曉　婷

腰腿痛、乳腺疾病是中老年人的常見(jiàn)病，如果平常沒(méi)事經(jīng)常揉揉耳朵，不僅可防這些常見(jiàn)病，還可有效防治頭痛、頭昏、健忘等。

當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳郭上的相關(guān)穴區(qū)有反應(yīng)，出現(xiàn)脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結(jié)、疣贅、色素沉著等癥狀，人們也會(huì)感覺(jué)到有壓痛點(diǎn)。刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可以緩解相應(yīng)臟腑器官的病癥，有防病治病的作用。

下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)易的“小動(dòng)作”：

1．摩耳輪：以拇指、食指沿外耳輪上下、來(lái)回摩擦至耳輪發(fā)熱為度。

作用：防治感冒，治療失眠、耳聾。

2.摩對(duì)耳輪：以拇指、食指沿對(duì)耳輪上下、來(lái)回摩擦至對(duì)耳輪發(fā)熱為度。

作用：防治頸、腰腿痛，治療甲狀腺、乳腺疾病。

3.提捏耳垂：用雙手提捏耳垂，至耳垂發(fā)熱為度。

作用：輔助治療頭痛、頭昏、健忘；預(yù)防感冒；有明目、聰耳、美容作用。