摘要：本文采用個(gè)案研究的方法對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題進(jìn)行研究。首先闡述網(wǎng)絡(luò)成癮的概念。其次分析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的個(gè)人原因、家庭原因和社會(huì)原因。基于個(gè)案的研究，通過認(rèn)知行為干預(yù)、尋求心理援助、形成家校合力、成立幫扶小組、做好生涯規(guī)劃等措施實(shí)施干預(yù)，幫助大學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)泥潭，重新回歸到正常的學(xué)習(xí)和生活的軌道上。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)成癮;成因;干預(yù)

網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)、心理與生理損壞。隨著互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的普及與發(fā)展，大學(xué)生過度使用互聯(lián)網(wǎng)，表現(xiàn)為一種不自主的強(qiáng)迫性使用互聯(lián)網(wǎng)的行為，在上網(wǎng)時(shí)不能有效控制時(shí)間，并隨著由上網(wǎng)獲得滿足感的強(qiáng)化而愈發(fā)不可自拔，網(wǎng)絡(luò)成癮在大學(xué)生群體中成為一種比較常見的心理問題，導(dǎo)致大學(xué)生不能良好完成學(xué)業(yè)，對(duì)學(xué)生的身心產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的影響。

一、案例背景

張某，男，20歲，某高校文科師范專業(yè)大三學(xué)生，青海籍少數(shù)民族學(xué)生，家庭比較困難。我國(guó)西部的教育水平、教學(xué)資源不均衡，一些少數(shù)民族師范生在知識(shí)儲(chǔ)備、學(xué)習(xí)能力等方面相對(duì)于其他學(xué)生有一定的差距。大學(xué)一年級(jí)過渡期課程不多張某可以跟得上，大學(xué)二年級(jí)課程密集，一些科目學(xué)起來比較困難，張某學(xué)習(xí)的主動(dòng)性有所下降，開始經(jīng)常逃課去玩網(wǎng)絡(luò)游戲，沒有把更多時(shí)間精力用于學(xué)習(xí)，導(dǎo)致多門課程掛科，大學(xué)三年級(jí)張某幾乎生活在網(wǎng)絡(luò)世界里，逃避現(xiàn)實(shí)生活，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

二、問題分析

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因一般分為外因和內(nèi)因。外因包括家庭原因和社會(huì)原因，是形成網(wǎng)癮的誘因，個(gè)人內(nèi)因是根本原因。

個(gè)人原因：大學(xué)生在追求理想的道路上努力奮斗，但是成功路上布滿荊棘，很多大學(xué)生抵御困難的能力較弱，往往在遇到困難的時(shí)候不知道怎么做，自我管理控制能力弱，不去想辦法解決問題，而是逃避現(xiàn)實(shí)生活，沉迷虛擬網(wǎng)絡(luò)，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲可以給他們帶來想要的成就感，使得很多大學(xué)生深陷其中不能自拔?，F(xiàn)實(shí)世界里幾個(gè)月，甚至幾年才可以完成的事情，在網(wǎng)絡(luò)游戲中，可以在短時(shí)間內(nèi)就獲得這種成就感。游戲帶來的感官刺激、心理愉悅體驗(yàn)吸引大學(xué)生沉溺于虛擬網(wǎng)絡(luò)而無法自拔。

家庭原因：走進(jìn)大學(xué)校園，家長(zhǎng)考慮到孩子漸漸長(zhǎng)大，對(duì)孩子的管束比上大學(xué)前會(huì)有所放松。高中時(shí)家長(zhǎng)的一手包辦和嚴(yán)格的管束，學(xué)生適應(yīng)的是他律的狀態(tài)，進(jìn)入大學(xué)后逐漸從他律轉(zhuǎn)為自律，一些同學(xué)自律能力比較差，容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

社會(huì)原因：網(wǎng)絡(luò)自由自在的環(huán)境，可以展示自我的平臺(tái)與游戲，也給大學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)的空間。大學(xué)生處于青春期，心智不成熟，閱歷尚淺，難免會(huì)受到外界的干擾。網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、快捷性、匿名性等特點(diǎn)，充斥著大量的各種各樣良莠不齊的信息，監(jiān)管制度不健全，一些游戲運(yùn)營(yíng)監(jiān)管不嚴(yán)，反沉溺系統(tǒng)不健全完善，使大學(xué)生沉溺游戲之中。

三、實(shí)施干預(yù)

（一）認(rèn)知行為干預(yù)

張某沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)癮不是一時(shí)的，已經(jīng)是長(zhǎng)時(shí)間的。對(duì)他進(jìn)行個(gè)別談心談話，談心談話可能需要一段時(shí)間，我為他制定一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)期的談話時(shí)間表，堅(jiān)持不懈的對(duì)他進(jìn)行思想政治教育，去指導(dǎo)他，這樣能及時(shí)掌握他在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題是什么，目前他的想法是什么，我們有針對(duì)性地幫助他解決問題。潛移默化的關(guān)愛激發(fā)他學(xué)習(xí)的信心。幫助張某選擇一種他感興趣的積極健康的行為作為擺脫網(wǎng)癮的替代行為，設(shè)定每天的行動(dòng)時(shí)間、目標(biāo)，通過一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)作為激勵(lì)和引導(dǎo)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)新行為的正強(qiáng)化，逐漸幫助其擺脫網(wǎng)癮。

（二）尋求心理援助

當(dāng)了解到張某對(duì)游戲產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴時(shí)，我便多次與學(xué)校心理中心的老師聯(lián)系。找學(xué)校心理健康中心的老師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他重新自我定位，區(qū)分虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界，以及人際關(guān)系，為人處世，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在擺脫網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，建議學(xué)生自己應(yīng)該有信心，有決心。

（三）形成家校合力

我及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，家長(zhǎng)了解了具體的情況后，與該生進(jìn)行了深入的談心。同時(shí)，我還經(jīng)常與家長(zhǎng)保持溝通，建議父母每周都與他通話，讓他感受到身邊的人都在關(guān)心關(guān)注著他。這個(gè)時(shí)候就要發(fā)揮父母的作用，定期地讓父母跟孩子進(jìn)行溝通，交流，讓學(xué)生家長(zhǎng)也了解這個(gè)情況，跟我們及時(shí)反饋溝通，我們建立形成一個(gè)合力，在學(xué)習(xí)生活各個(gè)方面全方位的幫助他。

（三）成立幫扶小組

室友和學(xué)生干部成立幫扶小組。我們要充分發(fā)揮集體的作用，室友，學(xué)生干部成立幫扶小組，幫助張某規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)督促他學(xué)習(xí)。

（四）做好生涯規(guī)劃

該生對(duì)自己的規(guī)劃不清晰，高中的時(shí)候的目標(biāo)是上大學(xué)，上大學(xué)后可能就沒有目標(biāo)了，這也是導(dǎo)致很多同學(xué)上課上時(shí)間久了開始逃課，他因?yàn)闆]有目標(biāo)，沒有方向，他覺得只是日復(fù)一日地去上課，這樣，人沒有了目標(biāo)了只會(huì)盲目，甚至不會(huì)堅(jiān)持下去。這也是我們說的樹立目標(biāo)的重要性。在跟他談話的過程中強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生活對(duì)于個(gè)人的人生價(jià)值它為我們賦予了可以終身受用的再學(xué)習(xí)能力。作為輔導(dǎo)員我們要幫他合理規(guī)劃大學(xué)生活和職業(yè)生涯規(guī)劃，為他制定一個(gè)本科畢業(yè)到就業(yè)這樣一個(gè)初步的人生規(guī)劃，幫助他明確目標(biāo)，使他的大學(xué)生活不在向以前一樣空虛，在一定程度上也激發(fā)了他奮發(fā)向上的動(dòng)力。

四、案例評(píng)估

經(jīng)過一學(xué)年的努力，張某終于走出網(wǎng)絡(luò)泥潭，恢復(fù)了正常的學(xué)習(xí)生活。在大四的時(shí)候重修完全部不及格課程，畢業(yè)總學(xué)分、各模塊的學(xué)分以及學(xué)分績(jī)點(diǎn)都達(dá)標(biāo)，順利完成畢業(yè)論文的答辯和查重。目前正在準(zhǔn)備青海省事業(yè)單位的考試。

作為輔導(dǎo)員，我們有責(zé)任和義務(wù)用愛心和耐心喚醒沉溺網(wǎng)絡(luò)泥潭的學(xué)生，讓他們?cè)缛兆叱鎏摂M世界，重新回歸到正常的生活和學(xué)習(xí)的軌道上。

我們應(yīng)該有更多的思考：是否能在張某開始沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲之前就開展思想工作？在平時(shí)多開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，明確目標(biāo)。積極關(guān)注特殊群體，帶動(dòng)他們多參加豐富多彩的校園活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)，有利于學(xué)習(xí)生活。

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作者簡(jiǎn)介：陳欣（1985.2-），女，漢族，浙江溫州，研究生，助教，研究方向：思想政治教育.