摘 要：運用文獻資料法、邏輯分析法等，針對我國青少年休閑體育發(fā)展現(xiàn)狀做了一定分析，明確當今情況下青少年成長的身心需求以及青少年休閑體育的發(fā)展條件和發(fā)展方法。在對青少年加以一定的引導和教學的同時，完善和加強相關政策，從社會、學校、家庭三方面出發(fā)，三位一體進行配合，提高青少年自主選擇參與休閑體育活動的積極性，發(fā)展更適合青少年身心成長的休閑體育，從而也更好地促進我國休閑體育整體發(fā)展。

關鍵詞：休閑體育;青少年體質(zhì);身心發(fā)展;三位一體

中圖分類號：F27 文獻標識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2022.08.038

近年來，我國綜合實力的快速提升以及人民生活水平的不斷進步，使我國休閑體育產(chǎn)業(yè)以及項目也隨之發(fā)展。這也標志著我國國民對于身體素質(zhì)和健康的生活方式都有了更高的要求。尤其在疫情發(fā)生后，我國對于全民身體素質(zhì)的提升已經(jīng)更加重視，“全民健身計劃”的不斷普及使得大眾更加了解體育運動對于提升身體素質(zhì)的重要性，同時也使人們對于自身健康與生活品質(zhì)的追求不斷提升。因而，我國大眾的休閑體育參與度也有了顯著提高。

然而，在休閑體育的快速發(fā)展進程中，也逐漸暴露出了一些弊端與不足。對于我國的青少年來說，除了學校體育的指導和教學外，對休閑體育鮮有聞之，投入與參與更是匱乏。青少年作為發(fā)展的新一代，其成長與休閑體育有著密切的相互關系，休閑體育的不斷發(fā)展，能夠更好地促進青少年身心健康的成長;同時，青少年身心健康的成長，也能促進休閑體育產(chǎn)業(yè)及項目等各方面的提升發(fā)展。因此，發(fā)展青少年休閑體育項目，可以讓更多的青少年參與到休閑體育項目中來，從而也能夠更好促進休閑體育的整體發(fā)展。

1 休閑體育的概況及發(fā)展青少年休閑體育

1.1 休閑體育概況

一般來說，休閑體育指的是人們在閑暇時間中以增進身心健康，豐富和創(chuàng)造生活樂趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動。特點是具有自由性、文化性、主動性和非功利性等。對增進健康、增強體魄，預防疾病與康復，提高個人文化素養(yǎng)和精神文明建設，豐富生活內(nèi)容與加強人際關系，以及促進人的社會化與個性形成等都有重要意義和作用。

近年來，我國休閑體育的整體水平已經(jīng)有了一定的發(fā)展，各地積極展開各項休閑體育活動，大眾參與休閑體育活動的積極性也在不斷提高。疫情發(fā)生以來，由于人們思想觀念的改變，我國居民對于自身健康的重要性有了更新的認識，各地參與休閑體育活動的人數(shù)也在不斷增加。

1.2 發(fā)展青少年休閑體育

青少年作為發(fā)展的新一代，不僅是社會發(fā)展的新興力量，同時也是體育及體育文化的傳播者、參與者。在當今，我國青少年的身體素質(zhì)已經(jīng)有了一定提高，我國也不斷通過各種相關的政策來強制青少年在學校期間加強體育鍛煉，無論是體育進入中考，或是“每天運動一小時”，全國各地都在響應號召積極開展相關工作，讓青少年更多地投入到體育運動中來。

但可以看出我國青少年的整體身體素質(zhì)水平還是相對較低。同時，我國青少年參與休閑體育的主動性較低，大多數(shù)青少年為被動參與體育運動，在閑暇時間主動選擇體育運動的青少年相對較少。因此，發(fā)展青少年休閑體育仍任重道遠。只有讓更多的青少年主動、積極地參與到休閑體育項目中來，才能提升我國青少年身體素質(zhì)，同時也能夠更好促進休閑體育的整體發(fā)展。

2 青少年休閑體育的概念及影響因素

2.1 青少年休閑體育概念

青少年休閑體育，就是除了學校體育課程外，青少年在課余時間，根據(jù)自己興趣自選的體育活動。青少年休閑體育作為除學校體育課程外的體育活動的重要一環(huán)，對青少年的身心發(fā)展有著積極的作用和影響。

2.2 青少年參與休閑體育的影響因素

青少年在進行休閑體育活動時對不同項目的選擇，也存在一些主觀以及客觀的影響因素。

2.2.1 個人興趣因素

青少年在參與活動時，更多情況下會根據(jù)自己的興趣選擇休閑體育項目。例如，喜歡球類運動的青少年會選擇社區(qū)或?qū)W校球場等，打籃球、踢足球。對于參與休閑體育活動的時間和熱情，很大程度上取決于個人的興趣愛好。因此，更好地培養(yǎng)青少年的運動興趣愛好，也能促進其更主動的參與到休閑體育中來。

2.2.2 從眾心理因素

在社會各類體育運動演變成競技形式的同時，商業(yè)化也越來越明顯。這也帶來了一些運動的流行和熱門，例如NBA的熱門帶動了籃球運動的流行，世界杯的火熱也帶來了足球運動的流行。對于青少年來說，跟隨流行趨勢選擇休閑體育活動也是一個很重要的因素。若周圍的同學朋友較多參與一種項目，自身也會想?yún)⑴c其中。

2.2.3 社會因素

除學校生活外，青少年所在的社區(qū)如果配備較多休閑體育的場地和設施，會大大增加青少年參與休閑體育項目的自主性。雖然休閑體育項目具有空間上的自由性，但是完備的場地設施，會在另一方面給青少年提供更多的條件和動力去參與其中。因此，對于社會來說，盡量完善適合青少年的休閑體育場地，也能從側面更好地促進青少年休閑體育發(fā)展。

3 發(fā)展有利于青少年成長的休閑體育活動

3.1 注重選擇休閑體育活動時的性別差異

在參與休閑體育活動時，活動項目選擇受性別影響較大，性別差異給青少年休閑體育項目的選擇也帶來了諸多差異。從資料來看，男女生在體育活動參加率、參加體育活動的時間和頻率等方面都存在明顯的性別差異。一般來說，處于同一年齡段的男生比女生參加體育活動更為積極和主動，無論是在參與體育課中的積極程度，還是在課外參與體育活動的頻率上來看，男生都比女生更加主動選擇體育活動。且男女生感興趣的項目也有明顯不同。例如，男生相對更喜歡籃球、滑板、足球等體育活動，而女生多數(shù)更喜歡跳繩、健美操、羽毛球等活動。

因此，在發(fā)展青少年休閑體育活動時，也要根據(jù)男女生的心理及生理區(qū)別，注重性別差異，分別發(fā)展不同類型的體育項目，促進男女生共同參與，積極選擇適合自己休閑體育活動，使青少年休閑體育活動更加全面且充滿多樣性。

3.2 大力發(fā)展校園內(nèi)休閑體育社團活動

對于青少年的日常生活來說，其生活的大多數(shù)時間都是在校園。校園作為青少年的成長和生活的主要場地之一，應該更好地為青少年提供豐富的體育活動。推廣學校的體育社團活動，豐富各類體育社團的組織形式和活動項目，同時開展各項體育競賽，營造出更加濃厚的校園體育文化。體育文化的豐富，也可以潛移默化地對青少年進行影響，使青少年在不知不覺中更加了解體育文化，增強參與體育活動的興趣。

3.3 休閑體育場地的發(fā)展建設

高中時期，由于我國青少年學習壓力大，他們的閑暇時間也受到了較多的限制，因此，在一定的時間限制內(nèi)，其可選的休閑體育活動較少。一定的體育活動也受場地條件的限制。因此，開發(fā)更多校內(nèi)或?qū)W校、社區(qū)周邊的體育場館，例如籃球場、羽毛球場、田徑場、室內(nèi)體育館等，都可以更好地促進學生參與體育活動。另一方面，完善建設多項運動的體育場館及綜合體育場館，并進行定期的檢修和維護，保證場館的正常運行和相關體育活動的有序開展。

3.4 休閑體育活動項目的多樣化

由于休閑體育活動的可選擇性較少，加上對休閑體育了解不足，導致我國青少年可選擇的休閑體育活動較為單一。目前在我國一些城市有部分學校已經(jīng)開設了游泳、釣魚、棒球等新興的休閑體育活動，也受到了青少年的廣泛歡迎，但是在大多數(shù)地區(qū)，青少年可選擇的休閑體育活動仍較為單一。

因此，引進國外學校一些適合我國青少年體質(zhì)的休閑體育項目，同時進行適當?shù)男麄骱徒虒W，加強對青少年的引導，增強休閑體育活動項目的多樣化，從而更好地提高青少年參與休閑體育活動的興趣及積極性。

4 三位一體推動青少年休閑體育的發(fā)展

4.1 政府完善相關政策并大力發(fā)展體育場館建設

我國政府以及各地體育部門和相關部門，應當根據(jù)國家政策，并結合群眾需求，更好地完善青少年參與休閑體育活動的政策，加強學校體育的教學力度。

2020年8月31日，體育總局教育部頒發(fā)的《關于深化體教融合 促進青少年健康發(fā)展的意見》，里面提到了各項學校體育活動的新方向和新要求。另外，體育考試已經(jīng)在納入中考范圍，且部分省區(qū)中考體育100分。隨著教育水平和經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，相關政策也應該得到不斷的完善和進步。

另外，加大設施設備等方面的投入，同時加大公共休閑體育的場館地建設。一方面，政府體育部門應加快社區(qū)健身器械、運動公園等休閑體育場館設施的建設;另一方面，政府以及體育部門應適當與新聞媒體合作，積極宣傳休閑體育，呼吁青少年參與休閑體育活動，引導青少年健康生活方式的構建。

4.2 學校大力進行活動宣傳和興趣引導

學校是組織青少年參與休閑體育活動，培養(yǎng)其健康生活方式的最重要的角色之一。因此，在學校開展休閑體育活動，不僅可以發(fā)揮學校教育的優(yōu)勢，提高學生和家長對休閑體育以及健康生活方式的重視程度;另一方面，也是促進學生身心健康發(fā)展和健康生活方式養(yǎng)成的重要方法。

同時，學校也應當研究并開設一些與休閑體育相關的課程，使體育課程開展的形式和內(nèi)容更加豐富，引進國內(nèi)外適合青少年參與的休閑體育活動，并不斷提高體育教學水平，促進校內(nèi)體育文化和體育課的多樣化發(fā)展，為青少年健康生活方式的構建提供更好更全面的保障。

4.3 家庭培養(yǎng)青少年參與休閑體育的興趣

家庭是青少年成長中至關重要的一環(huán)，良好的家庭引導，會從很大程度上影響青少年的思想以及行為發(fā)展。因此，對于青少年休閑體育的發(fā)展來說，家庭的教育也應該扮演好相關的角色，在家庭生活中，培養(yǎng)青少年參與體育活動的意識和興趣，在休閑時間引導青少年參與不同類型的休閑體育項目，從中發(fā)現(xiàn)其感興趣的體育活動，并加以一定指導，讓青少年在離開學校后，也有自主進行休閑體育活動的意識。

5 結語

近年來，我國已從多方面發(fā)展青少年體育與學校體育，無論是政策上的變革還是文化上的宣傳，都使青少年休閑體育有了長足發(fā)展。

我們更要從社會、學校、家庭這三方面入手，學校和家庭配合國家的方針的政策，堅持三位一體，共同激發(fā)青少年參與休閑體育的熱情，培養(yǎng)參與休閑體育活動的習慣，同時為青少年進行休閑體育活動提供更好的條件和場所。發(fā)展休閑體育活動，不僅是發(fā)展個體健康，更是發(fā)展我國社會的整體國民素質(zhì)。加強青少年休閑體育的發(fā)展，可以從更小的年齡階段培養(yǎng)體育愛好和習慣。

青少年作為國家發(fā)展的后備力量，更需要健康的體魄和積極向上的心理狀態(tài)。因此，不斷完善和發(fā)展青少年休閑體育，提高青少年的參與度，才能更好地促進青少年身心的全面健康成長。

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作者簡介：武琬欣（1993-），女，陜西寶雞人，西安石油大學體育系在讀碩士研究生，研究方向：休閑體育。

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