楊希川

拖著疲憊的身軀、敷著蒸汽眼罩入睡，可以說(shuō)是當(dāng)代年輕人眼中的一種精致生活。不過(guò)，真的可以戴著蒸汽眼罩入睡嗎？

蒸汽眼罩，又叫蒸汽熱敷眼罩、熱敷眼罩。采用自發(fā)熱控溫技術(shù)，讓空氣中的水分與金屬粉在眼罩內(nèi)部達(dá)成發(fā)熱體，生成肉眼所無(wú)法看到的細(xì)微溫潤(rùn)的水蒸汽，主要作用是緩解眼部疲勞，減輕壓力。雖然敷著蒸汽眼罩舒舒服服就能入睡，但是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)造成眼周紅腫、充血甚至低溫燙傷。一般建議使用蒸汽眼罩的時(shí)間最好是15～20分鐘，最多不超過(guò)25分鐘，再舒服，都要及時(shí)取下，不要戴著蒸汽眼罩睡覺(jué)。

此外，作為宣傳噱頭，不少商家聲稱自己的蒸汽眼罩可以祛黑眼袋、祛除眼部細(xì)紋。但實(shí)際上，蒸汽眼罩的本質(zhì)就是熱敷，無(wú)法有效祛黑眼圈、眼紋、眼袋。想要除去眼部黑眼圈、細(xì)紋等，除了做好眼部護(hù)理、補(bǔ)水，更重要還是要保證良好的作息，睡眠充足不熬夜。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）