木子

你有拖延癥嗎？是不是很想有人在后面推你一把？近日，河南00后小伙朱何存專門幫人治拖延癥登上熱搜，閱讀量一度高達(dá)7000萬人次，評論區(qū)成了“拖延癥患者”們的狂歡區(qū)。據(jù)社科院的一項調(diào)查顯示，目前我國有80%的大學(xué)生和86%的職場人都患有拖延癥，50%的人不到最后一刻，絕不開始工作;13%的人沒有人催，不能完成工作。他自創(chuàng)“人生監(jiān)督師”這個新鮮職業(yè)。

昔日小懶蟲，當(dāng)上“人生監(jiān)督師”

今年21歲的朱何存，出生在河南省信陽市，父母都是普通職工。爸爸說從上初中開始，朱何存就有拖延癥，早晨賴床，明明到了要去學(xué)校的時間，也磨磨唧唧地不起來。

父親說，朱何存基本上是玩40分鐘的手機(jī)，寫10分鐘作業(yè)，完全控制不住自己。最后的結(jié)果就是跟不上課程節(jié)奏，考試成績很差。父母磨破了嘴皮子也沒用。

參加中考時，朱何存連高中都沒考上，最后只好上了一所職業(yè)學(xué)校。有一次，因為見別的同學(xué)賣手機(jī)貼膜很賺錢，他就開了間叫“作死雜貨鋪”的網(wǎng)店，賣鋼化膜，但一個小孩顯然沒有做生意的任何經(jīng)驗，再加上他懶得推廣，結(jié)果一年才賣出去兩張。

2015年，學(xué)習(xí)電子商務(wù)專業(yè)的朱何存，看到身邊越來越多的人開網(wǎng)店，他就想把店鋪重新運(yùn)作起來。于是就嘗試著賣很多有趣的東西：如聊天用的表情包、葫蘆娃等，遺憾的是，最終都以失敗收場。此后，他檢討了自己失敗的原因，歸根結(jié)底還是因為太懶。為了戒掉拖延的壞毛病，他加入了豆瓣上的“拖延癥互助陣線聯(lián)盟”小組。

一次深夜，朱何存看到有個求監(jiān)督的拖延癥患者說：“我可能是那種需要外力一直監(jiān)督和敦促，才能完成任務(wù)不斷往前走的人?！彼鋈幌氲剑苍S這種外力的干預(yù)，是解決拖延的一個好辦法，于是就開始琢磨，能不能在網(wǎng)店上為拖延癥患者提供監(jiān)督服務(wù)？

朱何存馬上把這個想法告訴了一個要好的同學(xué)，對方很感興趣，說：“有創(chuàng)意，而且很靠譜。我們在監(jiān)督別人的同時，也是在幫助自己戒掉拖延癥，完成應(yīng)該做的事，這不是一舉兩得嗎?！甭犃撕糜训脑?，朱何存信心大增，雖然不太確定能不能賺錢，但是他想試試。

于是，朱何存把店鋪經(jīng)過調(diào)整后，開始售賣“監(jiān)督”服務(wù)。其中售賣的項目服務(wù)有：“瘦身減肥監(jiān)督服務(wù)”“學(xué)習(xí)考試監(jiān)督服務(wù)”“鍛煉健身監(jiān)督服務(wù)”等等。總之，凡是跟拖延癥有關(guān)的項目都做。客戶下單以后，會把計劃發(fā)給朱何存。根據(jù)客戶自己擬定的監(jiān)督計劃，朱何存會嚴(yán)格按照計劃時間，用聊天工具對客戶進(jìn)行一對一地監(jiān)督。

交了保證金，店鋪開始試營業(yè)，爸爸覺得這種生意不大靠譜，就調(diào)侃朱何存說：“你的保證金能賺回來嗎？”沒想到被父親說中，最初，商品掛出去接近一個星期，都無人問津。朱何存愁眉苦臉地和家里人討論這個事情時，爸爸說：“正事兒不做，就動些歪腦筋，還是早點(diǎn)改行做別的吧！”但朱何存并沒有退縮，他堅信“自律監(jiān)督”應(yīng)該有市場需求。

半個月后，他終于接到了第一單生意，監(jiān)督一名超肥胖女孩，每天除食用一個雞蛋保證營養(yǎng)外，平時只吃水果、蔬菜，不吃主食。她初步制定的通過控制飲食減肥的時間為一個月。通過不斷鼓勵，朱何存最終幫助顧客成功完成了計劃，瘦了5斤。事后女孩給他發(fā)了個200元的紅包，雖然錢不多，但朱河存覺得很高興，幫助人的成就感讓他決定把店鋪經(jīng)營下去。

人們對“監(jiān)督”的需求千奇百怪，有要求監(jiān)督凌晨5：30喊起床做運(yùn)動的，也有要求監(jiān)督背英文單詞的，還有遛狗接娃……生活中一系列需要定時定點(diǎn)防拖延的事，只要你能想到的事，沒什么是不能監(jiān)督的。朱何存每天的工作就是監(jiān)督別人完成計劃，打敗“拖延癥”?！霸纾瑴?zhǔn)備好了嗎？要開始今天的學(xué)習(xí)了！拍照打卡！新的一天提高效率哦！”平時他重復(fù)最多的，就是這句開場白。

第一年，盡管也零零星星接到一些單子，但大多是三五天的監(jiān)督任務(wù)，整體收入加起來，還不如在建筑工地上干活。怎樣才能打開局面呢？朱何存一籌莫展。

每天6元，專治拖延癥

后來，小伙子試著在網(wǎng)上發(fā)一些頗有調(diào)侃味的小文字：“你是不是有過類似經(jīng)歷？準(zhǔn)備讀一本書，剛坐下，想泡杯咖啡，泡咖啡的間隙刷了一會兒手機(jī)，看到喜歡的綜藝更新了，不由自主地點(diǎn)開看起來。轉(zhuǎn)眼這一天就這么‘混過去了，書一個字沒讀，然后懊悔地去睡覺，明天起來卻依舊如此。”

還有“夏天到來之前立下誓言，一定要減肥瘦身：每天鍛煉1小時，瘦掉20斤。結(jié)果做好了計劃表，下載了各類運(yùn)動軟件APP，買了瑜伽墊、運(yùn)動裝備。結(jié)果夏天都快過去了，軟件用過3次，瑜伽墊還是新的，體重原地打轉(zhuǎn)……”

最后朱何存話鋒一轉(zhuǎn)：“如何打敗‘懶？找我呀，每天6元，專治你的拖延癥！”你別說，這些文字因直擊“懶蟲”們的“要害”，還真的挺有用。很快就有不少人在網(wǎng)上購買他的“自律監(jiān)督”服務(wù)。

在項目服務(wù)的有償付費(fèi)上，朱何存也有一套屬于自己的服務(wù)價格標(biāo)準(zhǔn)：單個項目的監(jiān)督一天6元，一起購買多個項目的監(jiān)督服務(wù)，可以打八折。這樣就可以讓更多的人選擇多個項目，一起監(jiān)督且按月結(jié)算的套餐服務(wù)。

也有人提出疑問，如何進(jìn)行有效的監(jiān)督呢？委托者偷懶怎么辦？朱何存舉了個工作學(xué)習(xí)監(jiān)督的例子：下單的顧客需要自己定制計劃表發(fā)給店家，然后朱何存會按計劃監(jiān)督，提醒催促對方行動，開始之后拍照打卡（證明已開始）。中途隨時抽查，讓你拍照（檢查有沒有偷懶）。每完成一項都要返圖檢查完成情況，沒完成的任務(wù)晚上都要加班完成。也就是在任務(wù)的開始、中途和結(jié)束監(jiān)督顧客。

再比如減肥監(jiān)督：顧客自己定制計劃，或是店家?guī)兔Χㄖ朴媱?。三餐都需要拍照給朱何存，讓其監(jiān)督，并且三餐之外不得吃零食。店家會通過拍照、Keep、跑步軟件、步數(shù)、拍照等方式進(jìn)行打卡反饋。同時，幫顧客記錄好每日三餐的飲食、運(yùn)動和體重變化。

“最普通的當(dāng)然是與工作有關(guān)，包括寫論文、寫PPT。最多的是要求監(jiān)督學(xué)習(xí)考教師資格證、考研、背題……”朱何存說，監(jiān)督者的角色和老師類似，監(jiān)督手段包括一天數(shù)次的提醒，檢查方式包括拍照打卡，對于嚴(yán)重的拖延癥者，他也會在對方同意的情況下通過視頻電話的方式來個“現(xiàn)場監(jiān)督”，而唯一的缺憾是沒法用戒尺敲打手掌心。

有時候，朱何存這個監(jiān)督師的角色又與鬧鐘相當(dāng)，提供叫醒服務(wù)，比如清晨，每隔五分鐘一次奪命連環(huán)Call，等待對方氣急敗壞摁掉，當(dāng)然也可以比鬧鐘做得更多，“拍張刷牙的照片！”有的監(jiān)督與焦慮有關(guān)：“今天投簡歷了嗎”“今天找工作了嗎”，雖然這樣的提醒通常難以皆大歡喜，但卻很有必要。

有一名高中生，一次性買了一年的監(jiān)督。高二的她并不太想學(xué)習(xí)，想著隨便考一所大學(xué)就行，在監(jiān)督過程中，她中途也暫停過好幾次。但在朱何存的鼓勵下，女孩最后還是堅持了下來。在高三時期努力學(xué)習(xí)，最后竟拿到了名校的錄取通知書！

“與其說是監(jiān)督，不如說是陪伴?！痹谥旌未婵磥恚絹碓蕉嗟娜碎_始獨(dú)處生活，難免會感到孤單，而他的工作只是在監(jiān)督那些孤單的人到達(dá)目的地。他曾監(jiān)督過一位在上海復(fù)旦大學(xué)讀書的姑娘，對方告訴他，自己的論文有很多資料要看，任務(wù)太多，反而不想做，買個監(jiān)督有個人陪著自己，內(nèi)心安穩(wěn)很多。朱何存原以為名校的學(xué)生不需要這么憂慮了，但原來他們也會不想做作業(yè)，寫論文，也會焦慮，大家都是普通人。這讓他微調(diào)了自己的監(jiān)督方式，變成了“今天感覺還好嗎？放輕松，我們一個一個地做。”女孩感到很暖心。

后來這姑娘給出了評價：“我在這里買時間，買那些可能會被自己浪費(fèi)掉的時間。”這是朱何存做監(jiān)督師后，記憶最深的一條買家留言。這讓他很自豪地感到，自己在做的事很有意義！

朱何存說，“拖延癥患者”經(jīng)常將今日的事推到明日，能晚睡絕不早睡。他們不善于管理時間，自制自控力較差，這不僅容易耽誤學(xué)業(yè)、工作、休息和身體鍛煉，更是很難做好需要意志力維持的事情?！氨O(jiān)督師”就是對癥下藥幫助他人打敗“拖延癥”，也同時見證了一場又一場人們與“自律”的博弈。

幫2萬人完成計劃

對于朱何存來說，監(jiān)督顧客不僅僅是做生意，更是和一個朋友交流。他曾經(jīng)監(jiān)督過一個名叫梅子的深圳女孩，這是一名抑郁癥患者。姑娘當(dāng)時讀大一，休學(xué)在家，整天郁郁寡歡，病情嚴(yán)重時甚至還會自殘。由于在海關(guān)工作的父母平時太忙，根本無暇照顧她，就向朱何存購買了按時吃藥和學(xué)習(xí)的監(jiān)督服務(wù)。

為了更好地為這位抑郁女孩提供服務(wù)，朱何存特意買了十幾本心理學(xué)書籍，不斷地充電學(xué)習(xí)。除了按時提醒梅子吃藥和學(xué)習(xí)外，朱何存還經(jīng)常和梅子交流溝通，給她講述自己的有趣經(jīng)歷和見聞，將自己的快樂傳遞給她。并鼓勵女孩閑暇之余聽聽音樂，同知心朋友談?wù)勑?，積極參和文娛活動，培養(yǎng)業(yè)余愛好等等。在朱何存的幫助下，梅子的情況有了很大的改善，也越來越離不開這個朋友一般的監(jiān)督者。

3年后，梅子的抑郁癥完全消失，重新走進(jìn)了首都師范大學(xué)。還給朱何存寄了一堆北京的特色糕點(diǎn)，這讓他頗感驚喜和欣慰。后來女孩遇到了什么事，也會主動和朱何存商量，征求他的意見，此時，兩人已成了無話不談的好朋友。

朱何存說，購買監(jiān)督服務(wù)的顧客，年輕女性的比例占到了八成。他分析，這可能跟女性在就業(yè)上的競爭壓力更大有關(guān)，她們必須想辦法提升學(xué)歷或者考證，才能獲得相等的就業(yè)機(jī)會。他就像個朋友一樣，陪著對方一路“升級打怪”！

后來，很多人知道了“作死雜貨鋪”老板的故事，還會到網(wǎng)上給他加油鼓勁。2020年冬季，朱何存還應(yīng)邀參加了央視一檔綜藝節(jié)目。“明日復(fù)明日，明日何其多;既然這么多，不妨再拖拖。”他在節(jié)目中即興編的這個段子，當(dāng)時就讓很多“懶蟲”忍不住捧腹大笑，其實(shí)也是“拖延癥患者”的真實(shí)寫照。

朱何存說，他的工作就是監(jiān)督“懶蟲”們自律，完成自己的計劃，他自稱“拖延癥終結(jié)者”。綜藝節(jié)目播出后，店鋪的生意猛然大火，越來越多的人都知道了，網(wǎng)絡(luò)上還存在“人生監(jiān)督師”這樣一個專門負(fù)責(zé)遠(yuǎn)程監(jiān)督和激勵的新鮮職業(yè)。很多年輕人說自己缺乏自律，需要很強(qiáng)的外力監(jiān)督和指導(dǎo)，因此紛紛購買服務(wù)。朱何存先前雖然有幾名助手，但此時已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只好招聘了一批兼職監(jiān)督師，帶領(lǐng)團(tuán)隊做。

不過這份工作也有另一些影響。最高峰時，朱何存同時監(jiān)督上百人，早晨五點(diǎn)起床，這是第一批被監(jiān)督者要求的作息，然后工作到午夜，最后一批被監(jiān)督者終于睡覺了。洗澡他都要爭分奪秒，淋上幾分鐘，手機(jī)須臾不敢離開身邊。

由于每天需要長時間盯著手機(jī)或電腦，離開手機(jī)20分鐘以上的活動，朱何存都不能參加。為此，他已經(jīng)有4年沒去游泳了，因為游泳無法及時回復(fù)手機(jī)信息。更逗的是，有一次，朱何存約一個女生去看電影。女生在看電影，他卻一直在看手機(jī)。電影放完了，他壓根就不知道是什么內(nèi)容，還在看手機(jī)。后來，那個漂亮女生便沒有再聯(lián)系過他。

進(jìn)入2021年，朱何存每天的營業(yè)額都在3000元以上，旺季每天超過5000元。現(xiàn)在，他的兼職群里有100多個監(jiān)督師，有了訂單朱河存會轉(zhuǎn)到群里，最快回復(fù)“1”的人搶單成功。老板、監(jiān)督師、顧客三方在社交軟件上形成了一單單生意，大家各取所需，誰也沒見過誰。

雖然這項工作很辛苦，不過朱何存覺得收獲很大。因為成為自律監(jiān)督師后，他慢慢改掉了以往的壞毛病，也變得更加自律和耐心。他不僅治愈了自己的拖延癥，還交到了許多朋友，學(xué)會了科學(xué)安排時間，以及如何與人快速實(shí)現(xiàn)心靈溝通等技能，成了半個心理專家。

迄今為止，在6年時間里，朱何存帶領(lǐng)團(tuán)隊成員幫2萬人完成了計劃，其中很多人基本都克服了拖延癥。他們分散在四面八方，云南、西藏、廣東、浙江，甚至是加拿大、德國。他們考研、考托福雅思、考公務(wù)員、考注冊會計師、考建造工程師證等等，絕大多數(shù)是18到30歲的年輕人。

前不久，朱何存專門幫人治拖延癥還登上了熱搜，閱讀量一度高達(dá)7000多萬人次，評論區(qū)成了“拖延癥患者”們的狂歡區(qū)。據(jù)中國社科院的一項調(diào)查顯示，目前中國有80%的大學(xué)生和86%的職場人都患有拖延癥，50%的人不到最后一刻，絕不開始工作;13%的人沒有人催，不能完成工作。談到未來，朱何存對做“人生監(jiān)督師”的前景充滿信心。

同時，他也囑咐深陷“拖延癥”泥潭的學(xué)生和上班族，拖延是“時間殺手”，它使人行動遲緩、時光虛度、生命無意義。要努力學(xué)會控制惰性、抵制不良欲望，學(xué)會規(guī)劃時間，爭取“今日事今日畢”，并有意識地消除互聯(lián)網(wǎng)、個人交際和瑣事的干擾，戒掉網(wǎng)癮、手機(jī)控、熬夜等壞習(xí)慣，這樣才能逐漸消除“拖延癥”，最終不被“拖延癥”拖垮人生！

編輯/征 貞