉、智能的鍛煉。讓小學(xué)生閱讀體育鍛煉類(lèi)的書(shū)籍能夠有效地拓寬學(xué)生的眼界。除此之外，借助閱讀運(yùn)動(dòng)類(lèi)的周刊、期刊等文章能夠讓小學(xué)生找到自己的運(yùn)動(dòng)偶像，如蘇炳添、劉翔等，從而為小學(xué)生設(shè)立良好的學(xué)習(xí)榜樣，將體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)與個(gè)人的興趣愛(ài)好相掛鉤，既能夠了解更多的健身常識(shí)，又能夠不斷地磨練學(xué)生的意志力，從而讓小學(xué)生從小養(yǎng)成堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神。借助榜樣的力量為小學(xué)生日后的體育鍛煉學(xué)習(xí)和活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)。

5.結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，隨著我國(guó)教育制度的不斷改革與優(yōu)化，我國(guó)對(duì)于小學(xué)體育學(xué)科的重視程度也變得越來(lái)越高。在這一過(guò)程當(dāng)中要求小學(xué)體育教師不斷豐富體育家庭作業(yè)形式，為我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：

張劍靖（1987年-），男，福建廈門(mén)人，本科學(xué)歷，小學(xué)一級(jí)教師，主要研究方向：小學(xué)體育教育。