陸娟

在當今時代的要求下健身成為一種全民活動，大家對于健康都十分重視。然而，在高校體育教學中終身健身可以過渡到大學生身上，完善高校體育教學的核心，不斷培養(yǎng)和發(fā)展大學生的身體素質(zhì)，為學生養(yǎng)成良好的運動習慣和終身健身的理念做基礎。本文主要從新時代終身健身的視角下對高校體育教學策略進行研究，提出其中存在的問題以及解決方案。

1 新時代終身健身與高校體育教學的聯(lián)系

在當下社會體育活動中，無論是在哪些年齡段中都有著廣泛的開展，終身健身也就意味著是在倡導一種全新的體育教學理念，提高我國高校中大學生的健康意識。隨著我國醫(yī)療水平的不斷發(fā)展，人們的健康狀況也在逐漸下降，因此社會對于個人素質(zhì)有了更高的要求。首先落實于到學生的身體素質(zhì)，擁有強健的體魄才是學習的基礎，所以終身健身的理念有著十分重要的地位。高校體育教學不僅是對學生的身體素質(zhì)做保障，更要為學生終身健身奠下穩(wěn)定的基礎。學校的教育應該為學生的終身健身打下基礎，而各個高校的體育教學作為學校教育的重要組成部分，更應該重視學生的終身健身的養(yǎng)成，不斷完成社會對學生素質(zhì)培養(yǎng)的基本要求。學校應該以終身健身為指導思想來提高高校體育教學的教學質(zhì)量，基于終身健身的視角下讓學生可以在體育課堂中不斷豐富自己對體育項目或者其他理論知識的認知，最終達到了高校體育教學的目的。

終身健身的理念有利于為高校體育教學提供更有效的教學策略，通過教學來培養(yǎng)學生的健康意識，發(fā)展學生的健康基礎，使學生具備良好的體育技能。終身健身的理念不但能讓學生學習到一些健康的體育項目，也可以讓學生在今后的生活中運用科學的方法鍛煉身體，在高校體育教學中教師也可以帶動學生一起學習體育技能，找到適合自己的體育活動。學生在樹立終身健身的意識之后，也不會將閑暇時間浪費在無意義的事情上，他們可以利用更多的機會來進行健身運動，將學習到的體育技能作為自己受益終身的技能。終身健身這種體育理念不僅可以讓學生在學校中鍛煉自己，也可以在課外積極參加各項體育活動，讓學生培養(yǎng)終身健身的良好習慣，對學生的身體健康素質(zhì)也有著積極的作用。終身健身意識是當前高校體育教學的主要目標之一，教師要不斷改善教學模式，創(chuàng)新教學方法，對學生進行終身健身的教育。同時，通過學生在學校中受到的體育教育，也可以帶動家人一起樹立終身健身的意識，實現(xiàn)全民族素質(zhì)的提高。

2 高校體育教學中存在的問題

2.1 體育教師教學模式落后

近年來，我國高校體育教學的教學模式依然與傳統(tǒng)教學模式有著相似之處，即便是我國高等教育已經(jīng)取得了很好的發(fā)展，但是由于根深蒂固的傳統(tǒng)教育模式，仍然有部分教師在教學中采用模糊落后的教學方法。在教學模式更新后，我們主要強調(diào)的是以學生為本，而往往教師總是忽略學生的發(fā)展，一味地強調(diào)教材以及教學目標，這樣就會使學生不利于在體育教學中培養(yǎng)良好的體育技能。

2.2 體育教師教學方法缺乏創(chuàng)新

隨著新課標教育改革的深入，教師要有意識的進行更新教學方法，如果采用單一的傳統(tǒng)教學方法，會導致體育教學的質(zhì)量無法達到要求，也無法讓學生養(yǎng)成終身健身的習慣。學生的綜合素質(zhì)在于發(fā)展德、智、體、美、勞等多方面的教育，而不能只是圍繞一方面來進行教育教學。在高校體育教學中科學的理論知識往往是很重要的，但教師在課堂中卻忽視了這一點，教師只會教給學生一些體育項目的動作或者基本要點，按照傳統(tǒng)的教學方法進行教學不利于學生更好的接收教師傳達的信息，也無法讓學生從根本上學習到一些有用的體育技能和技巧。

2.3 體育教師課程結(jié)構(gòu)設計存在不足

我國一些高校為了培養(yǎng)學生的體育技能，而忽略了教學內(nèi)容的重要性。教師只是將教材的大致內(nèi)容傳輸給了學生，導致學生只是了解表面上的體育知識，無法更深層次的達到對體育活動的研究，更何況在終身健身的視角下更無法讓學生體會到全民健身、發(fā)展全民素質(zhì)的重要性。

3 終身健身視角下高校體育教學策略方案

3.1 改變教學模式，樹立終身健身的意識

體育教學模式應該是在一定的教育思想的基礎之下建立起來比較穩(wěn)定的體育教學程序，依靠終身健身的觀念來決定教學模式的改變。將終身體育作為體育教學模式的教學目標，按照這個目標來進行對大學生的培養(yǎng)。在教學過程中，要做到以學生為本不斷發(fā)展學生的體育技能，提升學生的健康基礎，這樣才能達到全民素質(zhì)的提高。我們可以很清楚地看到體育這一學科在許多高校中并不受重視。雖然有可能會有考核，相比之下教師還是更重視對于學生基本素質(zhì)的發(fā)展，忽略了身體素質(zhì)的問題。所以教師應該先從自身來樹立終身健身的意識，才能帶動學生一起不斷提高健康水平。

在體育教學中，教師也可以向?qū)W生傳授科學正確的健身方法和健身知識。這樣不僅可以讓學生了解到終身健身這一長遠目標，也可以減少學生在不正確運動中導致的創(chuàng)傷。例如，在運動實踐中教師可以采取從弱到強的程度來對學生進行要求，采取這種循序漸進的方法可以讓學生更好地適應健身運動，也能讓學生對本次課堂有著深入的研究。終身健身的觀念也可以讓更多的學生將體育健身作為一種興趣愛好，而不是一種負擔。在高校體育教學中教師就應該讓學生樹立這種終身健身的意識，在平時的課堂內(nèi)容中為學生進行終身健身夯實基礎，也為今后開展各項體育活動做準備。教師也可以改善教學目標，將學生的身心發(fā)展作為主題。比如說在體育課堂中教師可以按照本次課堂的教學內(nèi)容來安排場地和器材，在正式開始上課之前，引導學生進行熱身活動，并且向?qū)W生展示體育器材的使用，提高學生的安全意識，也讓學生在課堂中逐漸領悟到體育教學的作用。

3.2 創(chuàng)新教學方法

高校中的大學生已經(jīng)有了十分成熟的觀念，也有了一定的思維能力以及辨別能力，因此體育教師在教學中可以運用探究式教學或者信息技術(shù)與教學相結(jié)合的方式來進行，這樣不僅可以激發(fā)學生的學習興趣，也可以提高課堂教學效率。在探究式教學中，學生可以根據(jù)教師設定的體育項目來進行探究，從中可以調(diào)動學生的積極性和參與度，讓學生在課堂中可以更深層次的了解到體育知識以及對體育動作的熟悉。另外還有小組合作學習，學生可以根據(jù)小組之間的溝通交流提出問題并找到解決方案，讓學生不斷地進行體驗和練習，這種教學方式可以大大提高學生在課堂中的存在感。創(chuàng)新教學方法在高校體育教學策略中是極其重要的一項，它關(guān)系著學生的主要發(fā)展，并且做到了以學生為主體的要求，從而使高校體育的教學效果得到改善，也促進了體育教學活動的順利進行。

在終身健身的視角下可以通過信息技術(shù)與教學相融合的方式來讓學生認識到當今社會的體育健康發(fā)展以及對人才培養(yǎng)的需求。利用多媒體資源對學生進行反復的訓練要求，讓學生鞏固課堂中的教學內(nèi)容，提高對體育技能的掌握程度，樹立終身健身的意識。終身健身能夠開展的最重要的基礎是學生的安全，所以教師在培養(yǎng)學生終身健身的意識之前先要將安全范圍意識灌輸給學生，才讓學生在體育項目中能夠得到更加出色的成績。

3.3 完善課程結(jié)構(gòu)設計，培養(yǎng)學生終身健身的習慣

到目前為止，高校中的體育教學仍然是教給學生那些傳統(tǒng)的體育項目的動作，但是隨著時代的發(fā)展，大學生開始追求時尚潮流，他們對于傳統(tǒng)的體育項目難免會丟失一些興趣，所以教師應該在體育項目的設計上做到多樣性，引進一些時下流行的體育活動，調(diào)動高校學生的積極性和參與度，并且在教學中逐漸引導學生樹立終身健身的意識以及科學的健身習慣。教師也可以重新梳理一個教學思路，以學生的興趣愛好為主開展一些運動項目，讓學生逐漸融入到體育課程當中，使學生能夠親自感悟到終身健身的基本理念。在體育教學過程中，更要重視體育項目的多樣性和小組合作的活動項目，讓學生在團隊合作中培養(yǎng)合作精神以及團隊精神，并從中得到樂趣，也提升了學生的身體素質(zhì)。高校中的大多數(shù)學生缺乏對于體育教育的積極性，他們無法主動地做到健身運動，所以教師在完善課堂結(jié)構(gòu)設計的同時，更應該尊重學生的需求，開展趣味體育活動，達到更好的健身效果，培養(yǎng)學生養(yǎng)成積極健身的習慣。

學校應該根據(jù)學生的興趣來開展一些體育活動，來讓學生對體育這門課程有了更多的參與度，無論是教學內(nèi)容還是教學設計的改善，都要從學生出發(fā)，以學生為主體設計更加有趣的教學課堂。高校體育教師在教學過程中，不可以將時間都用在學習理論知識上，更應該注重學生的全面發(fā)展，在課堂上教師需要與學生相互配合來完成，從中讓學生感受體育的魅力，提高學生對這門課的積極性。教師應該根據(jù)每名學生的個體差異來進行教學，根據(jù)他們對體育項目的不同接受程度分別安排各自的學習，對他們進行有區(qū)別的指導和幫助，讓學生在體育實踐中獲得樂趣，主動投入到這門課中。

4 結(jié)語

綜上所述，高校體育教學應該隨著社會的發(fā)展和對人才培養(yǎng)的需求不斷更新教學模式，引導學生培養(yǎng)終身健身的觀念，使學生擁有更強大的身體素質(zhì)。在面向未來高校體育教學的同時，教師也要鼓勵學生樹立終身體育的意識，不斷學習體育技能，積極主動參與到各個體育活動中，為社會發(fā)展貢獻自己的力量。

（作者單位：北京信息科技大學）