朱建超

【摘? ?要】體育課上的口令是快速吸引學(xué)生注意力，提高課堂效果的工具。準(zhǔn)備操口令是體育教師應(yīng)該掌握的基本技能之一。依據(jù)教育心理學(xué)、運動心理學(xué)知識，結(jié)合教學(xué)實際，教師可以在小學(xué)低段、中段、高段分別使用有形口令和無形口令，豐富課堂形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高體育課的課堂效果。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;準(zhǔn)備操;多樣化口令;設(shè)計

體育教學(xué)是鍛煉青少年意志品質(zhì)的重要手段之一。體育課上的口令是快速吸引學(xué)生注意力，提高課堂效果的工具。準(zhǔn)備操口令是體育教師應(yīng)該掌握的基本技能之一。所謂“三分動作，七分指揮”，合理規(guī)范地使用準(zhǔn)備操口令，可以在短時間內(nèi)將學(xué)生組織起來， 使他們注意力集中、精神振奮、情緒激昂地開始一堂課的學(xué)習(xí)。同時，利用準(zhǔn)備操口令還能指導(dǎo)學(xué)生合理開展準(zhǔn)備活動，讓肌肉快速得到預(yù)熱，處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)，防止運動傷害的發(fā)生。針對當(dāng)前小學(xué)體育準(zhǔn)備操口令使用過程中存在的問題，基于實踐，教師提出了幾條改進(jìn)的策略。

一、準(zhǔn)備操口令使用過程中存在的問題

在體育學(xué)科青年教師使用準(zhǔn)備操口令的過程中，存在以下幾種問題。

一是準(zhǔn)備操口令簡單化。新教師對于新生事物的接受能力非常強，但對于傳統(tǒng)事物的認(rèn)同度不是很高，準(zhǔn)備操口令就是其中之一。隨著時間的演變，體育教學(xué)中必要的術(shù)語和口令呈現(xiàn)簡單化、口語化的趨勢，不利于小學(xué)生規(guī)則意識的培養(yǎng)。同時，這也弱化了體育教師的技能。

二是準(zhǔn)備操口令建模尚未成形。新教師剛完成從學(xué)生到教師角色的轉(zhuǎn)變，缺乏系統(tǒng)的教學(xué)經(jīng)驗，也缺乏師生交往溝通的能力。學(xué)校一般采用 “師徒結(jié)對，以老帶新”的師訓(xùn)模式，幫助新教師盡快站穩(wěn)崗位。然而，由于老教師積累的教學(xué)手段、教學(xué)理念尚未成為成熟的理論，且體育教學(xué)的傳統(tǒng)口令與術(shù)語難以用標(biāo)準(zhǔn)模型進(jìn)行固定，教學(xué)和科研受到了較大局限，新教師缺乏學(xué)習(xí)的方向，導(dǎo)致分層不明確，策略不精準(zhǔn)。

三是準(zhǔn)備操口令培訓(xùn)邊緣化。新教師的成長必定要經(jīng)歷系統(tǒng)的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、總結(jié)、嘗試、提煉。但接地氣的培訓(xùn)、行之有效的方法仍然較為缺乏，單向灌輸、缺少互動和實踐操作的“填鴨式”培訓(xùn)仍占多數(shù)。這使得口令技能在體育教學(xué)的培訓(xùn)中逐漸被邊緣化。很多體育教師在培訓(xùn)中只為獲得學(xué)分，口令的技術(shù)創(chuàng)新無從探求。

如何充分發(fā)揮準(zhǔn)備操口令的作用，打破傳統(tǒng)準(zhǔn)備操“一拍一動”的口令教學(xué)，增強準(zhǔn)備操口令的趣味性和多樣性，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，避免不必要的運動傷害，最終有效提升體育課的教學(xué)效率？教師需要進(jìn)行深入思考。

二、多樣化口令的設(shè)計與應(yīng)用

著名特級教師于漪曾說過：“課的第一錘要敲在學(xué)生的心靈上，激發(fā)起他們思維的火花，或像磁石一樣把學(xué)生牢牢地吸引住?！倍鄻踊诹畹脑O(shè)計與應(yīng)用，能讓學(xué)生愛上體育活動，大幅度提升課堂效率。如課前慢跑，采用不同線路、不同哨音、不同節(jié)奏就能增強準(zhǔn)備活動的趣味性;課前游戲，變換其中的一個環(huán)節(jié)、口令就能使課堂產(chǎn)生完全不同的效果?？诹罘椒ǖ亩鄻有院突顒咏M織的豐富性等都能提高準(zhǔn)備操活動的效率，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。經(jīng)過實踐，教師提煉出了兩類有層次的準(zhǔn)備操口令，即有形口令和無形口令，分別在低、中、高段使用，產(chǎn)生了較好的效果。

（一）有形口令的運用

有形口令，顧名思義就是有具體的語言形式表現(xiàn)的口令。在各個年段的體育課上使用有形口令，能使課堂更有方向和焦點。

1.低段集體口令

低年級學(xué)生注意力集中時間短，容易走神，上課僅憑興趣。單調(diào)而乏味的準(zhǔn)備操容易讓學(xué)生失去運動興趣，導(dǎo)致課堂出現(xiàn)不想做、不會做、做不好、做不齊，甚至直接不做等現(xiàn)象。如何改變這些現(xiàn)象？

教師嘗試讓學(xué)生邊喊集體口令邊做操，讓每一個學(xué)生都成為口令的發(fā)出者，使他們從被指揮者轉(zhuǎn)變?yōu)橹笓]者。學(xué)生參與其中，課堂效果明顯。他們在喊口令的時候注意力十分集中，課堂效率較高;學(xué)會了喊四八拍口令的技巧，課堂情緒飽滿;一邊喊口令一邊做操，動作更加整齊、有力。在此基礎(chǔ)上，教師還讓學(xué)生分組喊口令做操，即一組喊口令，一組做操，或一個學(xué)生喊口令，另一個做操。課堂伊始，學(xué)生一起喊集體口令，講話的幾率明顯降低，注意力集中程度和課堂執(zhí)行力明顯得到提升。

2.中段提示語口令

一套簡單的準(zhǔn)備操有幾個小節(jié)，每小節(jié)一般由四個八拍組成。每節(jié)準(zhǔn)備操結(jié)束時，教師都要及時提醒學(xué)生下節(jié)準(zhǔn)備操的名稱。如下一節(jié)為“頭部運動”，教師要在本節(jié)操最后一個八拍的第5拍時進(jìn)行提醒——“4 2|3 4|5 6|頭部運動”。再如，“跳躍運動”有8個八拍，到第4個八拍時需要轉(zhuǎn)體，教師可以這樣喊“4、2、3、4向左轉(zhuǎn)身”。這樣一來，學(xué)生不僅可以提前知道下節(jié)準(zhǔn)備操的名稱，也能明確準(zhǔn)備操的動作和方向。等學(xué)生熟悉了準(zhǔn)備操的順序后，教師可以放手讓他們自己喊，進(jìn)一步加深他們對準(zhǔn)備操的印象。

將這種方法用在一年級新生廣播操教學(xué)、武術(shù)操教學(xué)中，可以發(fā)現(xiàn)其具有極強的可操作性和實效性。在一年級8個平行班里，教師在4個班采用提示語口令，另外4個使用傳統(tǒng)口令，8個班在同一時間內(nèi)學(xué)習(xí)一套廣播操。兩周后統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，實行提示語口令的班級掌握動作的正確率、熟練度、整齊度都要明顯高于實行傳統(tǒng)口令的班級。

3.高段互動式口令

把準(zhǔn)備操口令改成互動式口令，既能增強口令的指揮效果，又能活躍課堂氣氛。如在做原地踏步動作時，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)動作要領(lǐng)，按以下方式喊口令：教師喊“原地踏步走1、2、1，1、2、1，左腳是一”，學(xué)生齊聲回答“右腳是二”;教師喊“抬頭挺胸”，學(xué)生回答“手臂擺高”。這樣一來，課堂的整體性就能凸顯出來。尤其是在大課間活動中，成百上千人齊聲喊口令的效果十分震撼，學(xué)生也能受到感染。教師可以慢慢教會學(xué)生恰當(dāng)?shù)厥褂谜Z言式口令，等學(xué)生基本掌握后，再具體鞏固該項技術(shù)。教師也可以組織小比賽來提升口令標(biāo)準(zhǔn)，如比比哪組學(xué)生的口令喊得最準(zhǔn)確、最響亮，哪組學(xué)生能最快響應(yīng)口令，準(zhǔn)確做出動作。這樣的方式能夠增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

隨著標(biāo)準(zhǔn)的變化，學(xué)生每時每刻都處在學(xué)習(xí)和運用新知識、新技能的過程中，其注意力高度集中，學(xué)習(xí)效率顯著提升?；邮娇诹畹倪\用除了讓學(xué)生掌握技能，還能使其提升糾錯能力。學(xué)生從原本的執(zhí)行者變成參與者、創(chuàng)造者，體育課堂的價值和意義都得到了體現(xiàn)。

（二）無形口令的運用

無形口令，即不用具體語言而以其他形式作為具體指令來代替語言的口令。

1.低段形體口令

形體口令是指當(dāng)教師說“開始后”就停止使用具體語言形式的口令。教師連續(xù)做出動作示范，學(xué)生跟著進(jìn)行練習(xí)。這種表現(xiàn)形式和舞臺上的啞劇有點類似，它的形式活潑、新穎。學(xué)生就像一名演員，往往興致勃勃，積極參與。加上小學(xué)低段的學(xué)生有著很強的表演欲，教師只要稍加引導(dǎo)，就能使課堂妙趣橫生。

在實踐教學(xué)中，教師提示學(xué)生做到“口中無聲，心中有聲”，使動作與節(jié)奏了然于心。學(xué)生可以用自己的小表情來表現(xiàn)對動作的熟練程度，使課堂效果更明顯。例如在一年級正確坐姿的教學(xué)中，教師指導(dǎo)學(xué)生做到“坐如鐘、站如松、行如風(fēng)”，并以“無口令”的形式進(jìn)行實操表演。每個學(xué)生都用豐富的表情表達(dá)自己認(rèn)真的態(tài)度和到位的動作。在整個過程中，學(xué)生相互監(jiān)督、促進(jìn)，教學(xué)效果明顯。

2.中、高段音樂口令

用音樂口令替代言語口令，是增強準(zhǔn)備操效果的有效方式。但這同時也對教師選擇合適的音樂提出了新的要求。如教師經(jīng)常會在練習(xí)跳躍前借助《兔子舞》的音樂旋律來開展準(zhǔn)備操?！白?、左、右、右、前、前、前……”，該音樂的節(jié)奏感很強，用音樂代替口令也能使課堂氣氛更加融洽，學(xué)生興趣更加濃厚。再如，在放松運動時，教師可以用輕緩的音樂代替口令，讓學(xué)生在悠揚的旋律中得到全身心的放松。隨著教學(xué)的深入，根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容不同，教師可以選擇不同的音樂并逐漸增加難度，為學(xué)生設(shè)計一些挑戰(zhàn)。這樣不僅能使學(xué)生集中注意力，獲得參與的熱情，還能提升自身的韻律感和節(jié)奏感?？梢哉f，音樂在體育課中的運用能起到畫龍點睛的作用。

準(zhǔn)備操口令是體育教師應(yīng)該掌握的基本技能之一。實踐證明，對于一套簡單、枯燥的準(zhǔn)備操，只要加以優(yōu)化，就能取得意想不到的教學(xué)效果。如果將其與組織、講解、提示等教學(xué)手段交替使用，就能促使學(xué)生不斷調(diào)整自己的動作，以完成教學(xué)目的、任務(wù)。體育教師應(yīng)該在實際的體育教學(xué)中改變教學(xué)觀念，基于學(xué)生實際，對傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式進(jìn)行改革與創(chuàng)新，真正發(fā)揮準(zhǔn)備活動在體育課堂中的作用。

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（浙江省杭州市育才大城北學(xué)校? ?310015）