河北省石家莊市東風(fēng)西路小學(xué)三（13）班 董沂萱

在我的家里，有一位赫赫有名的“運動健將”。他就是我的爸爸。

爸爸陽光帥氣，身材挺拔，體格健壯，肌肉發(fā)達，尤其是塊狀的胸肌和腹肌，看上去給人的第一感覺是結(jié)實、高大、有力量。

平時，爸爸喜歡運動和健身。只要有時間爸爸就會去健身中心鍛煉，是圈里名副其實的健身達人，跑步、游泳、打羽毛球都是他的強項。

爸爸曾兩次參加馬拉松比賽，分別是2018 年石家莊（正定）國際馬拉松比賽和2019 年石家莊馬拉松比賽，均獲得了全馬獎牌。馬拉松全程是42.195 千米，爸爸用時大約5 個小時，順利跑完全馬，也算是業(yè)余愛好者里的佼佼者了。爸爸每次參加比賽前，都要經(jīng)過2～3 個月的艱苦訓(xùn)練。每天6 點開始跑步，跑1 個小時，大約10 千米，一周跑5 天，一個月下來大約要跑200 千米。正是因為爸爸有毅力和持之以恒的精神，才贏得了比賽，獲得了成功。我非常敬佩我的爸爸，他是我心目中的榜樣。

爸爸不僅是馬拉松比賽的“冠軍”，還是我和媽媽的“私人教練”。我每周日都要上一節(jié)羽毛球課，爸爸會利用業(yè)余時間糾正我在課上沒有掌握好的動作，同時陪我進行羽毛球訓(xùn)練，使我打羽毛球的技術(shù)越來越高超。爸爸不光是我的“教練”，還是媽媽的“教練”。有一次，媽媽的單位公布了一個消息：要給所有的警察進行體能測試——長跑2 千米。媽媽得知這個消息后，心急如焚。這時，我家的“教練”又發(fā)揮作用了：“別著急，以后我每天都會帶著你去樓下跑步。按照我說的做，保證你達標?！眿寢屄犕?，便放心多了。自此以后，媽媽在爸爸的帶動和監(jiān)督下，每天都按時跑步。最后，功夫不負有心人，媽媽在體能測試中取得了優(yōu)異的成績。

我很幸運有這樣一位“運動健將”爸爸，爸爸是我的偶像。我也希望成為一名像爸爸這樣的“飛毛腿”，你們是不是也想成為一名“運動健將”呢？