宋占美

近日來，隨著疫情的反復，不少孩子再度過上了“停課不停學”的生活，家長被鼓勵和要求“宅家隔離”，這好似在天空下“建構”了一個個叫作“家”的相對世界。一些原本工作的家長，在家里全時照顧孩子們，并承擔起了教師和家長的雙重角色。而即便沒有按下上班的暫停鍵，疫情防控常態(tài)化時代，家庭生活也或多或少受到來自疫情的方方面面的影響，對親子關系而言，既是“?！庇质恰皺C”。轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C”，才能與孩子一起悅納自己，正視生活。

第一，孩子犯錯時，父母少指責、多幫助，重在讓孩子學會自己解決問題。

與孩子共情，而不是批評。如，孩子把牛奶灑了一地，有的父母會大聲批評和責備，盡管此時的您是愛孩子的，可事實是您如此的語言沒有任何意義，反而讓他沮喪、不開心。如果愛的方式轉(zhuǎn)換一下，您只是描述孩子的行為，同時遞給他一塊抹布，沒有語言的責備，而是相信孩子能夠自己解決問題，孩子能夠成為一個幫助自己的人。這樣跟孩子的互動與回應，是在告訴孩子：問題發(fā)生時，要學會不相互指責、推卸責任，而是專注于解決方案，在困難面前，我們要相互伸出援手。

第二，幫助孩子認識并接納他們真實的感受。

孩子的感覺絕非小事，承認而不是抑制它。如，帶孩子去醫(yī)院打針，孩子很害怕，會哭。有些家長會說“不疼，沒事，我捂住你的眼睛”。此時，家長對孩子善意的謊言非但不能幫助孩子對必須面對的現(xiàn)實做好心理準備，還會讓孩子忽略真實的情緒情感。看似是勸慰，實則是傳遞出“有這些情緒是錯誤的”“有這些情緒的孩子不是好孩子”的信息。這些都是對孩子情緒的消極反應。適宜的做法是：承認、接納孩子的情緒，努力幫助孩子改變表達情緒的方式。

第三，記住孩子的“光輝時刻”，與孩子適時回憶，并相信孩子。

我們期待孩子成為什么樣的人，就要相信他，并且假設他就是那樣的人，像對待那樣的人般對待他。換言之，如果父母對孩子的信念沒有了，孩子就徹底迷失了。有時候，我們是真心想幫助孩子進步，但可能會傷害孩子。如，孩子的玩具丟了。家長認為自己的責任是指出孩子的過錯，幫孩子改正錯誤。這時候，他把孩子經(jīng)常丟三落四的事都一一列出來了。當家長說完的時候，孩子的感覺可能是：我真的不行，老是犯錯誤。再看一個例子，媽媽多次向孩子說起在幼兒園孩子擅長用剪刀的故事時，孩子就真的越來越喜歡動手，長大后拿起剪刀成為一名心臟移植手術的醫(yī)生，也對旁人說，是媽媽的回憶讓他成了今天的自己。

最后，父母也要接受自己的情緒，保護孩子，先從保護自己開始。

接受自己萎靡消沉的負面情緒、接受我們當下的實際感覺，并且隨時調(diào)整，才能更好地保護自己。孩子處于1歲以下時，往往需要父母第一時間滿足孩子的需求。當孩子逐漸長大，父母延遲滿足孩子的需求既是讓自己放松，也是幫助孩子成長。孩子的快樂不能建立在父母的痛苦之上。有時候父母付出的是健康和善意，孩子得到的卻是其他方式的懲罰。所以，和自己內(nèi)心對話，正視并接納自己的情緒，尋找更人性化的方法來表達憤怒，并能及時止怒，是父母成長路上的必修課。

正視孩子成長的規(guī)律和家庭真實的需要，讓我們和孩子一起幸福地、美美地生活！