吳 潔

（江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 無錫 214153）

心理育人，是提升我國高校思想政治工作質(zhì)量的“十大”育人體系之一，是高校心理健康教育的中心工作，強(qiáng)調(diào)培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。心理健康素養(yǎng)(mental health literacy)，指幫助個體認(rèn)識、管理和防治有關(guān)心理疾病的知識或信念。心理健康素養(yǎng)為大學(xué)生成長成才奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)，它所蘊(yùn)涵的個體保持和促進(jìn)心理健康的能力，是促進(jìn)大學(xué)生個體“知情意行”統(tǒng)一，促進(jìn)心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展的要素。高校心理育人的實施，必須充分考慮大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培育。

一、心理健康素養(yǎng)培育是高校心理育人的必然選擇

1.黨和國家高度重視心理健康素養(yǎng)提升工作

2016 年，《健康中國2030 規(guī)劃綱要》提出：“加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)?！?019 年，心理健康素養(yǎng)水平被設(shè)置成為“健康中國行動”的結(jié)果性指標(biāo)。大學(xué)生是擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人，該群體的心理健康素養(yǎng)提升是全民心理健康素養(yǎng)提升的重要組成，也是黨和國家特別關(guān)心的“心理健康促進(jìn)行動”的重要環(huán)節(jié)。

國家重視大學(xué)生心理健康教育工作，心理育人力量發(fā)揮作用主要依靠高校。高校在落實為祖國培養(yǎng)人才的重要使命過程中，應(yīng)當(dāng)與國家政策步調(diào)一致，全面貫徹黨的教育方針，結(jié)合高校心理健康教育工作實際和新時期大學(xué)生群體特點，合理規(guī)劃并實施大學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升計劃，將其融入高校心理育人體系，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人。

2.心理健康素養(yǎng)將有效作用于心理育人機(jī)制

心理育人即育人心理，是育人者立足于人的身心發(fā)展規(guī)律，有計劃、有目的地采用心理學(xué)相關(guān)知識、技術(shù)、活動等，積極引導(dǎo)受育者形成積極的心理品質(zhì)的過程。從其實現(xiàn)機(jī)制來看，是受育者通過育人者的教育引導(dǎo)，逐步形成正確的心理認(rèn)知、積極的情感體驗、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、理性的外顯行為，并不斷循環(huán)遞進(jìn)，促進(jìn)健全人格形成的過程。

心理健康素養(yǎng)培育，側(cè)重對個體保持和促進(jìn)心理健康的能力培養(yǎng)，幫助個體形成“認(rèn)識、管理和防治有關(guān)心理疾病的知識或信念”，主要圍繞含知識、技能和態(tài)度3 個方面。積累豐富的心理健康知識，將促進(jìn)個體正確認(rèn)知心理疾病，避免“患病不知”。正確的認(rèn)知將減少個體對心理疾病和心理問題的消極刻板印象，減少消極情緒體驗，促進(jìn)積極、正向的情感體驗產(chǎn)生。培養(yǎng)促進(jìn)心理健康的技能，將促進(jìn)個體采取有效的自救和求助措施，產(chǎn)生積極向上的行為表現(xiàn)。培養(yǎng)正確心理健康態(tài)度和理念，將促進(jìn)積極、堅韌的意志品質(zhì)形成。

培育正確的心理健康知識、技能、態(tài)度，即是一個育人心理的過程，將作用于個體“知、情、意、行”各環(huán)節(jié)，形成積極的心理品質(zhì)。當(dāng)個體擁有較高水平心理健康素養(yǎng)時，其自身也將成為心理育人的育人者，發(fā)揮自我心理育人的重要力量，借助心理健康素養(yǎng)進(jìn)行“自我教育”，不斷完善心理品質(zhì)。

3.大學(xué)生全面發(fā)展離不開高水平的心理健康素養(yǎng)

大學(xué)階段是價值觀形成的關(guān)鍵階段，擁有良好的心理品質(zhì)和高水平的心理健康素養(yǎng)，將促進(jìn)個體積極、主動、客觀、辯證地看待這個價值多元化的世界，有效地辨析紛雜的信息，形成社會主義核心價值觀。

當(dāng)前，“00”后大學(xué)生表現(xiàn)出個人意識強(qiáng)、抗壓能力弱等特點。他們需要較高的心理健康素養(yǎng)應(yīng)對多重壓力，如民族復(fù)興的時代使命帶來的壓力；社會急速轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟(jì)下行帶來的壓力；知識更新、技術(shù)迭代產(chǎn)生的學(xué)業(yè)壓力；交友、戀愛等人際壓力；就業(yè)壓力等。學(xué)會理性地看待壓力，有效地應(yīng)對壓力，運(yùn)用心理健康素養(yǎng)及相關(guān)知識、技能、態(tài)度進(jìn)行積極調(diào)節(jié)，避免產(chǎn)生阻礙自身成長發(fā)展的心理問題，是每一個大學(xué)生都急需具備的能力，也是大學(xué)生全面發(fā)展必不可少的素養(yǎng)。

二、確立大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培育目標(biāo)

近年，高校圍繞落實立德樹人的根本任務(wù)，不斷加強(qiáng)心理育人各項工作，完善心理育人體系。培育大學(xué)生心理健康素養(yǎng)，必須明確育人目標(biāo)，將其納入高校心理育人體系，作為高校心理育人的一項戰(zhàn)略性和基礎(chǔ)性工作，做細(xì)做實、做出成效。

1.育人目標(biāo)

高校圍繞心理健康素養(yǎng)概念內(nèi)涵，開展心理健康教學(xué)、訓(xùn)練、干預(yù)、活動等教育教學(xué)活動。對心理健康素養(yǎng)的概念內(nèi)涵進(jìn)行梳理，可確定知識、技能和態(tài)度3 個維度并設(shè)定具體的育人目標(biāo)，形成3 個維度相互支撐，共同作用，不斷提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的態(tài)勢。

2.工作目標(biāo)

心理育人是一項系統(tǒng)性工作，將大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培育納入高校心理育人體系，需要著眼于育人理念、頂層設(shè)計、保障機(jī)制、內(nèi)容體系等方面進(jìn)行系統(tǒng)架構(gòu)，構(gòu)建全員參與、全過程進(jìn)行、全方位進(jìn)行的心理健康素養(yǎng)培育的工作格局。

三、大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培育的有效路徑

1.形成科學(xué)的心理健康素養(yǎng)培育理念

首先，樹立以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的培育理念。新時期，高校心理育人強(qiáng)調(diào)學(xué)生的潛能挖掘、心理健康素質(zhì)提升、健全人格培養(yǎng)等方面，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)出積極心理學(xué)的理念。心理健康素養(yǎng)培育是指通過教育、引導(dǎo)、訓(xùn)練等方法使個體具備保持和促進(jìn)心理健康的能力，也體現(xiàn)出積極心理學(xué)的觀點。進(jìn)行大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培育，將其作為高校心理育人工作的一項重要內(nèi)容，在育人理念上與新時期高校心理育人理念一脈相承，高度契合。高校在開展心理健康素養(yǎng)培育時，不能再聚焦于少數(shù)心理問題的干預(yù)處理，應(yīng)當(dāng)將工作的著力點和落腳點放置于全體學(xué)生的心理健康預(yù)防和促進(jìn)工作，進(jìn)行心理知識教育、技能培訓(xùn)；特別注重培養(yǎng)學(xué)生擁有正確的心理健康理念，用積極的視角和積極心理學(xué)的觀點激發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

其次，放置于“三全育人”的理念框架中。育人者既包括專業(yè)的心理教育隊伍，又包括學(xué)生朋輩隊伍，更包括受育者本人。當(dāng)大學(xué)生群體擁有較高水平的心理健康素養(yǎng)，一方面能充分發(fā)揮自我教育的力量，另一方面能主動傳播心理健康知識和理念，推動良好的心理育人氛圍的形成。心理健康素養(yǎng)是通過后天的學(xué)習(xí)和實踐形成的，是一項不斷發(fā)展的能力，高校要形成依據(jù)學(xué)生心理特點、心理素養(yǎng)水平、成長發(fā)展階段進(jìn)行全過程培育。例如，開展心理健康素養(yǎng)調(diào)查了解學(xué)生現(xiàn)狀，有針對性地開展相應(yīng)教育教學(xué)；將相應(yīng)的心理能力培訓(xùn)融入學(xué)生入學(xué)適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力、戀愛人際、就業(yè)選擇等專項心理教育過程中等。另外心理健康素養(yǎng)培育涉及知識、技能、態(tài)度3 個維度，這些能力要素的習(xí)得僅依靠專職心理教育開展心理教育教學(xué)、咨詢服務(wù)、危機(jī)干預(yù)等工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要落實到教學(xué)、服務(wù)、實踐、活動等教育環(huán)節(jié)。

2.構(gòu)建心理健康素養(yǎng)培育的保障體系

心理健康素養(yǎng)培育須有相應(yīng)的工作機(jī)制、育人隊伍和評價激勵措施作為保障。

首先，完善心理健康教育工作機(jī)制。高校應(yīng)當(dāng)成立分管校長負(fù)責(zé)制的心理育人工作領(lǐng)導(dǎo)小組，將心理健康教育中心、相關(guān)職能部門以及各院系學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人等納入其中。工作小組制定和完善心理健康教育的相關(guān)政策，如組織架構(gòu)、管理權(quán)責(zé)、師資要求、監(jiān)督機(jī)制等，保障心理健康教育工作有法可依、有法必依。育人小組在規(guī)劃心理育人工作時，充分考慮心理健康素養(yǎng)培育目標(biāo)的實現(xiàn)，將相關(guān)課程開設(shè)、技能培訓(xùn)、實踐活動開展等明確寫入相關(guān)文件，并評估育人效果。例如，通過測試了解學(xué)生心理健康知識的掌握情況，抽查各院系、心理技能培訓(xùn)情況，設(shè)置問題情境測評學(xué)生心理健康素養(yǎng)水平等。

其次，加強(qiáng)心理健康教育育人隊伍建設(shè)，包括教師隊伍和學(xué)生朋輩隊伍。推動心理育人教師知識培訓(xùn)和能力提升，注重培育教師健全的人格和積極的心理品質(zhì)。心理健康教育是“以心育心”的心靈塑造活動，如若作為育人者的教師自身缺乏健全的人格和良好的心理品質(zhì)，又如何能教育引導(dǎo)學(xué)生樹立積極、正確的心理健康理念和態(tài)度呢？教師自身要持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)行自我心理教育，提升心理健康素養(yǎng)水平，形成理性平和、積極向上的健康心態(tài)，既要有能力開展心理知識和技能的教育和傳授，更要有方法幫助學(xué)生形成正確的心理健康理念。學(xué)生朋輩隊伍能在心理育人中發(fā)揮積極的作用得到多項研究證實。丁閩江、蘇婷茹（2019）發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校里擔(dān)任過朋輩心理咨詢員、心理委員、心理信息員等角色的同學(xué)，其心理健康素養(yǎng)顯著高于普通同學(xué)，且表現(xiàn)出明顯的心理助人素養(yǎng)。注重學(xué)生朋輩隊伍心理健康素養(yǎng)的培育，充分發(fā)揮他們在學(xué)生群體中宣傳普及心理健康知識、促進(jìn)心理健康理念形成等作用。

3.落實心理健康素養(yǎng)培育的內(nèi)容體系

首先，心理健康知識的多渠道教育宣傳。牢牢把握心理課堂教學(xué)主陣地，確?！洞髮W(xué)生心理健康教育》課程對在校大學(xué)生全覆蓋，有條件的高校盡可能開展小班線下教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容避免照本宣科地講授心理學(xué)理論知識，注重理論聯(lián)系實際，貼近學(xué)生需要，構(gòu)建學(xué)生心理健康基本知識體系，幫助學(xué)生打牢心理疾病預(yù)防和心理健康狀態(tài)保持的知識基礎(chǔ)。合理開設(shè)幸福課、情商課、社會心理學(xué)等選修課，保持心理課堂教學(xué)持續(xù)發(fā)力。在課程之外，開設(shè)系列心理健康教育講座，補(bǔ)充學(xué)生心理學(xué)發(fā)展性知識的獲得，構(gòu)建“核心知識+發(fā)展知識”多元化的心理知識體系。充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳速度快、學(xué)生接受度高的優(yōu)勢，做好“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康知識的宣傳普及。完善高校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，發(fā)布適合學(xué)生心理需求的心理知識；鼓勵學(xué)生積極參與網(wǎng)絡(luò)心理知識宣傳，如開展心理微視頻、心理網(wǎng)文、心理微電臺等；把握網(wǎng)絡(luò)宣傳主動權(quán)，掌握學(xué)生主流思想和輿論引導(dǎo)。

其次，心理健康技能的分層分類培訓(xùn)。一些高校狹隘地將大學(xué)生心理健康教育理解為心理知識教育，忽視了大學(xué)生掌握心理技能也是心理育人的目標(biāo)。心理技能不僅包括心理測試、心理危機(jī)干預(yù)、心理咨詢、心理治療等專業(yè)技能，還包括心理疾病識別、自我心理調(diào)適、采取自我救助和尋求專業(yè)幫助等基本的“促進(jìn)心理健康”技能。這些技能不僅專業(yè)的心理育人者需要掌握，更需要每個大學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用。高校要進(jìn)行“分層、分類別”的心理技能培訓(xùn)。面向全體大學(xué)生，在心理健康教育課程中充分融入“主動獲取促進(jìn)心理健康的知識和信息、了解和識別自身心理狀況、求助等”技能培訓(xùn)，通過考試考查、問卷調(diào)查等方式了解大學(xué)生心理問題感知、識別、求助等能力的習(xí)得情況。針對學(xué)生朋輩隊伍進(jìn)行專業(yè)技能培養(yǎng)，注重常見心理疾病識別、常見心理困惑調(diào)適、談話技巧等助人性心理健康技能的培訓(xùn)，充分發(fā)揮他們在學(xué)生群體中的陪伴、引導(dǎo)和預(yù)警作用。

最后，理性平和心理健康態(tài)度的養(yǎng)成。態(tài)度既包括內(nèi)在體驗，又包括外在表現(xiàn)。一方面，促使學(xué)生在“學(xué)”中“思”，注重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極心理體驗。教學(xué)中反轉(zhuǎn)心理課堂，注重學(xué)生在接受知識信息時的主動“思考”和“感受”。如，設(shè)置問題情境進(jìn)行主體體驗，描述體驗和遷移感受，加強(qiáng)學(xué)生對心理知識的理解和內(nèi)化。團(tuán)體輔導(dǎo)中營造信任、支持和溫暖的團(tuán)體氛圍，激發(fā)學(xué)生的感悟和分享，促使學(xué)生充分體驗活動中溝通、合作、競爭的快樂和意義。另一方面，促使學(xué)生在“踐”中“悟”，構(gòu)建良好的心理育人環(huán)境。積極組織形式豐富的校園心理實踐活動，如心理情景劇、心理演講、電影賞析、習(xí)慣養(yǎng)成打卡、生命急救培訓(xùn)等，實現(xiàn)活動常態(tài)化。學(xué)生可根據(jù)自身需要參加各項實踐活動，促使學(xué)生參與活動時深度投入、感悟收獲。讓學(xué)生是否有過度局限性群體深度參與到校園心理活動的組織、策劃、宣傳中，他們帶動同學(xué)、宿舍、班級參與活動，和同學(xué)們一起在活動中，消除對心理問題的誤區(qū)，感悟積極心理的價值和意義，主動傳播正確的心理健康理念，形成理性平和的心理健康態(tài)度。

心理育人工作事關(guān)大學(xué)生的生命健康和全面發(fā)展，事關(guān)廣大學(xué)生家庭的幸福安寧，事關(guān)高校思想政治工作質(zhì)量的提升，事關(guān)“健康中國”戰(zhàn)略的落實和社會和諧發(fā)展。進(jìn)行大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培育，既是高校心理育人的重要內(nèi)容，又是實現(xiàn)育人心理的有效途徑。將心理健康素養(yǎng)培育納入心理育人工作體系，把握學(xué)生“知、情、意、行”等心理過程的形成機(jī)制，讓在掌握心理健康基礎(chǔ)知識和習(xí)得促進(jìn)心理健康的技能的同時，形成正確的心理健康態(tài)度，理性平和的心態(tài)和積極的心理品質(zhì)。以心理健康素養(yǎng)培育育人心理，真正提升高校心理育人質(zhì)量。