聶春麗

廣西職業(yè)師范學(xué)院， 廣西 南寧 530007

1 花樣跳繩項(xiàng)目研究的理論依據(jù)和現(xiàn)實(shí)問題

跳繩在我國是一項(xiàng)源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)體育娛樂項(xiàng)目，其歷史悠久可以追溯到原始時(shí)期?！侗饼R書·后主紀(jì)》記載：“游童戲者好以兩手持繩，拂地而卻上，跳且唱曰：‘高末’。高末之言，蓋高氏運(yùn)祚之末也?！闭f明跳繩在古代深受眾人歡迎，它與韻律、節(jié)拍結(jié)合起來?；犹K是由跳繩演變而來，它是在常規(guī)跳繩的基礎(chǔ)上，融合音樂、體操、啦啦操、健美操、街舞和武術(shù)等多種元素的動(dòng)作而發(fā)展創(chuàng)編出長繩和短繩，單人、雙人、多人花樣跳繩，以及交叉、編花、胯下和甩繩等新式跳繩動(dòng)作。跳繩在2012年被國家體育總局列為全民健身重點(diǎn)普及和推廣的項(xiàng)目。廣西屬西部邊疆少數(shù)民族聚居區(qū)，學(xué)校是弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化的重要基地，在少數(shù)民族地區(qū)學(xué)校體育工作中，將民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合，既符合少數(shù)民族地區(qū)教育條件的實(shí)際情況，也考慮了少數(shù)民族地區(qū)風(fēng)俗的特殊性；這有利于傳統(tǒng)民族體育的傳承和發(fā)展，增強(qiáng)民族凝聚力，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)與社會(huì)和諧穩(wěn)定。跳繩是我國的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，而花樣跳繩以獨(dú)特的優(yōu)勢，順勢迎合了新課改的教學(xué)需求，其器材操作簡單，攜帶方便，開展的形式靈活多樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)的場地要求低，接受人群廣、年齡跨度大，小學(xué)生至中老年人都可參與練習(xí)，可單人練習(xí)也可群體練習(xí)。它既具有健身效果，也可以提高練習(xí)者的心肺功能與身體協(xié)調(diào)能力，還具有極佳的觀賞性、表演性與趣味性，通過開展跳繩運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們還能夠提高自身的身體素質(zhì)、創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力等，它是學(xué)校體育教學(xué)改革的優(yōu)勢項(xiàng)目。根據(jù)少數(shù)民族地區(qū)人群喜歡唱歌跳舞的特點(diǎn)，廣西高校民族傳統(tǒng)體育課程增設(shè)花樣跳繩項(xiàng)目的可行性較高。因此，在高校增設(shè)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的德、智、體的全面發(fā)展非常有益。尤其是《切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長的實(shí)施意見》《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校本科教學(xué)工作的若干意見》《全國普通高等學(xué)校課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《全國高等學(xué)校體育場館設(shè)施、體育器材配備目錄》的頒布與實(shí)施后，為高校體育教學(xué)工作指明了方向，推動(dòng)與加快了高校體育課程逐步向多元化發(fā)展的趨勢，為民族傳統(tǒng)體育課程教學(xué)改革提供了理論依據(jù)。

2 國內(nèi)外研究花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析

2.1 國外花樣跳繩運(yùn)動(dòng)研究現(xiàn)狀分析

國際跳繩聯(lián)盟于1996年成立，經(jīng)過不斷發(fā)展，成員國由最初的歐美中7個(gè)國家發(fā)展到現(xiàn)在的48個(gè)國家和地區(qū)。亞洲跳繩聯(lián)盟于2001成立，有中國、日本、馬來西亞等7個(gè)成員國。隨著參賽性質(zhì)的擴(kuò)大與人數(shù)增多，各跳繩聯(lián)盟都舉辦了多屆不同性質(zhì)的錦標(biāo)賽、聯(lián)賽，其最具影響力的是“歐洲跳繩冠軍賽”。歐美的某些醫(yī)學(xué)專家稱跳繩是“最完美的健身運(yùn)動(dòng)”，加拿大以“跳繩強(qiáng)心”運(yùn)動(dòng)為健身口號(hào)。日本是亞洲發(fā)展跳繩運(yùn)動(dòng)較好的國家，它有完善的跳繩體系，根據(jù)跳繩水平設(shè)有級(jí)別與段位，并且配備有考察制度，通過比賽與測試進(jìn)行分級(jí)。由此可知，國外的跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展具有規(guī)范性、組織性和普及性的特點(diǎn)，其跳繩速度與花樣技巧能力水平領(lǐng)先，跳繩也因其便捷、實(shí)用的健身特點(diǎn)而受到越來越多人的喜愛。

2.2 國內(nèi)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)研究現(xiàn)狀分析

跳繩是我國優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。目前，國內(nèi)跳繩水平因其組織與規(guī)模小，技術(shù)稍落后與技術(shù)單一的問題相比歐美、日本等發(fā)達(dá)國家稍微遜色一些。在學(xué)校體育教學(xué)中，跳繩也僅是以限時(shí)間計(jì)數(shù)跳的輔助練習(xí)形式在體育課中，沒有發(fā)揮其健身應(yīng)有的作用。隨著全民健身活動(dòng)的開展，民間出現(xiàn)多種跳繩組織、工作室與俱樂部，如香港花式跳繩隊(duì)、遼寧省花式跳繩俱樂部、上海躍動(dòng)花樣跳繩俱樂部、繩王胡平生工作室、深圳市鵬繩體育文化傳播有限公司等組織，具有代表性的學(xué)校是上海體院、廣州七星小學(xué)、番禺區(qū)沙涌小學(xué)跳繩隊(duì)等，他們推動(dòng)了國內(nèi)跳繩運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。目前在我國真正開展花樣跳繩課程的有上海體院、沈陽體院、南京師范大學(xué)等幾所高校。因此，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在我國高校發(fā)展中有很大的提升空間。

2.3 廣西花樣跳繩運(yùn)動(dòng)研究現(xiàn)狀分析

近年來，廣西也大力推廣與普及花樣跳繩項(xiàng)目，自2012年起舉辦了多屆全國跳繩聯(lián)賽（南寧站）、南寧市中小學(xué)校園跳繩比賽；開展了多次全國跳繩教練員、裁判員的培訓(xùn)工作，培訓(xùn)人數(shù)累計(jì)超千余人；成功舉辦了2015年、2016年全國跳繩聯(lián)賽（南寧站）比賽、2016廣西跳繩王民間爭霸賽、2016年全國跳繩年會(huì)、2017-2018賽季全國跳繩聯(lián)賽（欽州站）、2018年廣西跳繩公開賽暨2019年全國跳繩錦標(biāo)賽選拔賽、2018-2019年全國跳繩聯(lián)賽廣西欽州站、2020年全國跳繩大眾等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)考級(jí)南寧站等賽事和培訓(xùn)。目前，廣西壯族自治區(qū)榮獲“全國跳繩示范學(xué)?！狈Q號(hào)的有四所學(xué)校，分別為廣西體育高等專科學(xué)校、南寧市第十九中學(xué)、南寧市翡翠園學(xué)校、廣西師范學(xué)院附屬小學(xué)。近幾年組隊(duì)參加跳繩比賽的廣西高校有：廣西體育高等專科學(xué)校、百色學(xué)院、玉林師范學(xué)院跳繩隊(duì)等，他們在各類跳繩比賽中勇獲佳績，跳繩技術(shù)、成績逐年提升。此外，開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)較好的學(xué)校還有南寧市第三中學(xué)、南寧市新陽路小學(xué)、民主路小學(xué)、仙葫學(xué)校、高新小學(xué)（北校區(qū)）等。廣西九雅文化傳媒有限公司于2020年7月獲得“全國跳繩大眾等級(jí)考級(jí)點(diǎn)”資格，這是目前廣西唯一的一個(gè)跳繩考級(jí)點(diǎn)，致力推動(dòng)廣西跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?？傮w來說，廣西花樣跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展起步較晚，廣西高校開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的情況相比全區(qū)中、小學(xué)校普及推廣花樣跳繩的情況相對(duì)滯后。但是，國家政策性文件的支持與廣西富有極強(qiáng)民族特色的少數(shù)民族地區(qū)優(yōu)勢，為花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展創(chuàng)造了空間與機(jī)會(huì)，有著廣闊的發(fā)展前景。

2.4 關(guān)于花樣跳繩規(guī)則、教材研究的現(xiàn)狀分析

國家體育總局于2000年將兩分鐘跳繩列入《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》；2007年我國審訂了第一部《中國跳繩競賽規(guī)則》，后面于2011年、2014年進(jìn)行了兩次修改；2012年花樣跳繩被國家體育總局列為全民健身重點(diǎn)普及、推廣項(xiàng)目，上升為全民健身國家戰(zhàn)略。在教材方面，我國第一本《跳繩》教材于1954年12月出版，其內(nèi)容是單搖與交叉搖跳技術(shù)的簡單動(dòng)作，當(dāng)時(shí)的跳繩只作為體育課游戲與體能訓(xùn)練的輔助手段。即使開展花樣跳繩較好的中小學(xué)校，所采用的教材也較少。中小學(xué)跳繩通用教材是2010年張欣主編的《神采飛揚(yáng)》，省外高校采用的是上海體院劉樹軍2013年出版的《花樣跳繩》教材。由此可知，花樣跳繩的教材屈指可數(shù)，其教材建設(shè)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比較而言相對(duì)滯后。從目前對(duì)高校體育課程改革的研究與探索中而言，大多集中在跳繩項(xiàng)目課程化和教材化的必要性、可行性研究上，雖然眾多學(xué)者對(duì)花樣跳繩項(xiàng)目進(jìn)行了整理、篩選及課程化創(chuàng)新設(shè)計(jì)，但結(jié)合對(duì)本土民族特色傳承與發(fā)展相融合的思考還比較欠妥，應(yīng)充分考慮民族體育的廣適性、民族性、地域性、表演性、娛樂性、競技性、審美性、健身性、教育性的多元價(jià)值與魅力，結(jié)合少數(shù)民族地區(qū)高校大學(xué)生的精神與能力需求，創(chuàng)編出更多更好適合體育教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用的教材。因此，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教材的革新與編寫任務(wù)迫在眉睫，而具有民族特色與花樣跳繩相融合的教材更是大膽的創(chuàng)新意圖。

2.5 其他領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀

隨著健身熱潮的推動(dòng)，花樣跳繩的新興玩法及獨(dú)特的健身性、表演性、娛樂性、趣味性優(yōu)勢逐漸被人們所青睞，許多學(xué)者正在從人類學(xué)、民族學(xué)、管理學(xué)、文化學(xué)等視角，挖掘其健身娛樂以外的價(jià)值，如花樣跳繩俱樂部的市場開發(fā)模式研究、花樣跳繩的醫(yī)學(xué)影響、健身價(jià)值文化、技巧練習(xí)與方法、校本課程開發(fā)、引入學(xué)校體育課程等多方面的研究。其代表性的研究有：王海英的《花樣跳繩運(yùn)動(dòng)研究》（2014.6）講述該運(yùn)動(dòng)是我國優(yōu)秀的體育文化與體育精髓，其修身養(yǎng)性，追求和諧與健康，具有多元化功能與價(jià)值。王然科《中外跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究》（2011.9）表明只有成立國家跳繩協(xié)會(huì),舉辦不同層次和不同類別的規(guī)范性跳繩比賽，培養(yǎng)專業(yè)的裁判隊(duì)伍才是縮小與世界跳繩強(qiáng)國差距亟須解決的問題。劉同記《花樣跳繩進(jìn)入我國高校體育的可行性分析》（2014.12）提到因其技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、缺乏相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和評(píng)價(jià)體系制約著課程的設(shè)置發(fā)展。另外，《跳繩活動(dòng)的技巧》《跳繩在體育教學(xué)中的應(yīng)用》闡述了跳繩的技巧與練習(xí)方法，介紹如何為體育教學(xué)服務(wù)等。日本的宮本忠雄研究發(fā)現(xiàn):跳繩運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高人的思維能力等研究。筆者對(duì)前人的研究成果總結(jié)分析發(fā)現(xiàn)：對(duì)花樣跳繩的研究多停留在跳繩的發(fā)展現(xiàn)狀、跳繩的健身價(jià)值和體能影響的理論層面上，少數(shù)學(xué)者對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)開發(fā)與應(yīng)用、花樣跳繩與學(xué)校體育的問題進(jìn)行研究，關(guān)于花樣跳繩項(xiàng)目教學(xué)創(chuàng)新的教學(xué)模式和推廣實(shí)踐方面的研究甚少。多數(shù)研究基本表現(xiàn)出一些功利主義和形式主義色彩，重模仿、重理論、輕能力的現(xiàn)象普遍存在，將民族特色文化的傳承與體育教學(xué)體系構(gòu)建融為一體的研究極少，對(duì)花樣跳繩跨學(xué)科的整合研究缺乏深入的思考。綜上所述，關(guān)于將民族特色融入花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的研究等關(guān)聯(lián)性問題有待進(jìn)一步探討。本研究力圖通過民族學(xué)、人類學(xué)、體育學(xué)等視角，以期在新的理論框架視野下，用多維度的研究思路對(duì)廣西高校民族傳統(tǒng)體育課程增設(shè)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)行實(shí)踐性的創(chuàng)新研究。

3 高校民族傳統(tǒng)體育課程增設(shè)花樣跳繩項(xiàng)目的意義

3.1 可以有效保護(hù)、傳承、傳播及發(fā)展地域特征的民族體育文化

根據(jù)少數(shù)民族地區(qū)人群喜歡唱歌跳舞的特點(diǎn)，將民族傳統(tǒng)歷史文化與花樣跳繩教育結(jié)合起來，增加民族特色的元素與符號(hào)，有效促進(jìn)了兩者互動(dòng)發(fā)展的實(shí)質(zhì)性。他們之間的交糅革新，不僅提高民族地區(qū)學(xué)生的體質(zhì)健康水平，還有效保護(hù)傳承、傳播及發(fā)展地域特征的民族體育文化與“繩”文化，促進(jìn)校園文化的建設(shè)與民族體育事業(yè)的發(fā)展，豐富高校多元化民族教育內(nèi)容，這是民族體育資源與學(xué)校體育優(yōu)化整合的一條有效途徑。

3.2 豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生身體素質(zhì)

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校，極大地豐富了民族體育課程的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)效果，它能增強(qiáng)人的心肺功能，提高思維能力與想象力，是世界公認(rèn)最好的強(qiáng)心、健腦和減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。花樣跳繩是一項(xiàng)很好的全身性有氧運(yùn)動(dòng)，它能讓練習(xí)者手、眼、臂、腰、腿各關(guān)節(jié)的全面配合，提高爆發(fā)力、耐力、速度、節(jié)奏感、音樂感等影響力，能夠有效改善身體形態(tài)，增強(qiáng)身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)。也是進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部“陽光體育運(yùn)動(dòng)每天鍛煉一小時(shí)的方案”以及體育藝術(shù)“2+1”特色項(xiàng)目的建設(shè)。

3.3 有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、合作意識(shí)，豐富校園文化生活

花樣跳繩簡單易學(xué)，入門程度較低，可操作性強(qiáng)；花樣花式跳法新穎多樣，有兩人一繩、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等跳法，可單人、多人參與。它的學(xué)習(xí)周期短，但其健身性、趣味性、娛樂性和表演性強(qiáng)，學(xué)生在參與中可以愉悅身心、緩解學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)自信心與獲得成就感，提高互相配合的默契度，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力與團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，體現(xiàn)了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的精神?；犹K可以在校運(yùn)會(huì)開幕式中進(jìn)行匯報(bào)表演，組織開展各種院級(jí)、系部的跳繩比賽，在學(xué)生社團(tuán)中成立跳繩俱樂部，并且還可以選擇優(yōu)秀學(xué)生代表學(xué)校參加各種性質(zhì)的跳繩比賽，提升學(xué)生的興趣，擴(kuò)大其影響力，提高教學(xué)效果，真正意義上豐富校園文化生活。

3.4 有利于優(yōu)化高校課程改革，創(chuàng)新民族體育教學(xué)模式

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場地器材要求不高，簡單易行，容易開展與普及，較好地解決了場地、器材設(shè)施資源匱乏的難題，緩解排課緊張、學(xué)生選課難的局面，有利于最大限度地滿足學(xué)校體育課程設(shè)置與學(xué)生選課的需求。加上花樣跳繩花式跳法新穎多樣，共十二大類，六十多種跳繩套路，三百多種跳法，并且還細(xì)分各種繩路、繩操和各種變化多端的跳法，逐步發(fā)展的跳繩技術(shù)為體育教學(xué)課程提供了強(qiáng)有力的理論依據(jù)與技術(shù)保障。同時(shí)，這也可通過網(wǎng)絡(luò)、電視、書籍、影音視頻、傳播媒體等多種載體獲得技術(shù)支持。它可以滿足學(xué)生需求，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想的學(xué)校體育目標(biāo)。在民族地區(qū)高校將花樣跳繩與民族文化建設(shè)和民族教育相融合，可以加深對(duì)民族文化的認(rèn)識(shí)與認(rèn)同，這也為民族體育的傳承、傳播與發(fā)展提供了較好的平臺(tái)，有利于優(yōu)化高校體育課程的改革，使其發(fā)揮更大的作用，讓民族體育文化得到傳承與傳播，促進(jìn)民族體育事業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)新民族體育教學(xué)模式。

3.5 有利于提高與優(yōu)化教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，增強(qiáng)師資力量

花樣跳繩運(yùn)動(dòng)融合了舞蹈、體操、武術(shù)、技巧等現(xiàn)代元素的精粹，其復(fù)雜多變的技術(shù)動(dòng)作具有一定的技術(shù)難度，這種狀況就需要體育教師迎合社會(huì)發(fā)展與教學(xué)改革的趨勢，不斷地學(xué)習(xí)新的理論知識(shí)、技能。教師通過實(shí)踐練習(xí)與深造，參加花樣跳繩培訓(xùn)班，總結(jié)與歸納適合課程教學(xué)的內(nèi)容，提升自身的教學(xué)技能水平，這有利于提高與優(yōu)化教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，增強(qiáng)師資力量，這也是高校青年教師技能提升計(jì)劃培養(yǎng)與實(shí)施的良好途徑之一。

3.6 有利于促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施，推進(jìn)健康中國建設(shè)

花樣跳繩于2012年被國家體育總局列為全民健身重點(diǎn)普及、推廣項(xiàng)目。在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的今天，高校大學(xué)生作為全民健身的重要成員，是一個(gè)極具影響力的龐大群體。讓學(xué)生掌握一項(xiàng)簡單易學(xué)，投入成本又低、健身效果又好的體育項(xiàng)目很有必要的。花樣跳繩正符合這樣的條件，同時(shí)較好的解決了我國全民健身運(yùn)動(dòng)中“社會(huì)體育資源匱乏”的矛盾，成為全民健身計(jì)劃中重點(diǎn)推廣與普及的項(xiàng)目，真正扎實(shí)推進(jìn)全民健身項(xiàng)目“花樣跳繩”與民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的深度融合，實(shí)施《健康中國2030戰(zhàn)略》，不斷提高人民的健康水平。