◎禹 艷

健康很重要，身體的各個(gè)穴位各有門道，但對于久患“懶癌”的我來說，找穴位實(shí)在太復(fù)雜了。身為醫(yī)生的好友湯湯就給我支了一招，說多揉揉耳朵，能管全身各處。

揉個(gè)耳朵有這么神奇嗎？我對此不以為然，湯湯發(fā)覺了我的疑惑，文縐縐地說：“耳者，宗脈之所聚也?！蔽疫B忙擺手，讓她來點(diǎn)有說服力的“干貨”。湯湯笑了笑，說起了道理所在。

原來每個(gè)人的耳朵上分布著密密麻麻的穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)。軀體有病變時(shí)，往往會在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感、皮膚電特性改變、變形、變色等反應(yīng)。通過刺激耳朵的相應(yīng)部位，可以起到防治疾病的作用。湯湯緊接著介紹了幾式按摩的手法和功效。

第一式是提拉耳屏、耳垂。自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉力度以不感疼痛為限，每次3～5 分鐘，可緩解頭痛、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱等癥。

第二式是手摩耳輪。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱，有一定的健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目的作用，對陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭痛頭昏等病癥，有一定的緩解作用。

第三式是提拉耳尖。向上提揪、揉捏耳尖15～20 次，使局部發(fā)熱發(fā)紅，具有一定的鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，對高血壓、失眠和皮膚病等也有一定的緩解作用。

聽著湯湯口若懸河地說了一大通，我忍不住打斷了她，說：“這耳朵上什么穴位，我哪知道？太復(fù)雜了?！睖珳琢宋乙谎?，說：“只是說起來復(fù)雜，我還沒強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)呢。按摩耳穴最重要的一點(diǎn)是，不必苛求穴位的精確位置，經(jīng)常揉揉耳朵就可以了?！甭犝f這樣簡單易行，我于是默默記下，欣然照做了。