李成林

摘要：本文采取文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方式對安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的各項身體機能和身體素質(zhì)等方面的測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析，分析得出：安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)指標(biāo)與國家標(biāo)準(zhǔn)相比各方面都較差，可能是學(xué)習(xí)壓力太大、營養(yǎng)教育缺失、學(xué)生體育鍛煉不足、學(xué)校場地不足、體育課質(zhì)量不高以及考試制度不完善導(dǎo)致的。基于此，筆者從家庭、學(xué)校等方面提出了一些建議。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉 體質(zhì)健康 身體素質(zhì)

一、引言

（一）研究背景

隨著我國步入小康社會，人們的生活水平越來越高。然而，人們的健康體質(zhì)水平正在下降。目前來看，青少年學(xué)生主要面臨近視率居高不下、體重過度失衡、肥胖學(xué)生增多和學(xué)生心理問題嚴(yán)重等各種健康問題。國家從全局和戰(zhàn)略高度做出一個重要決定，國務(wù)院2007年發(fā)布的7號文件《國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年健康的建議》以及頒發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并宣布在全國各級各類學(xué)校全面實施。可以看出，青少年體質(zhì)下降影響的不僅是青少年自身的發(fā)展和家人的幸福以及未來，隨著時間的推移，甚至影響到國家安全、國家和民族的素質(zhì)與社會發(fā)展的競爭力，這對中國未來發(fā)展具有重要的意義。

（二）研究目的與意義

對安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行分析，是為了找出現(xiàn)如今學(xué)校的普遍的教學(xué)模式，改變片面追求升學(xué)的現(xiàn)象。根據(jù)測試數(shù)據(jù)得出結(jié)論，建議學(xué)校改變課程安排，加大對體育課程的重視，讓學(xué)生能有更多的運動時間和運動項目選擇，學(xué)校要合理安排學(xué)習(xí)時間和運動時間，實現(xiàn)學(xué)生的勞逸結(jié)合。同時在體育教學(xué)中加入更多的體育運動項目，教授學(xué)生正確的運動方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生的健康發(fā)展。

（三）文獻綜述

1.國外文獻綜述

二戰(zhàn)后，日本政府認(rèn)為：發(fā)展體育，加強國民體質(zhì)，同時選擇適宜的運動方式，進行針對性很強的身體鍛煉，是增強國力的重要舉措。日本施行了完善的體質(zhì)測試規(guī)制和管理體系，在很大程度上促進了國民，特別是青少年群體體質(zhì)的增強。因此，現(xiàn)如今日本民族的繁榮和國家的富強與日本當(dāng)時的國家政策有很大的關(guān)系。

2.國內(nèi)文獻綜述

季鋼等認(rèn)為，目前有很多中學(xué)生身體健康問題主要表現(xiàn)在：學(xué)生的體質(zhì)下降，肥胖率上升，肺活量不足，主要原因是嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，運動時間少和運動強度太低。其原因包括兩方面：一是學(xué)校場地不足、體育時間安排以及學(xué)校體育活動內(nèi)容安排不合理;二是學(xué)生自身缺乏鍛煉的意識和持之以恒的毅力。

周傳堯認(rèn)為，現(xiàn)代獨生子女家庭，父母的愛給孩子帶來了一系列的問題。許多家長更加注重孩子的學(xué)業(yè)成績，嚴(yán)重忽視了兒童的健康，對孩子的體育鍛煉沒有很好地進行指導(dǎo)和監(jiān)督，同時家長忽略了對孩子在體育方面的投資。不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)上的壓力影響了中學(xué)生的身體健康。

陳潤則提到應(yīng)綜合訓(xùn)練中學(xué)生的體育鍛煉意識，培養(yǎng)中小學(xué)生的體育鍛煉意識。

綜上所述，學(xué)者們在研究學(xué)生的身體健康問題時，更關(guān)注學(xué)生存在的問題及改進措施等。本文主要結(jié)合《標(biāo)準(zhǔn)》對安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機能進行一個初步了解，并統(tǒng)計與分析測驗數(shù)據(jù)，分析安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r以及存在的一些問題，針對問題提出相應(yīng)的解決措施。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

安慶大別山科技學(xué)校在校的1931名學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究需要，筆者到學(xué)校圖書館查閱了大量關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)的書籍，同時通過中國知網(wǎng)以及谷歌學(xué)術(shù)搜索相關(guān)文獻資料，充分了解了國內(nèi)研究學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)的最新動態(tài)，最后根據(jù)測試數(shù)據(jù)進行歸納總結(jié)。

2.測試法

用安慶市統(tǒng)一使用的中考體育測試儀，對安慶大別山科技學(xué)校46個班1931名學(xué)生的身高、體重肺活量、靈活速度、耐力等進行測量，根據(jù)測量數(shù)據(jù)對每個學(xué)生的健康指數(shù)作出評估。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel工作表對測得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與處理，在此基礎(chǔ)上結(jié)合調(diào)查過程中了解的情況進行比較和綜合分析，最后得出結(jié)論并提出合理的建議。

三、結(jié)果與分析

《標(biāo)準(zhǔn)》中要求：優(yōu)秀率為25%;良好率為50%;及格率為23%;不及格率為2%。為了檢驗《標(biāo)準(zhǔn)》在安慶大別山科技學(xué)校實施的效果，對安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試成績進行了相關(guān)的分析。

（一）身體形態(tài)指標(biāo)測試結(jié)果統(tǒng)計與分析

BMI值是用于公共衛(wèi)生統(tǒng)計的研究數(shù)值，它是一個中立的和可靠的指標(biāo)，常被用來衡量一個人胖瘦的程度以及是否健康。

從表1中可以看出，有4.8%的學(xué)生是體重超標(biāo)的，其中達到肥胖程度的學(xué)生占0.8%，這類學(xué)生可能是運動鍛煉時間較少，所以熱量難以消耗;2.3%的學(xué)生體重偏輕，這也許和平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系，學(xué)生還處于生長發(fā)育的階段，因此合理飲食是一個值得重視的問題。女生除了體重超標(biāo)指數(shù)低于男生，其他三個各指數(shù)都高于男生。

（二）身體素質(zhì)指標(biāo)測試結(jié)果統(tǒng)計與分析

身體素質(zhì)項目包括：50米跑、800/1000米跑、坐位體前屈、男生引體向上（女生仰臥起坐）和立定跳遠。

1.50米跑

50米跑考驗學(xué)生反應(yīng)的靈敏度和加速度的能力。通過短短的50米跑來評定測試者在短時間內(nèi)機體所展現(xiàn)出來的能力。50米跑受先天性遺傳因素影響，但是和后天的努力也是分不開的。

從表2中可以看出，總體優(yōu)秀率只有4.2%，總體不及格率卻達到了10.4%，與國家標(biāo)準(zhǔn)存在一定的差距。通過對比發(fā)現(xiàn)，在速度素質(zhì)上男生的優(yōu)勢開始顯現(xiàn)，成績普遍好于女生。

2.立定跳遠

立定跳遠是一項考核測試者綜合素質(zhì)的運動。它要求身體稍微向前傾斜，擺臂起跳時腳后跟一定要有蹬到地的感覺，腳蹬地起跳的同時要提氣，腹部收緊，落地時身體要向前倒，屁股不要往后坐。

從表3中不難看出，大部分的學(xué)生都在良好與及格的區(qū)間內(nèi)，但優(yōu)秀率只有3.5%，依舊沒有達標(biāo)。男生的成績總體好過女生，這可能和男女生的力量差有關(guān)系，但女生成績在及格部分占了很大的比例，這也許和女性的運動能力有關(guān)系。

3.坐位體前屈

坐位體前屈考查了測試者的柔韌性素質(zhì)。它要求測試者在測試過程中（坐姿）雙腿合并，且膝蓋不能彎曲，手指所能達到的最遠的距離（注意不是瞬時，需要保持動作1～2秒）。

從表4中可以看出，坐位體前屈的優(yōu)秀率高于其他項目，但是依舊不高，女生的成績普遍比男生好，可能是女生的柔韌性好于男生，但是這也不排除每個人的身體發(fā)育的程度不同，如有的測試者手長腿短，因而就占優(yōu)勢，腿長的就相對比較占劣勢了。但總體來說，柔韌性好成績肯定會相對較好。

4.800/1000米跑

800/1000米跑測試考查測試者的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)，是集速度與耐力的綜合評定。速度耐力的測試需要測試者在測試過程中掌握好跑步節(jié)奏，身體的協(xié)調(diào)性和呼吸的節(jié)奏也要到位，這樣才能取得理想成績。

從表5中很明顯看到，能達到優(yōu)秀成績的測試者占很少一部分，測試者的不及格率達到了10.4%，這說明當(dāng)下青少年的耐力素質(zhì)確實堪憂。女生的不及格率也相較于男生高一些，這進一步體現(xiàn)了部分女生的運動能力還是相對較弱。良好率也不高。耐力素質(zhì)需要長時間的鍛煉和保持，而學(xué)校在這方面可能做得不足。

5.引體向上/仰臥起坐

引體向上（男生項目）考核測試者的臂力、背部力量還有核心部分的力量，包括身體的整體協(xié)調(diào)性和正確的發(fā)力方式。仰臥起坐（女生項目）主要考核測試者的核心部分的肌肉力量和肌肉耐力。

從表6中看出，男生的引體向上成績非常差，優(yōu)秀率極低，不及格率也達到了5.1%。女生的仰臥起坐成績相對要好很多，優(yōu)秀率達到了4.1%;還是有一小部分測試者達不到標(biāo)準(zhǔn)，可以再提高。

（三）身體機能指標(biāo)測試結(jié)果統(tǒng)計與分析

身體機能部分主要是針對測試者的肺活量測試。肺活量測試要求學(xué)生做最大吸氣后再對著測試儀做最大呼氣，測試儀上所顯示的數(shù)據(jù)就是肺活量的數(shù)值。肺活量顯示機體的供氧能力。

從表7中可以很明顯看出，總體及格率達到了近97%，其中優(yōu)良率占了20.2%;女生的成績相對比男生要好點，但是不及格的人數(shù)也相對較多。

（四）不同體育教師帶的班級的成績結(jié)果統(tǒng)計和分析

安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生由三個不同的體育教師帶課。為了更好地分析不同的體育課程帶給學(xué)生的影響，選取了三個常規(guī)班級做了分析對比，分別為高二計算機（1）班、高二財會（2）班、高二農(nóng)學(xué)種植班。其中計算機班49人，財會班47人，農(nóng)學(xué)班51人。

從表8中可以看出，計算機班的成績相對其他兩個班的成績較為理想，優(yōu)良率占比較高，不及格率較低。從而可以得出學(xué)生的運動成績和運動素質(zhì)受教師和課程內(nèi)容影響較大。

四、結(jié)論與建議

為了更好地顯示安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生的體測成績與《標(biāo)準(zhǔn)》要求存在的差距，需找出問題及其解決方法。

從表9中可以明顯看出，本次測試在優(yōu)秀率、良好率、不及格率上不僅沒有達到《標(biāo)準(zhǔn)》中的要求，反而在及格率上占比很大，這說明安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生在身體素質(zhì)方面不符合國家標(biāo)準(zhǔn)的要求;測試者的成績大部分集中在及格的部分，并不算太差，還可以再提高。因此，針對本次測試的總體成績，筆者作出以下結(jié)論。

（一）結(jié)論

1.學(xué)生自身方面

（1）身體形態(tài)方面。身高和體重是反映身體形態(tài)及體質(zhì)健康狀況的標(biāo)志之一。安慶大別山科技學(xué)校學(xué)生還有很大一部分的身體形態(tài)指標(biāo)是超標(biāo)或者未達標(biāo)的。畢竟學(xué)生還處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以在飲食、生活習(xí)慣等方面應(yīng)該注入心思，從而使青少年可以更好地生長發(fā)育，健康成長。

（2）身體機能方面。開發(fā)身體機能，加強力量和胸運動，可以增強人體的呼吸功能，增加心臟肌肉力量，增強血管壁彈性，改善心血管功能。大部分測試學(xué)生的成績是及格，優(yōu)秀率太低，所以不難看出大部分學(xué)生平時運動量嚴(yán)重不足，導(dǎo)致成績不理想。

（3）身體素質(zhì)方面。身體素質(zhì)包括基本力量、耐力、速度、敏捷性和靈活性?？梢钥闯鰷y試的群體在柔韌性方面的成績相對較好于引體向上、50米和800/1000的成績?，F(xiàn)在很多父母要求孩子在舞蹈方面下功夫，培養(yǎng)學(xué)生多方面技能，這方面女性優(yōu)于男性。

速度素質(zhì)偏差和測試者的身體形態(tài)有很大的關(guān)系。首先，體重影響了自身的速度發(fā)揮，身體活動受到了限制;其次，學(xué)生平時過于忽略自身身體素質(zhì)的提高，學(xué)校及家長也沒有給予過多重視。

耐力素質(zhì)方面有先天的原因，但是后天的努力也是不可忽視的，這就要求學(xué)校在學(xué)習(xí)之余應(yīng)該給予學(xué)生更多的運動時間。此次測試學(xué)生成績較差，其主要原因可能是學(xué)生長跑的次數(shù)較少、體育課“放羊”現(xiàn)象普遍、場地限制等。

2.學(xué)校方面

（1）學(xué)校場地不足。安慶大別山科技學(xué)校自2011年8月搬到新校區(qū)以來，一直沒有田徑場地，雖然學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多方努力，但田徑場地仍在等待建設(shè)當(dāng)中，2000多名學(xué)生只有6個籃球場。學(xué)校場地不足讓學(xué)生體育意識、健康意識都逐漸淡薄。除了場地不足，學(xué)校鍛煉器材也不是很完善，這說明學(xué)校在讓學(xué)生更好地進行體育鍛煉方面的意識淡薄，沒有從實質(zhì)上改變這一現(xiàn)狀。而且，對于運動興趣本來就不大的女生來說，不利于其體育意識的培養(yǎng)。學(xué)校場地不足和當(dāng)?shù)亟逃块T也有一定的關(guān)系，教育部門沒有及時關(guān)注學(xué)校的狀況，應(yīng)加大改革力度，改善學(xué)生的鍛煉環(huán)境。

（2）體育課質(zhì)量不高。鍛煉強度的大小影響鍛煉的效果，能感覺自己身體疲憊才達到了最好的鍛煉效果。體育課上的鍛煉強度基本都是中等強度，自主鍛煉的時間里有少部分學(xué)生的鍛煉強度能達到高強度，這些學(xué)生是體質(zhì)健康測試中成績比較優(yōu)秀的。體育課上教師可以采取一些措施，讓學(xué)生的鍛煉強度逐漸提升，從而進一步提升體質(zhì)健康水平。教師需要根據(jù)學(xué)生課后的課程反饋來調(diào)整課程中的運動項目和強度，適時增加一些體育項目，提升學(xué)生上體育課的興趣。

（3）學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致體育鍛煉時間太少。在如此重的學(xué)習(xí)壓力下，學(xué)生為了縮小和其他同學(xué)的差距，于是把自己原先準(zhǔn)備鍛煉的時間都給了學(xué)習(xí)?？荚嚦煽兪羌议L關(guān)心的頭等大事，不完善的考試制度導(dǎo)致當(dāng)代中學(xué)生身體素質(zhì)日益下降。對于不完善的考試制度，教育部門應(yīng)該進行一定的改革，提升青少年體質(zhì)健康水平。

（二）建議

根據(jù)本次測試成績作出以上結(jié)論，并給出了以下建議。

1.提高學(xué)生體育鍛煉的意識，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

一個人的身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和身體活動的關(guān)系更為密切，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詮母鱾€方面提高自身身體素質(zhì)水平。

在體育課上，教師應(yīng)增強學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)校堅持舉辦一年一度的學(xué)校運動會，提前入手，讓大部分學(xué)生參與訓(xùn)練。即使不參加運動會，前期的準(zhǔn)備對提高學(xué)生的體質(zhì)也有很大的幫助，參加運動會的同學(xué)可以帶動大部分同學(xué)一起鍛煉，并且集體鍛煉還能增強班級凝聚力及榮譽感。促使學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣，培養(yǎng)終身科學(xué)體育鍛煉意識，讓所有的學(xué)生都能健康成長，取得更大的進步。

2.家長積極配合，營造良好的體育鍛煉氛圍

對于孩子來說，有著健康的心理和身體非常重要。在注重德智體美勞全面發(fā)展的今天，家長越發(fā)關(guān)注孩子的身體素質(zhì)，主動帶領(lǐng)孩子參加鍛煉，培養(yǎng)孩子的獨立運動習(xí)慣。父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個良好的體育鍛煉環(huán)境，培養(yǎng)孩子的終身鍛煉意識。

3.學(xué)校應(yīng)加強課外體育活動的組織與管理，有效提高學(xué)生的體質(zhì)

除了體育課，學(xué)校還應(yīng)加強課外體育活動組織指導(dǎo)，教師帶領(lǐng)學(xué)生每天鍛煉一小時，增強學(xué)生身體健康。

對于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況問題，不僅父母要重視，學(xué)校也應(yīng)該加大關(guān)注力度，對學(xué)生家長負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。良好的體質(zhì)對學(xué)習(xí)成績的提高也有著很大的幫助。學(xué)校要關(guān)注體育課，體育教學(xué)質(zhì)量差對學(xué)生參加體育鍛煉的興趣有很大的影響，花費多少時間進行體育鍛煉對身體健康水平起著決定性的作用。學(xué)校應(yīng)有效開展課外體育活動，這對正處于生長發(fā)育期的中學(xué)生來說有著想象不到的益處。只有充分保障學(xué)生體育活動時間，才能提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

4.提高學(xué)生體育鍛煉的興趣

興趣可以激發(fā)學(xué)生鍛煉意識。對現(xiàn)有的體育課進行教學(xué)改革，引進一些時尚的健身項目和新興的體育項目，激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，提高學(xué)生的積極性和參與度，從而達到健身的目的。

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責(zé)任編輯：唐丹丹

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