梁建業(yè)

摘要：目的：分析自行車男子運動員在冬訓期間的機能水平監(jiān)測情況，旨意為相關人員的研究工作提供參考文獻。方法：選擇2020年某隊6名男子自行車運動員為研究樣本。上述隊員均參與冬訓。運動員在訓練期間之內，每周一以及每周四取其空腹靜脈血，測定血清肌酸激酶、尿素氮以及血紅蛋白值對比情況。實驗應用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、文獻資料法以及實驗法完成實驗。結果：訓練1-3周，6位運動員血清內肌酸激酶、血尿素氮水平穩(wěn)步下降、運動員的血紅蛋白水平穩(wěn)步提升，代表此類負荷訓練對于運動員來講是相當適合的。結論：男子自行車運動員在冬訓期間內血清內肌酸激酶、血尿素氮水平以及血紅蛋白水平波動情況在正常范圍中。運動員基本可以適應冬訓期間內制定的相關訓練計劃。

關鍵詞：自行車運動項目;男子運動員;冬訓期間;機能水平;監(jiān)測分析

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

男子自行車是一項歷史悠久的項目。其在首屆奧運會中就已經被列為正式比賽項目之一。自行車比賽分為公路以及場地兩類，其為一類周期性運動項目。比賽時間從數(shù)十秒到數(shù)小時不等。在男子運動員比賽過程中，無氧以及有氧代謝比重決定于運動真實強度和持續(xù)時長[1]。要想全面改善男子自行車運動成績，就要使用有效方式提升運動員的機體無氧以及有氧代謝能力水平。而只有運動員可以承受足夠高運動負荷，且機體處于最高應激狀態(tài)時，其個體運動水平才能得到明顯提升。為了全面分析自行車男子運動員在冬訓期間的機能水平，本文對上述命題開展分析，現(xiàn)匯報如下。

1.資料及方法

1.1基線資料

選擇2020年某隊6名男子自行車運動員為研究樣本。運動員年齡區(qū)間為21.22～28.05歲，年齡均值（25.04±1.06）歲。身高區(qū)間為180.25～193.26cm，身高均值為（185.24±1.09）cm，體重區(qū)間為80.14～92.35kg，體重均值為（85.16±0.93）kg。接受訓練時間區(qū)間為6.05～9.21年，時間均值為（8.01±1.04）年。

該隊訓練第1-3周血清肌酸激酶、尿素氮以及血紅蛋白值詳情參照表1.

1.2方法

此次冬訓時間共計12周，本實驗分析運動員前三周情況。運動員在訓練期間之內，每周一以及每周四取其空腹靜脈血，測定血清肌酸激酶、尿素氮以及血紅蛋白值對比情況。使用高鐵氰化鉀法測定血紅蛋白值、使用二乙酰肟法測定血尿素氮，使用pH比色法測定血清肌酸激酶。實驗應用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、文獻資料法以及實驗法完成實驗。

1.3統(tǒng)計學原理

本實驗使用SPSS21.0軟件包，對計數(shù)資料使用x2計算，當P<0.05.視為存在統(tǒng)計學差異。

2.結果

2.1血清肌酸激酶

該項指標和短期內劇烈運動/快速形成ATP有關。其為運動員運動之后ATP得以恢復的重要代謝酶類。血清肌酸激酶和運動時、運動之后能量轉移/平衡有極大關聯(lián)性。訓練1-3周，6位運動員血清內肌酸激酶水平穩(wěn)步下降，代表此類負荷訓練對于運動員來講是相當適合的。

2.2血紅蛋白

其為人體紅細胞主要組成部分，血紅蛋白對于運動員的運動能力以及身體運動機能會產生很大影響。訓練1-3周，所有運動員的血紅蛋白水平穩(wěn)步提升。

2.3血尿素氮水平

運動員只有在進行高負荷運動訓練時，機體才會運用蛋白質為能量供應原料。只有這樣，血尿素氮水平才會增高。本組內，運動員第1-第3周血尿素氮水平逐步降低，代表男子運動員針對運動負荷水平相適應。

3.討論

通過有效方式，全面提升負荷刺激量能夠有效提高運動員的訓練水平。有機體針對負荷刺激生成訓練適應一般決定于負荷量以及負荷強度刺激所生成的訓練效用。在開展男子自行車冬季訓練過程之中，只有科學安排運動員的負荷量，才可以高效且持續(xù)的開展系統(tǒng)性訓練。在對運動員開展訓練工作過程之中，必須搭配一定的訓練負荷量與強度。通常而言，訓練強度以及訓練量的搭配方式主要有以下三種，具體為：減量加強度、加量減強度以及加量同時提高強度。在一般情況下，訓練的強度以及訓練量為波浪起伏互相高低呼應。訓練量的峰谷對應強度波峰。高負荷訓練量伴隨比較低的強度，訓練強度水平增加則會令訓練量減少。從當代高水平運動員出現(xiàn)的量和強度同步增加訓練方面來看，應當使用有效方式積極控制訓練段落時間跨度，有效解決各類訓練內容比例。在此同時也必須強化醫(yī)務監(jiān)督以及恢復手段，通過有效方式全面確保運動員是更好＼更快地適應大負荷訓練。

在開展運動訓練工作過程之中，運動員身體情況針對合理安排訓練負荷相當重要。只有運動負荷量以及強度足夠高時，運動員機體承受最高應激狀態(tài)，才可以在根本上提升其運動能力水平，積極控制以及調節(jié)運動負荷[2]。這樣做不但能夠預防運動員運動損傷以及過度疲勞，同時也能夠有效提高自行車運動訓練效果。

從運動訓練和血紅蛋白之間的關系來看，主要為：男子自行車運動員血紅蛋白變化情況和運動負荷量適應間存在密不可分的關系。在高負荷訓練階段之內，運動員的肌肉負荷量增大引發(fā)肌肉細胞受損。而人體在修復肌細胞時，則需要消耗高水平的蛋白質，就此分解血液內的血細胞釋放出更多血紅蛋白[3]。其為合成肌細胞的重要能源。從上述內容中我們不難看出，血紅蛋白值過低不但會對運動員有氧代謝能力造成影響，這一點針對運動員在進行完畢無氧訓練之后恢復也起到了不可替代的作用。在本組之中，訓練1～3周運動員血紅蛋白水平穩(wěn)步提升，代表運動計劃合理。

血清肌酸激酶也被稱之為ATP-肌酸磷酸轉移酶，又稱CK。 CK為催化磷酸基酸與ATP間實現(xiàn)高能磷酸鍵轉移的重要酶類。CK能夠以可逆性的方式催化氨基酸與ATP之間高能磷酸轉移。其于人體一般傾向于合成ATP方向，為機體細胞能量代謝中相當重要的酶類。肌酸激酶活性水平與高強度短時間功能中發(fā)揮了不可忽視的作用。一般而言，肌細胞結構完整功能正常，進而令CK很少透出細胞膜。所以說，在正常情況下血清內的CK活性非常低。

CK為細胞內能量代謝的關鍵酶種類，其具體活性于短期內最高強度的功能之中是相當重要的[4]。CK直接影響了人體最高功率輸出能力水平。在高強度短時間運動過程之中，運動員是否可以維持細胞完整程度，降低細胞內CK流失也為影響其自身運動能力水平的重要性因素。

血清肌酸激酶為現(xiàn)如今廣泛應用于訓練工作過程中針對運動強度水平開展監(jiān)控的高效指標[5]。CK和細胞內物質轉運系統(tǒng)之內的 ATP再生功能存在極大關聯(lián)性。從上述內容中我們不難看出：CK為人體骨骼細胞能量代謝的關鍵酶類。之所以CK備受運動界重視，除了上述因素之外，還由于其和能量代謝密切相關參與糖酵解控制、肌肉收縮功能以及線粒體呼吸之中有關。當前有諸多文獻報道表明：血清肌酸激酶活性改變能夠在一定程度上體現(xiàn)出運動負荷情況與運動員參與訓練之后的疲勞程度。本組內訓練1～3周時，運動員血清內計算機酶水平穩(wěn)步下降，證實此類訓練負荷對于運動員本身來講合理。

血尿素氮水平在一定程度上體現(xiàn)出人體氨基酸、蛋白質以及能量代謝真實情況。有文獻研究表明[6]：當運動員在進食高蛋白質飲食之后，和其進食低蛋白食物相比，運動員的血液尿素氮濃度水平明顯上升。氣溫越低，運動員血液內尿素氮水平濃度越高。這種情況和天氣寒冷，尿素經過汗液排泄量降低存在相關性。運動員只有在進行高負荷運動訓練時，機體才會動用蛋白質為能量供應原料。這樣一來，運動員的血尿素氮水平隨之上升。在本組之中，運動員第1～第3周血尿素氮水平逐步減少，代表男子運動員針對運動負荷水平相適應。在此同時，運動員當前身體機能狀態(tài)表現(xiàn)良好。值得說明的是，運動員血紅蛋白值于訓練時得以明顯提高，這一點針對于下次參加訓練負荷有相當重要的現(xiàn)實意義。

每位運動員在訓練過程中表現(xiàn)不一?；谶@種情況，教練員應當區(qū)分對待，重視運動員之間的個體差異情況[7]。在此同時，教練還應當結合運動員生理生化指標改變情況，動態(tài)性調節(jié)訓練計劃，有效提高冬季自行車訓練的有效性，避免出現(xiàn)過度訓練的不良情況。

參考文獻

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[7] 王江斌. 自行車運動員耐力訓練方法研究[J]. 黑龍江科學，2017，8（11）：126-127.