彭凱平　閆偉

盡管每個人都具有抗逆的潛力，卻需要得到后天的促進和培養(yǎng)才能發(fā)揮出來。國際抗逆力研究計劃組織研究認為，以下3個方面可以在一定程度上幫助孩子形成和增強抗逆力：

“我有”

“我有”指的是孩子從家庭或社會環(huán)境中獲得的心理安全感，比如來自父母或其他長輩的鼓勵、良好的同伴關系、安全的校園環(huán)境等?！拔矣小币庾R的塑造來源于3方面：與孩子建立親密的聯(lián)結(jié)、給予孩子適當?shù)钠谕投酁楹⒆犹峁﹨⑴c各種活動的機會。

在孩子的成長過程中，需要至少有一個成年人與孩子建立親密的聯(lián)結(jié)，并能為孩子提供穩(wěn)定的照料和有效的情感關注。家長要看到孩子的優(yōu)勢和天賦，如果能抱著欣賞、認可的態(tài)度看待孩子的長處，給予明確的期望，順應優(yōu)勢培養(yǎng)，那么孩子就會變得自信、堅定而卓越。相反，習慣盯著孩子的缺點和不足并不斷批評、指責，孩子就會陷入自卑，對外界缺乏信心，隨便一點兒小挫折就可能將他擊垮。再者，要讓孩子有機會參與各種活動，與他人多接觸并建立聯(lián)系，發(fā)展興趣，從中獲得寶貴的生活經(jīng)驗。孩子天性帶有強烈的參與動機與學習動機，通過不斷參與和學習才能慢慢建立相對完整的世界觀與親社會觀念。人生發(fā)展要素缺乏是很多孩子社會性能力不足的重要原因。長期處于某種匱乏狀態(tài)的人，易在心理上產(chǎn)生某種深層次的挫敗感與無助感，日積月累就會變成健康心理的障礙。

“我是”

相比“我有”主要是針對個體與外界事物的所有關系，“我是”則通往內(nèi)在。在一個建立“我是”觀念的孩子心里，“我”是一個完整的整體，“我”就是那個本來的擁有者。因為“我是”，我成為自己的主人，擁有掌握自己的絕對理由。

“我是”強調(diào)的是主觀的自我認同感與自我肯定，是比“我有”更加強大的自信與內(nèi)驅(qū)力。如果說“我有”會有缺乏的時候，那么“我是”則在一個更高的層面上接納自己的一切，需要孩子從小對自己的內(nèi)在價值觀，如自控力、自主性、堅定的信心、自我成就感等，建立正確的認知。

抗逆力強大的孩子，都會有對與錯的意識，即孟子所言“是非之心”“羞惡之心”，他們會表現(xiàn)出很強的共情力。這樣的孩子通常能夠堅定地肯定自己的重要性，也會主動關心和幫助身邊的人。

當然，孩子要做到這些，需要家長平時細心地呵護孩子的自尊心，培養(yǎng)自信心，幫助孩子形成良好的自我形象，讓孩子從小就對自己產(chǎn)生積極、正向、強大的自我認知。相反，過于嚴苛的教育不僅不能幫助培養(yǎng)抗逆力，還會傷害孩子的自尊心。一個缺少自尊的人，又怎么能夠接納自己、同情他人呢？

“我能”

第三個重要的抗逆力品質(zhì)要素是“我能”?！拔矣小北憩F(xiàn)了孩子與資源的關系;“我是”表達了孩子與自我的關系;而“我能”則體現(xiàn)為孩子與主觀能動性之間的關系。孩子在成長過程中，通過與他人的互動交流會逐漸明白哪些事是自己能做的，哪些事是自己目前還做不到的，以及什么事是自己不能做的。這些都需要孩子在不斷經(jīng)歷、不斷探索中洞悉。

孩子面對挫敗時哭鬧、發(fā)脾氣并不是什么壞事，反而是一種鍛煉自己、審視自己與外界關系的嘗試過程。如果因為孩子鬧情緒就降低要求，或者包辦解決，就會使孩子無法正確分辨能或不能、為與不為，進入社會后很難能贏得別人的信任。

科學研究表明，自信心、獨立性、思考能力和堅持精神，都是構(gòu)成抗逆力的必要因素，并最終成為伴隨孩子一生的“隱形的翅膀”，使其在長大后面對更大的挫折和困難時，同樣無所畏懼。

（摘自中信出版集團《孩子的品格：寫給父母的積極心理學》）