柴婧媛

【摘要】隨著時(shí)代的變遷，社會(huì)發(fā)展速度的不斷加快，人們的生活壓力越來越大，當(dāng)然高中生也難逃其中。高中階段對(duì)于一個(gè)學(xué)生來說是人生中的一個(gè)重要發(fā)展階段，然而傳統(tǒng)的心理健康教育已經(jīng)不足以讓當(dāng)代高中生去應(yīng)對(duì)生活中的壓力，以至于出現(xiàn)了很多高中生因?yàn)橐钟舭Y跳樓事件，因此在對(duì)高中生進(jìn)行德育教育時(shí)也要適當(dāng)?shù)臑閷W(xué)生做好心理健康教育，將二者融合到一起，提高學(xué)生思想健康的同時(shí)也挺高學(xué)生的心理健康和心理承受能力?；诖?，本文將從高中生心理健康問題的特點(diǎn)及其來源入手分析現(xiàn)階段對(duì)高中學(xué)生群體心理健康教育的現(xiàn)狀，并據(jù)此提出針對(duì)性解決問題的對(duì)策，以期促進(jìn)我國(guó)高中生心理健康水平的提升。

【關(guān)鍵詞】高中生;心理健康教育;特點(diǎn);產(chǎn)生原因;現(xiàn)狀;對(duì)策

前言：

對(duì)于高中階段的學(xué)生而言，他們不僅面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)還有情感困惑、生理發(fā)育煩惱等，如果在學(xué)校教育領(lǐng)域沒有及時(shí)開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確地面對(duì)成長(zhǎng)過程中的各種小困難、小挑戰(zhàn)，久而久之，各種心理問題的積聚，直接損害學(xué)生的心理健康。近幾年來，新聞報(bào)道中的高中生因?yàn)樾睦韱栴}而自殺、自殘或者違法犯罪的新聞越來越多，高中生的心理健康問題已經(jīng)不容忽視，亟需學(xué)校、家長(zhǎng)和教師共同加強(qiáng)對(duì)高中生進(jìn)行教育引導(dǎo)。

1.高中生心理健康狀態(tài)的特點(diǎn)及其產(chǎn)生原因

1.1高中生心理健康狀態(tài)特點(diǎn)

一方面，相較于其他年齡段的學(xué)生來說，高中生的心理壓力比較大。心理壓力是指人受到外部環(huán)境變化影響或者是身體機(jī)能變化影響而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)，往往表現(xiàn)出抑郁、煩躁等狀態(tài)。另一方面，高中生的心理受挫能力比較差，而自我意識(shí)比較強(qiáng)，因此心理極易出現(xiàn)起伏不定的狀態(tài)?，F(xiàn)階段高中生的成長(zhǎng)環(huán)境比較優(yōu)異，被父母呵護(hù)長(zhǎng)大，很少經(jīng)歷挫折，因此具有很強(qiáng)的自我意識(shí)，一旦外部環(huán)境出現(xiàn)變化，自我意識(shí)一旦出現(xiàn)偏差就會(huì)產(chǎn)生情緒波動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)心理問題。

1.2產(chǎn)生原因

高中生一般面臨著巨大的學(xué)業(yè)考試壓力，父母對(duì)孩子的成績(jī)有一定的期待，一旦達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，家長(zhǎng)就會(huì)給孩子造成學(xué)習(xí)的壓力，而學(xué)生自己也會(huì)出現(xiàn)焦慮。在學(xué)校，學(xué)生之間的學(xué)習(xí)處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的狀態(tài)，這種學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)更是會(huì)給學(xué)生帶來空前的考試壓力。此外，高中生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)正處于對(duì)社會(huì)的認(rèn)知處于起步階段，人際關(guān)系的處理問題也會(huì)給學(xué)生帶來心理壓力，同學(xué)之間友誼和競(jìng)爭(zhēng)并存的關(guān)系一旦處理不好容易產(chǎn)生人際關(guān)系矛盾，在學(xué)習(xí)壓力之上就會(huì)產(chǎn)生來自于人際關(guān)系的心理壓力。

2.高中生心理健康教育現(xiàn)狀

2.1教師對(duì)心理健康教育重視不足

心理壓力通過適當(dāng)?shù)姆绞娇梢园l(fā)泄排解，壓力能夠得到緩解，但是如果緩解不及時(shí)，就會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的心理健康問題。很多高中學(xué)校的教師長(zhǎng)期以來過于重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視了心理健康，認(rèn)為高中生有心理壓力是正常的，學(xué)生會(huì)自我調(diào)整緩解壓力，因此忽視了對(duì)學(xué)生的心理教育。但是處于高中階段的學(xué)生沒有科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)心理健康問題，在達(dá)到一定的界限以后，學(xué)生很容易出現(xiàn)自暴自棄或者作出更加極端的行為。

2.2家長(zhǎng)缺乏必要的心理健康教育引導(dǎo)

家庭教育也是高中生教育的一部分，如前所述，高中生的心理健康問題有一部分是來自于家長(zhǎng)，但是家長(zhǎng)卻忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的健康引導(dǎo)，而是一味地將學(xué)習(xí)考試的壓力施之于學(xué)生。家長(zhǎng)不了解學(xué)生在學(xué)校的狀態(tài)，也不了解其人際關(guān)系交往的情況，只是認(rèn)為為學(xué)生提供良好的物質(zhì)生活條件就是盡到了家長(zhǎng)的責(zé)任，在學(xué)生出現(xiàn)心理異常狀態(tài)時(shí)，也只是認(rèn)為心理健康的教育是老師的責(zé)任，這往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理問題的加重。

2.3心理健康教育師資隊(duì)伍和教育資源相對(duì)匱乏

長(zhǎng)期以來，受到傳統(tǒng)教育模式的影響，高中學(xué)校普遍不重視學(xué)生的心理健康教育，存在“唯成績(jī)論”的問題，具體表現(xiàn)為學(xué)校未能為學(xué)生配備高素質(zhì)的心理健康教師，在學(xué)生出現(xiàn)心理異常時(shí)也只是由班主任進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)即為心理健康教育。此外，學(xué)校為了讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)，很多課余活動(dòng)都被取消了，學(xué)生長(zhǎng)期處于高度集中的學(xué)習(xí)應(yīng)試狀態(tài)，心理壓力無處排解。

3.高中生心理健康教育的對(duì)策

3.1高中教師重視并加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育

高中老師是與學(xué)生接觸最多的人，也是最了解學(xué)生心理健康狀態(tài)變化的人，教師要足夠重視學(xué)生的心理健康教育問題，才能在日常的教學(xué)活動(dòng)中教導(dǎo)學(xué)生有效處理心理問題。對(duì)此，高中教師應(yīng)該掌握必要的心理健康教育知識(shí)，潛移默化教導(dǎo)學(xué)生自我排解心理壓力，讓學(xué)生正確對(duì)待高中的學(xué)業(yè)和考試。此外，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)該及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，為學(xué)生制定心理健康教育方案，讓學(xué)生的心理健康問題得到解決。

3.2家長(zhǎng)更多地關(guān)注高中生的心理健康引導(dǎo)

家長(zhǎng)的引導(dǎo)也是有效解決高中生心理健康問題的重要方式，無論是孩子是否出現(xiàn)了明顯的心理問題，都應(yīng)該關(guān)注他們的心理變化。心理學(xué)家證實(shí)，樂觀向上的家長(zhǎng)會(huì)讓他們的孩子面對(duì)壓力挫折時(shí)更加的堅(jiān)強(qiáng)，因而，父母應(yīng)該始終以積極樂觀的語言、行為教導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)高中學(xué)習(xí)壓力，與孩子進(jìn)行和諧的相處，避免等孩子的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)問題甚至是出現(xiàn)自殘、叛逆的行為時(shí)再開始進(jìn)行疏導(dǎo)。

3.3學(xué)校完善心理健康教育資源

目前，很多經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)高中學(xué)校已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育中心，安排專業(yè)的心理教師幫助學(xué)生解決心理問題，為學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)和心理干預(yù)，這是最直接有效的做法。對(duì)此，高中學(xué)校應(yīng)該投入必要的資源也開設(shè)心理健康教育中心，讓專業(yè)的老師為孩子解決心理問題。此外，學(xué)校也可以定期邀請(qǐng)心理學(xué)專家為學(xué)生開設(shè)心理健康教育講座，結(jié)合案例對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)。最后，學(xué)校也應(yīng)該進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)業(yè)之外釋放心理壓力，與同學(xué)建立更加健康穩(wěn)定的友誼。

綜上所述，良好的心理狀態(tài)是高中生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，高中階段作為人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，其成長(zhǎng)狀態(tài)直接影響了學(xué)生的未來。影響高中生的心理健康狀態(tài)的因素主要是學(xué)習(xí)的壓力與人際關(guān)系的困擾，因而極易產(chǎn)生心理壓力。而目前對(duì)高中生的心理健康教育還存在著重視不足、引導(dǎo)不夠、學(xué)校教育資源響度匱乏等方面的問題。對(duì)此，教師應(yīng)該注重高中生的心理健康問題而不斷加強(qiáng)教育，家長(zhǎng)應(yīng)該在日常注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)，學(xué)校也應(yīng)該配備專業(yè)的教師，豐富課余活動(dòng)，讓高中生在繁重的課業(yè)之余心理壓力得到有效緩解。

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