韓光強(qiáng)

（上海民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院 上海 200232）

1、研究背景

空保專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練課程是民航空中安全保衛(wèi)專業(yè)學(xué)生的必修課程，是以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富校園文化生活為目的的一種有意識(shí)、有組織的學(xué)習(xí)訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)達(dá)到民航局公安局對(duì)于航空安全員入職考核要求的體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。體能訓(xùn)練是空保專業(yè)教學(xué)的重要組成部分，由于受到課時(shí)與教學(xué)方法的限制，學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)只能達(dá)到粗略的掌握基本技術(shù)這一階段，基本無法形成穩(wěn)定的動(dòng)作定型。探求能夠讓學(xué)生在有限的課時(shí)上消化吸收更多的知識(shí)成為了現(xiàn)在體能訓(xùn)練課堂面臨的問題。本文主要探究體能訓(xùn)練在空保專業(yè)學(xué)生體能教學(xué)中的應(yīng)用及如何更好地對(duì)其進(jìn)行實(shí)施與推行。它在體能訓(xùn)練教學(xué)的運(yùn)用中表現(xiàn)出了很好的發(fā)展趨勢(shì)，不僅對(duì)學(xué)生的知識(shí)掌握情況產(chǎn)生影響，而且還可以促進(jìn)學(xué)生多方面的發(fā)展。

2、研究意義

通過對(duì)體能訓(xùn)練教學(xué)理論的梳理發(fā)現(xiàn)其在教學(xué)實(shí)踐中對(duì)空保專業(yè)體能教學(xué)和學(xué)生的發(fā)展具有重要的意義：一是由教學(xué)實(shí)驗(yàn)可以看出體能訓(xùn)練對(duì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的掌握以及解決問題的能力有著積極的影響。二是通過對(duì)體能訓(xùn)練在空保專業(yè)體能教學(xué)中的應(yīng)用研究，改善原有課堂存在的教學(xué)形式單一、枯燥乏味等問題，為教學(xué)提供理論和案例參考，提高學(xué)生在體能訓(xùn)練中的積極性與主動(dòng)性，推動(dòng)體能訓(xùn)練課堂的的改革。三是改變學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練課堂的原有認(rèn)識(shí)，提升教師的教學(xué)水平與質(zhì)量，使學(xué)生養(yǎng)成參與體能訓(xùn)練的習(xí)慣。

3、研究目標(biāo)

體能訓(xùn)練應(yīng)用到空保專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練中，摒棄其不足之處，提高同學(xué)們的訓(xùn)練興趣和對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的掌握。因此，本文的研究目的不斷優(yōu)化訓(xùn)練的手段和改進(jìn)訓(xùn)練的方法，形成網(wǎng)絡(luò)信息學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教學(xué)相互滲透的學(xué)習(xí)形式。希望借此能達(dá)到更好的教學(xué)效果，提高教學(xué)的質(zhì)量，同時(shí)還旨在解決更多體能訓(xùn)練上存在的問題。

4、研究方法

4.1、文獻(xiàn)資料法

查閱了大量關(guān)于體能訓(xùn)練教學(xué)和體育課程論等方面的書籍，為本研究的選題和撰寫提供了理論依據(jù)。

4.2、實(shí)驗(yàn)法

本實(shí)驗(yàn)選取上海民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院空保專業(yè)的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，實(shí)驗(yàn)前對(duì)自己任教班級(jí)的學(xué)生分別進(jìn)行基本身體素質(zhì)測(cè)試，選取沒有顯著性差異的兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，另外一個(gè)班為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用體能訓(xùn)練教學(xué)，對(duì)照組運(yùn)用傳統(tǒng)教學(xué)，并通過實(shí)驗(yàn)前后所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和比較分析。

4.3、問卷調(diào)查法

根據(jù)課題撰寫的需要與本研究的目的及主要內(nèi)容，遵循體育教學(xué)研究方法的一般要求，依據(jù)調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)原則，在閱讀大量與本課題有關(guān)的書籍和文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上反復(fù)修改調(diào)查問卷，并根據(jù)相關(guān)專家對(duì)問卷的意見進(jìn)行修正，最終根據(jù)課題的需要制訂實(shí)驗(yàn)前學(xué)生基本情況的調(diào)查問卷和實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組體能訓(xùn)練教學(xué)模式開展情況的調(diào)查問卷。

4.4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將實(shí)驗(yàn)過程中出現(xiàn)的所有數(shù)據(jù)，通過SPSS Statics 22.0軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，數(shù)據(jù)結(jié)果都以“均值±標(biāo)準(zhǔn)差”(Xˉ±SD)表示，并運(yùn)用Excel對(duì)所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行圖表的繪制。驗(yàn)證教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)情況是否有影響，能否使實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生顯著性差異。使實(shí)驗(yàn)結(jié)果具體化，確保研究的客觀性和科學(xué)性。

4.5、比較分析法

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行測(cè)試、統(tǒng)計(jì)，將所得到的數(shù)據(jù)分類和整理，并對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的分析和總結(jié)，最后準(zhǔn)確、客觀地得出結(jié)論。

5、研究?jī)?nèi)容

5.1、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（1）過程設(shè)計(jì)。

在課前教師提前將課上要學(xué)的知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作制作成視頻，把課前所需要完成的任務(wù)與注意事項(xiàng)提前告知學(xué)生，讓同學(xué)們自己安排好學(xué)習(xí)任務(wù)并做好課前準(zhǔn)備。將制作好的視頻提前一天讓學(xué)生們借助多媒體進(jìn)行觀看，在視頻的最后留下一兩個(gè)問題讓學(xué)生們思考，留下問題是為了給學(xué)生一個(gè)明確的學(xué)習(xí)方向讓學(xué)生去探索，避免學(xué)生把教學(xué)視頻當(dāng)成了娛樂，混水摸魚，看完后一無所獲。

學(xué)生在上課前需要認(rèn)真觀看教學(xué)視頻進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，并利用留下的問題來幫助自己理解課上要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作并檢測(cè)自己對(duì)視頻所提供的知識(shí)的掌握情況。在視頻觀看過程中遇到的問題時(shí)，先進(jìn)行小組間的交流討論，若出現(xiàn)無法解答的疑惑可以課上與老師進(jìn)行交流討論來進(jìn)行解疑答惑。

（2）訓(xùn)練中實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

課中學(xué)習(xí)也是體能訓(xùn)練教學(xué)一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，它是將課前的學(xué)習(xí)帶到課堂上來，使知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作不斷內(nèi)化的過程。同學(xué)們先對(duì)課前的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行展示并提出課前沒解決的問題，老師在了解了學(xué)生在課前對(duì)知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作的掌握情況后，師生再針對(duì)同學(xué)們反饋的問題進(jìn)行交流討論共同解決，然后老師再結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)成果的展示把要學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行講解示范，使每個(gè)技術(shù)動(dòng)作更加的清晰明了，再按小組進(jìn)行練習(xí)和內(nèi)化，老師要及時(shí)的糾正同學(xué)們?cè)诰毩?xí)過程中出現(xiàn)的不正確和不規(guī)范的動(dòng)作。最后每個(gè)小組展示學(xué)習(xí)的成果，教師再根據(jù)技術(shù)動(dòng)作展示中存在的問題及時(shí)進(jìn)行糾正并進(jìn)行講解示范，讓每個(gè)人都能了解自己出現(xiàn)的不正確和不規(guī)范的動(dòng)作并及時(shí)改正，將知識(shí)點(diǎn)與技術(shù)動(dòng)作消化吸收。在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中主要是學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)和通過交流合作解決出現(xiàn)的問題，教師需要根據(jù)學(xué)生間存在的差異分別進(jìn)行糾錯(cuò)與指導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作都能做到熟練的掌握。

（3）訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

每門課程的知識(shí)體系都有其獨(dú)特的特點(diǎn)與規(guī)律，不同的學(xué)習(xí)者對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握程度的要求也不同，那么進(jìn)行一定的測(cè)評(píng)與反饋就可以幫助學(xué)習(xí)者了解自己的掌握情況。課后是對(duì)課前與課中學(xué)習(xí)的總結(jié)與反思，在經(jīng)過了課前對(duì)新知識(shí)的自主學(xué)習(xí)和課中對(duì)知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)化過程后，學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解程度就可以達(dá)到了一定的水平，在一定程度上達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的要求。課后教師根據(jù)課前和課中學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題再制作相應(yīng)的教學(xué)視頻反饋給學(xué)生用于解決學(xué)生學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，進(jìn)一步加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)化，提高體能訓(xùn)練在體能教學(xué)中的應(yīng)用效果，加強(qiáng)學(xué)習(xí)者對(duì)知識(shí)理論與技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)一步掌握。

5.2、實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生技能水平測(cè)試結(jié)果分析

（1）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組仰臥收腹舉腿技術(shù)對(duì)比分析

由表1可以看出：對(duì)照組仰臥收腹舉腿成績(jī)的平均值為17.51，實(shí)驗(yàn)組仰臥收腹舉腿成績(jī)的平均值為21.00，T為-3.330（P＜0.05），說明兩組學(xué)生的仰臥收腹舉腿成績(jī)差別具有顯著性；對(duì)照仰臥收腹舉腿技評(píng)的平均值為3.22，實(shí)驗(yàn)組仰臥收腹舉腿技評(píng)的平均值為3.91，T為-3.577（P＜0.05），表明兩組學(xué)生的仰臥收腹舉腿技評(píng)成績(jī)存在顯著性差異。由此可以看出，翻轉(zhuǎn)課堂更有利于仰臥收腹舉腿技術(shù)的掌握，對(duì)其具有很大的促進(jìn)作用，可以提高學(xué)習(xí)者的技術(shù)水平。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組仰臥收腹舉腿成績(jī)對(duì)比分析

通過對(duì)體能訓(xùn)練在課前提供的教學(xué)視頻的學(xué)習(xí)使同學(xué)們可以快速的了解完整的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)仰臥收腹舉腿動(dòng)作的學(xué)習(xí)更加的直觀并在頭腦中形成相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，在課上可以迅速的投入到學(xué)練中去，對(duì)于視頻的觀看也會(huì)使同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣有所提高，可以使同學(xué)們積極地投入到學(xué)習(xí)中。由數(shù)據(jù)也可以看出傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握也很好，與體能訓(xùn)練相同平均成績(jī)處于良好的水平。若傳統(tǒng)教學(xué)的時(shí)間再長(zhǎng)一些同學(xué)們的掌握情況可能會(huì)有很大的提升，可以說體能訓(xùn)練可以在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的教學(xué)效果。

5.3、實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生問卷調(diào)查結(jié)果分析

（1）實(shí)驗(yàn)前問卷調(diào)查結(jié)果。

將問卷中關(guān)于學(xué)習(xí)興趣的選項(xiàng)“非常感興趣”、“比較感興趣”、“感興趣”、“不太感興趣”、“不感興趣”和關(guān)于學(xué)習(xí)態(tài)度的選項(xiàng)“非常喜歡”、“比較喜歡”、“喜歡”、“一般”、“不喜歡”分別賦值為 1、2、3、4、5，利用SPSS統(tǒng)計(jì)分析得出兩組數(shù)據(jù)的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、T值與P值，如表2所示：

表2 學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣與態(tài)度結(jié)果分析

由表2可以看出：實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣的平均值為 2.69，實(shí)驗(yàn)組的平均值為 2.42，T 為 1.195（P＞0.05），說明實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)的興趣差別不具顯著性；對(duì)照組學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)態(tài)度的平均值為2.76，實(shí)驗(yàn)組學(xué)習(xí)態(tài)度的平均值為 2.62，T為 0.597（P＞0.05），說明兩組學(xué)生對(duì)仰臥收腹舉腿學(xué)習(xí)的態(tài)度無顯著性差異。由此可以得出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)的興趣與態(tài)度不存在差異，不會(huì)對(duì)實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果造成影響，符合實(shí)驗(yàn)要求。同時(shí)通過數(shù)據(jù)所得平均值可以看出學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣趨于“比較感興趣”與“感興趣”之間，學(xué)習(xí)態(tài)度趨于“喜歡”和“比較喜歡”之間，可以看出學(xué)生們對(duì)體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情很高。

（2）實(shí)驗(yàn)后問卷調(diào)查結(jié)果。

為了獲取對(duì)體能訓(xùn)練教學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程的感受，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，向?qū)嶒?yàn)組的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷42份，收回42份，有效問卷為40份，問卷有效率為95%。在問卷的設(shè)計(jì)中分別針對(duì)學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣與態(tài)度進(jìn)行了問卷的調(diào)查?，F(xiàn)將具體調(diào)查結(jié)果分別如下呈現(xiàn)。

由表3可以看出：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣的平均值為2.42，實(shí)驗(yàn)后對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣的平均值為1.84，T為2.790（P＜0.05），說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣在實(shí)驗(yàn)前后差別具有顯著性；實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)態(tài)度的平均值為2.62，實(shí)驗(yàn)后對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度的平均值為1.80，T為3.997（P＜0.05），說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)的態(tài)度在實(shí)驗(yàn)前后有顯著性差異。由此表可以看出，體能訓(xùn)練應(yīng)用于體能訓(xùn)練教學(xué)中取得了很好的教學(xué)效果，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與態(tài)度有了明顯的改善。

表3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣與態(tài)度的對(duì)比分析

5.4、實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生體能訓(xùn)練考核成績(jī)分析

為了保證研究的準(zhǔn)確性與科學(xué)性，在實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組學(xué)生的體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)經(jīng)歷進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示兩組學(xué)生無顯著性差異，說明他們的技術(shù)水平相當(dāng)，因此可以確保實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。

對(duì)兩組學(xué)生的仰臥收腹舉腿考核成績(jī)比較得出，兩組學(xué)生的仰臥收腹舉腿成績(jī)和仰臥收腹舉腿技評(píng)都存在顯著性差異。將學(xué)生的仰臥收腹舉腿分為優(yōu)秀、良好、及格與不及格四個(gè)等級(jí)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組每個(gè)等級(jí)人數(shù)的分布情況如圖1所示：實(shí)驗(yàn)組達(dá)到優(yōu)秀的人數(shù)比對(duì)照組多14%，兩組達(dá)到良好等級(jí)的人數(shù)相差較少僅有6%，但在及格到不及格等級(jí)中卻相差20%。實(shí)驗(yàn)組的大部分學(xué)生集中在優(yōu)秀和良好兩個(gè)等級(jí)中，而對(duì)照組的大部分學(xué)生分布在良好和及格這兩個(gè)等級(jí)中。學(xué)生們等級(jí)分布情況的差異可能是實(shí)驗(yàn)組學(xué)生課前觀看的視頻可以讓他們快速地了解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，將抽象的動(dòng)作形象化更利于直觀地進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，對(duì)于提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握有很大的幫助。在相同的教學(xué)時(shí)間中，相比于傳統(tǒng)教學(xué)來說可以讓孩子們對(duì)技術(shù)的掌握更加的牢固，動(dòng)作更加規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，可以獲得更好的教學(xué)效果。

圖1 仰臥收腹舉腿成績(jī)對(duì)比分析圖

6、結(jié)論

（1）體能訓(xùn)練提高了學(xué)生對(duì)訓(xùn)練學(xué)習(xí)的興趣與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，在仰臥收腹舉腿課程教學(xué)中體能訓(xùn)練學(xué)生的課堂表現(xiàn)優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)學(xué)生的表現(xiàn)，表明了體能訓(xùn)練教學(xué)對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)的改善有很大的幫助，同時(shí)也為空保專業(yè)《體能訓(xùn)練》課程基本技術(shù)的教學(xué)改革打下了良好的基礎(chǔ)；

（2）對(duì)實(shí)驗(yàn)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析可以得出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)生的仰臥收腹舉腿與技評(píng)成績(jī)存在顯著性差異，說明體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)仰臥收腹舉腿基本動(dòng)作技術(shù)得掌握，在相同的教學(xué)時(shí)間內(nèi)達(dá)到更好得學(xué)習(xí)效果；

（3）根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果可以得出，73%學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練教學(xué)表示滿意，大約96%學(xué)生愿意繼續(xù)采用體能訓(xùn)練進(jìn)行學(xué)習(xí)，說明學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練表示肯定，新穎的教學(xué)模式比較受學(xué)生的歡迎；

（4）體能訓(xùn)練使老師轉(zhuǎn)換了角色，學(xué)習(xí)的主體由老師轉(zhuǎn)換成了學(xué)生。同時(shí)可以幫助老師加強(qiáng)對(duì)每一個(gè)學(xué)生的了解，打破了老師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)與掌握情況不了解的局面，提高教學(xué)效果。