宋遠鳳 無錫市新吳區(qū)教育局

身體健康是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生今后面對生活的重要保障，只有良好的身體才能更好地投入工作當(dāng)中，為國家建設(shè)作出重要的貢獻，因此體育教育是學(xué)生重要的教育項目。同時學(xué)生良好的身體素養(yǎng)也與心理健康有著直接的關(guān)聯(lián)，學(xué)生擁有健康的思想以及心理，能夠讓學(xué)生享受體育運動，熱愛體育運動，并能夠更科學(xué)合理地解決生活以及學(xué)習(xí)當(dāng)中產(chǎn)生的問題，因此心理健康教育與體育教育同樣重要，需要教育相關(guān)人員格外注重。

一、體育游戲與心理健康的概述

（一）體育游戲

體育游戲就是通過游戲的方式進行體育鍛煉，也就是利用體育教學(xué)的內(nèi)容與生活進行關(guān)聯(lián)，并設(shè)計相應(yīng)的游戲機制，讓學(xué)生能夠通過游戲的形式達到鍛煉身體的效果。比如常見的體育游戲有“老鷹捉小雞”“丟手絹”“警察抓小偷”等，這些體育游戲能夠通過不同的游戲內(nèi)容，對學(xué)生各方面能力進行相應(yīng)的鍛煉，比如在老鷹捉小雞的游戲中，通過母雞對小雞的保護，以及老鷹左右的抓捕，能夠讓扮演小雞的學(xué)生跟隨母雞的動作而控制自己的身體，進行左右跑動，而母雞也需要反應(yīng)靈敏，對老鷹進行堵截，充分鍛煉學(xué)生的思維敏感性。

（二）心理健康

心理健康是學(xué)生心理成長的關(guān)鍵，學(xué)生擁有良好的心理能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)、處理事情、行為習(xí)慣等都有著重要的影響作用。因此心理健康教育也是我國教育的基礎(chǔ)，心理健康教育是通過思想道德教育、行為習(xí)慣教育、情感教育等相結(jié)合的一種教育形式，通過對學(xué)生心理的疏導(dǎo)讓學(xué)生能夠擁有良好的心情、規(guī)范的行為以及正確的思想[1]。心理健康教育主要的方法有心理健康輔導(dǎo)與咨詢、教師與學(xué)生交流互動等形式，其中教師與學(xué)生互動交流，則需要教師充分了解學(xué)生的性格以及學(xué)生的基本情況，這樣在交流過程中，盡量引導(dǎo)學(xué)生正確思想，同時也能夠通過一些方式讓學(xué)生緩解當(dāng)前的壓力，從而讓學(xué)生心理健康的成長。

（三）體育游戲與心理健康的關(guān)聯(lián)性研究

體育游戲與學(xué)生心理健康具有一定的聯(lián)系，體育游戲不僅能鞏固鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也能夠讓學(xué)生擁有良好的學(xué)習(xí)心情，因此對心理健康教育有著積極的作用。因此體育游戲能夠?qū)W(xué)生心理健康產(chǎn)生一定的影響，通過教師積極調(diào)整體育游戲的內(nèi)容以及游戲方式，能夠?qū)W(xué)生起到較好的心理健康教育作用，從而讓學(xué)生能夠身心健康的成長。在體育游戲過程中，會存在有趣的游戲內(nèi)容，從而讓學(xué)生相互合作、交流，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，也能豐富學(xué)生的性格，這樣能夠讓學(xué)生心理健康問題得到良好的改善。同時體育游戲中還存在大量的運動，在運動過程中，學(xué)生會將心理的負(fù)面情緒通過運動發(fā)泄出來，從而對學(xué)生心理問題有著良好舒緩作用。

二、體育游戲的重要價值

（一）強身健體

體育游戲?qū)τ趯W(xué)生來說具有重要的意義，通過游戲與體育運動的結(jié)合，能夠讓學(xué)生在玩耍中得到充分的運動，并通過長時間的運動，來強健自己的體魄。比如在警察抓小偷的游戲中，無論是扮演警察的學(xué)生還是扮演小偷的學(xué)生，都會進行適當(dāng)?shù)淖汾s，在追趕過程中，學(xué)生需要爆發(fā)出一定的奔跑速度，同時也需要保證自身有著一定的耐力，這樣才能讓學(xué)生在追逐中不斷成長。

（二）提高團隊能力

體育游戲一般都是多人游戲，比如踢足球、打籃球等，在體育游戲中雖然可以不按照相應(yīng)的體育運動規(guī)則進行游戲，但是同樣需要每個學(xué)生進行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而完善游戲的制度，同時也能通過相互的幫助，不斷使自己的隊伍能夠獲得分?jǐn)?shù)或者取得勝利，因此體育游戲需要學(xué)生具有良好的團隊能力[2]。在體育游戲中學(xué)生之間會出現(xiàn)碰撞，也會因為輸贏而進行合作交流，這都會讓學(xué)生掌握良好交流能力與溝通能力，更能在激烈的游戲中激發(fā)學(xué)生在團隊中的擔(dān)當(dāng)，從而讓學(xué)生擁有一定的團隊精神。

（三）加強學(xué)生體育運動的熱情

體育游戲并不像體育運動一樣具有嚴(yán)格的規(guī)矩，具有一定的標(biāo)準(zhǔn)，因此體育游戲更受學(xué)生的喜愛與歡迎，同時體育游戲中學(xué)生能夠比較放松地進行一些體育運動，也能與學(xué)生進行交流互動，從而讓學(xué)生能夠在愉快歡樂的氛圍中進行運動，從而提高了學(xué)生對體育運動的熱愛。而且教師運用體育游戲的方式對學(xué)生進行體育教學(xué)，會讓教師在學(xué)生心中的位置得到提升，讓學(xué)生更喜歡與教師進行交談與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生慢慢地開始更加熱愛運動。

三、心理健康對學(xué)生成長的意義

（一）保持良好的心情

生活當(dāng)中無論是學(xué)生還是步入社會的人都會發(fā)生一些不愉快的事情，而這些事情可能影響到人們的心情，從而對其他事情處理起來出現(xiàn)一些情緒，不能保證事情處理的質(zhì)量。而心理健康教育能夠通過對學(xué)生科學(xué)的引導(dǎo)與疏通，讓學(xué)生能夠正確看待每一件事情，并培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，這樣就能夠在遇到不愉快的事情時，不會讓壞心情影響學(xué)生一天的學(xué)習(xí)與生活，使學(xué)生能夠經(jīng)常保持良好的心情，提高學(xué)生的精神面貌，也讓學(xué)生身心更加愉悅。

（二）樹立正確三觀

心理健康的教育可以通過溝通來實現(xiàn)，教師通過學(xué)生不同的表現(xiàn)與行為，對學(xué)生進行相應(yīng)的了解，然后通過溝通來解決學(xué)生所面臨的一些事情，有的學(xué)生會因為家庭情況而對學(xué)生內(nèi)心造成一定的傷害，有的學(xué)生也會因為學(xué)習(xí)壓力，或者一些不良信息的引導(dǎo)，讓學(xué)生心理出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。這就需要教師通過耐心地輔導(dǎo)，對學(xué)生思想進行矯正，從而在學(xué)生心中樹立正確人生觀、價值觀。

（三）培養(yǎng)學(xué)生良好性格

心理健康教育也能夠?qū)W(xué)生的性格培養(yǎng)起到一定的作用，因為在心理健康教育中能夠通過案例的解讀與分析，讓學(xué)生學(xué)會在生活中如何與人交流，并保持一份善良的心，同時也能夠通過教師對學(xué)生的引導(dǎo)讓學(xué)生思想品德得到良好的提升。從而規(guī)范學(xué)生行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生堅強、勇敢、鉆研等性格[3]。學(xué)生的性格反映的是學(xué)生的內(nèi)心，因此教師可以通過對學(xué)生心理的輔導(dǎo)，實現(xiàn)學(xué)生性格的轉(zhuǎn)變。

四、體育游戲如何影響學(xué)生的心理健康

（一）培養(yǎng)興趣

體育游戲教學(xué)的過程中，能夠?qū)W(xué)生心理健康產(chǎn)生積極的影響，通過體育游戲?qū)W生能夠利用游戲產(chǎn)生的樂趣來安撫自己的心情，對一些消極的情緒進行抵消或者發(fā)泄，從而讓學(xué)生擁有正確的心理來面對體育運動，有效提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情。例如：在“丟手絹”的體育游戲中，主要對學(xué)生的反應(yīng)能力以及跑、跳、坐等動作進行一定的鍛煉。在體育訓(xùn)練中，學(xué)生會因為枯燥、勞累而失去運動的興趣，但在體育游戲中，學(xué)生卻能通過良好的游戲機制，讓學(xué)生感受到游戲的快樂。這樣學(xué)生會從心理正確看待體育運動，學(xué)生通過追、抓而使另一名學(xué)生失敗，而失敗的學(xué)生需要進行一定的懲罰，可以是蹲起，也可以是才藝的表演，這樣會讓學(xué)生將失敗看得并不重要，從而培養(yǎng)學(xué)生正確的人生態(tài)度，也能夠使學(xué)生對體育運動產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。

（二）培養(yǎng)正確的思想道德

在體育游戲中，學(xué)生們會產(chǎn)生一定的肢體接觸，也會發(fā)生很多交集，從而往往會出現(xiàn)一些矛盾或者問題，這時教師通過細心的觀察，對學(xué)生們進行相應(yīng)的教導(dǎo)，能夠讓學(xué)生知道什么事情可以做什么事情不可以做，這樣就會讓學(xué)生行為更加規(guī)范。在行為規(guī)范的同時，教師還要進行深入地講解，讓學(xué)生產(chǎn)生一定的反思，從而讓學(xué)生在體育游戲中改掉一些不好的習(xí)慣與思想。而體育游戲往往存在著一定的輸贏，進而讓學(xué)生拼搏的精神得到一定的培養(yǎng)[4]。例如：教師在對學(xué)生進行投擲課程教學(xué)時，可以設(shè)計抗戰(zhàn)主題的體育游戲，讓學(xué)生模仿抗日英雄，將受手中的投擲沙包當(dāng)作手榴彈，扔進敵人的碉堡。通過這樣的體育游戲，不僅能夠?qū)W習(xí)到體育知識、參與體育訓(xùn)練，同時也能讓學(xué)生能夠正確看待歷史，培養(yǎng)學(xué)生民族精神以及傳承中國優(yōu)良的傳統(tǒng)，使學(xué)生身心得到鍛煉，讓學(xué)生健康地成長。

（三）緩解學(xué)生心理的負(fù)面情緒

體育游戲不僅有著娛樂的性質(zhì)，同時也存在一定的運動量，而在學(xué)生運動時，會爆發(fā)出一定的力量。在學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生一定負(fù)面情緒時，會對學(xué)生的心理造成一定的傷害，因此教師應(yīng)該利用體育游戲讓學(xué)生消極的情緒得到釋放，而通過大量的運動能夠讓學(xué)生將情緒幻化成動力，而游戲的娛樂性也能夠讓學(xué)生將消極的心情拋在腦后，從而有效緩解學(xué)生心理的壓力或者痛苦，還學(xué)生一個健康的心理。例如：教師在體育教學(xué)中可以采用“翻山越嶺”的游戲?qū)W(xué)生身體進行訓(xùn)練，這是一個運動量較大的體育游戲，能夠?qū)W(xué)生全身進行一定的鍛煉。而在游戲中如果學(xué)生帶有負(fù)面情緒，完全能夠通過適當(dāng)?shù)倪\動來進行緩解，同時也能通過同學(xué)與教師的陪伴而減少學(xué)生內(nèi)心的孤獨感，有效釋放出學(xué)生的壓力。

五、結(jié)語

體育游戲是游戲與運動結(jié)合的一種形式，通過體育游戲能夠?qū)W(xué)生心理產(chǎn)生一定的影響，既能培養(yǎng)學(xué)生的思想、身體、觀念、品質(zhì)、行為，同時也能夠通過游戲開發(fā)學(xué)生的腦力，從而讓學(xué)生能夠更加全面地發(fā)展。為此，本文通過分析體育游戲?qū)W(xué)生心理健康的影響以及相應(yīng)的策略，旨在為體育教學(xué)的發(fā)展提供參考，也為學(xué)生的成長提供幫助。