熊麗

支氣管哮喘，簡稱哮喘，是一種會(huì)反復(fù)發(fā)作的疾病，患者發(fā)病的主要表現(xiàn)為胸悶、氣短、咳嗽等。嚴(yán)重的哮喘患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難或者低氧血癥。對(duì)于普通人來說，呼吸、心跳、眨眼等都是最尋常不過的生理現(xiàn)象，也是人體保持健康，甚至是維持生命所必不可少的。如果不是刻意留心觀察，我們甚至覺察不到自己在呼吸，在眨眼。但對(duì)于哮喘患者來說，順利的呼吸往往是一種奢求，夜間完整的睡眠也往往是求之不得。除藥物治療外，患者做好自我管理，注意日常生活的細(xì)節(jié)，并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，是控制病情發(fā)展，避免急性發(fā)作必不可少的輔助治療手段。

支氣管哮喘是由嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、氣道上皮細(xì)胞等多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質(zhì)性疾病。這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān)，通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，其強(qiáng)度隨時(shí)間變化，多在夜間或清晨發(fā)作、加劇。如診治不及時(shí)，隨病程的延長可產(chǎn)生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑。哮喘急性發(fā)作時(shí)搶救不及時(shí)，可能會(huì)危害患者的生命，比如歌手鄧麗君就是死于哮喘的急性發(fā)作。

以下是可能引起哮喘急性發(fā)作的高危因素：

1.很多哮喘患者發(fā)病的主要原因是食用了刺激性的、易導(dǎo)致過敏的食物。如部分患者對(duì)辛辣或者海鮮食物有過敏反應(yīng)，食用后會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的哮喘現(xiàn)象。

2.不良生活習(xí)慣。

3.感冒等呼吸道疾病。

4.情緒波動(dòng)較大，或受到精神方面的刺激。

5.環(huán)境變化引起支氣管哮喘。

現(xiàn)階段，該病沒有特效藥，患者只能堅(jiān)持長期規(guī)范化治療來對(duì)支氣管哮喘進(jìn)行控制，盡可能地減少發(fā)作次數(shù)。但需要注意的是，長期規(guī)范化治療，不一定就等于長期服藥。對(duì)于這種病程很長的慢性病患者而言，除必須定期復(fù)診外，還應(yīng)堅(jiān)定信心，做好自己的日常護(hù)理?！罢疹櫤米约骸边@句看似無實(shí)際用處的話，卻往往是改善哮喘患者生活質(zhì)量，避免急性發(fā)作的“法寶”。

應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下了解疾病和自己的病情，做到信任醫(yī)生，配合治療、規(guī)范治療，切不可隨意更改醫(yī)生給的治療方案。雖然目前該病還沒有治愈的辦法，但樹立信心可以讓患者保持積極的精神狀態(tài)，有益于提高機(jī)體免疫力，減少發(fā)病次數(shù)。

患者要了解自身的過敏食物，盡量不吃生冷、辛辣、油膩或者海鮮類的食物?？啥喑孕迈r的蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以助提高免疫力，避免因感冒等呼吸道疾病引發(fā)哮喘。

哮喘患者在發(fā)病期間應(yīng)多喝水，同時(shí)也要注意休息，不要過度疲勞，早睡早起，合理安排作息時(shí)間;加強(qiáng)體育鍛煉，但切記運(yùn)動(dòng)不可過量，否則會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的情況，不利于肺功能的恢復(fù)。根據(jù)2021年澳洲呼吸學(xué)會(huì)發(fā)布的研究報(bào)告：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以有效改善支氣管哮喘患者的發(fā)病頻率?；颊呖梢赃x擇慢走、游泳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高的項(xiàng)目。最后，患者必須戒煙。

冷空氣容易刺激呼吸道，導(dǎo)致哮喘發(fā)作。在秋冬季節(jié)，患者應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，做好保暖工作，多喝熱水，稀釋痰液。嚴(yán)寒天氣盡量減少外出，以避免哮喘復(fù)發(fā)。

空氣質(zhì)量不好時(shí)，盡量減少戶外停留時(shí)間。如需到室外，應(yīng)佩戴口罩。居室注意通風(fēng)，可使用空氣凈化器，勤更換被、褥、枕巾，盡量不使用地毯等容易滋生螨蟲的家居用品。環(huán)境濕度保持在50%～60%，冬季室溫維持在18℃～22℃。

在日常生活中，家人要格外注意患者的精神狀態(tài)，避免患者出現(xiàn)精神低迷或者情緒波動(dòng)過大的情況。患者可多與家人、朋友進(jìn)行溝通，做一些有益身心的活動(dòng)，比如看書、聽音樂，合理、及時(shí)地宣泄和排解不良情緒，避免因不良情緒導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

超聲霧化吸入是一個(gè)有效緩解哮喘發(fā)病癥狀的治療手段，但哮喘患者要正確使用、謹(jǐn)慎使用。有些藥物對(duì)支氣管黏膜有刺激性，容易誘發(fā)哮喘。是否進(jìn)行超聲霧化治療最好咨詢醫(yī)生后決定。必要時(shí)可以事先或同時(shí)給予支氣管擴(kuò)張劑，以防產(chǎn)生不良反應(yīng)。

“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春?！毕赡軙?huì)伴隨患者終身，需要哮喘患者和家屬高度重視，共同努力，如改變生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，并積極配合醫(yī)生治療，才能減少該病對(duì)于生活質(zhì)量和生命健康的影響。