莊龍梅

【摘? 要】健美操教學(xué)主要是教師結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，計(jì)劃性的、組織性的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操知識(shí)學(xué)習(xí)，促其舞蹈技能以及身心均得到鍛煉的教學(xué)活動(dòng)，應(yīng)從以下幾方面著手來提高教學(xué)教學(xué)質(zhì)量：正確引導(dǎo)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;合理運(yùn)用教學(xué)方法;采用有效教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量;不斷提高教師自身素質(zhì)水平。

【關(guān)鍵詞】健美操;教學(xué)質(zhì)量;途徑

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：0493-2099（2021）24-0006-02

【Abstract】Aerobics teaching is mainly a teaching activity in which teachers combine the laws of physical and mental development of students， plan and organize students to guide students to learn aerobics knowledge， promote their dance skills and exercise both physically and mentally. The teaching should be improved from the following aspects teaching quality： correctly guide， stimulate and cultivate students' interest in learning; use teaching methods rationally;use effective teaching methods to improve teaching quality; continuously improve the quality of teachers themselves.

【Keywords】Aerobics; Teaching quality; Approach

健美操融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健美器械的身體練習(xí)，以達(dá)到健身、健美和健心為目的。在這一過程中，除了應(yīng)該遵循體育教學(xué)的教育性、科學(xué)性和鍛煉性原則外，還必須遵循體育教學(xué)的基本規(guī)律，即動(dòng)作技能形成規(guī)律、人體機(jī)能活動(dòng)規(guī)律和人體適應(yīng)性規(guī)律。下面結(jié)合本人近年的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)剬?duì)提高健美操教學(xué)質(zhì)量的一些認(rèn)識(shí)。

一、正確引導(dǎo)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是積極探究某種事物的傾向，有了興趣，學(xué)生才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極的態(tài)度。因此，若環(huán)境、設(shè)備等均滿足要求時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大型比賽活動(dòng)錄像視頻觀看，達(dá)到增長(zhǎng)見識(shí)、拓寬視野的效果，確保學(xué)生舞蹈鑒賞能力在此過程中不斷得到提升，也能實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。

小學(xué)生性格活潑，思想單純，故而更易受到音樂以及舞蹈中所傳達(dá)情感的感染，而學(xué)生在情感熏陶下能更好地展現(xiàn)出健美操的動(dòng)作語言，故而教師在動(dòng)作講解時(shí)務(wù)必要仔細(xì)認(rèn)真，多給予學(xué)生鼓勵(lì)，促使學(xué)生能大膽地展現(xiàn)自己的才能，緩解緊張的情緒。

二、合理運(yùn)用教學(xué)方法

（一）音樂誘導(dǎo)法

健美操教學(xué)并非一蹴而就便可做到的，這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。訓(xùn)練過程要求各個(gè)動(dòng)作都做到簡(jiǎn)到繁、淺到深、易到難、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的逐漸過渡，才能一步步地將教學(xué)工作落實(shí)到位，并取得良好的教學(xué)效果。剛開始進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)時(shí)需為學(xué)生選擇一些慢節(jié)奏的音樂來輔助訓(xùn)練，經(jīng)多次練習(xí)幫助學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，后根據(jù)情況轉(zhuǎn)化為稍快節(jié)奏的曲子，最終按照規(guī)定的曲子開展健美操動(dòng)作訓(xùn)練。

（二）講解與示范相結(jié)合的教學(xué)方法

講解與示范是健美操教學(xué)中最普遍、也最有效的教學(xué)方法。課堂上若要為學(xué)生進(jìn)行新動(dòng)作講解，前提是認(rèn)真示范該動(dòng)作的要領(lǐng)，而健美操中的一些動(dòng)作較為復(fù)雜，教師用一種方法示范會(huì)使學(xué)生因視野狹窄而造成模糊的表象。所以教師在教學(xué)時(shí)不僅要做好正面示范同時(shí)需加強(qiáng)鏡面示范，將兩種示范教學(xué)法聯(lián)合使用起來能帶給學(xué)生更加直觀的學(xué)習(xí)感受，幫助他們輕松掌握與領(lǐng)會(huì)所傳達(dá)的動(dòng)作要領(lǐng)。但是講解或示范必須少而精，留下足夠充足的時(shí)間讓學(xué)生去練習(xí)和體會(huì)，做到精講多練。

（三）指導(dǎo)性語言在口令節(jié)拍中的穿插

生動(dòng)、詳細(xì)的指導(dǎo)性語言同樣能夠達(dá)到刺激學(xué)生行動(dòng)思維的作用，故而教師在口令節(jié)拍的教學(xué)中應(yīng)有意識(shí)地通過指導(dǎo)性語言給予學(xué)生合理講解。如某個(gè)8拍動(dòng)作里第3、4拍動(dòng)作需抬頭，而7、8拍動(dòng)作需頂胯，教學(xué)時(shí)則以數(shù)節(jié)拍的同時(shí)又輔以語言講解指導(dǎo)（1、2、抬頭，5、6頂胯），讓學(xué)生跟著示范做好動(dòng)作表演，如此學(xué)生訓(xùn)練時(shí)一旦聽到提示信號(hào)大腦則作出反應(yīng)并完成對(duì)應(yīng)動(dòng)作展示，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升。

三、借助多元化手段，助力教學(xué)質(zhì)量提升

（一）分層教學(xué)縮差距

受到學(xué)生個(gè)體差異的影響，在教學(xué)過程中即便是同一個(gè)動(dòng)作不同學(xué)生做起來可能都存在差異，針對(duì)該現(xiàn)象教師應(yīng)將分層教學(xué)法合理利用起來，關(guān)注個(gè)體差異，可將理解能力強(qiáng)、反應(yīng)快速的學(xué)生集中到一邊，播放音樂后讓學(xué)生自己練習(xí)，而將掌握較差的一部分學(xué)生集中到另一邊，由教師帶領(lǐng)著放慢節(jié)奏練習(xí)，或者邊逐個(gè)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作邊進(jìn)行練習(xí)。到適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的好、差搭配起來進(jìn)行訓(xùn)練，如表現(xiàn)突出的學(xué)生站立于前排，而反應(yīng)稍慢的學(xué)生站立于后排，在訓(xùn)練時(shí)前排學(xué)生根據(jù)音樂以及節(jié)奏活動(dòng)時(shí)，后排學(xué)生可跟著學(xué)習(xí)，從而加快教學(xué)的進(jìn)程。

（二）善用鼓勵(lì)與表揚(yáng)

當(dāng)某一學(xué)生的動(dòng)作屢次失敗且心情急躁時(shí)，教師更不能嚴(yán)加指責(zé)、批評(píng)。這時(shí)教師可以換一種方式，來敦促學(xué)生繼續(xù)訓(xùn)練。例如訓(xùn)練中教師用“比上一次有進(jìn)步”“好多了”等鼓勵(lì)性語言安撫學(xué)生，那么學(xué)生就會(huì)逐漸平靜心態(tài)，找回自信，努力去克服技術(shù)上的困難。同時(shí)，在友善和諧的氣氛中，教師提出存在的問題，學(xué)生也容易接受，教師再通過精心指導(dǎo)，有效糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作。

（三）加強(qiáng)基本動(dòng)作的練習(xí)

掌握基本動(dòng)作可以對(duì)其他同類動(dòng)作起遷移作用，從而縮短同類動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)間，并為學(xué)習(xí)復(fù)雜的動(dòng)作打下良好的技術(shù)基礎(chǔ)。在加強(qiáng)基本動(dòng)作練習(xí)時(shí)，不僅要求學(xué)生掌握各種的動(dòng)作路線、方向、速度、力度等，更重要的是讓學(xué)生掌握各種動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

（四）現(xiàn)代化教學(xué)手段助力舞蹈教學(xué)

現(xiàn)代化技術(shù)在舞蹈教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)是可實(shí)現(xiàn)視聽結(jié)合，將各種動(dòng)作要領(lǐng)直觀地展示在學(xué)生視野，并很好地傳達(dá)其中蘊(yùn)含的豐富情感，結(jié)合教學(xué)需求組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)視頻觀看，對(duì)部分存在難度的動(dòng)作展開分析，若學(xué)生有不明白之處或未看清之處還可循環(huán)播放，直至學(xué)生完全弄明白動(dòng)作方向與路線?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代該方法的應(yīng)用是緊跟時(shí)代潮流的表現(xiàn)，可減輕教師負(fù)擔(dān)，也能幫助學(xué)生輕松掌握各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)，還可讓學(xué)生明白健美操的內(nèi)涵以及學(xué)習(xí)價(jià)值。在教學(xué)任務(wù)執(zhí)行一段時(shí)間后，教師則通過攝像機(jī)把學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行拍攝，再通過播放讓每一位學(xué)生明白自己在練習(xí)時(shí)的問題，結(jié)合問題對(duì)動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)，達(dá)到針對(duì)性教學(xué)的效果，又可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、強(qiáng)化教師素質(zhì)水平的提升

教師言行同樣與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣以及動(dòng)機(jī)密切相關(guān)，教師若能做到衣著整潔、言談舉止合理，示范動(dòng)作優(yōu)美嫻熟，可讓學(xué)生以此為榜樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，這對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)以及技能掌握都更有利;同時(shí)，教師在教學(xué)實(shí)踐中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)行知識(shí)結(jié)構(gòu)更新，學(xué)習(xí)和借鑒他人的優(yōu)秀教學(xué)理念，在教學(xué)時(shí)轉(zhuǎn)變以往的墨守成規(guī)教學(xué)思想，做到不拘泥于形式進(jìn)行多元教學(xué)方法探索，適當(dāng)引入一些新東西來吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生始終對(duì)這門藝術(shù)保持濃厚興趣，達(dá)到營(yíng)造濃厚學(xué)習(xí)氛圍之效，讓學(xué)生在正向積極的環(huán)境下進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)。

五、結(jié)語

健美操教學(xué)是一門學(xué)科，又是一門藝術(shù)，無論采取何種手段和內(nèi)容，最后必須落實(shí)到學(xué)生健康的身體上。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)健美操可維持人體心血管的健康性，改善呼吸系統(tǒng)功能，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的增強(qiáng)，尤其是可讓人體有氧耐力與下肢力量在此過程中得到提升。同時(shí)，健美操訓(xùn)練時(shí)所播放的有節(jié)律的音樂可將學(xué)生置身于輕松愉悅的環(huán)境下，助力學(xué)生情操得到培養(yǎng)，還可促使學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到最大，進(jìn)行多余脂肪消耗，實(shí)現(xiàn)身體形體的改善，有助學(xué)生身體素質(zhì)的提高。因此，有必要通過健美操教學(xué)來加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健美的體態(tài)訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]楊愛林.提高健美操課堂教學(xué)質(zhì)量的有效途徑[J].青春歲月，2013（20）.

（責(zé)任編輯? 袁? 霜）