文 明 誠(chéng)

10 月16 日，S12 全球總決賽小組賽上，在TES 戰(zhàn)隊(duì)輸給GAM 戰(zhàn)隊(duì)后，TES 成為了LPL 第一支離開(kāi)全球總決賽的戰(zhàn)隊(duì)。

在賽后采訪中，TES 戰(zhàn)隊(duì)輔助選手Mark 對(duì)這次世界賽進(jìn)行了總結(jié)：“我們隊(duì)伍一開(kāi)始打比賽或是在賽季初的時(shí)候，都是比較慢熱的……總之就是以后還是得更好地調(diào)整自己，調(diào)整得更多，才能贏下比賽?！?/p>

與此同時(shí)，在另一側(cè)的舞臺(tái)上，接受采訪的JackeyLove 也同樣提到了隊(duì)伍在調(diào)整狀態(tài)上出現(xiàn)了問(wèn)題。

凡是看過(guò)這個(gè)賽季TES 戰(zhàn)隊(duì)比賽的觀眾們都不會(huì)質(zhì)疑TES 戰(zhàn)隊(duì)選手的個(gè)人實(shí)力。

然而，世界賽開(kāi)始后，隊(duì)伍輸過(guò)一場(chǎng)比賽后便一蹶不振，需要JackeyLove 站出來(lái)為大家鼓勁，甚至還出現(xiàn)了因?yàn)橐黄g錯(cuò)誤的采訪，需要JackeyLove 在個(gè)人社交媒體上來(lái)澄清的意外事件。

從結(jié)果來(lái)看，當(dāng)TES 的選手們沒(méi)有了晉級(jí)的壓力，TES 可以輕而易舉地拿下RGE 和DRX，兩支已經(jīng)確定晉級(jí)八強(qiáng)的隊(duì)伍。

顯然，賽前調(diào)整選手心理狀態(tài)的工作不應(yīng)該由JackeyLove，而是應(yīng)該由戰(zhàn)隊(duì)的教練和管理層們來(lái)負(fù)責(zé)。

實(shí)際上，比賽前競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)整是有方法可循的。美國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員卡爾·劉易斯認(rèn)為，“平時(shí)是身體上的準(zhǔn)備，比賽前90%是心理上的準(zhǔn)備”。

當(dāng)前體育心理學(xué)將運(yùn)動(dòng)員賽前狀態(tài)分為四類，分別是賽前過(guò)度興奮狀態(tài)、賽前淡漠狀態(tài)、賽前盲目自信狀態(tài)和戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)。其中，戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員賽前最理想的競(jìng)技狀態(tài)。

在傳統(tǒng)體育中，運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱吮ＷC自己處于戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)，在賽前除了一些常規(guī)性的訓(xùn)練和熱身之外，還會(huì)進(jìn)行方式各異的“心理熱身”。

有些運(yùn)動(dòng)員會(huì)穿戴一些自己所認(rèn)為的“幸運(yùn)物品”。在1982 年，當(dāng)喬丹穿著北卡大學(xué)的藍(lán)色短褲幫助北卡大學(xué)奪得NCAA 總冠軍后，喬丹認(rèn)定這條藍(lán)色球褲是自己的幸運(yùn)符。

在喬丹進(jìn)入NBA 后，每場(chǎng)比賽前都會(huì)把這條藍(lán)色的球褲穿在紅色或者白色的隊(duì)服里面。“我每一天和每一場(chǎng)比賽都會(huì)穿上北卡的短褲，自離開(kāi)母校后的每一天都是這樣。當(dāng)我穿上它時(shí)，會(huì)感到舒坦和有安全感，因?yàn)槟抢锸俏宜@得一切的根源?！?/p>

還有些運(yùn)動(dòng)員會(huì)在賽前舉行自己的“儀式”。網(wǎng)球名將納達(dá)爾在比賽前一定會(huì)把兩瓶水或飲料各喝一小口，然后放在休息座位旁邊的地上，并把標(biāo)簽對(duì)準(zhǔn)自己即將發(fā)球的那片球場(chǎng)。

納達(dá)爾是這樣形容自己的“儀式”：“每次喝完水，我會(huì)按照坐的位置，把兩瓶水放在我的左腳前面，一瓶緊挨著另一瓶，瓶身面向球場(chǎng)。我承認(rèn)，這是個(gè)傻氣的習(xí)慣，但我不認(rèn)為這是一種迷信，而是一種讓自己全神貫注于比賽的方式?！?/p>

關(guān)于這些賽前的“心理熱身”是如何影響到運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的，來(lái)自英國(guó)著名的足球心理學(xué)家丹·亞伯拉罕斯在《成為足球硬漢：激發(fā)無(wú)限潛能的心理訓(xùn)練》一書(shū)中，給出了解釋：

“開(kāi)始相信自己能贏球時(shí)，你的身體就開(kāi)始釋放出一種超乎尋常的與競(jìng)賽表現(xiàn)相關(guān)聯(lián)的積極激素。

“當(dāng)你走向成功時(shí)，一種名為多巴胺的化學(xué)物質(zhì)會(huì)打開(kāi)你大腦中的快樂(lè)中樞，讓你產(chǎn)生亢奮和美妙的感覺(jué)。然后，與你的競(jìng)賽表現(xiàn)相關(guān)的激素（睪酮和腎上腺素）會(huì)通過(guò)你的血液循環(huán)給你力量和警覺(jué)。

“你做深呼吸，可以為大腦和肌肉提供更多富含氧氣的血液，因此你會(huì)體驗(yàn)到一種滿滿的幸福感，會(huì)感到身心愉悅而不知疲憊。當(dāng)你在球場(chǎng)上比賽時(shí)，這種競(jìng)賽表現(xiàn)與積極激素的完美融合會(huì)充分激活你的心理狀態(tài)。

“你的視野會(huì)更開(kāi)闊，行動(dòng)會(huì)更迅速，注意力會(huì)更集中，反應(yīng)會(huì)更快捷，決策會(huì)更合理。你會(huì)覺(jué)得你有更充分的時(shí)間去反應(yīng)、預(yù)測(cè)、完成各種動(dòng)作?！?/p>

聊回到慢熱的TES。

作為L(zhǎng)PL 的二號(hào)種子，隊(duì)內(nèi)擁有Tian、Knight 和JackeyLove 這樣LPL 最具有實(shí)力的明星選手們，最終十六強(qiáng)的成績(jī)反映了他們?cè)愀獾母?jìng)技狀態(tài)，而這種糟糕從選手的賽后采訪來(lái)看，更大程度上是心理狀態(tài)的糟糕。

這次S12 上TES 的淘汰出局，包括Qingtian、Wayward、Tian、Knight、JackeyLove、Mark 在內(nèi)的TES 選手們都是受害者。