林潔菁

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書的作者是富蘭克林柯維公司的創(chuàng)始人史蒂芬·柯維。所謂“高效能人士”，簡(jiǎn)單而言就是“成功人士”。作者認(rèn)為，要在不斷變革的社會(huì)中獲得成功和幸福，是有規(guī)律可循的，這種規(guī)律不是一些小技巧或類似心靈雞湯的理論，而是為人處事的“永恒經(jīng)典”及“歷久彌新的核心原則”，也就是書中所提的“七個(gè)習(xí)慣”。

習(xí)慣一：積極主動(dòng)。這個(gè)說來(lái)容易，但行動(dòng)起來(lái)非常難，特別是心態(tài)上的積極主動(dòng)。對(duì)此，作者提出了具體的訓(xùn)練方法，如“刺激—回應(yīng)”自由選擇法，該方法是指當(dāng)我們面對(duì)刺激（壓力）時(shí)，應(yīng)在作出回應(yīng)前留出大約30秒鐘的思考時(shí)間，以避開沖動(dòng)、憤怒等負(fù)面情緒，而選擇更為積極的回應(yīng)心態(tài)。又如“積極主動(dòng)的內(nèi)在語(yǔ)言”方法，即通過將消極暗示轉(zhuǎn)換為積極暗示，如將“我已經(jīng)無(wú)能為力了”改為“試試看有沒有其他可能”、把“要是……就好了”改為“我打算……”，這些方法能有效訓(xùn)練積極思維的習(xí)慣。

習(xí)慣二：以終為始。在開展某項(xiàng)工作或?qū)W習(xí)前，我們可以先把目標(biāo)描繪（確立）到位，再開始具體行動(dòng)。這個(gè)習(xí)慣既可以提高我們的行動(dòng)效率，又可以幫助我們訓(xùn)練系統(tǒng)思維能力。

習(xí)慣三：要事第一。高效能人士常將生活中的事情分為“重要且緊急”“重要不緊急”“緊急不重要”和“不緊急不重要”4類，然后采取“要事第一”原則，優(yōu)先解決緊要之事。作者認(rèn)為，生活中的事情總是紛繁復(fù)雜，個(gè)人精力有限難以同時(shí)解決這些事情，因此我們需要堅(jiān)持“要事第一”原則，這樣才能取得事半功倍的效果。

習(xí)慣四：雙贏思維。作者鼓勵(lì)人們將生活看作一個(gè)合作的舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上要堅(jiān)持雙贏思維，尤其是在處理某些存在利益沖突的事件時(shí)要力爭(zhēng)雙贏，使雙贏或多方共贏發(fā)展成為人與人共處的基本模式。

習(xí)慣五：知彼解已。顧名思義，就是在處理某件事情時(shí)，既要了解自己，也要了解他人，并且將“知彼”放在“解已”之前。這是一種高情商的處世方式。

習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效。統(tǒng)合綜效的本質(zhì)是尊重差異，相信基于彼此尊重的合作可以創(chuàng)造大于個(gè)體努力取得的成就，即1+1>2。該書專門設(shè)置“課堂上的統(tǒng)合綜效”一節(jié)內(nèi)容，用以說明“統(tǒng)合綜效”在學(xué)習(xí)中的積極意義。作者甚至指出：“統(tǒng)合綜效是人類活動(dòng)中最高級(jí)的一種，是對(duì)所有其他習(xí)慣的真實(shí)考驗(yàn)和集中體現(xiàn)?！?/p>

習(xí)慣七：不斷更新。作者認(rèn)為，“高效能人士”習(xí)慣保持身體、精神、智力和情感方面的“新”，愿意并且積極接受新理論、新知識(shí)、新技能。我們可以把這個(gè)習(xí)慣理解為“與時(shí)俱進(jìn)”，或者理解為“把優(yōu)秀堅(jiān)持成一種習(xí)慣”。

重視學(xué)習(xí)之道和習(xí)慣養(yǎng)成的方法，是該書另一大亮點(diǎn)。作者在書中強(qiáng)調(diào)了使用本書的兩個(gè)要領(lǐng)：一是認(rèn)真踐行每一章節(jié)后附設(shè)的“付諸行動(dòng)”習(xí)慣養(yǎng)成練習(xí)題;二是閱讀之后，在48小時(shí)內(nèi)通過復(fù)述與他人分享。經(jīng)過多年實(shí)踐，該書確實(shí)非常適合用于團(tuán)體共讀、共修，學(xué)?？梢詤⒖计渲械姆椒ńM建本校的學(xué)習(xí)型團(tuán)體。