孟祥鵬 冀中工程技師學(xué)院

體育鍛煉對(duì)學(xué)生的一生起到非常重要的作用，不僅能夠強(qiáng)身健體培養(yǎng)體能，還能鍛煉腦力提高智力，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和社會(huì)能力，隨著我國(guó)教育改革的不斷深入，現(xiàn)代職業(yè)教育的中職院學(xué)校定位也越來(lái)越明確，中職院校的體育教學(xué)要發(fā)揮體育特色，加強(qiáng)專業(yè)建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和實(shí)踐能力，通過(guò)各種形式，為學(xué)生提供多渠道、多內(nèi)容、多形式的思想交流平臺(tái)，在提高專業(yè)人才培養(yǎng)質(zhì)量，營(yíng)造體育文化氛圍，豐富學(xué)生的人文情懷方面具有重要意義。

一、中職院體育教學(xué)特點(diǎn)

近年來(lái)，關(guān)于體育的新聞多次登上熱搜，不管是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員因?yàn)轶w測(cè)不合格，導(dǎo)致無(wú)法參加決賽，還是將體育考試納入中考、高考，都在網(wǎng)絡(luò)上轟動(dòng)一時(shí)，引發(fā)群眾的討論?？梢?jiàn)，體育在國(guó)家未來(lái)的教育事業(yè)中重要程度只增不減。職業(yè)中專是國(guó)內(nèi)教育體系中非常重要的一環(huán)，而學(xué)生的身體素質(zhì)在教育行業(yè)一直是被重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題之一，也是職業(yè)中專教育改革需要面對(duì)的問(wèn)題。因此，知識(shí)的學(xué)習(xí)離不開(kāi)健康的身體，上好體育課對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)之后其他的相關(guān)課程有著一定的幫助。

首先，職業(yè)中專在國(guó)內(nèi)教育行業(yè)中有其特殊地位，職業(yè)中專學(xué)生大都是處于青春期階段，是關(guān)鍵的發(fā)展期，他們渴望得到知識(shí)，也想要更好地了解社會(huì)，此時(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)長(zhǎng)久地影響到他們?nèi)蘸蟮纳詈凸ぷ?。而體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是需要身體素質(zhì)和體力的，還需要用自己的思維和反應(yīng)去做出預(yù)判，并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大腦清醒，對(duì)腦神經(jīng)中樞和反應(yīng)能力都是有好處的。通過(guò)體育課程擁有健康的身體素質(zhì)，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)代化的技術(shù)，能提升他們對(duì)世界和自我的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S模式，幫助他們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展，所以培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力就很有必要，需要引起職業(yè)中專教育的重視。

其次，大部分中職院校的學(xué)年共三年，包括在校的課程學(xué)習(xí)兩年和外出實(shí)習(xí)一年，基于此，體育課程的開(kāi)設(shè)需要結(jié)合不同學(xué)生的不同專業(yè)來(lái)安排，以便有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的意志力和身體素質(zhì)進(jìn)行有效鍛煉，為學(xué)生在今后的工作中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

最后，體育課程既能有效的鍛煉身體，同時(shí)也能較好的發(fā)展學(xué)生的智力，中職院校體育教學(xué)不僅僅是單一的為了完成課堂任務(wù)，更重要的是樹(shù)立學(xué)生終身體育為預(yù)防職業(yè)疾病做準(zhǔn)備。

二、中職院校體育教學(xué)改革策略

（一）結(jié)合專業(yè)，優(yōu)化體育教學(xué)課程設(shè)計(jì)

由于我國(guó)人口較多，基礎(chǔ)工作人員缺乏，所以中職院校開(kāi)設(shè)專業(yè)較多，而且各院系招收學(xué)生水平參差不齊、個(gè)體差異較大，每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力參差不齊，各有高低，教師不能一概而論，而是要加強(qiáng)不同學(xué)生的針對(duì)性練習(xí)，盡量減少學(xué)生之間的差異性，優(yōu)化課堂設(shè)計(jì)，做到與時(shí)俱進(jìn)。例如，鉗工專業(yè)的學(xué)生對(duì)核心力量和耐力都有較高的要求，因此，要在體育課程中增加能量水平運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高耐力和肌肉力量，改善肺和心血管功能，更好的心肺功能讓人更有精力來(lái)應(yīng)對(duì)日常的工作和生活。足夠的體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉，使身體協(xié)調(diào)和平衡得到改善，讓腱，韌帶和關(guān)節(jié)更健康，強(qiáng)壯的肌肉和關(guān)節(jié)可以防止關(guān)節(jié)酸痛和背部酸痛，有助于提高胰島素敏感性，讓心血管保持健康狀況，同時(shí)降低血壓和血脂水平。

（二）提升學(xué)生興趣，增強(qiáng)生活元素，提高課堂實(shí)效

創(chuàng)設(shè)趣味教學(xué)環(huán)境構(gòu)建趣味化的體育教學(xué)的前提是教師要在課堂中轉(zhuǎn)變自身教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，重視體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)，必須要重視創(chuàng)新，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，打造和諧的課堂。近些年，伴隨著課程改革的逐漸深入，生活化這種教學(xué)形式漸漸被運(yùn)用到了實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，其中自然包含體育教學(xué)，體育教學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活存在緊密聯(lián)系，實(shí)際教學(xué)中，體育教師需對(duì)以往教學(xué)理念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在實(shí)驗(yàn)教學(xué)當(dāng)中融入一些生活元素，這樣可以激發(fā)學(xué)生生活興趣，體現(xiàn)學(xué)生具有的主體地位，促使其學(xué)習(xí)效率不斷提高。體育教學(xué)“生活化”體現(xiàn)了從生活到理論，從理論走向新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求的一個(gè)過(guò)程，在今后的體育教學(xué)中，教師要注重理論聯(lián)系實(shí)際，營(yíng)造生活化的體育教學(xué)氣息，進(jìn)而促使教學(xué)效率不斷提高。這樣才能使我們的教學(xué)更加成熟豐滿，教師和學(xué)生都可以在實(shí)踐中摸索、在反思中不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。

（三）體育教學(xué)要有針對(duì)性，結(jié)合實(shí)際需求

體育教學(xué)不僅是為活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性，而是要全面地完成教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)。體育教學(xué)可以根據(jù)教學(xué)任務(wù)中動(dòng)作技能的形成規(guī)律，將教學(xué)規(guī)則逐漸增加。如在排球的正面雙手墊球教學(xué)中，可以設(shè)計(jì)拋墊球入筐的教學(xué)，一步一步安排進(jìn)行，雙手墊球入筐、正面雙手墊球入筐、擊球點(diǎn)正確、進(jìn)入更小的框內(nèi)，這樣做可以使正面雙手墊球的復(fù)雜的動(dòng)作要領(lǐng)一步一步的呈現(xiàn)在學(xué)生面前，避免了長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)雜繁瑣的講解，使課堂真正達(dá)到了精講多練的效果。在體育教學(xué)實(shí)踐中，體育教學(xué)只要能從教學(xué)實(shí)際出發(fā)、綜合實(shí)際考慮（如教材、學(xué)生、場(chǎng)地、器材等）、合理教學(xué)選擇或設(shè)計(jì)，體育教學(xué)一定能使課堂氣氛輕松愉悅，講解簡(jiǎn)潔明了，學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極主動(dòng)，練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有所提升。

（四）正確利用游戲教學(xué)

首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)體育游戲的概念和現(xiàn)狀。體育游戲是體育活動(dòng)和游戲的結(jié)合，很顯然這是一類新型教學(xué)策略，如果可以將其與真正的體育教學(xué)整合起來(lái)，教學(xué)效果會(huì)大幅度提升。并非只有中小學(xué)所有階段的體育課程可以利用游戲教學(xué)，中職院校的體育教學(xué)同樣可以包含游戲內(nèi)容，游戲除了具有游戲和體育活動(dòng)的一般特性外，還有自身的本質(zhì)特性，如教育性、公平性、社會(huì)性等，只有利用得當(dāng)，才能夠激發(fā)學(xué)生的興趣。但是，僅僅有興趣是不夠的，還要有規(guī)則意識(shí)，因此在體育游戲中需要公平，否則就會(huì)影響參與者的積極性，破壞和諧、友好、愉快的氣氛。

（五）結(jié)合藝術(shù)，利用情境創(chuàng)設(shè)良好體育運(yùn)動(dòng)氛圍

體育與美術(shù)在教學(xué)上也是一個(gè)教學(xué)近鄰，從二者的教育目的來(lái)看，體育和藝術(shù)都是教育的組成部分，都是為了培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的全面發(fā)展的人才。藝術(shù)的審美價(jià)值可以為體育增添魅力和吸引力，以它們不同的表現(xiàn)形式，或再現(xiàn)體育的風(fēng)采，或烘托體育的氛圍，或記載著體育的輝煌，使體育活動(dòng)具有更高的樂(lè)趣性和審美性，不僅能夠豐富學(xué)生強(qiáng)身健體的活動(dòng)內(nèi)容，而且也為休閑娛樂(lè)與欣賞等方面提供了更廣泛的選擇，同時(shí)在寓教于樂(lè)中發(fā)揮出更大的作用。體育與藝術(shù)的內(nèi)容與作用，也正是在這種互相滲透與融合中不斷地發(fā)展與完善，并且不斷地創(chuàng)造出新的體育內(nèi)容與藝術(shù)門類。因此，教師在體育教學(xué)中進(jìn)行教學(xué)場(chǎng)地布置以及體育情景教學(xué)，都需要美術(shù)這一學(xué)科知識(shí)的幫助與參與。為了學(xué)生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，就能有力地促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的養(yǎng)成，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，因此必須高度重視體育與藝術(shù)課程的教學(xué)與管理，教學(xué)與研究，提高認(rèn)識(shí)，高度重視學(xué)校的體藝工作，突出重點(diǎn)，打造學(xué)校體藝教育特色，強(qiáng)化措施，開(kāi)創(chuàng)學(xué)校體藝工作的新局面，明晰學(xué)校體藝工作的方向與目標(biāo)，全面深入地推進(jìn)此項(xiàng)工作，以實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育高質(zhì)量發(fā)展。

（六）強(qiáng)調(diào)鍛煉的強(qiáng)度

對(duì)于當(dāng)今的學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)逐漸成了重要的核心部分，中職院校的體育教學(xué)要以達(dá)到健康目的，必須強(qiáng)調(diào)鍛煉的強(qiáng)度。如果過(guò)分強(qiáng)調(diào)鍛煉的趣味性，忽視鍛煉的效果，不重視鍛煉的強(qiáng)度，則會(huì)嚴(yán)重妨礙學(xué)生身體體能、健康的發(fā)育。青年時(shí)期正是心理以及精神、品質(zhì)培養(yǎng)的黃金時(shí)期，生理和心理都有無(wú)限的潛能，通過(guò)合理有效的體育鍛煉結(jié)合文化學(xué)習(xí)，積極引導(dǎo)學(xué)生形成健康的體魄和健康的心理。

（七）創(chuàng)新體育準(zhǔn)備活動(dòng)，保證學(xué)生安全

體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)，是指通過(guò)體育熱身，放松身體，從而降低在體育課中出現(xiàn)因?yàn)闇?zhǔn)備不到位而出現(xiàn)的各種傷害。一般的冬季室外活動(dòng)，同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉時(shí)往往容易忽視準(zhǔn)備活動(dòng)。從教室出來(lái)后沒(méi)有準(zhǔn)備充分就進(jìn)行項(xiàng)目活動(dòng)很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷及運(yùn)動(dòng)拉傷。常規(guī)的熱身活動(dòng)很難激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，因此，采用體育游戲的方式來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，相信會(huì)起到不同的效果。在一般的體育教學(xué)中，體育活動(dòng)的準(zhǔn)備工作一般是慢跑、定位操或者是行進(jìn)操。這些傳統(tǒng)的體育準(zhǔn)備活動(dòng)，給學(xué)生起到了一定的保護(hù)作用，但是長(zhǎng)期反復(fù)，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦。無(wú)味、無(wú)趣的準(zhǔn)備活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)付了事，不認(rèn)真對(duì)待，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，從而增加了體育課中的受傷幾率。在準(zhǔn)備活動(dòng)中加入體育游戲，能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育準(zhǔn)備活動(dòng)的不足，通過(guò)多樣的體育活動(dòng)，不僅能夠極大的放松學(xué)生的身心，還能夠給學(xué)生帶來(lái)極大的興趣和歡樂(lè)，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，對(duì)接下來(lái)的體育教學(xué)內(nèi)容做好鋪墊，具有很好的輔助作用。在體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)中，因時(shí)制宜的采用體育游戲，能夠使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)注意力，在優(yōu)越的課堂氛圍中培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的體態(tài)和訓(xùn)練方式，精神飽滿的進(jìn)行學(xué)習(xí)與鍛煉。

（八）完善考核機(jī)制

針對(duì)考核機(jī)制不健全這一問(wèn)題，各大高中職院校在開(kāi)展體育課程的同時(shí)，還應(yīng)該完善考核機(jī)制，從而對(duì)教學(xué)成果進(jìn)行檢驗(yàn)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育在課程中的重視程度。完善考核機(jī)制主要從以下幾方面著手。首先，可以建立教師考核小組，由體育教師作為考核成員，以平時(shí)的課程內(nèi)容作為考核內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和評(píng)分。其次，考核可以采取期末考試的形式，每個(gè)學(xué)期末進(jìn)行一次終極考核，平時(shí)也可以設(shè)計(jì)一些小考核計(jì)算成績(jī)。另外，關(guān)于考核的模式，既要有理論知識(shí)考試，也要有實(shí)際考核，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，作為考核的最終模式，既要有專業(yè)的理論知識(shí)，又要有較好的現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮表現(xiàn)能力。

三、總結(jié)

在中職院校的體育教學(xué)中，教師要進(jìn)一步優(yōu)化體育課程，進(jìn)一步探索體育的教育方法，積極創(chuàng)設(shè)趣味化的教學(xué)環(huán)境，通過(guò)游戲教學(xué)、競(jìng)賽教學(xué)等多種方式，建立積極活躍的體育課堂，以資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、質(zhì)量共進(jìn)為原則，實(shí)現(xiàn)集團(tuán)內(nèi)管理創(chuàng)新、課程建設(shè)、師資培育和特色創(chuàng)建等多方面共同發(fā)展、提高整體辦學(xué)質(zhì)量，提升中職院學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀念，使學(xué)生終身受益，滿足高質(zhì)量特色教育的需求。