周文偉 廣西柳州市教科所 劉波 廣西柳州市景行小學(xué)

籃球是學(xué)生比較喜愛的一項運動項目，也是體育教學(xué)的重要內(nèi)容。運球是小學(xué)籃球教學(xué)的重點內(nèi)容，運球技術(shù)的訓(xùn)練效果關(guān)系到籃球訓(xùn)練的整體成效。在對小學(xué)生進行籃球教學(xué)指導(dǎo)時，教師要把握好運球訓(xùn)練這一要點，選取科學(xué)有效的訓(xùn)練手段，幫助學(xué)生突破運球技術(shù)學(xué)習(xí)和技術(shù)應(yīng)用當(dāng)中的難題，從而增強學(xué)生的學(xué)習(xí)綜合能力，讓學(xué)生逐步把握籃球運動的技術(shù)精髓。所以，教師要充分重視籃球教學(xué)，要積極地為學(xué)生傳授科學(xué)的運球技巧。因為受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念的影響，導(dǎo)致學(xué)生對于運球技巧的學(xué)習(xí)興趣不濃，教師采用的教學(xué)方式較單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率較低，學(xué)習(xí)效果不理想。所以，教師要認真地分析教學(xué)中存在的不足，要采取有效的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生更加科學(xué)、高效地傳授運球技能，鍛煉學(xué)生的運球技巧，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。

一、運球技術(shù)的作用

運球是持球者在原地或者是移動狀態(tài)當(dāng)中，單手連續(xù)按拍籃球，利用地面反彈的球持續(xù)拍球推進的技術(shù)方法。在籃球運動當(dāng)中運球技術(shù)被稱作是極為重要的進攻技術(shù)，因為通過對該技術(shù)進行合理應(yīng)用，能夠讓個人擺脫防守，創(chuàng)造出突破投籃的機會。伴隨著現(xiàn)在籃球技術(shù)的快速發(fā)展，運球技巧也有了大幅度提升最為顯著的特征。運球技術(shù)最為顯著的特征就是重心低，側(cè)身護球的隱蔽性高，手臂控球范圍大，運球方法多樣化。這樣的變化與特點，都讓運球技術(shù)具備了更強的攻擊性和保護性特征，更易在技術(shù)應(yīng)用當(dāng)中獲得成功。運球技術(shù)應(yīng)用的價值主要體現(xiàn)在：能夠提供攻擊手段，促進快速進攻，保證位置調(diào)整的效果，密切全隊隊員的配合度；可以借助運球技術(shù)吸引對方，防守為個人與同伴隊員制造出更為有利的傳球投籃機會；可以在戰(zhàn)術(shù)變化當(dāng)中發(fā)揮積極作用，有效壓縮防區(qū)，確保外線攻擊的有序?qū)嵤?；運球技術(shù)在打破緊逼防守以及決戰(zhàn)時的控制戰(zhàn)術(shù)方面作用顯著。從整體上進行分析，運球技術(shù)，體現(xiàn)出的是隊員的控球和支配球的綜合能力，運球技術(shù)的提升和基礎(chǔ)的奠定，能夠為其他基礎(chǔ)技術(shù)的把握與提升奠定堅實基礎(chǔ)。現(xiàn)如今運球技術(shù)訓(xùn)練已經(jīng)成為小學(xué)籃球訓(xùn)練的有機組成部分，是體育教師籃球教學(xué)的重點和難點。這就需要教師從整體情況出發(fā)，對運球技術(shù)訓(xùn)練進行優(yōu)化設(shè)置，使得學(xué)生能夠正確把握運球技術(shù)的重點與要點，提高整體的訓(xùn)練質(zhì)量。

二、小學(xué)籃球教學(xué)中運球技術(shù)的提升策略

（一）借助明星效應(yīng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

對于大多數(shù)的學(xué)生而言，其對籃球明星都是非常喜愛的，更有甚者，很多小學(xué)生對籃球明星的精彩表現(xiàn)是贊不絕口，是非常欣賞的。所以，在小學(xué)籃球教學(xué)中，教師要充分利用球星效應(yīng)，能夠抓住學(xué)生比較喜愛與認可球星的特點，更好地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。例如，在運球教學(xué)中，在課前的階段，教師要為學(xué)生播放NBA 比賽的精彩視頻片段，為學(xué)生講解籃球明星在訓(xùn)練時面臨的艱辛以及其堅韌不拔的品質(zhì)，幫助學(xué)生充分認識到在經(jīng)過艱苦訓(xùn)練與不懈努力的情況下，籃球明星的球技得到不斷提升，才能在賽場上具有良好的表現(xiàn)，才能夠獲得人們的擁戴與愛護。從而增強小學(xué)生刻苦訓(xùn)練的決心，使其能夠更加積極、主動地投入到籃球訓(xùn)練中。不僅如此，教師要為學(xué)生講解籃球明星的訓(xùn)練事跡，使得學(xué)生充分認識到這些籃球明星在小時候就認真刻苦地參與訓(xùn)練活動。經(jīng)過長時間的訓(xùn)練，堅持不懈，最后籃球運動員才能夠在賽事中取得成功，最終能夠取得良好的成績。在此基礎(chǔ)上使得學(xué)生充分認識到要堅韌不拔、持之以恒地訓(xùn)練，激發(fā)其對籃球?qū)W習(xí)的學(xué)習(xí)動力，更好地提升其運球的學(xué)習(xí)效率。

（二）加強運球練習(xí)，增強籃球動作的規(guī)范性

在學(xué)生練習(xí)運球的過程中會因為其個人身體素質(zhì)的影響，造成其運球的動作不夠規(guī)范、不夠科學(xué)。而且小學(xué)生的力量較小，肌肉能力不強，所以其控制能力不強，因此在籃球的運球動作方面難以達到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)。在此狀況下，教師要加強引導(dǎo)與指導(dǎo)，充分發(fā)揮個人的引導(dǎo)與指導(dǎo)作用，要充分堅持“以生為本”，要對學(xué)生的運球練習(xí)過程進行認真的觀察。而且，要在現(xiàn)場進行科學(xué)的指導(dǎo)，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就要及時地告知學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進行改正。除此以外，教師還要為學(xué)生做好演示示范操作，幫助學(xué)生了解規(guī)范化、正確化的動作，使得學(xué)生的練習(xí)變得更加規(guī)范化、更加科學(xué)化。例如，在運球訓(xùn)練的過程中，教師要求學(xué)生規(guī)范化地完成拍球、移動腳步與投籃等動作，要求學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)范化的動作進行練習(xí)。要充分地重視學(xué)生的姿勢、步伐以及重心，指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化地完成練習(xí)活動，更好地提高學(xué)生的運球技能水平。

（三）優(yōu)化訓(xùn)練模式，提升運球訓(xùn)練質(zhì)量

通過教學(xué)實踐研究發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對于運球訓(xùn)練的興趣不足，很多學(xué)生在上課時心不在焉，在操作的過程中馬虎應(yīng)付，這都會影響到教學(xué)效率，影響到學(xué)生的運球技巧以及體育素養(yǎng)的養(yǎng)成。主要原因是學(xué)生對于籃球運球訓(xùn)練的興趣低下，覺得運球模式比較單調(diào)，對此學(xué)習(xí)與訓(xùn)練興趣不足。很多教師采用的教學(xué)模式比較單一，不夠靈活、不夠變通，所以，教師要對訓(xùn)練模式進行創(chuàng)新與改革，采用多元化的教學(xué)模式。然后，在組織學(xué)生開展籃球運球訓(xùn)練時，教師要選擇采用蹲、做與躺有機結(jié)合的方法，也就是說，教師要引導(dǎo)學(xué)生在初次運球時嘗試著利用雙手交替運送。如果學(xué)生的技術(shù)水平良好，其也能夠用一只手運球。在此情況下，一些學(xué)生由于小跑過猛等會導(dǎo)致其腿部發(fā)生肌肉酸痛的情況，所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生坐著原地運球，同時引導(dǎo)學(xué)生對個人在運球過程中存在的不足進行反思，另外也能夠使得學(xué)生的身心得到放松、得到休息。

（四）采用游戲教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生的運球技巧

1.搶拍游戲

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生在籃球場開展“搶拍游戲”活動，要在籃球場畫出活動范圍，通常狀況下長與寬均是5m。接下來，教師再將全班同學(xué)劃分成若干學(xué)習(xí)小組，每個小組成員為四人，為每個小組成員發(fā)放一個籃球，要求學(xué)生在活動范圍內(nèi)完成運球以及斷球等操作。競賽規(guī)則：第一，如果籃球被斷或是學(xué)生自主運球的時候出界，即為比賽失??；第二，自己拍球發(fā)生失誤，導(dǎo)致籃球掉在地上，即判定為失??；第三，在輸球以后，學(xué)生自動離開籃球場地，然后由其他組員替補，繼續(xù)完成比賽活動。基于該游戲競賽活動的開展可以增強運球教學(xué)活動的趣味性，寓教于樂，使得學(xué)生可以在輕松、愉悅的游戲活動中更好地學(xué)習(xí)運球技能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鍛煉其運球能力。

2.接力游戲

教師要將籃球場作為活動場地，組織學(xué)生開展接力游戲活動。通常狀況下，將半個籃球場作為活動場地即可。教師將全體同學(xué)劃分成兩個小組，然后開展比賽活動。在比賽的過程中，學(xué)生要把球運送到指定的地點，然后再返回來，交接給本組的其他組員。比賽活動可以采用多種方式，例如單手運球、雙手運球以及雙手各運一個籃球等?；谠擃惢顒拥拈_展能夠科學(xué)地鍛煉學(xué)生對籃球的控制能力，有效地培養(yǎng)學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)能力，從而鍛煉學(xué)生的運球基本功，提高學(xué)生的運球技術(shù)水平。

3.運搶游戲

在該游戲活動開展的過程中，教師要將籃球場作為活動場地，把全體同學(xué)分成兩個小組，每個小組中安排一位接球員。在比賽的過程中，學(xué)生要規(guī)范化地運球以及傳球，并且把球傳送至接球員的手中，成功傳到其手中即為獲得1 分。在比賽的最初階段要在籃球場的中央進行跳球，具體的比賽規(guī)則如下：首先，在比賽的過程中不能出現(xiàn)違規(guī)的動作，一旦發(fā)生違規(guī)，就要根據(jù)界外球?qū)`規(guī)成員進行處理；第二，如果隊員在運球的過程中發(fā)生出界的情況，那么就要由對方在界外近點進行罰球；第三，對于接球員而言，其不可以在界外接球；第四，在接球員成功接球、得到1 分以后，再由對方重新進行發(fā)球，繼續(xù)比賽活動?；谠摶顒拥拈_展可以有效地鍛煉學(xué)生的傳球以及運球能力，提高學(xué)生的技術(shù)水平，鍛煉學(xué)生的競賽意識，提升學(xué)生的競賽能力。

4.躲球游戲

教師要組織學(xué)生在籃球場完成該游戲活動，要把全體同學(xué)劃分成兩個小組，并且選出若干位學(xué)生，在合適的距離分別站立在運球跑道的左、右兩側(cè)，并且要求學(xué)生在運球時躲避兩側(cè)學(xué)生的擊打，要求擊打的力量不能太大，不僅如此，在擊打時要擊打?qū)W生腰部以下的位置。如果學(xué)生被擊中或是中途運球時籃球落地都要按照失敗計算，最終要計算成功運球的數(shù)量，成功數(shù)量最多即為獲勝的小組?；谠撚螒蚧顒拥拈_展能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生的控球能力，使得學(xué)生的運球動作變得更加規(guī)范化、更加靈活化。

（五）組織運動競賽活動，實現(xiàn)以賽促練

運球技術(shù)的訓(xùn)練是一個循序漸進和逐步深入的過程，整個過程當(dāng)中需要始終以學(xué)生為中心，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和內(nèi)在需求，同時注意把握學(xué)生的興趣愛好，以免學(xué)生對訓(xùn)練活動產(chǎn)生消極抵觸情緒。小學(xué)生有著活潑好動的鮮明特征，與此同時學(xué)生還有著很強的好勝心，渴望表現(xiàn)自己，也渴望獲得老師和其他同學(xué)的肯定。那么教師在對運球訓(xùn)練進行安排時，就要考慮學(xué)生的這一特點，保證訓(xùn)練活動的安排與學(xué)生的規(guī)律和需要相符。競賽活動就能夠滿足這一要求，能夠給學(xué)生提供一個展現(xiàn)自己的平臺，又能夠讓學(xué)生的天性得到釋放和展現(xiàn)，增加學(xué)生的自信心和成就感。為此在運球訓(xùn)練結(jié)束之后，教師可以組織開展專門的競賽活動，或者是開展小組籃球?qū)贡荣?，鼓勵學(xué)生在比賽活動當(dāng)中充分運用運球技術(shù)練習(xí)當(dāng)中掌握的理論和方法，在實踐當(dāng)中進行技術(shù)手段的消化與吸收。在比賽結(jié)束之后，是需要對學(xué)生在比賽過程中的表現(xiàn)進行點評，尤其是關(guān)注學(xué)生運球技術(shù)的掌握與運用情況，以便根據(jù)比賽結(jié)果反饋調(diào)整訓(xùn)練方法，提高學(xué)生運球技巧的掌握效果。

三、結(jié)語

籃球運動在發(fā)展過程中逐步趨向于標(biāo)準(zhǔn)化，籃球運動隊與各項技術(shù)技巧的要求也逐步提高。運球技術(shù)是籃球運動的基礎(chǔ)技巧，通過對學(xué)生的這一技巧進行訓(xùn)練，能夠提高學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力，增強學(xué)生對籃球運動的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在一系列的籃球活動當(dāng)中收獲成功，體驗完善學(xué)習(xí)策略。小學(xué)體育教師在籃球運球訓(xùn)練的設(shè)置上，需要堅持從實際出發(fā)的原則，尤其是要考慮小學(xué)生的接受能力以及體育素質(zhì)發(fā)展水平，合理把握運球訓(xùn)練的難度以及訓(xùn)練方法，保證訓(xùn)練效果，增強學(xué)生體育素質(zhì)。