產(chǎn)后補(bǔ)氣養(yǎng)血喝桑葚粥
2021-10-15 16:11李珮琳
保健與生活 2021年19期
李珮琳
原料 桑葚30克，糯米100克，紅糖適量。
做法 將桑葚、糯米淘洗干凈后共同放入鍋內(nèi)，加入適量清水熬煮成粥，待粥熟后加
入紅糖調(diào)味即可。溫服，每日一次。
功效 滋陰養(yǎng)血、明目益腎，適用于產(chǎn)后氣血虧虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟等癥。
摘自《大河健康報(bào)》
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