在內(nèi)蒙古鄂爾多斯市綠苑小區(qū)，經(jīng)常能看到102歲的賈連成做衛(wèi)生、撿煙頭。他自詡為小區(qū)“衛(wèi)生委員”和“衛(wèi)生死角管理員”，每天清掃衛(wèi)生死角，且42年如一日。

1979年，賈連成退休。當(dāng)時，小區(qū)亂扔垃圾現(xiàn)象嚴(yán)重。賈連成只好別人在前面丟，他就跟在后面撿。在賈連成眼中，這既是勞動也是鍛煉，可謂一舉兩得。

除此之外，賈連成還特別愛學(xué)習(xí)，一有時間就扎進(jìn)社區(qū)圖書室，時政、環(huán)保、健康、法律法規(guī)方面的書籍他都愛看。

專家解讀  研究顯示，價值感和成就感與長壽有關(guān)。那么，如何獲得成就感？其實，可以從日常的娛樂和生活做起。比如認(rèn)真學(xué)好一個技能，為身邊人和社會做點(diǎn)兒力所能及的事。哪怕是每天給兒女或者老伴做一頓豐盛的飯菜，也能獲得成就感。

（國家二級心理咨詢師·孔令雪）