鄭夏隆

1 小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

目前小學(xué)生的耐力、柔韌性、力量、靈敏及速度等身體基本素質(zhì)有上升的勢(shì)頭，但肺活量、視力及身高體重比無法提升，學(xué)生體能除了在學(xué)校參與身體活動(dòng)之外，還受到家庭、學(xué)校開展體育家庭作業(yè)的影響。

1.1 家庭因素

1.1.1 學(xué)生因素

學(xué)生作為體育作業(yè)的執(zhí)行者，學(xué)生的興趣和自覺程度決定作業(yè)完成質(zhì)量及體能水平，中低部學(xué)生完成體育家庭作業(yè)不僅受到文化課作業(yè)、課外興趣班、家長(zhǎng)支持程度和電子產(chǎn)品的影響，還受到社區(qū)場(chǎng)地設(shè)施、安全的影響。而高部的學(xué)生除了上述情況影響之外，還有自己喜好的影響，這些都影響了體育作業(yè)的效果，進(jìn)一步地影響學(xué)生的體質(zhì)。

1.1.2 家長(zhǎng)因素

家長(zhǎng)希望自家小孩身體健康、成績(jī)突出，由于家長(zhǎng)自身的體育知識(shí)和終生鍛煉益處認(rèn)識(shí)不深，擔(dān)憂在完成鍛煉作業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，擔(dān)憂鍛煉后小孩無法專心學(xué)習(xí)，也擔(dān)心小孩在家完成體育作業(yè)時(shí)影響了鄰里關(guān)系，不支持甚至反對(duì)學(xué)生完成體育作業(yè)。學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)情況表反饋給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)對(duì)表中建議不理解，也沒與體育老師、營(yíng)養(yǎng)師交流，導(dǎo)致干預(yù)無法進(jìn)行，任由小孩的不良習(xí)慣繼續(xù)影響體質(zhì)健康。

1.1.3 習(xí)慣因素

現(xiàn)在家庭對(duì)小孩在生活物質(zhì)給予最大滿足，經(jīng)常選擇好食材、高熱量食物，小孩出現(xiàn)暴食、偏食等現(xiàn)象，造成他們營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致小孩超重或肥胖;另外學(xué)生一回到家以查資料的名義，拿起家長(zhǎng)的手機(jī)或電腦玩耍，造成小孩的視力下降及鍛煉時(shí)間減少，這些容易使小孩得到非遺傳性的慢性疾病，從而影響他們的終生健康。

1.2 學(xué)校因素

1.2.1 場(chǎng)地與安全因素

隨著學(xué)生數(shù)的增加和班數(shù)的增多，學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地已無法適應(yīng)學(xué)生的需求，擔(dān)憂課堂教學(xué)、課后及競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)意外傷害事故，提醒任課老師在內(nèi)容和場(chǎng)地安排上確保安全，以保障學(xué)生的鍛煉在安全范圍內(nèi)有條不紊地進(jìn)行。

1.2.2 成績(jī)因素

學(xué)校學(xué)生的文化課成績(jī)和考上重點(diǎn)初中人數(shù)作為社會(huì)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)一所學(xué)校的直觀標(biāo)準(zhǔn)，在這種情況下，學(xué)校和家長(zhǎng)都要保證文化課成績(jī)，自然而然地忽略“圖英體”等素質(zhì)教育科目，特別是減少學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，并將這些時(shí)間用在學(xué)習(xí)“主科”上，這必然是影響學(xué)生體質(zhì)健康的原因之一。

1.2.3 體育教師因素

體育教師每天除了完成課堂教學(xué)、大課間、課后陽光體育活動(dòng)和集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練等工作外，還要應(yīng)對(duì)各種各樣的資料;另外體育老師的自身學(xué)習(xí)、惰性及經(jīng)驗(yàn)主義等因素，在教學(xué)和活動(dòng)內(nèi)容選擇及教學(xué)方法、技巧上，無法從學(xué)生興趣、培優(yōu)轉(zhuǎn)差、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成等方面下功夫，這些也會(huì)影響學(xué)生體質(zhì)。

1.3 社區(qū)因素

1.3.1 場(chǎng)地因素

目前許多社區(qū)的規(guī)劃很少考慮青少年適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施設(shè)備，公立學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地在節(jié)假日和寒暑假對(duì)社區(qū)居民和學(xué)生開放，由于年齡關(guān)系，喜歡運(yùn)動(dòng)的小學(xué)生在這些場(chǎng)地?zé)o法使用，久而久之將興趣和愛好轉(zhuǎn)向其他。

1.3.2 安全因素

小學(xué)生在溝通、協(xié)調(diào)和自我保護(hù)能力等比較弱，在社區(qū)非專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)備設(shè)施中運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心意外傷害的發(fā)生，而小孩到開放場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)，擔(dān)憂小孩無法協(xié)調(diào)場(chǎng)地需求和結(jié)交不良少年，不讓他們獨(dú)自外出鍛煉，家長(zhǎng)又沒有足夠的時(shí)間陪伴，這些情況影響了學(xué)生的鍛煉時(shí)間和體能。

2 學(xué)生體質(zhì)提升的對(duì)策

俗話說“身體是革命的本錢”，身體健康的重要性，家長(zhǎng)和學(xué)校都明白，因此學(xué)校必須通過各種方式宣傳體育鍛煉的價(jià)值，讓學(xué)生明白體育鍛煉能促進(jìn)身體、心理健康，強(qiáng)化鍛煉意識(shí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生形成終生體育鍛煉的習(xí)慣。

2.1 興趣培養(yǎng)

2.1.1 課堂培養(yǎng)

偉大的科學(xué)家愛因斯坦說：“興趣是最好的老師”，這就是說一個(gè)人一旦對(duì)某事物有了濃厚的興趣，就會(huì)主動(dòng)去求知、去探索、去實(shí)踐，并在求知、探索、實(shí)踐中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗(yàn)。小學(xué)生具有好勝、好奇、想象力豐富，注意力無法長(zhǎng)時(shí)間集中、自我管理能力差等特點(diǎn)，老師在課堂教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)設(shè)置上，要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生設(shè)置不同目標(biāo)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生在完成目標(biāo)中建立信心。如：302班一女同學(xué)，除運(yùn)動(dòng)其他都優(yōu)秀，每節(jié)體育課對(duì)她都是煎熬，老師給她的要求比其他人低，每次完成給予鼓勵(lì)，信心慢慢起來，仰臥起坐從9月初的15個(gè)，到11月底體能測(cè)試的29個(gè)，看到自己的進(jìn)步，非常開心，也喜好上體育課。

2.1.2 家長(zhǎng)參與

從表1的體育家庭作業(yè)登記表中，學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時(shí)，有家長(zhǎng)的參與，練習(xí)興趣更高、質(zhì)量更好，希望自己能超過家長(zhǎng)。

又如607班蔡一平同學(xué)與家長(zhǎng)一起鍛煉的記錄，家長(zhǎng)的參與能激發(fā)他的好勝心和恒心，也使自己真真正正得到鍛煉。

2.1.3 競(jìng)賽活動(dòng)

體育競(jìng)賽培養(yǎng)參與者在規(guī)則范圍內(nèi)，“更高、更快、更強(qiáng)”，展示自己、超越對(duì)手，收獲成功的喜悅和承受失敗的挫折，激發(fā)自己參與鍛煉的興趣，也通過競(jìng)賽規(guī)則提高學(xué)生的行為規(guī)范和規(guī)則精神。

2.2 學(xué)校體育提升

學(xué)生在校內(nèi)按規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)外，還要參加大課間、課后陽光體育活動(dòng)，也要完成一小時(shí)的體育家庭作業(yè)，體育課堂教學(xué)質(zhì)量影響了家庭作業(yè)項(xiàng)目設(shè)置和練習(xí)次數(shù)，從而決定了學(xué)生體質(zhì)水平。

2.2.1 課堂提升

學(xué)生在課堂教學(xué)上能否掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能和興趣培養(yǎng)，體育家庭作業(yè)項(xiàng)目設(shè)置是否合理，功夫在課堂40分鐘，教師應(yīng)多學(xué)習(xí)同行教學(xué)方法、技巧，使教學(xué)內(nèi)容搭配更加合理，讓學(xué)生掌握更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)，結(jié)合家庭作業(yè)的鞏固，轉(zhuǎn)為運(yùn)動(dòng)技能，逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2.2.2 評(píng)價(jià)參與

學(xué)校以星級(jí)少年評(píng)價(jià)體系規(guī)范學(xué)生的行為規(guī)范，班主任老師將體育家庭作業(yè)的完成次數(shù)計(jì)入獎(jiǎng)勵(lì)，能激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

2.2.3 競(jìng)賽擴(kuò)容

以前學(xué)校舉辦的競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)置和活動(dòng)的開展以挑選運(yùn)動(dòng)隊(duì)為主，而更多的學(xué)生希望能在活動(dòng)會(huì)上展示自己，從2018年開始，改為以該運(yùn)動(dòng)會(huì)為主題的一系列比賽，超過95%同學(xué)能參與，如班際足球賽，除了12名隊(duì)員參加5人賽，其他同學(xué)參與運(yùn)球繞桿比賽，同時(shí)以足球賽為主內(nèi)容的作文、繪畫、攝影、啦啦口號(hào)等比賽，這樣的賽事更能激發(fā)同學(xué)們完成作業(yè)的干勁。

2.3 家校溝通平臺(tái)

學(xué)校通過公眾號(hào)、班微信平臺(tái)將學(xué)生的體質(zhì)狀況反饋給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解并調(diào)整飲食習(xí)慣，督促小孩完成體育作業(yè)，并將鍛煉視頻發(fā)到班微信群，體育老師及時(shí)指導(dǎo)、糾正。

3 開展體育家庭作業(yè)的效果

我校從2017年開始布置體育作業(yè)，由家校一起管理、監(jiān)督學(xué)生社區(qū)運(yùn)動(dòng)鍛煉的嘗試，在一年級(jí)分別確定實(shí)驗(yàn)班和非實(shí)驗(yàn)班，都帶“體育作業(yè)”的實(shí)驗(yàn)班與非實(shí)驗(yàn)班錄得如下的數(shù)據(jù)：2017年實(shí)驗(yàn)班148人和非實(shí)驗(yàn)班375人，2018年148和386人2019年148和392人，經(jīng)過兩個(gè)年度實(shí)施后數(shù)據(jù)的對(duì)比（提升：+、下降：-）：

實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的BMI正常率+2.7%，非實(shí)驗(yàn)班-12.68%。實(shí)驗(yàn)班肺活量?jī)?yōu)、良分別+8.78%和+8.11%，沒有不及格;非實(shí)驗(yàn)班分別+7.22%和+5.14%，不及格-10.45%（剩下1.28%）;實(shí)驗(yàn)班視力的正常率比非實(shí)驗(yàn)班多15.38%，但重度視力比非實(shí)驗(yàn)班高11.61%。

體能對(duì)比：A.50米跑實(shí)驗(yàn)班的優(yōu)、良分別-3.38%、+4.73%，沒有不及格，非實(shí)驗(yàn)班分別-8.17%、+2.15%，不及格-1.52%（還有16人）。

B.坐位體前屈實(shí)驗(yàn)班的優(yōu)、良分別-2.03%、+25.67%，沒有不及格;非實(shí)驗(yàn)班分別-9.54%、+16.08%，不及格-0.99%.

C.1’跳繩實(shí)驗(yàn)班的優(yōu)、良分別+27.03%、8.11%，沒有不及格。非實(shí)驗(yàn)班的分別：+1.64%、10.57%，不及格+0.85%。

D.實(shí)驗(yàn)班的1’仰臥起坐與非實(shí)驗(yàn)班的優(yōu)秀、良好、及格和不及格對(duì)比分別：-2.16%、+3.43%、+0.77%、+2.04%。

從綜合評(píng)定對(duì)比看出，都有進(jìn)步，但實(shí)驗(yàn)班的進(jìn)步更大，沒有不及格，優(yōu)良率為：52.70%，非實(shí)驗(yàn)班的優(yōu)良率43.88%，實(shí)驗(yàn)班對(duì)跳繩的管理更加嚴(yán)格，學(xué)生提升更好，并且超過100分后，能在總分加分;因此作業(yè)練習(xí)越多體質(zhì)越好。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）學(xué)校以體育家庭作業(yè)實(shí)施家校合作共管，能提升學(xué)生體質(zhì)水平。

（2）學(xué)生的鍛煉興趣可以通過課堂教學(xué)、陽光體育和競(jìng)賽活動(dòng)提高。

（3）家長(zhǎng)參與到體育作業(yè)中，小孩鍛煉興趣更濃厚。

（4）家長(zhǎng)了解小孩的體質(zhì)狀況和運(yùn)動(dòng)建議，改變小孩的飲食習(xí)慣和履行監(jiān)督職責(zé)，對(duì)體質(zhì)提升效果更明顯。

4.2 建議

（1）學(xué)校舉辦更多活動(dòng)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高參與的積極性，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)終生體育鍛煉習(xí)慣。

（2）學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的健康知識(shí)學(xué)習(xí)和體育鍛煉宣傳，讓學(xué)生清楚體育鍛煉能使身心更健康。

（3）體育教師的自我提升，使體育家庭作業(yè)更加多樣化和趣味性。

（4）學(xué)校在“星級(jí)少年評(píng)價(jià)”增加體育家庭作業(yè)的獎(jiǎng)勵(lì)方法。

（5）班主任邀請(qǐng)有專長(zhǎng)的家長(zhǎng)在群里管理和指導(dǎo)。

（作者單位：廣東省汕頭市龍湖區(qū)金陽小學(xué)）