張 萌

（吉林外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，吉林 長(zhǎng)春 130117）

國(guó)家正在大力發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育，加速培養(yǎng)高素質(zhì)的專業(yè)型人才。中職生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)展等變化，中職學(xué)生在面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)壓力較大。當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校中存在中職學(xué)生文化基礎(chǔ)較差、中職學(xué)生生源復(fù)雜、大多數(shù)中職生來(lái)自農(nóng)村普通家庭缺乏優(yōu)質(zhì)教育、中職生的心理年齡與生理年齡存在差距、中職生在學(xué)習(xí)缺乏自信及在就業(yè)方面缺乏信心等現(xiàn)象。[1]因此，中職院校在進(jìn)行人才培養(yǎng)的時(shí)候，不僅要重視學(xué)生的專業(yè)技能培養(yǎng)，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助其養(yǎng)成積極、健康的心理，才能促使其更好地參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。[2]本文結(jié)合當(dāng)前中職學(xué)生心理健康問(wèn)題，由班主任采取積極有效的心理健康教育措施，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極的心理狀態(tài)。

一、中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題特征

中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵年齡，心智發(fā)育還不成熟，在成長(zhǎng)過(guò)程中，容易受到外界干擾，產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。作為從事中職教育的班主任需關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生自信心。

（一）嚴(yán)重的自卑感

我國(guó)大多數(shù)學(xué)校以學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹饕獏⒖紒?lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，但大多中職學(xué)生從小未養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他們通常學(xué)習(xí)能力較弱，基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢固。因此，學(xué)生慢慢開始對(duì)自己產(chǎn)生消極的評(píng)價(jià)，逐漸失去學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)積極性下降，成績(jī)一落千丈。在自卑心理的作用下，中職生變得越發(fā)敏感、自卑、自暴自棄、甚至產(chǎn)生逆反行為。[3]

（二）厭學(xué)心理

大多數(shù)中職學(xué)生在接受義務(wù)教育階段時(shí)未建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)習(xí)慣、認(rèn)知能力較差。雖然國(guó)家高度重視職業(yè)教育并制定一系列保障政策和措施，但是當(dāng)下職業(yè)教育的社會(huì)地位偏低，大多學(xué)生更傾向去讀普通高中。[4]因此，中職學(xué)生對(duì)教師講授的課程提不起興趣，沒有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，甚至存在學(xué)習(xí)障礙，學(xué)習(xí)積極性逐漸受到打擊，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理，極易影響班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍。

（三）嚴(yán)重的擇業(yè)焦慮感

隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，人才要求不斷提高，有的學(xué)生認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，如專業(yè)技術(shù)能力不強(qiáng)、文化課基礎(chǔ)薄弱，加之中職生承受能力較差，難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，由此產(chǎn)生巨大心理壓力，非常不利于中職生畢業(yè)后參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

（四）過(guò)強(qiáng)的虛榮心

虛榮心是扭曲的自尊心，是不正常的心理狀態(tài)。雖然中職學(xué)生的身體已經(jīng)發(fā)育成熟，但他們的認(rèn)知能力、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、情緒調(diào)控等方面還有待提高，心理極易受到外界干擾，容易在不良的社會(huì)風(fēng)氣影響下產(chǎn)生扭曲的價(jià)值觀，比如擁有過(guò)強(qiáng)的自尊心，同學(xué)間盲目攀比、過(guò)分注重他人的評(píng)價(jià)、追求虛表、強(qiáng)烈的嫉妒心等。

（五）人際交往能力不足

人際交往能力是衡量一個(gè)人能否適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需求，是否具備善于與他人交往的能力，老師和同學(xué)是學(xué)生主要交際來(lái)往人員。中職學(xué)生大多數(shù)是單親家庭、留守兒童、貧困家庭，他們?cè)谒邮艿募彝ソ逃绞?、日常行為?xí)慣上都存在一定問(wèn)題。容易形成錯(cuò)誤的人際交往認(rèn)知，如“以他人為中心”“以自我為中心”的兩類人際交往關(guān)系。因此，學(xué)生在學(xué)校里大多表現(xiàn)為心理脆弱、承受能力差，甚至有的中職生由于缺乏人際交往技巧而不合群，無(wú)法及時(shí)適應(yīng)學(xué)校生活。

（六）叛逆心理

中職學(xué)生正值青春期，他們的心理發(fā)育水平與生理發(fā)育速度不平衡，有較強(qiáng)的逆反心理，對(duì)外界環(huán)境、事物或人有著強(qiáng)烈的抵觸情緒，漸漸產(chǎn)生心理扭曲的情況，容易出現(xiàn)自暴自棄、自我放逐等行為。加上有的教師、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生自身關(guān)注度較低，中職生想要通過(guò)彰顯自身個(gè)性或一些異于常人的表現(xiàn)行為來(lái)吸引外界的注意力，同時(shí)外界環(huán)境中一些不良現(xiàn)象也會(huì)影響中職生的情緒，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的叛逆心理。[5]

二、提高中職學(xué)生心理健康狀況的對(duì)策

（一）開設(shè)心理健康課程，加強(qiáng)學(xué)生心理健康體驗(yàn)

學(xué)校應(yīng)積極開展心理健康教育工作，進(jìn)行學(xué)科滲透。教師努力鉆研學(xué)習(xí)心理健康教育理論和方法，將心理健康教育融入各學(xué)科。[6]班主任需鼓勵(lì)學(xué)生打開心扉，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)，積極向上地面對(duì)生活中的困難與挫折，對(duì)存在的各種心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，進(jìn)而幫助學(xué)生積極健康成長(zhǎng)。

（二）創(chuàng)造良好的心理健康教育環(huán)境，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

一方面，開設(shè)心理咨詢室，積極開展心理輔導(dǎo)，采用一對(duì)一心理健康問(wèn)題溝通形式。教師與學(xué)生在日常生活中多溝通交流，讓學(xué)生能夠打開心扉與心理老師暢談。在交流過(guò)程中教師要多鼓勵(lì)學(xué)生，肯定學(xué)生所提出的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生理性看待挫折與失敗，培養(yǎng)學(xué)生建立自信心，使其獲得一定的成就感和自豪感，做好心理輔導(dǎo)員的角色，多了解和觀察學(xué)生的心理狀況。班主任在進(jìn)行教學(xué)管理時(shí)要注意方式方法，多鼓勵(lì)學(xué)生保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，督促其努力學(xué)習(xí)并不斷提升專業(yè)技能，培養(yǎng)學(xué)生們的責(zé)任心，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成較強(qiáng)的集體主義觀念。[7]

另一方面，面對(duì)一些有心理問(wèn)題但又不好意思向教師表達(dá)的中職學(xué)生，采用書信、電話指導(dǎo)等匿名方式，為其解決心理問(wèn)題。學(xué)校定期發(fā)布心理健康測(cè)試，學(xué)生積極參與測(cè)評(píng)，消除中職生的不良心理問(wèn)題。

（三）培養(yǎng)學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

大多數(shù)中職學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏信心，有明顯自卑的心理，導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)漸漸失去興趣，出現(xiàn)厭學(xué)情緒。在日常教學(xué)中，作為新型教師的我們需熟練利用課上提問(wèn)的形式，鼓勵(lì)并肯定學(xué)生所提出的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的是非觀，教會(huì)學(xué)生以平和的心態(tài)面對(duì)成功與失敗。作為班主任應(yīng)承擔(dān)起激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、增加班級(jí)活動(dòng)、加強(qiáng)課堂教學(xué)指導(dǎo)的任務(wù)，給學(xué)生充分的主體地位，讓學(xué)生自主探究，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生掌握獲取知識(shí)的工具，學(xué)會(huì)根據(jù)需要處理各種信息的方法，把教學(xué)的重心放在如何促進(jìn)學(xué)生的學(xué)，提起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，改變他們以往厭學(xué)心態(tài)。[8]教師要及時(shí)總結(jié)不足之處，不斷豐富自己心理健康相關(guān)方面的知識(shí)。鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，不要輕言放棄，并幫助學(xué)生培養(yǎng)起自己的自信心，安慰他們不要因曾經(jīng)成績(jī)不理想而否定自己。

（四）德育課程推陳出新，創(chuàng)設(shè)心理健康情境教學(xué)

中職學(xué)校的德育教育為重中之重。一方面，班主任應(yīng)進(jìn)行合理的課程改革、創(chuàng)新德育課程，拋棄落后的課程模式，在教學(xué)時(shí)向?qū)W生展現(xiàn)真實(shí)的例子，使學(xué)生明白培養(yǎng)健康心理的重要性。另一方面，教師可以創(chuàng)設(shè)心理健康情境教學(xué)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與就業(yè)信息巧妙結(jié)合，讓學(xué)生深入感受和體驗(yàn)所設(shè)計(jì)的情境。[9]

（五）提高教師素質(zhì)，加強(qiáng)教師心理疏導(dǎo)能力的培養(yǎng)

學(xué)校要提高教師的各方面素質(zhì)，注重培養(yǎng)教師的心理疏導(dǎo)能力，促進(jìn)學(xué)校德育教育的有效進(jìn)行。教師應(yīng)當(dāng)注重自身的個(gè)性修養(yǎng)，培養(yǎng)自己的耐心，教師的言行舉止都對(duì)學(xué)生起著重要的榜樣示范作用，并對(duì)學(xué)生的性格發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。教師在對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)過(guò)程中要有條有理、循序漸進(jìn)地進(jìn)行，注重自己疏導(dǎo)過(guò)程中的心態(tài)和語(yǔ)速，保持一個(gè)平和的狀態(tài)。因此，班主任在培養(yǎng)中職學(xué)生健康心理的過(guò)程中需要扮演好友愛的教育角色，總結(jié)自身不足，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)，深刻了解學(xué)生現(xiàn)階段的心理情況，并有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)，公平公正地對(duì)待每一位學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，幫助學(xué)生們解決不健康的心理問(wèn)題，并幫助其重拾自信，形成優(yōu)良的心理品質(zhì)。[10]

（六）積極發(fā)揮校園宣傳的作用，營(yíng)造健康向上的校園環(huán)境

發(fā)揮校園宣傳的作用可以從兩方面入手。一方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)宣傳欄、黑板報(bào)等方式宣傳有關(guān)不良心理自我疏導(dǎo)方法，讓學(xué)生能夠重視自身的心理狀況。另一方面，學(xué)校還可以定期組織相關(guān)主題班會(huì)、主題活動(dòng)等，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，讓學(xué)生在和諧愉快的氛圍中成長(zhǎng)。學(xué)校還可以通過(guò)宣傳先進(jìn)道德人物，讓學(xué)生體會(huì)到社會(huì)正能量，形成健康心理，積極向上的面對(duì)生活。校園文化宣傳不僅能夠規(guī)范學(xué)生的行為、培養(yǎng)集體主義精神，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的健康心理觀念。

（七）加強(qiáng)家校聯(lián)合，注重家長(zhǎng)的指導(dǎo)作用

教師不僅要關(guān)愛學(xué)生，密切關(guān)注學(xué)生出現(xiàn)的細(xì)微變化，還要給予學(xué)生家庭式的幫助。但教師畢竟不是父母，父母是孩子的第一任老師，須借助家庭和父母的作用幫助學(xué)生建立健康的心理。因此，班主任可以利用家長(zhǎng)會(huì)等形式加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，告訴家長(zhǎng)青少年心理教育的重要性，并幫助家長(zhǎng)掌握青少年心理教育的規(guī)律和方式。對(duì)待處于叛逆期的中職學(xué)生，要尊重、理解、鼓勵(lì)他們，幫助學(xué)生克服不良的心理情緒。

綜上所述，中職院校在進(jìn)行人才培養(yǎng)的時(shí)候，不僅要重視學(xué)生的專業(yè)技能培養(yǎng)，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康。因此，中職院校在進(jìn)行人才培養(yǎng)的時(shí)須采取開設(shè)心理健康課程、成立心理咨詢室、形成良好的心理健康教育氛圍等對(duì)策全面加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，引領(lǐng)學(xué)生形成一個(gè)積極的、健康的心理。班主任應(yīng)采取積極有效的心理健康教育措施，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成健康向上的心理狀態(tài)。