晚年生活怎么過？在這個飛速發(fā)展的時代，許多老年人因為積極擁抱數(shù)字時代迎來了平淡日子的精彩紛呈：他們聊微信，開心快樂每一天;他們上網(wǎng)課，繼續(xù)“充電”邁向前;他們用網(wǎng)購，新奇物品到身邊;他們實施“云”就醫(yī)，健康安心過晚年。

在各個年齡路口，他們迎來了柳暗花明又一村。

六旬阿姨成為知識付費達人

聊到“知識付費”這個話題時，60歲的胡夢嬌一點也不覺得陌生，雖已退休5年，但她的知識付費經(jīng)驗甚至比年輕人還多。

知識付費，簡單而言就是購買線上課程。2017年胡夢嬌從湘潭一衛(wèi)生機構(gòu)退休，為了不被時代淘汰，她決定繼續(xù)“充電”。當學會熟練地使用智能手機之后，她才驚訝地發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上的學習內(nèi)容如此海量、學習方式如此多樣、學習價格如此實惠。

“我喜歡跟著線上讀書會的節(jié)奏進行閱讀?！焙鷫魦煞Q自己加入了很多線上讀書會，里面會有很多人一起讀一本書，分享讀書心得，“這既可以加深對書籍的了解，還可以減少讀書的惰性?！?/p>

她的寫作技能也得到提升：“通過學習，我了解了新媒體寫作的規(guī)律，現(xiàn)在已經(jīng)在一些新媒體平臺上發(fā)稿，看到底下的留言評論說寫得好，就很開心?！?/p>

在讀書寫作上嘗到甜頭后，她就遨游進了更廣闊的知識付費海洋。

“我購買了寫作課、英語課、攝影課、國畫課等，加入了很多付費社群，至于花了多少錢我也沒有進行統(tǒng)計?！焙鷫魦烧J為自己只是在寫作課上用稿費賺回了成本，其它都是買了個開心，填補自己年輕時候的遺憾，“這樣人生就沒有白活吧?！?/p>

因為有這么多的課程，胡夢嬌把自己的生活安排得很滿，白天完成一些日常事務(wù)，晚上就在手機上學習。當然作為一個知識付費達人，胡夢嬌也有了自己的付費經(jīng)驗：“這是一個知識付費的時代，別人花錢學來的知識要分享出來，收費也是理所應(yīng)當?shù)?，但是付費也要看平臺，選擇可信的大平臺，課程質(zhì)量會高一些;選擇付費課程還要注意一點就是要選擇自己最感興趣的，只有自己有興趣，才能堅持下去?！?/p>

胡夢嬌說自己在各類學習社群里還不時能碰到年紀更大的人，他們喜歡被人稱為“叔叔”和“阿姨”，被夸“叔叔阿姨好勵志”。所以，害怕退休被淘汰？這屆老年人，在數(shù)字時代的浪潮里，心懷所愛，勇敢暢游，他們比自己想象中更厲害，比他人想象中更年輕。

七旬“空巢老人”

在微信群歡度晚年

剛退休的那五年，王樹人并不覺得孤單。1948年出生的王樹人是黑龍江省一位鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學退休教師。2008年退休后，雖然離開了辛勤耕耘的校園，但因為有妻子為伴，日子并不覺得乏味。2013年，他的妻子因食道癌病逝，兒子一家三口又在一百多公里外的哈爾濱居住，王樹人頓時就成了“空巢老人”。

在這樣的現(xiàn)實中，王老就天天坐在電腦前打字寫詩文來消磨時光。但是他發(fā)現(xiàn)這并不能解決問題：“雖然在報刊上不斷地發(fā)表詩文，但也不能一天總是寫吧，休息的時間里，想嘮嗑沒對象，想散步?jīng)]伴侶，一個人‘蝸居在家里實在是太寂寞了?！北M管他也想再找一位老伴，卻找不到情投意合者。事情終于在2016年迎來轉(zhuǎn)機。

2016年5月，王老在家鄉(xiāng)發(fā)起組織了“巴彥縣興隆中學六八屆高中畢業(yè)老同學聯(lián)誼會”，作為“籌委會”的秘書長，他硬是學會了使用微信，建立起微信群，把老同學一個個添加進來。

“這也使我知道了微信群是當代社會最便捷的交流工具?！蓖趵险f道，他由此做了一個決定：在微信群里歡度晚年。

隨即，王老聯(lián)系了鎮(zhèn)內(nèi)一些文學愛好者建立起一個“韻海泛舟”微信群，通過在群里互相交流文學創(chuàng)作的心得體會來打發(fā)孤寂時光。為了“鏈接”更多同道中人，他還加入了由中共巴彥縣委宣傳部建立的“文苑集結(jié)號”微信群，加入了《黑龍江日報》文學副刊的微信群以及黑龍江《老年日報》的作者微信群……

“這樣，當我在寫詩文累了的時候，打開智能手機，就能在充滿文化氛圍的微信群里‘漫游，或贊美文友佳作或發(fā)表自己的見解或展示自己的作品，來給自己的晚年生活增加快樂?！蓖趵险f道。

王老說現(xiàn)在他已經(jīng)沒有這么依賴微信群了，因為過了那股新鮮勁，但是他承認這些微信群陪他度過了退休以后最寂寞難熬的時光。數(shù)字時代阻隔了人與人之間的距離，但是也拉近了人與人之間的距離，對于遠距離會友并不那么方便的老人家來說，如果想要聯(lián)系，一個微信群里就能聊天，一個視頻電話就能見面，這又何嘗不是一種歡度晚年的方式？

八旬奶奶成了網(wǎng)購能手

清晨醒來打開淘寶，查看一下物流狀態(tài);中午打開取件碼收取快遞;晚上在小區(qū)團購群接龍“秒殺”日常用品……這是長沙市雨花區(qū)83歲李明華奶奶的日常。而她的感慨是：“要是早點這樣就好了！”

時間回到3年前?！耙郧耙鋈ベI個菜還要女兒開車送我，很是麻煩?！崩钅棠毯屠习榫幼≡谂畠嘿I的別墅里，因為遠離熱鬧街道，缺少商業(yè)配套，買東西并不怎么方便。當知道網(wǎng)購可以送貨上門之后，不想麻煩女兒的李奶奶于是在80歲的時候做了一個決定：學習網(wǎng)購。

3年過去，現(xiàn)在的李奶奶已經(jīng)能夠通過網(wǎng)購滿足一家子的生活所需，給工作繁忙的女兒也節(jié)約了很多時間。她的老伴今年已經(jīng)93歲，很多時候還像個小孩子一樣吵著要吃這吃那，她都能像變魔法一樣不多久就能變出來——“我就會在商場的小程序上下單，三四十分鐘就送貨上門了?！?/p>

隨著網(wǎng)購的次數(shù)多了，李奶奶也總結(jié)了一些“攻略”：“雙十一、雙十二等節(jié)日會有促銷，很多東西可以這個時候囤;小區(qū)團購群里面價格好的東西可以接龍;還可以在拼多多上‘秒殺……”

在女兒面前，李奶奶也一改往日“什么都聽她的”。記得一次要給自己的老伴買一件衣服，她50歲的女兒就說：“這個不如去商場買？看得見的東西質(zhì)量有保障些?！崩钅棠袒氐溃骸芭律叮坑羞\費險啊，你在實體店買的衣服要是后悔了，能七天無理由退貨退款嗎？”

而當賣家并不是很想退貨時，李奶奶也有了一個絕招，她會點開語音說：“我已經(jīng)是一個八十多歲的老人了，你就幫幫我吧！”這一說，立馬見效了——對方瞬時乖乖退貨。

當然這背后離不開一位“軍師”的指點。這就是她25歲的孫女。

“孫女會跟我解釋流行詞匯，分享‘網(wǎng)紅產(chǎn)品，告訴我什么樣的鏈接不能點開……”李奶奶說自己開心的不光是學習了知識，更是和晚輩增強了感情，“以前跟孫女聊得并不多，覺得跟他們有代溝，自從網(wǎng)購以來，我們就有了很多共同語言……”

的確，在數(shù)字時代的今天，知識來不及更新的老年人很容易在巨大的“數(shù)字鴻溝”前不知所措，于是我們看到了疫情期間很多老年人的迷茫反應(yīng)。但是現(xiàn)在也有了一個詞叫做“數(shù)字反哺”，就像以前老一輩向年輕一輩傳授經(jīng)驗一樣，現(xiàn)在的年輕人可以把新知識教給老年人。要知道，數(shù)字時代從來不只是冷冰冰的數(shù)字，更蘊涵有人世間最寶貴的溫度。

九旬爺爺?shù)慕】瞪?/p>

“在改革開放之前，我連水銀溫度計都很少見到?？床r探溫度靠手?！弊鳛橐晃欢兰o六七十年代寧鄉(xiāng)市的赤腳醫(yī)生，張建平爺爺對于現(xiàn)代的各種智能設(shè)備驚訝不已，“比如測量溫度現(xiàn)在有了額溫槍，對著額頭一照就知道了，還有那種機器，人走近就自動報出溫度了?！?/p>

張爺爺今年93歲了，一些毛病比如高血壓、糖尿病也找上了他。所以，晚輩們也盡孝心，將智能手表、血糖儀、按摩儀等一件件買了來。

“一開始不敢使用，怕弄壞了。”張爺爺說這些東西看起來太高科技了，但是在晚輩的指導下，多使用幾遍之后，就發(fā)現(xiàn)其實并不難，“有的完全是傻瓜模式，只要按一下圖標，對著它喊一聲就行了?！?/p>

現(xiàn)在的張爺爺，每天早上會打開藍牙音箱跟著里面的音樂打打太極拳，吃完飯之后會用血糖儀測量一下血壓，晚上再看看智能手表上一天的步數(shù)達標了沒有，心率、脈搏等正常沒有……

當然真正有了健康問題還是要去就醫(yī)的，而關(guān)于就醫(yī)方式，張爺爺也覺得一切都變了：“我們那個時代去看個病要走好遠的路，現(xiàn)在可以提前在手機上掛號，而且還可以打開手機視頻就醫(yī)……”

張爺爺記得晚輩跟他說這是一個數(shù)字時代，對于這個時代的生活，他也十分珍惜和感恩：“數(shù)字時代的發(fā)展對于我們老人家來說是好事，給我們的健康提供了極大的安心和保障，我們就算年齡再大也不能排斥這個時代。”

“數(shù)字化時代正在更新對老年群體的界定?！北本┐髮W社會學教授陸杰華認為，年齡只是一個數(shù)字符號，不代表身體機能的衰退，“隨著預期壽命的提高，人們開始有‘變老拖延癥，心理年齡更多決定了老年人具有很高的學習動能，可以適應(yīng)數(shù)字化時代?！?/p>

是的，數(shù)字時代，年齡只是一個數(shù)字符號。積極擁抱時代的老年人，仍然擁有無限美好的未來！

編輯/歐陽璐