劉嘉

我怕跑步，生來就怕，一跑就感覺嗓子被無形的東西堵住了，半天也緩不過神來。我總是想，與其這樣受折磨，不如去刷幾道題來得自在。

好友與我截然相反，她愛運(yùn)動(dòng)，愛一切與奔跑有關(guān)的項(xiàng)目，臉上總洋溢著幸福的笑容。

一日，她約我去跑步，我再三拒絕，可是耐不住她的勸說，還是和她一起去了小區(qū)樓下的小運(yùn)動(dòng)場。

“你快點(diǎn)，跟上我，生命在于運(yùn)動(dòng)?！焙糜雅茉谖仪懊?，用溫柔的聲音催促著我。我跑在最外側(cè)的跑道上，這里人少，不會(huì)影響別人，我可以心安理得地慢下步伐。

“有陽光的日子，我都會(huì)監(jiān)督你的，千萬別偷懶！”她故意用嚴(yán)厲的聲音對我說。下午溫暖的陽光正照耀在她的頭發(fā)上、臉龐上、邁動(dòng)的步伐上。

“真的跑不動(dòng)了?！蔽铱粗矍伴L長的跑道，好似無止境地向前延伸，又一次打起了退堂鼓。

“先跑一圈，走一圈，再跑一圈，再走一圈，告訴自己不能止步！”好友溫柔的聲音一直回蕩在耳邊，每當(dāng)我想停下，她就會(huì)為我鼓氣。從一圈開始，再到兩圈、三圈……慢慢地，我竟然堅(jiān)持了下來。

后來在體育課上，我不再帶著畏難情緒，而是能和大家一樣，用輕松的心態(tài)面對跑步。當(dāng)體育老師吹響跑步的哨子，我也能跟上大部隊(duì)一起慢跑了。但我依舊不敢快跑。好友知道我的問題，鼓勵(lì)我說：“怕什么呢？你現(xiàn)在不是可以和大家一起跑步了嗎？不挑戰(zhàn)一下，你就不知道自己有多厲害，有多大的潛力！”

好友依舊陪我跑步，而且越跑越快。我雖然克服了對跑步的恐懼心理，但還是跟不上她，更不用說超過她。她又來安慰我：“你剛開始快跑，身體還不能適應(yīng)呢！要由量變到質(zhì)變，達(dá)到了一定的運(yùn)動(dòng)量，自然會(huì)突飛猛進(jìn)的。”

在她的鼓勵(lì)下，我越來越自信。每一次體育課，每一個(gè)陽光飽滿的周末，我們的身影都會(huì)一起出現(xiàn)在跑道上。我們并肩前行，默契地加快或者減慢速度，感到無盡的喜悅。好友說：“你看，奔跑是多么快樂！多么幸福！真想每天都和你一起奔跑?！蔽液莺莸攸c(diǎn)頭。

在好友的鼓勵(lì)下，我和她一起在陽光下奔跑，一起享受共同前進(jìn)的美好。我想，我們將一起度過更多、更美好、更精彩的時(shí)光，不止奔跑，還有讀書、學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐，以及更多有益身心的事情。

【浙江海寧市鵑湖學(xué)校九年級(jí)（3）班】

點(diǎn)評

作文描寫了“我”在好友的鼓勵(lì)與幫助下，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，敢于奔跑并樂于奔跑的故事。選材來源于現(xiàn)實(shí)生活，因?yàn)槭怯H身體驗(yàn)，所以敘述起來十分自然，顯得真實(shí)動(dòng)人，字里行間流露出自己能夠肆意奔跑的喜悅，對好友的敬佩與感激，還有對友誼的珍惜。作文選材精當(dāng)，主題明確，展現(xiàn)出獨(dú)特的魅力。

【李春暖/供稿】