胡螢驊

摘要：生涯發(fā)展，是指?jìng)€(gè)人根據(jù)自身主觀情況，結(jié)合客觀環(huán)境的現(xiàn)實(shí)，確定自己的發(fā)展方向、職業(yè)目標(biāo)，從而制定個(gè)人在某一期間或者發(fā)展階段的行動(dòng)方案和具體策略。進(jìn)行生涯規(guī)劃有助于促進(jìn)大學(xué)生了解自己、了解社會(huì)環(huán)境和職業(yè)世界，在知己知彼的基礎(chǔ)上確定人生目標(biāo)，著重培養(yǎng)特定的職業(yè)能力。大學(xué)生生涯發(fā)展教育作為心理健康教育的組成內(nèi)容，同時(shí)大學(xué)生又在生涯的規(guī)劃和發(fā)展中促進(jìn)了心理健康的發(fā)展，兩者存在緊密的關(guān)聯(lián)。

關(guān)鍵詞：生涯發(fā)展教育;心理健康教育;大學(xué)生

大學(xué)生處于身份社會(huì)化的轉(zhuǎn)變時(shí)期、心理狀況易不穩(wěn)定的青春期，會(huì)遇到各類主客觀的障礙和挫折，從而導(dǎo)致一些情緒問(wèn)題和心理亞健康的狀態(tài)。主要表現(xiàn)出來(lái)的情況是過(guò)度自我、沒(méi)有人生方向感、抗壓能力不足、沉迷網(wǎng)絡(luò)或者游戲等等。針對(duì)這一現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，我國(guó)高校開設(shè)了心理健康教育的課程，一方面給引導(dǎo)學(xué)生了解個(gè)人情緒和心理狀況，另一方面教導(dǎo)學(xué)生采取合理合適的途徑去自助和求助。但是，我國(guó)的心理健康教育方面的研究起步較晚，所以在課程開設(shè)的針對(duì)性和有效性方面明顯把控力度不夠，造成一些學(xué)生對(duì)心理健康教育概念的理解不到位，無(wú)法采取適合自己的方式去正確解決問(wèn)題，加上不是每一所高校心理咨詢方面的師資、資源都是配備完整，所以心理健康教育課程的育人效果不盡如人意。如何能夠正確引導(dǎo)大學(xué)生度過(guò)大學(xué)時(shí)光，針對(duì)大學(xué)生生涯發(fā)展的教育就能夠提供一個(gè)良好的解決路徑。

一、生涯發(fā)展教育與心理健康教育的關(guān)聯(lián)性

生涯發(fā)展，是指?jìng)€(gè)人根據(jù)自身主觀情況，結(jié)合客觀環(huán)境的現(xiàn)實(shí)，確定自己的發(fā)展方向、職業(yè)目標(biāo)，從而制定個(gè)人在某一期間或者發(fā)展階段的行動(dòng)方案和具體策略。進(jìn)行生涯規(guī)劃有助于促進(jìn)大學(xué)生了解自己、了解社會(huì)環(huán)境和職業(yè)世界，在知己知彼的基礎(chǔ)上確定人生目標(biāo)，著重培養(yǎng)特定的職業(yè)能力。生涯發(fā)展教育的目的就在于引導(dǎo)學(xué)生做好個(gè)人的人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、做好自我經(jīng)營(yíng)和個(gè)人目標(biāo)的管理，教導(dǎo)學(xué)生有所作為，有計(jì)劃地去實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想，最主要的是，生涯發(fā)展教育他強(qiáng)調(diào)喚醒學(xué)生的自主意識(shí)，包括自我認(rèn)識(shí)、自我控制等方面，而心理學(xué)相關(guān)研究認(rèn)為，個(gè)體自主意識(shí)的水平與心理健康狀況呈正相關(guān)性。大學(xué)生生涯發(fā)展教育作為心理健康教育的組成內(nèi)容，同時(shí)大學(xué)生又在生涯的規(guī)劃和發(fā)展中促進(jìn)了心理健康的發(fā)展，兩者存在緊密的關(guān)聯(lián)。

二、生涯發(fā)展教育與心理健康教育互動(dòng)必要性

1、有利于提高心理健康教育內(nèi)容的針對(duì)性、有效性。現(xiàn)目前高校的心理健康教育更多是把重點(diǎn)放在預(yù)防上，力圖提升學(xué)生的心理素質(zhì)和心理韌性，規(guī)避不良情緒的影響，以教育科普為主，預(yù)防為輔。但是心理健康所面臨的挑戰(zhàn)是源自于現(xiàn)實(shí)生活中的方方面面的情況，僅僅是說(shuō)教的育人和程式化的應(yīng)對(duì)方案會(huì)顯得不夠具體，且一個(gè)解決方案也不可能嵌套到每一個(gè)個(gè)案上。將生涯發(fā)展教育與心理健康教育相融合，有利于讓心理健康教育的內(nèi)容更加具體且有針對(duì)性，豐富了心理健康教育的內(nèi)容，且教育的內(nèi)容源自于大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活內(nèi)容，且也是大學(xué)學(xué)期期間需要去關(guān)注的就業(yè)發(fā)展、職業(yè)規(guī)劃等課題，這也提升了心理健康教育的有效性，是能幫助學(xué)生實(shí)實(shí)在在解決一定實(shí)際問(wèn)題的。

2、有利于幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知。大學(xué)生出現(xiàn)情緒狀況和心理階段性問(wèn)題，很多時(shí)候是缺乏對(duì)自我的認(rèn)知以及自我把控力不夠，現(xiàn)實(shí)與理想，主觀與客觀的落差對(duì)比往往是給學(xué)生帶來(lái)心理困擾的關(guān)鍵所在。生涯發(fā)展，可以讓學(xué)生明確自己在大學(xué)這段時(shí)間里的奮斗目標(biāo)，有了一個(gè)目標(biāo)的促進(jìn)和推動(dòng)，學(xué)生會(huì)更加明確和定位自己，搞清楚自己是誰(shuí)，要做什么，怎么辦，從而提高做事情的目的性和積極性。心理學(xué)理論也有相關(guān)研究：個(gè)體自我意識(shí)水平越高，心理素質(zhì)和抗壓能力也就越高。讓學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，有正確的自我認(rèn)知，立志于個(gè)人未來(lái)發(fā)展，必然有利于個(gè)人畢業(yè)后的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，同時(shí)也可以盡快適應(yīng)社會(huì)生活。

3、有利于強(qiáng)化高校對(duì)學(xué)生管理與育人效益。高校學(xué)習(xí)生活這三四年時(shí)間是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前寶貴的預(yù)備時(shí)間，也是學(xué)生從高中緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入到一個(gè)相對(duì)自由自主的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的特殊時(shí)期。高校學(xué)生進(jìn)入到高校學(xué)習(xí)生活，無(wú)論是客觀環(huán)境和主觀狀態(tài)都是一個(gè)相對(duì)自由的狀態(tài)，沒(méi)有以前的監(jiān)管和約束、周圍新鮮人事物的出現(xiàn)、對(duì)未來(lái)的期望和迷茫，都可能是促成高校學(xué)生言行過(guò)度自由化的誘因，對(duì)于高校的校園安全管理以及教書育人工作帶來(lái)了不小的挑戰(zhàn)。將生涯發(fā)展教育與心理健康教育相結(jié)合，既可以幫助學(xué)生立足于客觀實(shí)際和主觀條件指定生涯發(fā)展目標(biāo)，也可以豐富學(xué)生校園生活，找到個(gè)人努力發(fā)展的著力點(diǎn)，一定程度上也緩解了部分學(xué)生因?yàn)槊悦?、挫折造成的抑郁和悲觀情緒。

三、生涯發(fā)展教育與心理健康教育互動(dòng)路徑探究

1、建立一套心理健康教育與生涯發(fā)展教育相結(jié)合的課程體系。生涯發(fā)展教育的課程目標(biāo)是為所有高校學(xué)生增強(qiáng)自我意識(shí)、樹立職業(yè)目標(biāo)、找準(zhǔn)個(gè)人定位等等，并指導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生描繪出專屬自己的一套生涯發(fā)展目標(biāo)和行動(dòng)方案，引導(dǎo)學(xué)生會(huì)做人、會(huì)做事，為畢業(yè)后的職場(chǎng)生活、社會(huì)生活做好準(zhǔn)備。通過(guò)學(xué)科滲透，融合心理健康教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生堅(jiān)定立志決心、有所作為，通過(guò)課堂討論、分組辯論、小組討論、實(shí)地考察、企業(yè)實(shí)踐等豐富的課堂內(nèi)外活動(dòng)形式，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中去找準(zhǔn)個(gè)人的定位，懂集體合作也會(huì)個(gè)人表現(xiàn)。

2、策劃一系列有針對(duì)性的校園文化活動(dòng)。在不同年級(jí)、在關(guān)鍵的活動(dòng)節(jié)慶時(shí)間點(diǎn)來(lái)策劃相關(guān)主題活動(dòng)。大一年級(jí)，組織“認(rèn)識(shí)自己”提高自主意識(shí)的心理學(xué)專題講座、制定屬于自己的大學(xué)生涯發(fā)展方案、“青春新征程”入學(xué)啟動(dòng)儀式暨新生團(tuán)輔活動(dòng)等等;大二年級(jí)，開展大學(xué)生活分享交流演講活動(dòng)、企業(yè)實(shí)踐“青春行”、考學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、校級(jí)專業(yè)技能大賽等等;大三、大四年級(jí)，“實(shí)習(xí)經(jīng)歷”分享會(huì)、“往屆優(yōu)秀畢業(yè)生”經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、就業(yè)心理救助輔導(dǎo)課堂等等;每年的高校心理健康月系列活動(dòng)也可以從心里健康教育的角度有針對(duì)性地將職業(yè)生涯發(fā)展教育的內(nèi)容做融合，比如模擬職場(chǎng)演練、職場(chǎng)小白心理劇等等;建立“生涯啟航計(jì)劃”，讓“啟航”組織的成員在迎新入學(xué)、軍訓(xùn)、國(guó)家節(jié)慶日等關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)在學(xué)生群體里締結(jié)聯(lián)系，制作各類文創(chuàng)紀(jì)念品，為組織做宣傳和引流，引導(dǎo)學(xué)生的關(guān)注、激發(fā)學(xué)生的興趣，在不同的特殊時(shí)間與學(xué)生互動(dòng)交流，擴(kuò)大影響，為后續(xù)的育人教育打好基礎(chǔ)。

3、締結(jié)聯(lián)動(dòng)各方的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生的生涯發(fā)展教育是一個(gè)貫穿其整個(gè)大學(xué)生活的教育活動(dòng)，這需要?jiǎng)訂T各方的力量同向同行。在實(shí)際的操作中，需要以學(xué)校為核心，聯(lián)動(dòng)學(xué)生家庭與社會(huì)資源力量齊抓共管才能達(dá)到理想的教育效果。教育不僅需要家庭家長(zhǎng)的理解和支持，與學(xué)校齊心共管學(xué)生的生涯發(fā)展;也需要有社會(huì)力量的參與，請(qǐng)企業(yè)專家到校開講行業(yè)發(fā)展和職業(yè)規(guī)范，更希望有讓學(xué)生親臨現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐實(shí)習(xí)的仿真職業(yè)環(huán)境。生涯發(fā)展教育與心理健康教育的有機(jī)融合，需要理性地指導(dǎo)，需要經(jīng)驗(yàn)的傳承和優(yōu)秀的榜樣，更需要實(shí)踐出真知的鍛煉與經(jīng)歷。

參考文獻(xiàn)

[1]張萬(wàn)鈺.孔讀云 .大學(xué)生生涯規(guī)劃與心理健康教育的相關(guān)性研究[J].科教文匯，2020（A）

[2]潘云軍.大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與心理健康教育的整合[J].中國(guó)青年政治學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（第5期）.

[3]張玉香.心理健康教育對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的價(jià)值研究[D].上海：上海師范大學(xué)，2014.

[4]張春峰.大學(xué)生生涯規(guī)劃與心理健康教育的思考與啟示[J].河南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（5）.