天 降

曹 珊

“天降”就是從天而降的意思，一般指的是小說(shuō)、漫畫(huà)、影視作品中，與主角突然偶遇，并和主角發(fā)展出曖昧關(guān)系的人?！疤旖怠焙妥杂子H密玩耍且陪伴長(zhǎng)大的“青梅竹馬”相對(duì)。主角在“天降”和“青梅竹馬”之間的情感抉擇是許多作品經(jīng)常涉及的題材，也是粉絲津津樂(lè)道的話題。有的作品設(shè)定為“天降打敗青梅竹馬”，也有作品的設(shè)定與之相反。還有的作品把“天降”和“青梅竹馬”的屬性相疊加，創(chuàng)造出“天馬”形象，意思是從小一起長(zhǎng)大，離開(kāi)一段時(shí)間后又突然“天降”回歸。

從故事編排的角度來(lái)看，“天降”是推動(dòng)劇情發(fā)展的有效手段。“青梅竹馬”反映了主角的日常狀態(tài)，因而顯得平淡，缺乏變化，“天降”則是打破平靜、制造新的沖突的存在，能夠使故事波瀾起伏。

思維反芻

李雪琪

“思維反芻”是一種消極的思維方式，表現(xiàn)在總是回想以前的痛苦經(jīng)歷、負(fù)面情緒、尷尬瞬間等。這種思維方式就像動(dòng)物反芻一樣，反復(fù)咀嚼消極的東西，給自己帶來(lái)不小的痛苦。

“思維反芻”者主要有以下幾種表現(xiàn)：其一，經(jīng)常回憶過(guò)去，不斷陷入悔恨之中，暗示自己如果當(dāng)初怎樣，現(xiàn)在就不會(huì)是這樣的結(jié)果；其二，敏感多疑，時(shí)刻腦補(bǔ)別人的想法；其三，過(guò)度自省，懷疑自己的言行舉止是否不妥當(dāng)。

造成“思維反芻”的因素很多，主要與家庭教育、生活環(huán)境、個(gè)人氣質(zhì)等有關(guān)。若要改變“思維反芻”，一要增強(qiáng)自己的信心，二要打開(kāi)心扉，多與別人接觸交流，三要直面壓力，最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)——要接納真實(shí)的自己。

恒河猴

詹靜珍

心理學(xué)家約翰？華生提出過(guò)一個(gè)非常著名的理論：“孩子對(duì)愛(ài)的需求，源自他對(duì)食物的需求，滿足了他對(duì)食物的需求，就滿足了他對(duì)愛(ài)的需求?！毙睦韺W(xué)家哈利？哈洛為驗(yàn)證華生的觀點(diǎn)，進(jìn)一步研究嬰兒時(shí)期親密關(guān)系對(duì)人類(lèi)的影響，常使用恒河猴進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

在“代母實(shí)驗(yàn)”中，哈洛將幼猴與兩個(gè)玩偶媽媽關(guān)在一起，一個(gè)玩偶用絨布做成，比較舒適和柔軟；另一個(gè)玩偶用鐵絲做成，胸前安裝了一個(gè)奶瓶，可以2 4小時(shí)提供奶水。按照華生的理論，小猴一定會(huì)依戀“鐵絲媽媽”。事實(shí)卻相反，即使鐵絲玩偶能夠提供食物，但幼猴還是親近溫暖的“絨布媽媽”?？墒窃凇敖q布媽媽”身上得不到情感的回應(yīng)，導(dǎo)致這些幼猴長(zhǎng)大后出現(xiàn)一系列問(wèn)題：孤僻、抑郁和自閉，有的還出現(xiàn)了自殘性和攻擊性。“恒河猴”因此也用來(lái)比喻那些童年受到創(chuàng)傷，缺失愛(ài)和陪伴，余生都無(wú)法擺脫影響的人。

容貌焦慮

李雪琪

“容貌焦慮”是獨(dú)白綜藝劇《聽(tīng)見(jiàn)她說(shuō)》里提出來(lái)的話題。在這個(gè)時(shí)代，漂亮的外表可以給人帶來(lái)話語(yǔ)權(quán)和很多便利，在這樣的情況下，人們對(duì)自己的顏值也看得越來(lái)越重。而互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，美女帥哥的標(biāo)準(zhǔn)又能很快地傳播：A 4腰、馬甲線、巴掌臉……這些因素培養(yǎng)了人們審美的統(tǒng)一性：但凡不是膚白貌美大長(zhǎng)腿的人，都是丑的。久而久之，在網(wǎng)上這些所謂完美身材、黃金比例臉的轟炸下，人們就開(kāi)始自我懷疑，以至于引發(fā)了“容貌焦慮”。

過(guò)度的“容貌焦慮”對(duì)人的身心皆有危害。一味地節(jié)食可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥，破壞身體機(jī)能，一些不合規(guī)定的整容手術(shù)更是對(duì)身體危害極大。長(zhǎng)期的自我否定則會(huì)破壞自信心，甚至使人變得自卑。

愛(ài)美之心人皆有之，但美并不是千篇一律的，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，平心靜氣地接納自己的缺點(diǎn)，成為一個(gè)自信向上的人，就足夠了。

堂堂連載

宋宇涵

在日本動(dòng)漫的宣傳語(yǔ)中，“堂堂連載”的意思就是指正在火熱連載中。后來(lái)，這個(gè)宣傳語(yǔ)在網(wǎng)上流行起來(lái)，“堂堂連載”成了網(wǎng)友們互相推薦文學(xué)影視作品時(shí)的常用語(yǔ)。比如“××電視劇，堂堂連載”，意思就是“××電視劇正在熱播，值得一看”。現(xiàn)在這種推薦也不再局限于文學(xué)影視作品，食物、旅游景點(diǎn)都可以使用這種句式，例如，“××面包，堂堂連載”是說(shuō)這種面包很不錯(cuò)，值得品嘗。

“堂堂連載”也衍生出“堂堂休刊”的說(shuō)法，指很喜歡的作品暫停更新了，其中包含了幽默與無(wú)奈，也帶有“催更”的意味。

睡前編劇

孟冰潔

“睡前編劇”是指那些每天晚上睡覺(jué)前都在內(nèi)心編寫(xiě)一個(gè)劇本并自導(dǎo)自演的人?！八熬巹　蓖乃技?xì)膩、感情豐富、腦洞很大。

有的人不僅喜歡看甜甜的戀愛(ài)劇，更喜歡在睡覺(jué)前腦補(bǔ)劇情之外的內(nèi)容，甚至還會(huì)構(gòu)思一個(gè)以自己為主人公的、跌宕起伏的浪漫愛(ài)情故事，在想象中體驗(yàn)戀愛(ài)的甜蜜；有的人則相對(duì)比較“現(xiàn)實(shí)”，有一位正在準(zhǔn)備考試的同學(xué)表示，在成績(jī)公布前的幾個(gè)夜晚，自己每天睡前都會(huì)幻想通過(guò)考試之后的情景，然后計(jì)劃如何犒勞自己；有的人會(huì)回想過(guò)去發(fā)生的事情，想象一下如果再有一次機(jī)會(huì)的話，那些事應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)；還有人每天晚上會(huì)把前一晚沒(méi)來(lái)得及編完的故事接著編下去，以滿足自己的“創(chuàng)作欲”。

每晚把腦海變成“小劇場(chǎng)”，是人們緩解壓力的有效途徑之一。睡前想一想美好的事情，然后做個(gè)美夢(mèng)，第二天早上起床就會(huì)心情愉悅，精神抖擻地開(kāi)啟新的一天。

彈性環(huán)保

詹靜珍

“彈性”指物體受外力作用變形后，除去作用力時(shí)能恢復(fù)原來(lái)形狀的性質(zhì)，可用來(lái)比喻事物可多可少、可大可小、可調(diào)整、可變化。如“彈性工作”，是指在完成規(guī)定的工作任務(wù)或固定的工作時(shí)間長(zhǎng)度的前提下，員工可以靈活、自主地選擇工作的具體時(shí)間，以代替統(tǒng)一、固定的上下班。

網(wǎng)絡(luò)新詞“彈性環(huán)?！睅в兄S刺之意，形容有些人不是真的環(huán)保，而是在環(huán)保與污染環(huán)境之間打擦邊球。網(wǎng)友們主要用這個(gè)詞諷刺瑞典“環(huán)保少女”格蕾塔？通貝里在全世界范圍內(nèi)大肆宣揚(yáng)所謂的“環(huán)?！崩砟睿烈馀u(píng)自己認(rèn)為不環(huán)保的東西，但在日本決定將處理過(guò)的核污染廢水排入大海的時(shí)候，她卻沒(méi)有明確表態(tài)，沒(méi)有堅(jiān)持自己的主張，只是轉(zhuǎn)述別人的觀點(diǎn)，避重就輕，并不是真正的環(huán)保主義者。

（輯自《今晚報(bào)》，稍有改動(dòng)）