宋奕云　汪金　李朋　饒中良

摘要：后疫情時代，為了提高學(xué)生心理健康水平，幫助他們更好地適應(yīng)時代變化和復(fù)雜的社會環(huán)境，學(xué)?？杉訌?qiáng)對學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)，有針對性地開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動，完善心理健康教育課程體系，加大家庭指導(dǎo)力度，構(gòu)建促進(jìn)學(xué)生心理健康的生態(tài)圈。

關(guān)鍵詞：初中生;心理健康;后疫情時代

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》提出，中小學(xué)要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展。在后疫情時代，學(xué)生不僅要對疫情期間產(chǎn)生的不良心理進(jìn)行調(diào)適，更需要積極適應(yīng)這個時代急劇變化和復(fù)雜的社會環(huán)境。為了提高學(xué)生心理健康水平，幫助他們增強(qiáng)調(diào)控情緒能力，提高應(yīng)變能力，本研究通過調(diào)查后疫情時代初中生心理健康現(xiàn)狀，分析成因，并在此基礎(chǔ)上提出可行性對策。

一、研究方法

我們對石室聯(lián)合中學(xué)三個年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問卷2026份，有效回收問卷2026份，有效回收率為95.21%。其中，男生1071人，女生955人;七年級學(xué)生755人，八年級學(xué)生583人，九年級學(xué)生688人。

采用《中國中學(xué)生心理健康量表》進(jìn)行施測，該量表共包括60個項目，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡等十個因子，采用五級計分，按照項目表達(dá)意義與個體實際情況的吻合度來判斷，1～5分別代表“非常不吻合”到“非常吻合”，得分越高說明心理健康狀況越不理想。量表具有較好的信效度。

通過問卷星平臺，以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體施測，由學(xué)校心理健康教師擔(dān)任主試，使用統(tǒng)一規(guī)范的指導(dǎo)語，在規(guī)定時間內(nèi)（30分鐘）完成測驗，統(tǒng)一回收量表，經(jīng)系統(tǒng)整理和篩選剔除無效問卷。將測驗結(jié)果導(dǎo)入SPSS19.0進(jìn)行統(tǒng)計分析，運用單樣本t檢驗、獨立樣本t檢驗、單因素方差分析等統(tǒng)計方法分析數(shù)據(jù)。

二、調(diào)查結(jié)果

（一）初中生心理健康的整體狀況

我們采用單樣本t檢驗將學(xué)生在心理健康量表各因子及總分上的得分與全國常模進(jìn)行了比較，結(jié)果如表1。

通過與全國常模的差異性比較，發(fā)現(xiàn)我校學(xué)生在適應(yīng)不良、心理不平衡等因子上的心理健康水平優(yōu)于全國常模，在強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力等因子上的心理健康水平低于全國常模，在偏執(zhí)、敵對、情緒不平衡等因子的心理健康水平以及總體心理健康水平與全國常模無顯著性差異。

對收集數(shù)據(jù)進(jìn)行重排統(tǒng)計，篩查出陽性檢出率，發(fā)現(xiàn)有21.87%的學(xué)生具有不同程度的心理困擾。在一般情況下，輕度癥狀不需要進(jìn)行輔導(dǎo)或干預(yù)，個體可自行調(diào)節(jié)緩解;中等程度以上的癥狀則需要進(jìn)行一定的關(guān)注和輔導(dǎo)，必要時需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢與治療。我校中等及以上程度困擾的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的3.60%，而各維度的檢出率排序為：抑郁、學(xué)習(xí)壓力、焦慮、情緒不穩(wěn)定、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵對、心理不平衡、偏執(zhí)、適應(yīng)不良。

（二）不同性別初中生心理健康狀況的差異比較

我們采用獨立樣本t檢驗對不同性別初中生在心理健康各因子及總分上的得分進(jìn)行差異性比較，結(jié)果如圖1。

通過獨立樣本t檢驗，我們發(fā)現(xiàn)男生在敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力等因子上的心理健康水平以及總體心理健康水平明顯優(yōu)于女生。

（三）不同年級初中生心理健康狀況的差異

我們采用方差檢驗對不同年級初中生在心理健康各因子及總分上的得分進(jìn)行差異性比較，結(jié)果如圖2。

通過方差檢驗及事后檢驗，我們發(fā)現(xiàn)：八年級學(xué)生在各因子上的心理健康水平及總體心理健康水平均較低;七年級學(xué)生在各因子上的心理健康水平及總體心理健康水平均較高;九年級學(xué)生在抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡等因子上的心理健康水平較低。

（四）父母受教育程度不同的初中生心理健康狀況的差異

我們采用方差檢驗分別對父親、母親受教育程度不同的初中生的心理健康各因子及總分上進(jìn)行差異性比較，結(jié)果如圖3、4。

通過方差檢驗及事后檢驗，我們發(fā)現(xiàn)：除心理不平衡因子外，父親、母親學(xué)歷為高中及以下的學(xué)生總體心理健康水平及各因子上的心理健康水平均較低;父親、母親學(xué)歷為研究生的學(xué)生總體心理健康水平及各因子上的心理健康水平均較高，且學(xué)生各因子心理健康水平和總體心理健康水平有按父親、母親學(xué)歷從低到高呈顯著性遞增的趨勢。

三、分析與討論

（一）初中生心理健康總體狀況分析

與常模的差異比較的結(jié)果，顯示后疫情時代學(xué)校學(xué)生主要的心理問題表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系沖突、抑郁和焦慮等負(fù)性情緒困惑以及學(xué)習(xí)壓力問題。對學(xué)生得分進(jìn)行心理健康篩查的結(jié)果顯示，后疫情時代學(xué)校存在不同程度心理困惑的學(xué)生比例較大，其中部分學(xué)生需要進(jìn)行心理干預(yù)，其心理問題主要集中在抑郁、學(xué)習(xí)壓力、焦慮、情緒不穩(wěn)定、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵對等方面。

為了進(jìn)一步了解后疫情時代學(xué)生心理健康問題原因，我們對教師、學(xué)生和家長進(jìn)行了訪談，結(jié)果揭示學(xué)生心理健康現(xiàn)狀不佳可能有以下原因。

1.社會層面

后疫情時代，盡管國內(nèi)疫情得到了有效控制，但是個別地區(qū)仍然零星出現(xiàn)個別病例，引起人們的擔(dān)憂。在疫情面前，學(xué)生的心理承受力遭受了嚴(yán)峻的考驗。如果沒有得到有效的調(diào)節(jié)，他們的生活節(jié)奏將被打亂，易出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒;同時網(wǎng)絡(luò)中充斥傳播著一些關(guān)于疫情不實言論，部分初中生缺乏信息辨別能力，易受不良信息影響，過度關(guān)注自己的身體和健康，從而出現(xiàn)了恐慌、焦慮等負(fù)性情緒。

2.家庭層面

疫情期間的居家隔離易導(dǎo)致親子關(guān)系長時間、小空間的共處適應(yīng)問題。在后疫情時代，如果父母常常忽略孩子的心理問題，高估學(xué)生的心理承受能力，不能為孩子營造和諧的家庭氛圍，采用不當(dāng)?shù)募彝ソ甜B(yǎng)方式，就會導(dǎo)致初中生出現(xiàn)敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理問題。

3.學(xué)校層面

后疫情時代，學(xué)生面臨的角色轉(zhuǎn)換問題以及線上學(xué)習(xí)暴露的問題也逐漸顯現(xiàn)出來，這勢必增大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。受疫情影響，學(xué)生文娛活動、體育鍛煉以及人際交往等方面都受到了一定的限制，表現(xiàn)為文娛活動減少、課外活動單調(diào)、體育鍛煉時間壓縮、社交范圍受限，這些會導(dǎo)致學(xué)生的負(fù)性情緒得不到有效宣泄;返校復(fù)學(xué)后，一些學(xué)校忙于處理各種流行病防治工作以及規(guī)范學(xué)生各類課程的教學(xué)內(nèi)容，對疫情特殊時期的學(xué)生心理健康教育沒有給予足夠重視，缺乏有效的教育形式，缺失有效完善的工作機(jī)制，這會導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題得不到及時的化解。

4.個體層面

初中生尚處于心智發(fā)育階段，心理尚未成熟，如果缺乏有效指導(dǎo)，部分學(xué)生會對疫情以及疫后學(xué)習(xí)、生活形成不合理的認(rèn)知，導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)各種異常心理，進(jìn)而采用消極的應(yīng)對方式，從而加重心理問題發(fā)生的可能。

（二）初中生心理健康水平差異比較分析

心理健康水平的性別差異顯示，男生心理健康水平明顯優(yōu)于女生。究其原因，可能是女生感情細(xì)膩，對壓力的感知更加明顯，且比男生更多采用災(zāi)難化與沉思的認(rèn)知性情緒調(diào)節(jié)策略。

心理健康水平的年級差異顯示，八年級學(xué)生心理健康水平最低，九年級學(xué)生次之，七年級學(xué)生心理健康水平最高。究其原因，我們認(rèn)為：第一，年齡特征。大多數(shù)學(xué)生到八年級才真正步入青春期，其自我意識發(fā)展迅猛，成人感體驗迅速增強(qiáng)，但其囿于認(rèn)知能力、思維方式、社會經(jīng)驗等局限會表現(xiàn)出行為的幼稚性。這些都會增加他們的內(nèi)心沖突，導(dǎo)致他們情緒不穩(wěn)定。相比較八年級學(xué)生，九年級學(xué)生已對青春期帶來的變化有所適應(yīng)。第二，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。相比較七年級學(xué)生，八年級、九年級學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重。第三，學(xué)校心理教育。目前我校七年級學(xué)生開設(shè)了心理健康教育活動課程，每周一節(jié)，而八、九年級主要以班會課和講座的形式實施心理健康教育，且教學(xué)內(nèi)容碎片化，不夠系統(tǒng)，教學(xué)時間沒有得到有效的保障。

心理健康水平的父母受教育程度差異顯示，除“心理不平衡”因子外，學(xué)生各因子心理健康水平和總體心理健康水平有按父母學(xué)歷從低到高呈顯著性遞增的趨勢。究其原因，我們認(rèn)為可能因為學(xué)歷水平較低的父母缺乏科學(xué)的育兒觀，在處理親子沖突時，對孩子缺乏足夠的尊重、理解和信任;采取錯誤的教育方式，不能及時發(fā)現(xiàn)和有效應(yīng)對孩子心理發(fā)展過程中遇到的問題。

四、教育對策

針對初中生心理健康現(xiàn)狀及原因，我們認(rèn)為后疫情時代可從以下幾個方面開展學(xué)校心理健康教育。

（一）加強(qiáng)對學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)

對篩選出的存在不同程度心理困惑的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)引起重視，根據(jù)其嚴(yán)重程度分類施策。對心理癥狀輕度的學(xué)生，班主任平時應(yīng)密切關(guān)注;對心理癥狀中度的學(xué)生，除班主任密切關(guān)注外，心理教師可通過“個輔”和“團(tuán)輔”的方式幫助他們進(jìn)行心理調(diào)適;對心理癥狀較重和嚴(yán)重的學(xué)生應(yīng)引起學(xué)校的重點關(guān)注，收集、反饋學(xué)生近期學(xué)習(xí)和生活情況資料，心理健康教師對他們進(jìn)行個別咨詢和評估，狀況評估嚴(yán)重的學(xué)生建議家長尋求專業(yè)評估和幫助。不過，學(xué)校心理健康教育資源有限，要想及時對學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，校內(nèi)還需要充分發(fā)揮校長統(tǒng)領(lǐng)作用、德育處的協(xié)調(diào)作用、心理委員的朋輩幫扶作用;校外需要尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，調(diào)動家庭教育力量積極參與。

（二）開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動

針對后疫情時代學(xué)生存在的強(qiáng)迫、學(xué)習(xí)壓力、情緒不平衡、抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感等突出的問題，設(shè)置情緒輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)等三個系列的主題輔導(dǎo)活動。為了更好地幫助學(xué)生適應(yīng)后疫情時代劇烈變化和極度復(fù)雜的社會環(huán)境，學(xué)校還需要開展積極心理輔導(dǎo)活動，培養(yǎng)學(xué)生感恩、責(zé)任、自律、勇敢、堅持、友善等多種積極心理品質(zhì)，有力地促進(jìn)他們心理成長，增強(qiáng)他們心理抗“疫”能力。輔導(dǎo)活動可通過心理健康活動課、德育活動、學(xué)科滲透、心理班會等形式開展實施;也可邀請心理教育專家、具有心理輔導(dǎo)資質(zhì)的家長、高校心理志愿者團(tuán)隊到校對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)活動。

（三）完善學(xué)校的心理健康教育課程體系

我校七年級開設(shè)了心理健康教育活動課程;而八、九年級主要以講座的形式實施心理健康教育，但是效果不佳。因此，學(xué)校在后疫情時代需要在把握學(xué)生身心發(fā)展階段性特點的基礎(chǔ)上，針對八、九年級學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，增設(shè)系列化心理健康教育課程，進(jìn)行常態(tài)化的教學(xué)。七年級心理健康課程主要從學(xué)生入學(xué)適應(yīng)、認(rèn)識自我、積極溝通、快樂學(xué)習(xí)等方面入手，設(shè)置了36課時的心理活動課，每周一節(jié);八年級心理健康課程主要從學(xué)生積極情緒、學(xué)習(xí)能力、親子溝通等方面進(jìn)行入手，設(shè)置了30課時的班會課程，每周一節(jié);九年級心理健康課程主要從學(xué)習(xí)方法、異性交往、生涯規(guī)劃、壓力應(yīng)對等方面入手，設(shè)置了24課時的班會課程，每周一節(jié)。所有課程實施過程中，均充分考慮疫情對學(xué)生心理健康帶來的新變化，從疫情中挖掘課程資源，有針對性地對孩子進(jìn)行心理健康教育。

（四）加大家庭教育的指導(dǎo)力度

一般情況下學(xué)校主要依托家長學(xué)校進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)，不過這種方式存在兩個問題：第一，家長學(xué)校多以家長講座的方式進(jìn)行，家長在接受指導(dǎo)時既缺乏實操體驗，也無法實現(xiàn)親子互動;第二，家長學(xué)校針對的是家長群體，難以兼顧家長個體的個性化指導(dǎo)需求。基于此，學(xué)校將立德樹人作為教育工作的出發(fā)點和落腳點，不斷激發(fā)家校共育活力，加大家庭教育指導(dǎo)力度，不斷提升家長的科學(xué)育子觀和教育方法，督促家長切實履行家庭教育的職責(zé)和義務(wù)，具體包括：科學(xué)管理自己的情緒，在孩子面前展現(xiàn)積極、穩(wěn)定的情緒，幫助孩子建立安全感;保持作息規(guī)律，不過度使用電子產(chǎn)品，為孩子做好榜樣;有計劃安排親子體育鍛煉、家務(wù)勞動和親子游戲，通過活動增進(jìn)親子感情;積極引導(dǎo)孩子正確看待疫情，做好健康教育工作，講好抗疫故事，培養(yǎng)孩子積極品質(zhì);營造良好的家庭氛圍，鼓勵孩子用自己習(xí)慣的方式表達(dá)自己的情緒感受。家庭指導(dǎo)方式不僅可以是集中式的家長學(xué)校，還可以是家長沙龍、親子互動、電話熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等線上線下多種差異化、個性化的服務(wù)。

（五）構(gòu)建促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的生態(tài)圈

學(xué)校心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，此工作還可從心理發(fā)展的生態(tài)系統(tǒng)理論視角，以學(xué)校教育為主導(dǎo)，調(diào)動家庭教育和社會教育力量的積極參與，整合資源，形成育人合力，構(gòu)建促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的生態(tài)圈，如圖5所示。

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