張洪軍

今年12歲的小麗，身高卻只有1.2米。比同齡孩子矮了許多。8歲那年，父母離異后，小麗隨父親一起生活，從那以后，小麗的身高幾乎就沒怎么長。寒假里父親帶小麗到醫(yī)院檢查.發(fā)現(xiàn)小麗生長激素的分泌低下.屬于典型的生長發(fā)育遲緩.原因是長期心情抑郁。

孩子的世界應(yīng)當(dāng)是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂?？墒怯械暮⒆有⌒∧昙o(jì)卻總是郁郁寡歡。孩子的不良情緒牽動(dòng)著家長的心。

兒童抑郁癥的主要特征是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、無精打采，它往往可能出現(xiàn)許多伴隨癥狀，常見有以下幾種。

1.情緒癥狀。目光垂視、呆滯無神，表情冷漠、易激怒、敏感，愛哭鬧、好發(fā)脾氣，焦躁不安、膽小、羞怯、孤獨(dú)，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感，認(rèn)為自己笨拙、丑陋、沒有價(jià)值，灰心喪氣，自暴自棄，對(duì)周圍的人和事不感興趣、退縮、沒有愉快感，等。

2.行為癥狀。多動(dòng)、攻擊性強(qiáng)，害怕去學(xué)校、不愿社交、故意回避熟人，不服從管教，易沖動(dòng)、逃學(xué)，表達(dá)能力差、成績差、記憶力下降，甚至有厭世和自殘、自殺行為，等。

3.軀體癥狀。睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無力，胸悶心悸，頭痛胃痛，惡心、嘔吐、腹瀉，等。這類情形常容易被誤診為軀體疾病，但是吃藥后也無好轉(zhuǎn)跡象。

1.遺傳因素。家族遺傳性因素在兒童抑郁癥的發(fā)病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患抑郁癥。

2.意外事件。親人之間的分離、重大的突發(fā)性災(zāi)難等意外事件，會(huì)引起兒童強(qiáng)烈的矛盾情感，產(chǎn)生絕望的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥。

3.家庭氣氛。消極的、不愉快的和充滿壓力的家庭氣氛，親子之間缺少溝通與交流，兒童得不到父母的愛護(hù)和關(guān)心，心理需要不能滿足，從而導(dǎo)致抑郁。

4.精神壓力。家長對(duì)孩子期望太高，學(xué)習(xí)與考試壓力過大，同學(xué)關(guān)系緊張，等，往往超出孩子的心理承受能力。而且面對(duì)壓力時(shí)，缺乏適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)策略和減壓技巧，以及缺乏來自周圍環(huán)境的必要幫助，就會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁。

5.心理“先天不足”。有些家庭過于功利性的教育，強(qiáng)化了孩子的虛榮心，也加劇了孩子心理的脆弱和不穩(wěn)定，造成他們在挫折面前“輸不起”，心慌意亂，煩躁不安，甚至感到絕望無助，自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)坍塌，產(chǎn)生抑郁。

1.營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動(dòng)力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個(gè)親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會(huì)到家庭的溫暖和安全。

2.學(xué)習(xí)教育要有度。父母應(yīng)適當(dāng)給孩子一些自己的時(shí)間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對(duì)孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應(yīng)根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

3.鼓勵(lì)孩子多交朋友。父母應(yīng)真誠待人，并鼓勵(lì)孩子多與人交往，教會(huì)孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動(dòng)，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

4.物質(zhì)生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

5.完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當(dāng)?shù)亟o予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，從小培養(yǎng)孩子的自信與應(yīng)付困境乃至逆境的能力，教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，父母要給予孩子適時(shí)的積極暗示，教導(dǎo)孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差;尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，用積極的情緒來抵抗消極的情緒;教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，如傾訴、哭泣、寫日記、運(yùn)動(dòng)等;引導(dǎo)孩子為自己樹立目標(biāo)，使孩子有方向感，實(shí)行目標(biāo)激勵(lì)。另外可及時(shí)找心理專家咨詢，給予積極治療。