潘宇鍵 福建省廈門雙十中學

一、引言

《體育與健康課程標準》中明確指出，體育學習不僅要體現在課堂上，還應該拓展延伸到課堂之外。在體育教學活動中，大部分老師忽視了體育作業(yè)的設計與實施，只重視課內學習與鍛煉，卻沒有將體育鍛煉延伸到學生的家庭生活中[1]。在素質教育和體育中考的影響下，體育老師需要不斷地創(chuàng)新教育教學方式，意識到體育家庭作業(yè)對于學生體育鍛煉習慣形成的作用，根據學生的身心發(fā)展規(guī)律設計和實施體育家庭作業(yè)，將體育鍛煉融入學生的實際生活，讓學生在完成體育家庭作業(yè)的過程中，逐步形成良好的體育鍛煉習慣，并提升自身的體能、增強自身的體質。

二、初中體育家庭作業(yè)設計與實施的重要性

體育家庭作業(yè)是豐富課外體育活動、激發(fā)學生運動興趣和銜接課內外教學的有效途徑，體育教育日益受到重視的背景下，設計和實施體育家庭作業(yè)成為一種趨勢[2]。筆者認為，體育家庭作業(yè)設計與實施的重要性主要表現在以下兩個方面：首先，延伸體育課堂教學。體育鍛煉不僅僅需要體現在體育課堂上，更需要在學生的生活中進行延伸，學生可以在體育課堂上學習正確、健康的運動技能，并在課外進行鍛煉，給予了學生更加自由的活動空間，有利于他們展示自己的個性，提升自身的運動能力，實現“陽光體育、快樂體育”的目標。其次，增進家校溝通交流。體育老師通過設計與課堂教學相結合的家庭作業(yè)，引導家長和學生一起完成家庭作業(yè)，在家庭生活中營造出熱愛體育運動的良好氛圍，家長可以直觀地了解自己孩子的身體發(fā)育情況，如遇到體育鍛煉的問題，也可以通過微信等信息化手段與老師交流溝通，形成家校共育合力，盡情體驗體育鍛煉帶來的幸福感。

三、初中體育家庭作業(yè)的設計與實踐的策略

（一）尊重學生差異，設計多樣性作業(yè)

體育家庭作業(yè)，是體育老師根據體育教學的內容和學生的身心特點，設計的課余體育訓練活動，而初中生是一個體差異大、層次復雜的群體，身體素質和運動能力有著一定的差異性，尊重學生的個體差異，設計富有趣味性的體育家庭作業(yè)，引導學生成為樂學好動的參與者[3]。如在寒暑假到來時，我們根據學生個體的體育愛好、興趣，設計“自主菜單式”家庭體育作業(yè)，其中有趣味乒乓球、親子羽毛球、跳繩、仰臥起坐等多樣性的作業(yè)形式，鼓勵學生根據自己的愛好和實際特點來選擇作業(yè)形式，學生可以參與運動的同時，以錄制視頻、拍攝照片的形式記錄下來，并通過微信、釘釘等信息化渠道發(fā)送給體育老師。設計多樣化的家庭體育作業(yè)，充分尊重了學生之間的差異，促使他們將自己的愛好與興趣轉化為體育鍛煉的動力，很好地豐富了學生的假期生活。

（二）聯(lián)結課堂內外，設計專項訓練作業(yè)

體育作業(yè)的設計需要以學生的身心發(fā)展規(guī)律為基礎，并聯(lián)系實際的教學內容，讓學生在完成家庭作業(yè)的過程中，鞏固課堂上所學的知識，增強學生的體育運動能力。所以，體育老師在設計家庭作業(yè)時，需要聯(lián)系體育課堂上所學的知識[4]。如在學習乒乓球、羽毛球和籃球等球類運動時，為了增強學生的運動技巧與技能，可以布置籃球、乒乓球、羽毛球訓練作業(yè)，讓家長和學生一起參與體育訓練，在訓練的過程中，強化他們的運動技能，逐步地提高學生的運動水平。另外，在中長跑教學活動中，初中生已經具備了較好的運動柔韌性，體育老師可以設計強化學生運動速度、力量和耐力的作業(yè)，鼓勵學生在課外參與中長跑運動，逐步提高自身的耐力與力量，這樣專項化的家庭作業(yè)，可以在短時間內提高學生的身體素質，并獲得豐富的情感體驗。

（三）重視作業(yè)評價，實現家校共育目標

評價是初中體育家庭作業(yè)設計與實踐的重要組成部分，也是老師容易忽視的一項工作，為了更好地提高體育家庭作業(yè)設計的有效性，體育老師需要對學生的體育家庭作業(yè)完成情況進行有效評價。首先，體育老師可以對學生的運動效果進行評價，組織相應的體育鍛煉活動，以此來監(jiān)測學生的運動成效，如對于中長跑運動，可以根據學生前后的長跑時間來進行評價，并將評價的結果作為優(yōu)化家庭體育作業(yè)設計的參考。另外，激勵家長和學生共同參與到家庭體育作業(yè)的評價活動中來，共同優(yōu)化、設計家庭體育作業(yè)，這樣學生和家長參與家庭體育作業(yè)的積極性會得到提升，正如一位家長所言：“自從有了體育家庭作業(yè)，孩子改變了沉溺于電視和網絡的壞習慣，更喜歡參與體育運動了，精神狀態(tài)更好了！”這樣在學校、學生和家長的共同參與下，促使家庭體育作業(yè)得到了很好的落實，形成了我愛體育、我愛運動的良好氛圍，實現了家校共育的目標。